Uputstvo za pravilno pranje ruku koje svi zanemarujemo

Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" iz 2013, svega 64,7 odsto ljudi u Srbiji redovno pere ruke (nakon ulaska u kuću, pre jela i nakon upotrebe WC-a). To znači da svaki treći čovek ne pere ruke, a ona preostala dva čoveka ih verovatno ne peru adekvatno.Naime, uputstvo za pravilno pranje ruku, koje ste sigurno videli mnogo puta na zidovima domova zdravlja i bolnica, ne stoji tu za ukras - svi bi trebalo da ga se pridržavamo, posebno u sezoni virusa. Iako je bilo kakvo pranje ruku bolje od nikakvog, da bismo se zaista zaštitili od zaraza, trebalo bi da, za početak, pranje ruku traje najkraće 20 sekundi.

Što se samog postupka tiče, pravilno bi bilo da pratite sledeće korake:

1. Nakvasite ruke

Ovaj poslednji korak je posebno važan u javnim toaletima, kako ne biste na tek oprane ruke naneli sve bakterije koje se nalaze na slavini. Ovaj postupak možda zvuči komplikovanije od običnog trljanja dlanova u trajanju od tri sekunde, ali kada se jednom naviknete, biće vam prirodno da tako perete ruke.Ruke treba prati uvek kada vidimo da su prljave, ali obavezno i pre jela, pripreme hrane, dojenja, hranjenja deteta, dodirivanja usta, nosa ili očiju, kao i nakon upotrebe WC-a, brisanja nosa, kašljanja, menjanja pelena detetu, kontakta sa bolesnom osobom, kontakta sa životinjama, iznošenja smeća, čišćenja, povratka kući ili vožnje autobusom.Ukoliko sapun i voda nisu dostupni, gelovi za dezinfekciju na bazi alkohola su dobra opcija.https://www.youtube.com/watch?v=Diwpv8xQ1cI