Popularni suplement možda deluje na mozak više nego što se mislilo: Stručnjaci misle da bi mogao da pomogne kod agresivne dece

To nije neko veliko otkriće: omega-3 se od ranije vezuje između ostalog i za prevenciju šizofrenije, dok se smatra da agresija i antisocijalno ponašanje delom potiču od nedostataka u ishrani. Ono što jedemo može uticati na hemiju našeg mozga.

Smanjenje agresije do 28%

Istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji ispratili su manja istraživanja efekata dodataka omega-3 na agresiju. Njihova meta-analiza je posmatrala 29 kontrolisanih ispitivanja na ukupno 3.918 učesnika. U svim ispitivanjima, pronađen je skroman, ali primetan kratkoročni efekat, što je dovelo do smanjenja agresije do 28 procenata na više različitih varijabli (uključujući starost, pol, medicinsku dijagnozu, te dužinu lečenja i dozu).

„Mislim da je došlo vreme da se primeni omega-3 suplementacija kako bi se smanjila agresija, bez obzira da li je okruženje zajednica, klinika ili sistem krivičnog pravosuđa“, rekao je neurokriminolog Adrijan Rejn kada je objavljena meta-analiza.

Ispitivanja uključena u studiju, sprovedena između 1996. i 2024. godine, trajala su u proseku 16 nedelja. Pokrivali su različite demografske kategorije, od dece od 16 i manje godina do starijih između 50 i 60 godina.

Štaviše, smanjenje agresije je uključivalo i reaktivnu agresiju (kao odgovor na provokaciju) i proaktivnu agresiju (unapred planirano ponašanje), piše Science Alert. Pre ove studije, nije bilo jasno da li omega-3 može pomoći u ovim različitim vrstama agresije.

"Dodatna porcija ribe može da pomogne"

Iako će biti potrebne veće studije tokom dužih vremenskih perioda da bi se dalje izučio ovaj odnos, to doprinosi našem razumevanju kako pilule ribljeg ulja i omega-3 u njima mogu biti korisne za mozak.

„U najmanju ruku, roditelji koji traže lečenje za agresivno dete treba da znaju da pored bilo kog drugog tretmana koji njihovo dete dobije, dodatna porcija ili dve ribe svake nedelje takođe može da pomogne“, rekao je Rejn.

Istraživači misle da bi se na način na koji omega-3 smanjuje upalu i održava vitalne moždane procese moglo pomoći u regulisanju agresije. Još ima mnogo neodgovorenih pitanja, ali tim sugeriše da postoji dovoljno dokaza da se ovo dalje ispita.

„Omega-3 nije magični metak koji će u potpunosti rešiti problem nasilja u društvu“, rekao je Rejn. „Ali može li to pomoći? Na osnovu ovih nalaza, čvrsto verujemo da može, i trebalo bi da počnemo da delujemo na osnovu novog znanja koje imamo.“

Istraživanje je objavljeno u časopisu Aggression and Violent Behavior.