Pitala sam doktorku iz Srbije kako da pobedim prehladu za 24 sata: Srušila je najveći mit u koji sam verovala

Prehlada ili respiratorna infekcija je veoma čest zdravstveni problem sa kojim se suočavamo najčešće tokom jeseni i zime.Uporna i vrlo dosadna prehlada nas ometa u uobičajenim i svakodnevnim aktivnostima, a kako da je pobedimo za 24 sata, pitali smo doktorku opšte prakse Branku Grujić.

Mirovanje pre svega

Dr Branka Grujić nam je rekla da ona insistira na dovoljno sna, uzimanja vitamina i čajeva i naglašava da je mirovanje najbitnije."Ako mirujete 24 sata, prehlada će proći. Morate to ispoštovati, eventualno popijte brufen ako možete, odnosno ako niste na njega alergični ili ste astmatičari ", savetuje.

Uzimanje vitamina C

Naša sagovornica navodi da je vitamin C odličan kod upala grla i svih ostalih upala gde su napadnute sluzokože."Vitamin C je jedan od učesnika u odbrani organizma i dosta pomaže. Treba ga uzeti u većoj količini", savetuje ona.

Ehinacea odlična za prevenciju prehlade

Prema rečima naše sagovornice, ehinacea je takođe jedan od prirodnih preparata u borbi sa prehladom, ali pre svega kao prevencija."Ehinacea je jedna od biljaka koja pomaže u jačanju imuniteta, ali pre same prehlade. Možete piti ehinaceu kada osetetite prve simptome prehlade, ali i nadalje", kaže nam dr Grujić.

Izbegavati kapi za nos

Mnogi ljudi u tretiranju simptoma prehlade kupuju kapi za nos, ali dr Branka Grujić to ne preporučuje."Kapi za nos mogu da oštete sluzokožu", smatra naša sagovornica.Umesto toga preporučuje da nos ispirate fiziološkim rastvorom koji je kako kaže sastav naših ćelija.Ukoliko pak ne možete da dišete, onda uzmite kapi za nos, ali bitno je naglasiti da se one mogu koristiti najviše tri do pet dana.

U koje mitove o prehladi verujemo, a nisu istinite?

Kako kaže dr Branka Grujić, mi sve zovemo prehladom, a kijavica može biti i znak da vas je napala virusna infekcija."Mi sve smatramo prehladom. Ako imamo urinarnu infekciju, mi mislimo da smo prehlađeni ili bilo šta drugo. A to ne mora biti prehlada već virusna ili bakterijska infekcija koja počinje kao prehlada. Samo treba obratiti pažnju i javiti se lekaru u roku od dva do tri dana posle prvih simptoma", ističe naša sagovornica.Dr Branka Grujić na kraju ističe da je pojava temperature najčešće znak da se nešto drugo dešava u vašem organizmu."Ako sutradan ili za dva dana dobijete temperaturu, vi nemate prehladu, već virus."BONUS VIDEO: