Sok koji treba piti bez dodatka šećera može pozitivno uticati na rad srca i nivo holesterola.
Ne možete se fokusirati na zdravlje srca bez brige o holesterolu, najčešći problem uzrokovan viškom holesterola je začepljenje krvnih sudova. Iako visok holesterol nekada može biti povezan s genetikom, postoje neke promene u ishrani, koje mogu pomoći. I svideće vam se.
Nutricionistkinja Loren Manaker kaže da je najbolje piće za snižavanje holesterola stopostotni sok od pomorandže.
Pročitajte još:
Sok od ceđene pomorandže, bez dodatog šećera, je inače dobar za zdravlje jer je pun korisnih nutrijenata.
„Sok od pomorandže 100% je prirodno slatko piće koje je bez masti i natrijuma, i prepuno je vitamina i minerala. Podaci su pokazali da je ispijanje čistog soka od pomorandže povezano sa smanjenjem ukupnog holesterola, kao i LDL holesterola, a, osim toga, ovo piće takođe može povećati ‘dobar’ HDL holesterol“, kaže Manaker za Eat this.
***
Bonus video: Holesterol – kako zaustaviti tihog ubicu
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare