Dermatolog upozorava: Ova greška zimi ubrzava starenje lica i uništava kožu

Baš kao što je kosi tokom zime potrebna dodatna nega i hidratacija, isto važi i za kožu. Ovo je period kada bi rutinu trebalo prilagoditi zimskim uslovima. To podrazumeva prelazak na bogatije hidratantne kreme koje sadrže ceramide ili skvalan, korišćenje blagih sredstava za čišćenje umesto agresivnih penušavih preparata, kao i razmatranje upotrebe ovlaživača vazduha kako bi se nadoknadila vlaga u prostoru.

Međutim, doktorka Tifani Džej Libi ne govori samo o tome šta bi trebalo dodati u zimsku rutinu nege. Ona posebno upozorava i na jednu čestu grešku koju bi tokom hladnih meseci trebalo izbeći. Takođe otkriva i nekoliko proizvoda koje sama rado preporučuje.

Najveća zimska greška u nezi kože, prema rečima dermatologa

Jedna od najvećih grešaka koje ljudi prave zimi jeste preskakanje kreme za sunčanje. Iako mnogi misle da zaštita od sunca nije neophodna jer zraci nisu toliko jaki kao leti, doktorka Libi objašnjava zašto je takvo razmišljanje pogrešno.

Čak do osamdeset procenata UV zraka prolazi kroz oblake, a UVA zraci, koji najviše doprinose starenju kože i razvoju raka kože, prisutni su tokom cele godine. Ako živite u hladnijim ili snežnim krajevima, verovatno znate koliko svetlost može da se odbija od snega.

Sneg i led mogu da reflektuju i do osamdeset procenata UV zračenja, čime se izloženost dodatno pojačava čak i tokom oblačnih dana. Iako ne osećate toplotu sunca, koža i dalje trpi oštećenja od nevidljivih UV zraka koji vremenom razgrađuju kolagen i oštećuju DNK.

Iako je UV indeks zimi uglavnom niži, to ne znači da rizik od oštećenja kože i dalje ne postoji. UVA zraci, koji prodiru dublje u kožu i izazivaju dugoročna oštećenja kolagena i DNK, jednako su snažni bez obzira na godišnje doba. Ako skijate ili provodite vreme na planini, izloženost UV zračenju je još veća, jer se sa svakih hiljadu stopa nadmorske visine ona povećava za oko četiri do pet procenata.

Oštećenja od UV zraka gomilaju se tokom vremena, što znači da svaki dan bez zaštite doprinosi ubrzanom starenju kože i povećava rizik od raka. Čak i kratkotrajna, usputna izloženost, poput vožnje automobila ili sedenja pored prozora, ima svoj uticaj.

Ipak, istraživanja pokazuju da svakodnevna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom 30 ili višim može da smanji rizik od melanoma i do pedeset procenata, kao i da uspori vidljive znake starenja kože za gotovo četvrtinu tokom četiri godine.

Lako je pomisliti da se krema za sunčanje može preskočiti jer je izloženost kratka ili jer se radi samo o jednom danu. Međutim, takve odluke često se kasnije obiju o glavu. Prema rečima doktorke Libi, krema za sunčanje je najbolja svakodnevna investicija u zdravlje i dugovečnost kože.

Dodatne prednosti korišćenja kreme za sunčanje tokom cele godine

Nošenje kreme za sunčanje zimi pomaže u zaštiti od fotostarenja, finih linija, bora i pigmentacija, ali i sprečava nakupljanje oštećenja DNK koja mogu dovesti do raka kože, koji je i dalje najčešći oblik karcinoma.

Iako zima nije period kada treba odustati od zaštite od sunca, moguće je prilagoditi izbor proizvoda hladnijim uslovima. Tokom zimskih meseci preporučuje se da se biraju hidratantne formule koje kombinuju širokospektralnu zaštitu sa sastojcima poput ceramida, glicerina ili skvalana. Vodootporne varijante uglavnom nisu neophodne, osim ako se bavite zimskim sportovima. Mineralne kreme sa cink oksidom ili titanijum dioksidom često se bolje podnose na suvoj i osetljivoj zimskoj koži.

Izvor: Parade