0
Popularni pevač oduševio sve izgledom.
Nikola Rokvić promenio je navike, te je počeo da vodi zdrav život uz planiranu ishranu i treninge.
PROČITAJTE JOŠ:
Efekti su i te kako vidljivi, pa popularni pevač može da se pohvali zgodnom figurom.
Nikola je podelio fotofrafiju na svom Instagram profilu i izgledom, ali i porukom koju je poslao, oduševio sve koji ga prate.
„Završih 1. godinu ozbiljnog pristupa treningu snage i sportskom načinu života. Za početak ove 2. godine sam ubacio par novina… -15.000 koraka mi je cilj da napravim svakog dana, baš prija za skidanje najupornijih masnih naslaga. -Ubacio sam dva puta nedeljno, pored 4 treninga snage i 1 do 2 treninga trčanja, ali u intervalima, radi podizanja opšte kondicije i VO2 max!“, napisao je pevač i dodao:
„Sjajna stvar je kada se uđe u ceo proces i savladaju osnovni principi treninga i ishrane, počneš da osluškuješ svoje telo i tačno znaš koliko ti je potrebno unosa energije da bi sve napore izdržao i dobro se osećao! Nekad kad i hoćeš da zabrljaš sa ishranom, sjajna stvar je što kad si u treningu kao od šale sve to spržiš jednim odlaskom u teretanu! Disciplina uvek da rezultat! I da vam odam jednu tajnu, svaki trening, odaberem iz plana neku vežbu i dodatno uradim više nego što je po planu. Nema zabušavanja, mora se oznojiš.“
BONUS VIDEO
