Foto: Vesna Lalić Foto: Vesna Lalić Foto: Vesna Lalić Sve više mladih zloupotrebljava lekove za smirenje autor: Tanjug Društvo 25. mar. 2024. 10:20 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Sve više mladih osoba pije lekove za smirenje, a mnogi od njih to rade mimo lekarskih recepata, uz mešanje sa alkoholom, što može potencijalno da bude opasno, upozoravaju stručnjaci. Podeli vest: Oglas Psihijatar Lela Trninić objašnjava da su lekovi za smirenje preparati koji se prepisuju za umirenje unutrašnje napetosti, straha i uznemirenosti i da su to najčešće lekovi iz grupe benzodiazepina (bensedin, lorazepam, bromazepam). "To su lekovi koji deluju na nivou centralnog nervnog sistema, delujući i potencirajući inhibitorni neurotransmiterski sistem, koji onda deluje na određene strukture koje generišu emocije i to je put efekta kada pacijent uzme terapiju, da se oseća smirenije i opuštenije", navela je ona za Tanjug. Dodaje da postoji više indikacija za prepisivanje ovakvih lekova, da se prepisuju za anksiozna stanja, kod raznih afektivnih i drugih psihijatrijskih poremećaja i ističe da nije svaka anksioznost i napetost razlog da se odmah uzme lek za smirenje. "Potrebno je da tegobe traju izvesno vreme, da utiču na funkcionalnost pacijenta, da ne prolaze. Da se osoba oseća stalno uznemirena, teže obavlja svoje radne ili porodične aktivnosti. I tada je potrebno da se ta osoba javi stručnjacima, koji bi procenili koji je lek potreban da ona uzima. Mi danas imamo iskustvo da ljudi uzimaju po preporuci prijatelja, komšije, ali to nije najbolji način da započnemo neku terapiju", rekla je Trninić. Kada je o dozi lekova koje daju lekari reč, ona navodi da uglavnom savetuju najmanju dozu koja može da izazove određeno poboljšanje i da se za neke somatske bolesti savetuje da se lekovi uzimaju u kraćem vremenskom periodu. "Zato što su to lekovi koji, kada se uzimaju duže, pogotovo visoke doze, izazivaju psihičku i fizičku zavisnost, javljaju se tolerancije. Lek više nije efikasan u onoj meri koliko je pacijentu koristilo, on povećava doze i kod naglog prekida terapije javljaju se apstinencijalne smetnje. Vrlo je opasno da sam pacijent određuje šta pije, koliko pije, u kom vremenskom periodu", rekla je Trninić. Upozorava da se istovremeno ne konzumiraju lekovi za smirenje i alkohol, koji takođe ima inhibitorne efekte, pa je moguće da u zavisnosti od doze uzetih preparata dođe do zdravstvenih stanja koja mogu biti ugrožavajuća za život pacijenta. Ukazala je da je primetan trend porasta kod mladih osoba mentalnih oboljenja, anksioznosti, depresivnosti, pogotovo posle pandemije koronavirusa."Mladi žive u jednom izazovnom vremenu. Oni vrlo često u nekim istraživanjima opisuju da osećaju strah, da osećaju uznemirnost, da teško odgovaraju zadacima u edukativnoj sferi, da postoje emocionalni problemi, da postoje problemi u socijalnom funkcionisanju, a nekada i porodični problemi. Beleži se da vrlo rano počinju da uzimaju lek za smirenje, jer oni to vide kao način da te tegobe koje oni imaju znatno umanje", rekla je Trninić. Foto:Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia | Foto:Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia Savetuje osobama koje duže vremena imaju određene smetnje da se jave stručnjacima, koji mogu proceniti i napraviti individualni plan tretmana, dodajući da se danas za lečenje anksioznosti psihijatri ne ograničavaju samo na upotrebu lekova za smirenje. "Postoje drugi lekovi koji su u tom smislu efikasniji, da nemamo rizike koji postoje kod ovih preparata i koji mogu dovesti do značajne redukcije simptoma kod pacijenata i boljeg kvaliteta života", rekla je Trninić. Dodaje da lekari za anksiozne smetnje savetuju psihoterapiju i navodi da postoje i nefarmakološke metode lečenja, kao što su fizička aktivnost, druženje, metode mišićne relaksacije i druge. Nina Šašić iz NVO Re Generacija kaže da su lekovi za smirenje lekovi koji se dobijaju na recept, da su to kod nas najčešće bensedin, bromazepam i rivotril i navodi da je reč o kontrolisanim supstancama koje se prepisiju najčešće za poremćaje koji sadrže anksioznost. "Naša istraživanja i naš rad sa mladima su pokazala da je upotreba ovih supstanci relativno rasprostranjena i da je u porastu tokom poslednjih godina, naročito nakon kovida. Mislim da je razlog tome i povećana količina anksioznosti, psihoemotivnih smetnji sa kojima se mladi susreću sve više", rekla je Šašić za Tanjug. Foto: Shutterstock | Foto: Shutterstock Navodi da je upotreba ovih lekova, benzodiazepina, donekle zastupljena i u noćnom životu, osnosno na žurkama, festivalima, u klubovima, barovima i slično. Šašić kaže da mladima nije teško da dobiju farmakoterapiju i da je potpuno prihvatljivo i smisleno da mladoj osobi iz nekog razloga ta terapija bude prepisana. "Problem nastaje onda kada se te supstance uzimaju ili sa drugim supstancama u kombinaciji ili kada se uzimaju u dozama većim od preporučene, kada se uzimaju bez preporuke, odnosno bez recepta", rekla je Šašić. Pošto se lekovi daju na recept, dodaje ona, postoji propisana terapija, koja uključuje uputstva kako i u kojoj količini se piju, pa problem nastaje kada se piju u dozama većim od preporučene, odjednom ili u kombinaciji sa alkoholom, naročito u kontekstu noćnog života, odnosno rekreativne upotrebe. "To je problem zato što su i benzodiazepini i alkohol depresori centralnog nervnog sistema, što znači da usporavaju njegov rad i u njihovom sadejvstvu može doći, naročito u većim dozama ili količinama, do pojava kao što je gubitak pamćenja, gubitak svesti, respiratorna depresija. To je potencijalno vrlo opasna situacija", ukazuje Šašić.Dodaje i da je zastupljeno korišćenje lekova nakon uzimanja supstanci koje imaju suprotan efekat na centralni nervni sistem, odnosno supstanci koje su stimulansi centralnog nervnog sistema, kao što su kokain, amfetamin (spid) i MDMA (ekstazi), kako bi uzimanjem lekova bio poništen efekat tih supstanci. Foto: Vesna Lalić | Foto: Vesna Lalić Šašić ukazuje da je potencijalno opasno i mešanje lekova za smirenje sa kanabisom i ističe da je bitno zapamtiti da svako mešanje različitih psihoaktivnih supstanci nosi određene rizike koji nisu mali. "Čak i ako imate lično pređašnje iskustvo koje kaže da se nije ništa tragično desilo, to ne znači da se sledeći put neće desiti, jer postoji veliki broj faktor koji utiču na to", ističe Šašić. Govoreći o dozama lekova koje mladi uzimaju, ona navodi da se u noćnom životu dešava se da uzme po nekoliko tableta, što je pogotovo problematično kada se uradi u sprezi sa upotrebom alkohola. Šašić kaže da je odluka o upotrebi ove vrste lekova na stručnjacima za mentalno zdravlje i da je bitno znati da farmakoterapija nije jedini element terapije i da bi uvek trebalo da ide u sprezi sa psihoterapijom. "Da li postoji alternativa, to zavisi od slučaja do slučaja. Ako vaš lekar smatra da vam je potrebna ta vrsta terapije, on će umeti da odredi dozu i on će vam dati još neki element terapije. Farmakoterapija bi trebalo da u većini slučajeva bude podrška psihoterapiji, podrška oporavku", zaključila je ona. Poručuje svima koji uzimaju lekove mimo preporuke lekara da se obrate nekome za pomoć i podršku. BONUS VIDEO: Da li nam preti nestašica lekova zbog štrajka radnika u Galenici? Od juna dostupni inovativni lekovi, među kojima je i pet lekova protiv karcinoma dojke Društvo 0 Dr Leković sa VMA objavio šokantan podatak: 12 dece primljeno u teškom alkoholisanom stanju, neki imali čak 2,8 promila alkohola u krvi Društvo 0 U Srbiji se najčešće falsifikuju lekovi zbog kojih se pacijenti "stide da uđu u apoteku" - a mogu da sadrže otrov za pacove, antifriz, prah od cigle Zdravlje 0 bromazepam lekovo za smirenje omladina zloupotreba Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
Dr Leković sa VMA objavio šokantan podatak: 12 dece primljeno u teškom alkoholisanom stanju, neki imali čak 2,8 promila alkohola u krvi Društvo 0
U Srbiji se najčešće falsifikuju lekovi zbog kojih se pacijenti "stide da uđu u apoteku" - a mogu da sadrže otrov za pacove, antifriz, prah od cigle Zdravlje 0
0 Najskuplja beogradska pijaca puni 100 godina: "Bez ovakvog Kalenića Beograd više neće biti isti" - šapuće se o promenama koje bi mogle da ugase dušu Vračara Lifestyle 0
0 "Živim u kući od 26 kvadrata i toliko je lepa da se ne bih selila ni kad bih dobila na lotou" Lifestyle 0
0 Naučnici uporedili 53 zemlje sveta: Evo gde živi najviše narcisa i naroda koji su opterećeni sobom - evo na kom je mestu Srbija Lifestyle 0
0 Na Zemlji postoji drvo staro skoro 5.000 godina: Niklo je pre egipatskih piramida, a njegovu lokaciju kriju od svih Nauka 0
1 Posle 1.700 godina rešena jedna od najvećih tajni hrišćanstva? Arheolozi tvrde da se upravo ovde desila najvažnija stvar za sve vernike Nauka 1
1. Beli Beg više nije zavodnik za kojim su žene ludovale: Nove slike turskog glumca šokirale javnost (FOTO)
3. Posetio sam 100 zemalja, ali u ovu se nikad ne bih vratio jer je najgora - samo zgradetine i grad je bez duše
4. "Otac mi je Srbin, a majka Romkinja": Sa 14 godina se iz Pariza preselila u Beograd zbog "Zvezda Granda", doživela uspeh, pa razočaranje - sada otkriva sve o sebi
5. Ceca stigla kod Anastasije u Sevilju: Pokazala kako uživa u luksuznoj vili Gudeljevih, u kupaćem oduševila izgledom (FOTO)
Nedeljni horoskop od 27. jula do 2. avgusta: Pun Mesec u Vodoliji donosi velike preokrete za svaki znak
26 "Vučić je delinkvent", poručio Goran Marković, a Rajko Grlić upozorio da je život njegovog prijatelja u Srbiji ugrožen: Nova.rs na razgovoru dvojice velikana na Cinehill festivalu u Fužinama Kultura 26
14 Poznato ko je mladić koji je "driftovao" 200 na sat kod Ušća, pa izazvao nesreću u kojoj je teško povređena devojka FOTO Hronika 14
0 Stefanović: SAD ukinule takse Srbiji zbog odluke Vrhovnog suda. Vučić ponovo laže građane, a u tome mu pomaže RTS Politika 0
0 „Kao da je Severna Koreja pobedila na Svetskom prvenstvu u fudbalu“: Oglasila se ministarka Paunović o plati direktorke nepostojeće Apotekarske ustanove Peć Politika 0
0 Muž i žena i Srbije poginuli u Bugarskoj: Podlegli teškim povredama posle lančanog sudara sa kamionima Hronika 0
13 "Interesuje nas ko je pucao. Hoćemo i ime i prezime onog ko je naredio da pucaju u našu decu": Ubistvo srpskih mladića u "Pandi" misterija i posle skoro tri decenije, roditelji traže istinu Hronika 13
"Nemačka je napravila dve masivne traume celom svetu i bilo mi je neverovatno da nikada nismo snimili film o tome": Nova na razgovoru s oskarovcem Edvardom Bergerom u Fužinama
Automobil uleteo među ljude na Paradi ponosa u Berlinu: Više povređenih, manifestacija prekinuta, građani hitno evakuisani VIDEO
0 Džulija Roberts i Martin Luter King povezani su na nesvakidašnji način: Učinio je veliku stvar za njenu porodicu Showbiz 0
Ove folk hitove obožavate već decenijama, a napisali su ih rokeri: Jedan se krio iza imena supruge Showbiz 0
Srpkinje su ludele za njim: Evo kako danas izgleda čuveni Ignasio iz "Kasandre" - progovorio o dolasku u Srbiju Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Neobičan slučaj žene koja je zbog prevelike sreće završila na hitnoj (i da, od ovoga zaista može da se umre)
0 Dokaz da ne postoji niko jači od Majke prirode: Peščana plaža na 100 metara od mora je najlepše mesto na svetu Putovanja 0
0 Srpski grad koji izgleda kao da je na moru: Ima plaže i šetalište - mesto o kome retko ko priča Putovanja 0
18 (VIDEO) Snimak s hrvatske plaže koji ljudi gledaju i ježe se od glave do pete: "Ovo nije odmor, ovo je pakao" Putovanja 18
1 Srbija nema more, a uspela je ono što mnoge primorske zemlje nisu: Našli samo se u top 10 najtraženijih zemalja, a ova mesta svi žele da posete Putovanja 1
0 Zaplenjeno 10 kilograma kokaina i tri kilograma heroina: Pogledajte kako je uhapšen osumnjičeni u Beogradu
8 (VIDEO) Nastao je haos na plaži za nekoliko sekundi: Turisti bežali u panici, temperatura naglo pala za 10 stepeni
0 Ukrali 66.000 evra iz kuće u BiH, pa pokušali da pobegnu u Srbiju: Pogledajte kako su uhapšena četvorica osumnjičenih VIDEO
Rekonstruisali su kuću, letnju kuhinju i konjušnicu u Čeneju i pretvorili ih u bajkoviti "poslovni salaš" Zadovoljna
0 Tokajev pred Putinom predložio zamrzavanje rata u Ukrajini: Pogledajte reakciju predsednika Rusije VIDEO Svet 0
0 Prelepa scena nakon velike pobede Srbije: Susret oca, legende, i sina, mlade nade "orlića", će vas raznežiti VIDEO Košarka 0
Ansambl Ateljea 212 se oglasio nakon imenovanja Ljubiše Ristića za v.d. upravnika: "Sa interesovanjem pratimo akciju spasavanja" Kultura 2
Alimpijević pozvao bisera (16) u reprezentaciju: Blistao na Svetskom prvenstvu, sada pozvan da debituje za seniorski tim Srbije Košarka 0
Automobil uleteo među ljude na Paradi ponosa u Berlinu: Više povređenih, manifestacija prekinuta, građani hitno evakuisani VIDEO Svet 0
Džulija Roberts i Martin Luter King povezani su na nesvakidašnji način: Učinio je veliku stvar za njenu porodicu Showbiz 0
Otišli u Rusiju zbog posla, završili u ratu: Jezive sudbine stranih boraca, među kojima su i Srbi Svet 0
Ove folk hitove obožavate već decenijama, a napisali su ih rokeri: Jedan se krio iza imena supruge Showbiz 0
Bio je idol nacije i zarađivao milione: Danas ga izdržava mama, a ostao je bez zuba, ćerke i supruge Fudbal 0
Ko su sve Crnogorci kojima je Srbija zabranila ulazak: Od bivšeg šefa policije do novinara i direktora RTV Podgorica Svet 0
2. Aplikacija na telefonu koja vas neprestano špijunira i zna sve o vama - šta radite i šta pričate: Mnogo ljudi u Srbiji je koristi
4. Otac ostavio nju i majku, upoznala ga sa 20 godina i sve mu oprostila: Bolno detinjstvo naše poznate pevačice
5. Anastasija Ražnatović podelila prvu fotku sa sinom Ilijanom i pokazala kako je izgledala tokom trudnoće FOTO
7. Ovo je najzdravija brza hranu po mišljenju kardiologa: "Ako imate visok krvni pritisak ovo naručite u restoranu"
9. Psiholozi otkrili naviku koja najviše odaje inteligentne ljude: Ljudi koji ovo rade su posebni i jedinstveni
Dnevni horoskop za 26. jul: Bikovi, važno je da ostvarite ravnotežu između razuma i svojih osećanja Zadovoljna
0 Srpkinje su ludele za njim: Evo kako danas izgleda čuveni Ignasio iz "Kasandre" - progovorio o dolasku u Srbiju Showbiz 0
0 Zašto Kristofer Nolan beži od tehnologije? Reditelj "Odiseje" ne koristi internet, mejl ni pametni telefon Showbiz 0
0 Dokaz da ne postoji niko jači od Majke prirode: Peščana plaža na 100 metara od mora je najlepše mesto na svetu Putovanja 0
0 Zaboravite surutku: 3 namirnice čiste masnu jetru, a bar jednu od njih već imate kod kuće Zdravlje 0
0 Majka Ejmi Vajnhaus otkrila zbog čega je pevačica posegnula za alkoholom: "Tu je sve počelo" Sudbine 0
0 Najskuplja beogradska pijaca puni 100 godina: "Bez ovakvog Kalenića Beograd više neće biti isti" - šapuće se o promenama koje bi mogle da ugase dušu Vračara Lifestyle 0
0 "Živim u kući od 26 kvadrata i toliko je lepa da se ne bih selila ni kad bih dobila na lotou" Lifestyle 0
0 Naučnici uporedili 53 zemlje sveta: Evo gde živi najviše narcisa i naroda koji su opterećeni sobom - evo na kom je mestu Srbija Lifestyle 0
Nedeljni horoskop od 27. jula do 2. avgusta: Pun Mesec u Vodoliji donosi velike preokrete za svaki znak
Srpski grad koji izgleda kao da je na moru: Ima plaže i šetalište - mesto o kome retko ko priča Putovanja 0
Klubovi postali tesni za 2Soma - obara sve rekorde: Više od 500 ljudi ostalo ispred, sada sprema veliki koncert u Banjoj Luci Showbiz 0
Posle 1.700 godina rešena jedna od najvećih tajni hrišćanstva? Arheolozi tvrde da se upravo ovde desila najvažnija stvar za sve vernike Nauka 1
Psiholozi otkrili naviku koja najviše odaje inteligentne ljude: Ljudi koji ovo rade su posebni i jedinstveni Lifestyle 3
Ovo je najzdravija brza hranu po mišljenju kardiologa: "Ako imate visok krvni pritisak ovo naručite u restoranu" Zdravlje 1
"Umri baba, odmori u grobu, da se ženim, pa da imam sobu": Najsmešniji stihovi domaćih pesama Showbiz 0
"Nemačka je napravila dve masivne traume celom svetu i bilo mi je neverovatno da nikada nismo snimili film o tome": Nova na razgovoru s oskarovcem Edvardom Bergerom u Fužinama
Automobil uleteo među ljude na Paradi ponosa u Berlinu: Više povređenih, manifestacija prekinuta, građani hitno evakuisani VIDEO
Nezapamćena vatrena katastrofa u Evropi: Četvrt miliona ljudi evakuisano, požari prete Madridu i Bordou, u Španiji prvi put proglašena nacionalna vanredna situacija VIDEO
0 Bivša žena Jovana Memedovića ima skriveni raj nadomak Apatina: Bere voće, sadi cveće, sve radi sama (FOTO)
0 Zaboravite surutku: 3 namirnice čiste masnu jetru, a bar jednu od njih već imate kod kuće Zdravlje 0
1 Postojao je jeziv posao zbog kog ste bili osuđeni na pakao i niko ga nije hteo: Za malo novca preuzimali su grehe mrtvih Lifestyle 1
3 Pre odlaska na more stavite novčić u zamrzivač: Po povratku će vam otkriti da li hranu morate da bacite Lifestyle 3
101 "Napustila sam posao u Nemačkoj od 4.200 evra neto i vratila se u Srbiju za 1.300. Nikad nisam bila srećnija": Ispovest koja je šokirala region Priča se 101
0 Stiže novi talas paklenih vrućina: Pogledajte šta prognoziraju Nemci i kada kreću temperature preko 40 Vremenska prognoza 0
6 "Pitali smo 3 onokologa šta nikad ne bi naručili u restoranu - svi su dali isti odgovor" Zdravlje 6
Radnici iz Srbije ove godine ponovo u velikom broju otišli na Aljasku, ali se deo već vratio: Ko je napravio lošu procenu
Intervju sa „autokratom Vučićem“ izazvao pobunu u Austriji, urednici nacionalnog lista Die Presse poručili: „Uznemireni smo“ Svet 0
Pitali smo Jasminu Paunović o spornim navodima u podkastu kod Dejana Lučića: Evo kako ih je objasnila Politika 0
Ko će iz opozicije ustupiti svoja mesta u biračkom odboru Studentskoj listi: Pitali smo studente i opozicionare koji su im pružili podršku Politika 0
Tokajev pred Putinom predložio zamrzavanje rata u Ukrajini: Pogledajte reakciju predsednika Rusije VIDEO Svet 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Malo ko zna da je najveći hit Mileta Kitića bio namenjen Đorđu Balaševiću: Nećete verovati o kojoj numeri je reč
„Ne želim da se brukam, da idem u minus i delim karte“: Uroš Živković brutalno iskreno progovorio o solističkom koncertu i kolegama (VIDEO)
Brena i Boba stigli u Hrvatsku luksuznom jahtom: Hiljade fanova čeka večerašnji koncert najveće regionalne zvezde (FOTO)
„Ishrana, trening i injekcije“: Seka Aleksić konačno otkrila kako je smršala 14 kilograma, proces je trajao duže nego što mislite
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Neobičan slučaj žene koja je zbog prevelike sreće završila na hitnoj (i da, od ovoga zaista može da se umre)
0 “Šest godina naš urednički pravac se nije pomerio ni milimetar. Ako se promeni - to nije taj sajt, to nisu ti ljudi”: Govori Mihailo Jovićević, glavni urednik portala Nova.rs
"Nemačka je napravila dve masivne traume celom svetu i bilo mi je neverovatno da nikada nismo snimili film o tome": Nova na razgovoru s oskarovcem Edvardom Bergerom u Fužinama Kultura 0
Automobil uleteo među ljude na Paradi ponosa u Berlinu: Više povređenih, manifestacija prekinuta, građani hitno evakuisani VIDEO Svet 0
Nezapamćena vatrena katastrofa u Evropi: Četvrt miliona ljudi evakuisano, požari prete Madridu i Bordou, u Španiji prvi put proglašena nacionalna vanredna situacija VIDEO Svet 0
Otišli u Rusiju zbog posla, završili u ratu: Jezive sudbine stranih boraca, među kojima su i Srbi Svet 0
Prelepa scena nakon velike pobede Srbije: Susret oca, legende, i sina, mlade nade "orlića", će vas raznežiti VIDEO Košarka 0
Alimpijević pozvao bisera (16) u reprezentaciju: Blistao na Svetskom prvenstvu, sada pozvan da debituje za seniorski tim Srbije Košarka 0
Šef UN za ljudska prava Folker Tirk dobio drugi mandat, uprkos protivljenja SAD, Rusije i Izraela Svet 0
"Kranom bi spustili vreće na jahtu, a momci posle da vade i pakuju": Kako su Zvicer i vođa Balkanskog kartela preko Skaja crtali mapu puteva kokaina od Južne Amerike, preko Afrike do Evrope Hronika 0