Gazirani sok; Foto: Charles Gullung / ImageSource / Profimedia Gazirani sok; Foto: Charles Gullung / ImageSource / Profimedia Gazirani sok; Foto: Charles Gullung / ImageSource / Profimedia Osvežavajuć napitak od kojeg ti mozak brže stari autor: Ana Kalaba Zdravlje 07. dec. 2021. 06:59 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Kada je u pitanju starenje, mnogi ljudi prvenstveno misle na vidljive efekte starenja - sede vlasi i bore, ali nažalost, postoje još problematičniji efekti procesa starenja, posebno kada je u pitanju zdravlje vašeg mozga. Međutim, nije samo protok vremena ono što može uticati na vašu kognitivnu sposobnost – ono što jedete i pijete može takođe igrati važnu ulogu. U stvari, jedno popularno osvežavajuće piće moglo bi da doprinese tome da vaš mozak stari brže nego bi trebalo: gazirani sok. Podeli vest: Oglas Studija iz 2019. objavljena u časopisu Alzheimer's & Dementia otkrila je da je među više od 4.000 odraslih starijih od 30 godina koji su učestvovali u Framinghamskoj studiji srca, konzumacija slatkih gaziranih napitaka, poput sode, bila povezana sa značajnim znacima starenja mozga.Međutim, nisu samo ljudi koji su konzumirali gazirane napitke u velikim količinama primetili izražene efekte. Nakon pregleda rezultata psiholoških testova i magnetne rezonance sprovedenih na učesnicima studije, istraživači studije su utvrdili da su oni koji su pili čak samo jedan gazirani sok dnevno imali značajno izraženije pokazatelje starenja mozga od njihovih kolega koji su unosili manje šećera ili se potpuno uzdržavali.„Veća potrošnja slatkih napitaka bila je povezana sa manjim ukupnim volumenom mozga, lošijom epizodnom memorijom i manjim volumenom hipokampusa, što su svi poznati prethodnici Alchajmerove bolesti", objasnili su autori studije, a prenosi Eat this.Autori studije su otkrili da je ispijanje jednog do dva gazirana soka dnevno može da ubrza starenje mozga za 1,6 godinu u smislu ukupnog izgubljenog volumena mozga i 5,8 godina kada je reč o pamćenju. Za one koji su pili više od dva zaslađena napitka svaki dan, gubitak volumena mozga bio je ekvivalentan dve godine starenja mozga, a pamćenje čak 11 godina slabije u poređenju sa onima koji su se potpuno uzdržavali od gaziranih sokova.Međutim, čak i dijetalne varijante su problematične. Studija iz 2017. objavljena u časopisu Stroke otkrila je da je „konzumacija veštački zaslađenih bezalkoholnih pića povezana sa većim rizikom od moždanog udara i demencije“ među grupom od 2.888 učesnika.Dakle, ako želite da u starosti sačuvate mozak, možda bi bilo pametno da se klonite gaziranih sokova u bilo kojoj varijanti.***Bonus video: Hrana i zagađen vazduh - kako očistiti organizam video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortihranaizagadjenjeam-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Namirnice koje loše utiču na koncentraciju i pamćenje Zdravlje 0 Napitak koji je zamena za infuziju u hitnim slučajevima Zdravlje 0 gazirani sok mozak starenje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
2 Ženi zabranili da ulazi u supermarket: Nije ništa ukrala, ali Nemci imaju stroga pravila Lifestyle 2
2 Većina ljudi pravi istu grešku tokom vrućina: Zbog nje vam je u stanu još toplije nego napolju Lifestyle 2
4 Najveća kuća na svetu je kao mali grad - ima 1.788 soba i skoro 200.000 kvadratnih metara, a raskoš se vidi na svakom koraku Lifestyle 4
0 Senzacionalno otkriće: Tim slovenačkog arheologa pronašao izgubljen grad Maja star 2500 godina Nauka 0
1 Arheolozi na jednom groblju naišli na mali kovčeg star 200 godina: Srpska doktorka Nataša Šarkić otkriva šta su pronašli u jezivom otkriću Nauka 1
3. Renovirao je kuću i primetio da mu kokoške nestaju kroz pukotinu: Kada ju je iskopao, pronašao je grad za 20.000 stanovnika
5. Više od 6.500 kamiona i 9 hiljada radnika izlilo je 70.000 kubnih metara betona bez prekida tokom 72 sata - oborili su svetski rekord
Viktorija Bekam je na Mundijalu održala najvažniju modnu lekciju – evo šta smo od nje naučili o stilu posle četrdesete
0 Vozač BMW vozio trostruko više od dozvoljenog, pa usmrtio mlade verenike Jovanu i Filipa: Nastavlja se suđenje za nesreću kod Požarevca Hronika 0
0 Bojana Maljević: Dokument protiv moje volje dospeo do režimskih medija koji su lagali da sam vetirana Politika 0
0 Koji poslanici opozicije nisu dostavili potpise za predlog da se u Skupštini raspravlja o smeni Snežane Paunović? Politika 0
0 Firma iz Beograda koju je osnovao Vučićev bivši savetnik našla se u centru afere koja trese Izrael Svet 0
Dikaprio preživeo pad aviona, a njegov kolega pao sa trećeg sprata: Ovi slavni glumci su za dlaku izbegli smrt
0 Dikaprio preživeo pad aviona, a njegov kolega pao sa trećeg sprata: Ovi slavni glumci su za dlaku izbegli smrt Showbiz 0
Bila je najlepša misica Jugoslavije, a zbog provokativnih slika je diskvalifikovali: Danas ima 65 godina i izgleda zanosno (FOTO) Showbiz 0
"Trebalo mi je skoro 60 godina da ga pronađem": Udala se čuvena manekenka - venčanje na obali jezera, žurka u vili i priča koja vraća veru u ljubav FOTO Showbiz 0
Netflix objavio prvi trejler za novi triler sa Robertom de Nirom: Jeziva priča o otmici, serijskom ubici i porodičnoj drami VIDEO Film 0
Met Dejmon je aktuelan kao Odisej, a tu ulogu je među prvima tumačio jugoslovenski glumac: To snimanje mu je promenilo život, a sinu je dao ime po Homerovom junaku Film 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Uskoro slavi 100. rođendan, a radi 40 sklekova dnevno: Kasno je počeo s vežbanjem, ali je uspeo da otkrije tajnu dobre forme u starosti
1 Otišla sam u jednu od najpoznatijih banja Srbije i obradovala se što još nema gužve - a onda sam videla zašto Putovanja 1
0 Film o kojem trenutno svi pričaju sniman je na ovoj grčkoj plaži - i zaista izgleda magično Putovanja 0
2 Prvi grad u Hrvatskoj uveo zabranu prodaje alkohola noću, i drugi najavljuju slične mere Putovanja 2
2 "Posetio sam 14 grčkih ostrva, samo na ovo se uvek vraćam - i potpuna je suprotnost Mikonosu" Putovanja 2
7 (VIDEO) Nastao je haos na plaži za nekoliko sekundi: Turisti bežali u panici, temperatura naglo pala za 10 stepeni
0 Ukrali 66.000 evra iz kuće u BiH, pa pokušali da pobegnu u Srbiju: Pogledajte kako su uhapšena četvorica osumnjičenih VIDEO
0 Dekani Beogradskog univerziteta o najvećem interesovanju za fakultete u poslednje tri godine: Režim antikampanjom doveo do rekordnog broja upisa novih studenata Društvo 0
0 Trka sa vremenom u slučaju "Konjuh": Jedan potez u narednih desetak dana odlučuje da li osumnjičeni izlaze na slobodu Hronika 0
0 Expo postavlja „umetnički oblikovane“ poklopce za šahtove u Beogradu: Cena po komadu 1.150 evra Biznis 0
Nevreme pogodilo Mali Zvornik: Obilna kiša poplavila ulice, bujice vode otežavaju saobraćaj Hronika 0
Dikaprio preživeo pad aviona, a njegov kolega pao sa trećeg sprata: Ovi slavni glumci su za dlaku izbegli smrt Showbiz 0
Bila je najlepša misica Jugoslavije, a zbog provokativnih slika je diskvalifikovali: Danas ima 65 godina i izgleda zanosno (FOTO) Showbiz 0
Retro patike koje su vratile fudbalsku estetiku u modu su hit ovog leta - i nisu jedine koje poznati obožavaju Zadovoljna
0 "Odavno bismo imali prevremene izbore da naši podaci nisu tačni": Crta odgovorila na Vučićeve tvrdnje Politika 0
"Odavno bismo imali prevremene izbore da naši podaci nisu tačni": Crta odgovorila na Vučićeve tvrdnje Politika 0
Niko nije ravnodušan na rezultate istraživanja Crte: Vučić ih ne priznaje, opozicija kaže da i bez njih zna da je grupisanje neophodno N1 RS
Dragan Đilas o Vučićevoj poseti Kijevu: "Kao da odeš u kuću gde je neko preminuo, a ne izjaviš saučešće?" Politika 0
"Uvredio Zelenskog, samo da bi se dodvorio Moskvi": Vučićev odlazak u Ukrajinu kao još jedan diplomatski promašaj srpskog predsednika Politika 0
Bojana Maljević: Dokument protiv moje volje dospeo do režimskih medija koji su lagali da sam vetirana Politika 0
1. Otišao sam u Italiju da kupim kuću za 1 evro, a onda sam shvatio zašto su tako jeftine. Ušao sam unutra, a ono...
2. Avion i 30 putnika nestali su nekoliko minuta pre sletanja: Poslednja radio-poruka uvek uznemiri ljude
4. Ova lepotica je ćerka najlepše žene Jugoslavije: Putuje svetom i voli ovog poznatog muškarca (FOTO)
6. Skandal posle pobede Argentine: Usred slavlja protiv Engleske razvili transparent sa četiri reči, FIFA bi mogla da reaguje
7. VIDEO Viralna i najhladnija reakcija Mesija na provokaciju Belingema: U ovom trenutku je Engleska izgubila meč, ovo se masovno deli
9. U Srbiju ponovo stiže zahlađenje: Evo od kog datuma kreću pljuskovi, grmljavina, nepogode i pad temperature za 10 stepeni
0 "Beograđani, spremite cipele za ples. Igraćemo, i to mnogo": Muzička zvezda Džos Stoun govori za Nova.rs Kultura 0
0 Netflix objavio prvi trejler za novi triler sa Robertom de Nirom: Jeziva priča o otmici, serijskom ubici i porodičnoj drami VIDEO Film 0
0 Met Dejmon je aktuelan kao Odisej, a tu ulogu je među prvima tumačio jugoslovenski glumac: To snimanje mu je promenilo život, a sinu je dao ime po Homerovom junaku Film 0
0 "Trebalo mi je skoro 60 godina da ga pronađem": Udala se čuvena manekenka - venčanje na obali jezera, žurka u vili i priča koja vraća veru u ljubav FOTO Showbiz 0
4 Najveća kuća na svetu je kao mali grad - ima 1.788 soba i skoro 200.000 kvadratnih metara, a raskoš se vidi na svakom koraku Lifestyle 4
0 "Kao boginja sa Olimpa": Zendaja se na premijeri "Odiseje" pojavila u neobičnoj kreaciji sa krilima, a posebnu pažnju privukle su cipele FOTO Showbiz 0
Viktorija Bekam je na Mundijalu održala najvažniju modnu lekciju – evo šta smo od nje naučili o stilu posle četrdesete
12 Renovirao je kuću i primetio da mu kokoške nestaju kroz pukotinu: Kada ju je iskopao, pronašao je grad za 20.000 stanovnika Lifestyle 12
Renovirao je kuću i primetio da mu kokoške nestaju kroz pukotinu: Kada ju je iskopao, pronašao je grad za 20.000 stanovnika Lifestyle 12
Pogledajte haljinu s draguljima Dženifer Lopez zbog koje se oseća kao najseksi žena na svetu Zadovoljna
Većina ljudi pravi istu grešku tokom vrućina: Zbog nje vam je u stanu još toplije nego napolju Lifestyle 2
Dikaprio preživeo pad aviona, a njegov kolega pao sa trećeg sprata: Ovi slavni glumci su za dlaku izbegli smrt
Dekani Beogradskog univerziteta o najvećem interesovanju za fakultete u poslednje tri godine: Režim antikampanjom doveo do rekordnog broja upisa novih studenata
0 "Jedna nova radost i jedan veliki Božji blagoslov": Oglasili se roditelji Nemanje Gudelja nakon rođenja unuka
0 Milica iz Niša sa milionerom ima petoro dece: Zbog njenih objava ljudi trljaju oči i ne veruju FOTO
0 Bile su najlepše sestre u bivšoj Jugoslaviji, godinama harale estradom, a onda se povukle u jeku popularnosti: Sudbina ih razdvojila, evo čime se bave
0 Stiglo hitno upozorenje RHMZ: Biće žestoko u narednih sat vremena, a ni Beograd neće biti pošteđen Vremenska prognoza 0
OTKRIVAMO Janko Tipsarević gradi vilu u luksuznom delu Beograda: Podigao kredit od 400.000 evra Biznis 0
OTKRIVAMO Tajni plan režima za slučaj „nadstrešnica“: Suđenje funkcionerima SNS hoće da prebace u Beograd Hronika 0
Stara prevara ponovo aktuelna na srpskim putevima: Vozači, ako ovih dana krećete na odmor, ne nasedajte na ovu "tužnu priču" Hronika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Tea Tairović pre svih predvidela ko će igrati u finalu Svetskog prvenstva u fudbalu: Društvene mreže gore: „Simpsonovi nisu pogodili, ona jeste“
Takmičar „Nikad nije kasno“ zbog strašne porodične tragedije godinama nije pevao, a kad je pustio glas žiri se zaledio (VIDEO)
Ponovo prekinut nastup: Boban Rajović sišao među publiku, a onda je na binu izveo devojčicu koja je sve ostavila bez teksta (FOTO)
Nakon priča o Jakovu Jozinoviću, Džejla Ramović otputovala i objavila fotografiju koju svi komentarišu (FOTO)
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Uskoro slavi 100. rođendan, a radi 40 sklekova dnevno: Kasno je počeo s vežbanjem, ali je uspeo da otkrije tajnu dobre forme u starosti
0 “Šest godina naš urednički pravac se nije pomerio ni milimetar. Ako se promeni - to nije taj sajt, to nisu ti ljudi”: Govori Mihailo Jovićević, glavni urednik portala Nova.rs
Aleksić (NPS) u Kragujevcu: Najbolje je da opozicija i studenti na izbore izađu u jednoj koloni Politika 0
Dekani Beogradskog univerziteta o najvećem interesovanju za fakultete u poslednje tri godine: Režim antikampanjom doveo do rekordnog broja upisa novih studenata Društvo 0
Nevreme pogodilo Mali Zvornik: Obilna kiša poplavila ulice, bujice vode otežavaju saobraćaj Hronika 0
Trka sa vremenom u slučaju "Konjuh": Jedan potez u narednih desetak dana odlučuje da li osumnjičeni izlaze na slobodu Hronika 0
Expo postavlja „umetnički oblikovane“ poklopce za šahtove u Beogradu: Cena po komadu 1.150 evra Biznis 0
"Odavno bismo imali prevremene izbore da naši podaci nisu tačni": Crta odgovorila na Vučićeve tvrdnje Politika 0
Dragan Đilas o Vučićevoj poseti Kijevu: "Kao da odeš u kuću gde je neko preminuo, a ne izjaviš saučešće?" Politika 0
Ni posle 6 godina od smrti nema pravde za reprezentativku Bobanu Momčilović Veličković: Osuđeni lekar odlaže izvršenje kazne Hronika 0
"Beograđani, spremite cipele za ples. Igraćemo, i to mnogo": Muzička zvezda Džos Stoun govori za Nova.rs Kultura 0
Srbija se nije usaglasila sa odlukom Saveta EU o restriktivnim merama o kupovini i korišćenju hemijskog oružja Politika 0
"Uvredio Zelenskog, samo da bi se dodvorio Moskvi": Vučićev odlazak u Ukrajinu kao još jedan diplomatski promašaj srpskog predsednika Politika 0
Novak u sedam dana u četiri različite države: Nije to samo zbog tenisa, poznato šta ga sada čeka Tenis 0
Fotografija o kojoj bruji svet: Mesi i Jamal u centru svega, ovo ni Holivud ne može da režira Fudbal 0
