Foto: Diana Miller / Cultura RF / Profimedia Foto: Diana Miller / Cultura RF / Profimedia Foto: Diana Miller / Cultura RF / Profimedia Namirnica koja pomaže kad imaš Hašimoto autor: Nevena Dimitrijević Zdravlje 04. jun. 2021. 07:31 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Nije tajna da ishrana može da pomogne kod problema sa zdravljem. Među tim korisnim namirnicama je brazilski orah, koji se pokazao dobro kod problema sa štitastom žlezdom. Podeli vest: Oglas Brazilski orah je biljka koja raste u džunglama Amazonije i poznata je po posebnom ukusu, kaloričnosti i visokoj koncentraciji minerala selena, zbog čega je odličan za one koji imaju problema sa štitnom žlezdom.Iako se ubraja u orašaste plodove, brazilski orah je zapravo semenka, ali zbog namene i izgleda među orašastim plodovima ima počasno mesto. Ovaj plod teži oko dva kilograma i izgledom podseća na kokos, a sadrži od osam do 24 semenke, tj. brazilska oraha u ljusci. Bogat mineralima Nutricionisti zdravstvenog portala Medical News Today navode da jedna porcija od tri brazilska oraha sadrži: 99 kalorija, 2,15 grama proteina, 10 grama masti, 1,76 grama ugljenih hidrata, 1,1 gram dijetalnih vlakana, 204 do 273 miligrama selena, 109 miligrama fosfora, 99 miligrama kalijuma, 56 miligrama magnezijuma, 24 miligrama kalcijuma. Odličan za štitnu žlezdu Jedan od najvažnijih minerala za rad štitaste žlezde je selen, koji dominira među ostalim mineralima u brazilskim oraščićima. U ovoj endokrinoj žlezdi se sintetišu hormoni odgovorni za pravilno održavanje temperature tela, metabolizma i procesa rasta, pišu stručnjaci za zdravstveni portal HealthLine.Nizak nivo selena u telu može izazvati usporen rast i razvoj autoimunih bolesti, kao što je Hašimoto, a uveliko je poznato da ljudi s poremećajima štitnjače imaju niži nivo selena. Stoga, adekvatna konzumacija selena podstiče i pravilan rad ove važne žlezde.Pored toga brazilski orah ima i antiupalno dejstvo jer je bogat antioksidantima koji sprečavaju negativno delovanje slobodnih radikala i tako se bore protiv akutnih ili hroničnih upala.Brazilski orah je bogat i nezasićenim masnim kiselinama, te snižava nivo lošeg holesterola u krvi, a povećava nivo dobrog, što dugoročno povoljno utiče na rad srca i krvnih sudova. Vrlo kaloričan Sa brazilskim orahom treba biti oprezan jer su moguće alergije, ali i predoziranje selenom. Budući da u proseku sadrži između 70 i 100 mikrograma selena, već i doza od 50 brazilskih oraha dnevno vremenom može uzrokovati hronično trovanje selenom.Takođe, brazilski oraščići su veoma kalorični, pa preterana konzumacija može uticati na ukupni prosečni porast u dnevnom unosu kalorija.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Simptomi bolesti koji se vide na noktima Zdravlje 0 Osam signala koje telo šalje kod problema sa štitnom žlezdom Zdravlje 0 brazilski orah hašimoto hormoni štitna žlezda Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Mnogi ga smatraju hlebom za siromašne, ali priča o „Savi“ je mnogo zanimljivija: Evo kako je nastao hleb i od čega se pravi Lifestyle 0
0 Tinejdžer kupuje napuštena skladišta i prodaje "blago" koje pronađe u njima: Godišnje zaradi preko 100.000 evra Lifestyle 0
3 Evo zašto u Srbiji negde počinje jeftina struja u 22h, a negde u ponoć: Elektrodistribucija dala odgovor Lifestyle 3
0 Drveni podovi biće sjajniji i manje prašnjavi ako ih čistite jednom namirnicom koju svi imamo u kuhinji Lifestyle 0
2 Ovo je zlokoban razlog zbog koga su se stari Rimljani plašili broja 17: U nekim italijanskim hotelima nema sobe broj 17 Lifestyle 2
1. Ćerka Goce Tržan menja prezime? Lena jednim komentarom nagovestila da želi da prekine sve veze sa ocem
2. "Boriću se za svoju decu": Slavni roker najavio razvod iz pakla - rastao se od žene nakon 7 godina i oboje uveliko daju zapaljive izjave
4. Našeg pevača bogataš presreo na ulici i dao mu nepristojnu ponudu: "Očekivao sam 20 evra, a on je izvadio 500"
Kako izgleda leto kada si supermodel? Otkrivamo luksuzne destinacije na kojima ove sezone letuju najtraženije manekenke
1 Jovan je stao ispred kamiona "Srbija pobeđuje" koji se zaleteo na studente: "Uplašio sam se i za svoju, i za bezbednost svojih kolega" Hronika 1
0 Edi Rama odgovorio Zelenskom posle posete Beogradu: „Moj dragi prijatelj greši po pitanju Kosova“ Svet 0
0 SZO upozorava: „Ova epidemija mogla bi da bude najsmrtonosnija u istoriji, nema ni vakcine ni leka“ Svet 0
0 Ogroman broj ljudi na protestu u Vrbasu: Pogledajte snimke sa sinoćnjeg studentskog skupa VIDEO Društvo 0
15 Novi napadi na Jadranu: Morska kornjača od 70 kilograma ujeda kupače, pet slučajeva za samo 20 dana Svet 15
38 Kamion se zaleteo na studentski štand kod Pećinaca: Na prikolici vozila SNS slogan "Srbija pobeđuje" VIDEO Hronika 38
"Reditelj me je mrzeo... Dolazila sam na set potpuno slomljena": Glumica progovorila o najtežem snimanju u svom životu
"Udarali su nas pesnicama i pendrecima, do danas ne znam zbog čega": Godinu dana od nezapamćene brutalnosti policije u Valjevu, JTOK istražuje slučaj, podneto 28 krivičnih prijava
Dr Dragan Ivanov od rođenja nije jeo ribu i meso: "Ljudi koji poštuju ova pravila za spavanje, hranu i život - žive mnogo duže"
Đoković usred noći saznao rivala: Protiv njega nikad nije igrao, a na terenu je proveo tri sata u drami koja se retko viđa
Imunolog otkriva prvo pitanje koje postavlja ljudima koji kažu da su stalno prehlađeni ili bolesni: "Ovo je razlog i evo kako se rešava"
Volela duplo mlađeg od sebe, imala buran život i mnogima bila inspiracija: Neverovatna životna priča ekscentrične ikone
0 Partizan nije blistao, ali slavio i u Kazahstanu: Crno-beli protiv Hetafea za ulazak u ligu konferencija
0 "Reditelj me je mrzeo... Dolazila sam na set potpuno slomljena": Glumica progovorila o najtežem snimanju u svom životu Film 0
Volela duplo mlađeg od sebe, imala buran život i mnogima bila inspiracija: Neverovatna životna priča ekscentrične ikone Showbiz 0
Džiboni je ovaj tekst napisao u trenutku velike nemaštine, a onda ga je prodao na nagovor Olivera Dragojevića: Danas je jedan od najvećih hrvatskih hitova Showbiz 0
Najmlađi sin Anđeline Džoli i Breda Pita napravio veliku promenu: Sve iznenadio novim izgledom FOTO Showbiz 0
Stigao prvi trejler za "Verity": Mračna priča sa Dakotom Džonson i En Hatavej u glavnim ulogama VIDEO Film 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
1 Vrhunski kuvar pri pohovanju umesto brašna koristi ovo: Šnicle su savršeno pržene, korica hrskava, a ukus odličan Gastro 1
25 "Došla sam u Crnu Goru i kad su mi rekli koliko koštaju suncobran i ležaljka, bilo mi je jasno zašto nema nikoga. Ovakve cene nisu ni na Sejšelima i Fidžiju" Putovanja 25
0 Stranci ne odlaze iz Beograda dok ne probaju ovih 10 jela, lista je upravo objavljena: Jedno je iznenađenje, kažu da "dušu hrani" Gastro 0
0 Dokazano je da je ovo najzdravija riba na svetu: Jeftinija je od lososa i često je jedite ako želite dugo da živite Gastro 0
13 Živim u najboljem gradu u Evropi jer ovde svaki dan sija sunce, ali jedna stvar je užasna. Moji ljudi iz Srbije će me najbolje razumeti Putovanja 13
1 U ovoj mediteranskoj zemlji je trenutno paklena gužva jer su svi došli na letovanje: Oboren je rekord posete Putovanja 1
0 Alimpijević razotkrio sve "tajne" reprezentacije: Počeo sa 40 košarkaša, a Srbija želi da pobedi na svakom meču koji joj sledi
0 FOTO VIDEO Snažan zemljotres pogodio Japan: Srušili se zamak i kuće, voz iskočio iz šina, desetine povređenih
2 Zaplenjeno 10 kilograma kokaina i tri kilograma heroina: Pogledajte kako je uhapšen osumnjičeni u Beogradu
0 "Udarali su nas pesnicama i pendrecima, do danas ne znam zbog čega": Godinu dana od nezapamćene brutalnosti policije u Valjevu, JTOK istražuje slučaj, podneto 28 krivičnih prijava Hronika 0
VIDEO "Valjevo pamti. Tukli ste žene, decu, a niko nije odgovarao": Studenti novom porukom pozvali na sutrašnji protest
0 Nova opasnost stiže sa Crnog mora: Milioni tona žita zarobljeni, svetu preti skok cena hrane Svet 0
0 Imunolog otkriva prvo pitanje koje postavlja ljudima koji kažu da su stalno prehlađeni ili bolesni: "Ovo je razlog i evo kako se rešava" Zdravlje 0
0 Kontroverza na finalu Evropskog prvenstva i sramna odluka organizatora - da li je ovo koštalo Španovićevu borbe za medalju Sport - ostalo 0
37 Dr Dragan Ivanov od rođenja nije jeo ribu i meso: "Ljudi koji poštuju ova pravila za spavanje, hranu i život - žive mnogo duže" Zdravlje 37
Mnogi ga smatraju hlebom za siromašne, ali priča o „Savi“ je mnogo zanimljivija: Evo kako je nastao hleb i od čega se pravi Lifestyle 0
Đoković usred noći saznao rivala: Protiv njega nikad nije igrao, a na terenu je proveo tri sata u drami koja se retko viđa Tenis 0
"Studenti su Srbija!": Novosađani protestnom šetnjom obeležili godinu dana od napada SNS batinaša na građane Politika 0
Završena istraga o incidentu kada je Ljubiša iz Vrnjačke Banje umalo isisan iz aviona Rajanera zbog pucanja prozora Hronika 0
Volela duplo mlađeg od sebe, imala buran život i mnogima bila inspiracija: Neverovatna životna priča ekscentrične ikone Showbiz 0
"Boriću se za svoju decu": Slavni roker najavio razvod iz pakla - rastao se od žene nakon 7 godina i oboje uveliko daju zapaljive izjave Showbiz 0
Ko je harizmatična atletičarka koja je šokirala Španovićevu i brzinom svetolosti osvojila svet Sport - ostalo 0
"To je njena sramota i sramota njene lude majke": Ivan Marinković se oglasio nakon vesti da ćerka planira da se odrekne njegovog prezimena Showbiz 0
Neviđeni presedan u Čačku: Smrt mladića nakon operacije krajnika ne istražuje Osnovno tužilaštvo jer - nema novca! Hronika 0
Vladanu se pred očima urušava tek izgrađena kuća, tvrdi da je krivac bahati investitor: "Pucaju temelji, stubovi, pločice, a inspektorka odbila da izađe na teren” Društvo 0
1. Pokazao je fotku Beograda na vodi i pitao strance - gde se ovo nalazi: Odgovori najbolje pokazuju u šta se pretvorio glavni grad Srbije
2. "Skrenuli smo mu pažnju da ona nije obična devojka i da mora da vodi računa": Goca i Raša danas slave 15 godina ljubavi, a ovako je njegova majka pričala o pevačici
3. Evo kog datuma će biti poslednji udar vrućina u Srbiji: Objavljeno kakvo nas vreme očekuje do septembra
8. Zdravko Čolić dao bogatstvo za stan u Puli, a tri godine čeka useljenje: "Investitor nema građevinsku dozvolu"
9. Spustio se 11 kilometara do dna okeana i tamo, na najdubljem mestu na Zemlji, našao plastičnu kesu
0 Partizan nije blistao, ali slavio i u Kazahstanu: Crno-beli protiv Hetafea za ulazak u ligu konferencija
0 Džiboni je ovaj tekst napisao u trenutku velike nemaštine, a onda ga je prodao na nagovor Olivera Dragojevića: Danas je jedan od najvećih hrvatskih hitova Showbiz 0
0 Rod Stjuart morao da prekine oproštajnu turneju: Pevač imao operaciju, pa se obratio publici Sudbine 0
0 "Primio sam dosta injekcija da bih mogao da preživim ovu noć": Sale Tropiko izašao na binu i saopštio da se oseća loše Showbiz 0
0 Razvela se od silovatelja, a sutradan se udala za heroinskog zavisnika: Buran život žene za čijim knjigama je ludela cela planeta Showbiz 0
0 Pre 30 godina je bila zvezda božićnog filma, glumila je i sa Robinom Vilijamsom, pa se povukla iz javnosti: Evo kako danas izgleda i čime se bavi FOTO Showbiz 0
0 Stigao prvi trejler za "Verity": Mračna priča sa Dakotom Džonson i En Hatavej u glavnim ulogama VIDEO Film 0
0 Emir Habibović i njegova 15 godina mlađa supruga prošli su pakao pre venčanja u džamiji: Njena porodica ga nije prihvatala, bili na korak do rastanka Showbiz 0
0 Đina Džinović usijala mreže fotkama iz Marbelje: U atraktivnom izdanju pozirala u limuzini FOTO Showbiz 0
0 "Neverovatno je kako život funkcioniše": Rijana sa decom posetila kraj u kom je odrasla na Barbadosu i ulicu koja nosi njeno ime FOTO Showbiz 0
0 Bijonse se suočava sa tužbom zbog autorskih prava: Producent tvrdi da je neovlašćeno koristila deo njegove pesme Showbiz 0
0 "Jedina sam žena koja je ostavila mužu stan": Ova pevačica je nakon razvoda bivšem poklonila nekretninu u koju je jedina ulagala - evo zašto Showbiz 0
Kako izgleda leto kada si supermodel? Otkrivamo luksuzne destinacije na kojima ove sezone letuju najtraženije manekenke
Profesor sa Harvarda koji proučava sreću tvrdi da većina brakova propada iz jednog razloga: Žene u komentarima imale su šta da kažu Lifestyle 8
Žene i dalje lude za Bobanom Zdravkovićem: Folker ne može da se odbrani od obožavateljki (FOTO) Showbiz 0
Ukucao je kod 10118 na Netflix-u i desilo se čudo: "Ovo kriju od vas, a dobićete besplatno sve što vam treba" Lifestyle 7
Zdravko Čolić dao bogatstvo za stan u Puli, a tri godine čeka useljenje: "Investitor nema građevinsku dozvolu" Showbiz 0
"Prekasno je za hemoterapiju": Glumica iz popularne serije otkrila da ima rak u četvrtom stadijumu Sudbine 0
Jedan od najsrećnijih aspekata ovog meseca stiže 15. avgusta: Ova 3 horoskopska znaka mogu dobiti priliku koju su dugo čekali Zadovoljna
"Reditelj me je mrzeo... Dolazila sam na set potpuno slomljena": Glumica progovorila o najtežem snimanju u svom životu
"Udarali su nas pesnicama i pendrecima, do danas ne znam zbog čega": Godinu dana od nezapamćene brutalnosti policije u Valjevu, JTOK istražuje slučaj, podneto 28 krivičnih prijava
Dr Dragan Ivanov od rođenja nije jeo ribu i meso: "Ljudi koji poštuju ova pravila za spavanje, hranu i život - žive mnogo duže"
Đoković usred noći saznao rivala: Protiv njega nikad nije igrao, a na terenu je proveo tri sata u drami koja se retko viđa
Imunolog otkriva prvo pitanje koje postavlja ljudima koji kažu da su stalno prehlađeni ili bolesni: "Ovo je razlog i evo kako se rešava"
Volela duplo mlađeg od sebe, imala buran život i mnogima bila inspiracija: Neverovatna životna priča ekscentrične ikone
Džiboni je ovaj tekst napisao u trenutku velike nemaštine, a onda ga je prodao na nagovor Olivera Dragojevića: Danas je jedan od najvećih hrvatskih hitova
0 Zavirite u luksuznu jahtu Lepe Brene: Inicijali vlasnice na palubi, zlatni detalji i najnovija moda - pevačica je iznajmljuje za ogromne pare (FOTO/VIDEO)
0 "Odneli su stvari u vrednosti od 200.000 evra": Našoj pevačici svojevremeno lopovi upali u kuću - "Bili smo tipovani"
37 Dr Dragan Ivanov od rođenja nije jeo ribu i meso: "Ljudi koji poštuju ova pravila za spavanje, hranu i život - žive mnogo duže" Zdravlje 37
0 Imunolog otkriva prvo pitanje koje postavlja ljudima koji kažu da su stalno prehlađeni ili bolesni: "Ovo je razlog i evo kako se rešava" Zdravlje 0
7 Ukucao je kod 10118 na Netflix-u i desilo se čudo: "Ovo kriju od vas, a dobićete besplatno sve što vam treba" Lifestyle 7
8 Profesor sa Harvarda koji proučava sreću tvrdi da većina brakova propada iz jednog razloga: Žene u komentarima imale su šta da kažu Lifestyle 8
14 Naučnici otkrili da je ovo najveći broj godina koje čovek može da doživi: Niko neće uspeti da dobije još jedan dan više na ovoj planeti Lifestyle 14
0 Ženu ujela kornjača u Jadranskom moru i nije je puštala: „Noga joj je otekla kao balon, pije antibiotike i mora kod hirurga“ Svet 0
FOTO U toku izvlačenje 21 potopljenog broda nemačke flote iz Dunava: U olupinama ručne bombe, municija, mine... Društvo 0
Završena istraga o incidentu kada je Ljubiša iz Vrnjačke Banje umalo isisan iz aviona Rajanera zbog pucanja prozora Hronika 0
Studenti odgovaraju Vučiću i Dačiću zašto nisu prijavili protest u Valjevu: "Za nenadležnu instituciju sada smo satanisti, a ranije smo bili teroristi, ustaše i ubice" Društvo 0
Sve o zgradi Dejana Stankovića sa koje su huligani bacali petarde i kamenice na građane 15. marta Biznis 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Minja Stanković otkrila najemotivniji trenutak iz „Zvezda Granda“: Reč je o koleginici kojoj je finale izmaklo za dlaku (VIDEO)
Zorica Marković otkrila koja pevačica je najviše zaradila u njenoj kafani: „Namlatila je ozbiljnu lovu“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
8 (VIDEO) Nastao je haos na plaži za nekoliko sekundi: Turisti bežali u panici, temperatura naglo pala za 10 stepeni
0 Ukrali 66.000 evra iz kuće u BiH, pa pokušali da pobegnu u Srbiju: Pogledajte kako su uhapšena četvorica osumnjičenih VIDEO
"Udarali su nas pesnicama i pendrecima, do danas ne znam zbog čega": Godinu dana od nezapamćene brutalnosti policije u Valjevu, JTOK istražuje slučaj, podneto 28 krivičnih prijava Hronika 0
Đoković usred noći saznao rivala: Protiv njega nikad nije igrao, a na terenu je proveo tri sata u drami koja se retko viđa Tenis 0
Preminuo bokser čija sudbina je užasnula svet: Kukavički udarci, sedam meseci u komi i preko decenije agonije Sport - ostalo 0
Ko je harizmatična atletičarka koja je šokirala Španovićevu i brzinom svetolosti osvojila svet Sport - ostalo 0
VIDEO "Valjevo pamti. Tukli ste žene, decu, a niko nije odgovarao": Studenti novom porukom pozvali na sutrašnji protest Društvo 0
"Imala sam 23 godine i ogromnu filmsku zvezdu za muža": Nikol Kidman o braku sa Tomom Kruzom Showbiz 0
Kontroverza na finalu Evropskog prvenstva i sramna odluka organizatora - da li je ovo koštalo Španovićevu borbe za medalju Sport - ostalo 0
Vatrogasci i večeras brane kuće iznad Bijele i Baošića kod Herceg Novog: Evakuisana još jedna porodica zbog opasnosti od požara Svet 0
Rod Stjuart morao da prekine oproštajnu turneju: Pevač imao operaciju, pa se obratio publici Sudbine 0
"Studenti su Srbija!": Novosađani protestnom šetnjom obeležili godinu dana od napada SNS batinaša na građane Politika 0
Bolan kraj za Španovićevu, Ivana osma u Evropi, biće dosta priče o kontroverznom finalu Sport - ostalo 0
"To je njena sramota i sramota njene lude majke": Ivan Marinković se oglasio nakon vesti da ćerka planira da se odrekne njegovog prezimena Showbiz 0
Emir Habibović i njegova 15 godina mlađa supruga prošli su pakao pre venčanja u džamiji: Njena porodica ga nije prihvatala, bili na korak do rastanka Showbiz 0
"Primio sam dosta injekcija da bih mogao da preživim ovu noć": Sale Tropiko izašao na binu i saopštio da se oseća loše Showbiz 0
Razvela se od silovatelja, a sutradan se udala za heroinskog zavisnika: Buran život žene za čijim knjigama je ludela cela planeta Showbiz 0
Drama u taboru Ivane Španović pred finale Evropskog prvenstva, početak pomeren zbog sudara Sport - ostalo 0
Protest Novosađana ispred Banovine: Godinu dana od sukoba naprednjaka i policije sa građanima Politika 0
