Kako da zaustavite suvi kašalj prirodnim putem

Kašalj se tada zapravo manifestuje kao odbrambeni mehanizam i fiziološki odgovor na iritaciju disajnih putava. Nijedan kašalj ne treba zanemarivati, uvek treba tragati za uzrokom kašlja, a u ublažavanju tegoba nekada su najdelotvorniji prirodni lekovi na bazi biljaka i čajeva.Tokom zimskih meseci suvi kašalj je uobičajena pojava, a osobe koje kašlju tragaju za odgovorima koja su najdelotvornija sredstva za zaustavljanje kašlja.Najčešći uzroci koji izazivaju suvi kašalj nalaze se u našem okruženju, razni alergeni, aerozagađenje, suv vazduh, klimatizovani prostor, duvanski dim…

Kako razlikovati suvi kašalj od drugih vrsta kašlja?

Kašalj je odbrambeni refleks gornjih disajnih puteva, ali takođe je i veoma čest simptom respiratornih infekcija i oboljenja. Zato je veoma bitno obratiti pažnju na karakteristike kašlja kao što je njegovo trajanje i dnevne i sezonske varijacije.Suvi kašalj naziva se još i neproduktivni kašalj, odnosno nadražajni. Nastaje kada se sekret iz nosa sliva u grlo i dušnik i lepi se, a naš oganizam pokušava da ga izbaci. Tokom učestalog kašljanja sve više se oštećuje sluznica disajnih puteva što dovodi do iritacije i suvog i škripavog kašlja.Produktivni, odnosno “vlažni kašalj” je onaj koji iz pluća pokreće sekret i prilikom kašljanja se izbacije iz organizma. U narodu se ova vrsta kašlja često naziva i “zreo kašalj”.U sezoni respiratornih infekcija kašalj nije jednokomponentan, pa u jednoj fazi može da se javi takozvani mešovti kašalj kada osoba istovremeno ima i suvi i produktivni kašalj.

Značaj prirodnih metoda u lečenju suvog kašlja

Suv i iritirajući kašalj može da se ublaži pimenom prirodnih metoda, poput toplih napitaka, inhaliranjem vodenom parom u koju se dodaju lekovite trave, ispiranjem grla slanim rastvorom, medom i pripremom domaćih sirupa za kašalj.Za lečenje kašlja svakako se treba obratiti lekaru, ali prirodne metode mogu da pomognu za brže razređivanje sekreta u disajnim putevima, olakšaju nam disanje i ublaže kašalj, pogotovo tokom noći.

Prirodni lekovi za suvi kašalj

Med je efikasan prirodni lek za lečenje dnevnog i noćnog suvog kašlja. Sadrži antibakterijska svojstva, a svojom gustinom i lepljivošću oblaže sluznice u grlu i smanjuje iritaciju. Preporučuje se jedna do tri kašike dnevno, a da bi ublažio noćni kašalj, kašiku meda bi trebalo uzeti pred spavanje.

Topli napici, čajevi i mlaka voda sa limunom mogu da umire suvi kašalj i bolove u grlu. Topla tečnost pomaže da se razredi sluz, što olakšava iskašljavanje. Takođe dosta tečnosti pomaže da se organizam hidrira, pogotovo kada uz kašalj postoji i prehlada. Najdelotvorniji čajevi za suvi kašalj su od korena belog sleza, korena sladića, majčine dušice, nane, belog i crnog luka.Ispiranje grla slanom vodom je stari narodni lek za ublažavanje kašlja. Grlo se ispira rastvorom jedne kašičice soli u dva decilitra mlake vode, najbolje pred spavanje. Ovaj rastvor smanjuje iritaciju i ublažava otok na sluznicama.Vodena para je delotvorna kod kašlja, prehlade i zapušenih disajnih puteva. Udisanjem pare omekšava se nagomilani sekret i pospešuje njegovo izbacivanje. Ova metoda je od davnina poznata i priznata, a najbolji efekti postižu se kada u ključalu vodu dodamo nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Ukoliko nemate ulje, može da posluži i čaj od nane ili majčine dušice. Lice treba postaviti iznad posude u kojoj je voda, prekriti glavu peškirom i udisati paru pet do 10 minuta. Ovaj postupak inhaliranja može da se ponavlja dva do tri puta dnevno.

Čajevi protiv kašlja

Beli slez – je gotovo nezabilazan sastojak gotovih sirupa protiv kašlja koje kupujemo u apoteci. Ovaj biljka je toliko dobra za suzbijanje kašlja, a čaj mogu da piju i deca i odrasli. Za pripremu čaja koristi se koren biljke, a jedna kašičica seckanog korena prelije se sa dva decilitra vode. Voda kojom se preliva ne treba da bude vrela, već hladna i takva smesa se kuva. Prokuvan čaj treba da odstoji dva sata i tada se pije kao lek za kašalj.

Crni luk od koga je skuvan čaj je takođe narodni lek koji je izuzetno dobar i efikasan u suzbijanju suvog kašlja. Crni luk sadrži moćan antioksidans kvercetin koji je dobar protiv bolova i zapljenskih procesa. Za kuvanje čaja koristi se cela glavica crnog luka i kuva se u ljusci. Jedna isečena glavica prelije se sa pola litra vode, prokuva i pusti se da odstoji desetak minuta. Čaj je neprijatnog ukusa, ali je s druge strane izuzetno delotvoran. Za poboljšanje ukusa preporučuje se dodavanje limuna i meda.Žalfija je još jedna biljka koja se koristi kao narodni lek za smirivanje suvog i nadražajnog kašlja. Čaj od žalfije je prilično gorak i može biti neprijatan, ali je zato izuzetno dobar i efikasan, naročito u onoj fazi suvog kašlja kada u grlu osećate “grebuckanje” i potrebu za kratkim nakašljajima. Žalfija na grlo deluje antiseptično, a osim kao čaj može da se koristi i kao rastvor za ispiranje grla.

Domaći sirup za kašalj od lovora i žalfije

Sirupi protiv kašlja koji se kupuju u apotekama mogu da koštaju više stotina diinara, ali jednako delotvoran i 100 posto prirodan sirup možete da napravite i sami kod kuće.Lovor je univerzalni lek za mnoga oboljenja. Iako se na našem podneblju češće koristi kao začin, on se od davnina upotrbljava za lečenje respiratornih tegoba, a zbog svog antiupalnog svojstva, lovor je čest sastojak sirupa protiv kašlja.U kombinaciji sa žalfijom, dobija se efikasan sirup koji deluje “na više frontova”. Dejstvo ove dve biljke zajedno smiruje upalu grla i pospešuje bezbolno izbacivanje sekreta.Za sirup od lovora i žalfije potrebno je sledeće:6 listova lovora (sitno izmrvljenih)2 supene kašike osušene žalfiije200 grama šećera3 decilitra vodePriprema:Šećer karamelizovati sa malo vode. Kada je karamelizovan, dodati ostatak vode i pustiti da se kuva. U proključalu tečnost dodatii žalfiju i lovor i sve polako mešati nekoliko minuta. Dobijenu tečnost poklopiti i skloniti s ringle na dva sata. Ovako pripremljen sirup iscediti u staklenu bočicu ili teglu.Domaći sirup od lovora i žalfije pije se tri puta dnevno po jedna kašika u trajanju od sedam dana. Ovaj sirup mogu da koriste i deca.

Pravilno inhaliranje u kućnim uslovima

Udisanje tople pare je jedan od najčešće korišćenih kućnih lekova za ublažavanje kašlja, otvaranje disajnih puteva i oslobađanja od simptoma prehlade.

Inhaliranje u kućnim uslovima podjednako mogu da rade i deca i odrasli. Najbolje je da se iznad pare diše pet do 10 minuta u jednom tretmanu, a za decu je dobro koliko god da izdrže.U vodu koja je zagrejana do ključanja može da se stavi bilo koja biljka od koje se priprema čaj za iskašljavanje, a kao inhalat može da se koristi i krupna morska so.Za pravilno inhaliranje treba prekriti potiljak peškirom, zatvoriti oči, a lice primaći što bliže vrućoj vodi.Disanje treba da bude kroz nos, a udisaji pare lagani i što dublji.Ovakav tretman inhaliranja i deca i odrasli mogu da ponavljaju dva do tri puta na dan.

Obloge protiv suvog kašlja

U tradicionalnoj medicini naši preci su često zavijali obloge na grudi i leđa, kako bi ublažili suvi kašalj. Kao lekove za “izvlačenje” kašlja koristili su guščju i svinjsku mast, komovu rakiju, listove kupusa, crni luk, kukuruzno brašno i jabukovo sirće.Sve obloge su se preko pamučnih krpa privijale na grudi, pa zatim utopljavale peškirima i tako ostajale nekoliko sati ili čak preko noći.Obloge mogu da se prave i od etarskih ulja, a za ublažavanje suvog kašlja preporučuju se ulja eukaliptusa i lavande. Osim dejstva koja imaju preko kože grudnog koša, ova ulja smirujuće deluju i kada se udiše njihov miris dok je obloga na telu.

Saveti koji pomažu kod suvog kašlja

Kako bi svi ovi narodni i prirodni lekovi dali što bolje rezultate u lečenju suvog kašlja, potrebno je da osoba koja kašlje pije što više tečnosti i boravi u provetrenim prostorijama. Takođe u prostorijama sa suvim vazduhom treba koristiti ovlaživače vazduha, a savet kod problema s noćnim kašljem je spavanje sa podignutim uzglavljem.