18
Dejv Pasko (62), bivši arhitekta i inženjer, postao je poznat u svetu biohakovanja. Ovaj 62-godišnjak svakodnevno uzima više od 120 različitih nutritivnih suplemenata, sluša preko 40 audio knjiga godišnje i pokušava da pokaže kako čak i „obična“ osoba može značajno poboljšati svoje zdravlje. Dejv tvrdi da njegova biološka starost iznosi 37,95 godina!
Dejv Pasko je ime koje postaje sve poznatije u svetu biohakovanja i istraživanja dugovečnosti. On je biohaker, entuzijasta u borbi protiv starenja i zagovornik zdravog načina života, sa impresivnim brojem sledbenika i poštovalaca. Pasko je duboko uključen u razne metode usporavanja starenja i poboljšanja kvaliteta života. Zahvaljujući svom posvećenom pristupu, izborio je mesto među vodećim figurama u zajednici posvećenoj dugovečnosti, a našao se i među prvih pet na takozvanoj Rejuvenation Olympics, takmičenju koje je osnovao Brajan Džonson, gde se nagrađuju osobe koje najsporije stare.
Pasko često ističe da tretira svoje telo kao „vrhunsko vozilo za performanse“ i brine o njemu u skladu s tim. Zahvaljujući svakodnevnom programu stroge ishrane, ciljano odabranih suplemenata i redovne fizičke aktivnosti, tvrdi da je značajno smanjio svoju biološku starost. On je čak 23 godine mlađi u odnosu na svoju hronološku starost! Da li biste, gledajući Dejva Paskoa na ulici, mogli da pomislite da ima 62 godine?
Pročitajte još
Dejv Pasko usporava proces starenja brže od ekstremnog biohakera Brajana Džonsona, ali troši 98,5% manje novca na to.
Evo pregleda njegovih jednostavnih i efikasnih metoda za produženje života:
Pasko svakodnevno vežba kako bi pomogao u eliminaciji ćelijskog otpada i poboljšanju regulacije glukoze i insulina.
Njegov jutarnji režim počinje sesijom na BEMER prostirci (bioelektrična magnetna energetska regulacija) radi poboljšanja cirkulacije, nakon čega sledi:
Kasnije tokom jutra uključuje:
Ključ njegove strategije za dugovečnost je ishrana. Pasko prati strogu dijetu koja ima za cilj smanjenje upala, podršku ćelijskom zdravlju i usporavanje starenja.
Njegov tipičan meni:
Doručak:
Ručak:
Večera:
Pasko izbegava rafinisani šećer, prerađenu hranu i trans-masti. Fokusira se na organske, integralne namirnice bogate antioksidansima i hranljivim materijama kako bi podržao ćelijsko zdravlje.
Pasko svakodnevno uzima preko 150 dodataka kako bi podržao oporavak, ćelijsku funkciju i opšte blagostanje.
Neki ključni suplementi koje koristi:
Pasko teži 8 sati kvalitetnog sna svake noći.
Paskov holistički pristup, zasnovan na disciplinovanoj rutini i nauci, čini ga inspiracijom u svetu biohakovanja.
Dejv Pasko oličava filozofiju biohakovanja i promocije preventivnog zdravlja. Kroz strogu ishranu, ciljane nutritivne suplemente i intenzivan fitnes program, tvrdi da je značajno smanjio svoju biološku starost. Njegove metode i način života mogli bi poslužiti kao uzor ljudima koji teže dužem i zdravijem životu.
Paskov rad i lično iskustvo pružaju dragocene uvide u potencijal promena u životnom stilu za produženje životnog veka. Uprkos nedostatku velikih finansijskih sredstava, njegov uspeh pokazuje da se, uz znanje, samodisciplinu i naučni pristup, može postići značajan napredak u optimizaciji ličnog zdravlja.
Zaključno, Dejv Pasko je inspirativna ličnost u zajednici biohakera i istraživača dugovečnosti. Njegovi pristupi i uvide nude dragocene lekcije svima koji su zainteresovani za proaktivno upravljanje svojim zdravljem i usporavanje procesa starenja.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare