Sa snegom i ledom dolaze okliznuća i padovi. Važno je preduzeti mere predostrožnosti kako biste osigurali svoju bezbednost. Sledi nekoliko saveta koji će vam pomoći da sprečite pad dok hodate po ledu.
Nijedan pojedinačni materijal đona nije savršen u svim uslovima, međutim, obuća sa gumenim ili neoprenskim kompozitnim đonom od kože ili plastike pruža veću sigurnost na ledu i snegu.
Budite svesni o mogućnosti da se brzo okliznete na nevidljivom komadu leda. Izbegavajte iskušenje da trčite da uhvatite autobus ili da ‘pobedite’ saobraćaj kada prelazite ulicu.
Možete testirati svoju putanju tako što ćete povući cipelu ili čizmu po njoj da vidite da li je glatka i klizava, a samim tim i bezbedna za hodanje.
Vaše ruke pomažu u održavanju ravnoteže, tako da ruke držite van džepova i izbegavajte nošenje teških tereta koji mogu dovesti do gubitka ravnoteže. Takođe, bolje bi bilo da zaboravite na sindrom kuckanja na mobilnom telefonu, jer to u ovom periodu baš nije dobra, niti bezbedna ideja.
Izbegavajte uspravan, marširajući položaj. Gledajte da vidite unapred gde ćete zakoračiti. Kada zakoračite na zaleđena područja, pravite sitne korake, pomerajte se, savijte nožne prste i hodajte što je moguće ravnije. Raširite noge malo kao pingvin. Hodanje kao pingvin po ledu poboljšava vaš centar gravitacije.
Mnoge povrede nastaju prilikom ulaska ili izlaska iz vozila. Budite posebno oprezni i držite se za svoje vozilo da se ne biste okliznuli.
Obavezno uklonite sneg odmah, pre nego što se zbije i pretvori u led. Obratite posebnu pažnju na tremove, stepenice, trotoar i prilaze u zgrade. Ovo je najbolji način da se spreči stvaranje nagomilanog leda.
***
Bonus video: Koraci na niskim temperaturama – Kad hodaš, treba da zastajkuješ
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar