Isprobala sam čuveni tretman sa tibetanskim činijama i shvatila zašto je tako moćan

Onom ko inače ne praktikuje meditaciju taj ritual opuštanja ume da deluje malo odbojno. Iako postoje brojna istraživanja o tome kako pozitivno deluje na organizam, mnogima i dalje nije privlačna ideja „samo sedeti i disati“, a očekivati da će se nešto konkretno promenti nabolje.

Ali u ovom brzom svetu mi suštinski zaboravljamo koliko je taj trenutak kad se zaustavimo i samo umirimo zapravo koristan. A kada na sve to dodate i posebne tibetanske posude i gongove, sve dobija sasvim novu dimenziju.

Ako vas put nanese u mesto Rogaška Slatina u Sloveniji, osim u sjajnoj hrani, bazenima, lekovitoj vodi s magnezijumom, u luksuznim hotelima možete da uživate i u meditaciji sa tibetanskim gongovima i činijama. Stvarno da uživate.

Prvo iskustvo bilo je pored otvorenog bazena hotela Sava, na ležaljkama.

Jednostavno legneš, zatvoriš oči i prepustiš se stručnjacima koji lagano gongovima udaraju u činije koje daju specifičnu lepezu zvukova. U početku zenice lutaju ispod kapaka, telo i dalje treperi od svih dnevnih aktivnosti, ali onda, prvo iz daljine, pa sve bliže, prijatan zvuk počne da deluje. Povremeno sasvim tih, jedva ga čuješ, onda sve jači, taman toliko da te celog preplavi. Osećaš kako te miluje i polako toneš u san.

Onda doživiš drugo iskustvo koje dodatno nadogradi umirenost. U hotelu Atlantida, u izolovanoj sobi sa prigušenim svetlom na sredini je sto sa tim činijma raznih oblika.

Dovoljno je i da sediš pored na običnoj stolici i zažmuriš i osetićeš svu moć tretmana. Prvo glava počinje da se smiruje, misli ne jure kao inače, kao da si ušao u neki oblak koji ne dozvoljava napetosti da se ispolji, nego je lagano istiskuje iz tebe.

Isprva i ne shvataš koliko sve zapravo deluje na tebe, ali onda kao da se delovi tela rasklapaju, pa ponovo slože onako kako treba.

Prosto osetiš te zvučne vibracije kako te zapljuskuju, i bukvalno, ne samo zvukovno. Umor u ramenima i nogama jednostavno ode.

Utoneš polako u spokoj i osećaj lakoće koji nisi osetio dugo, dugo. Osmeh se sam blago razvuče na licu.

I kad se sve završi posle dvadesetak minuta, taj osećaj ostaje da te prati još neko vreme.

Onda se zapitaš koliko su zapravo mudri svi oni koji odvoje malo vremena za sebe, da se vrate sebi, i redovno praktikuju nešto slično, pa makar samo duboko disali povremeno u tišini. Svaki problem posle toga deluje makar malko lakše.

Kasnije saznam da meditacija uz tibetanske činije i gongove može da ublaži i stres i napetost, i anksioznost. Temeljnih obimnih istraživanja o tim „pevajućim činijama“ možda nema mnogo, ali pokazalo se da umirujući tonovi mogu da aktiviraju parasimpatički nervni sistem, snižavajući srčani ritam i pritisak.

Ispostavlja se da ljudsko telo prirodno usklađuje disanje i neurološke ritmove sa spoljašnjim zvučnim ritmovima i tonovima, bez svesnog napora. A budući da je ono najvećim delom sastavljeno od vode, niske frekvencije gongova i metalnih činija stvaraju taktilne vibracije koje se osećaju kroz celo telo i pojačavaju subjektivni osećaj oslobađanja i opuštanja.

I eto ideje za jednu malo drugačiju relaksaciju kojom možete da se počastite, i nekim povodom i bez povoda.