Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini; Foto: Z Jan / Panthermedia / Profimedia Začini koji pomažu kod mršavljenja autor: Ana Kalaba Fitnes i ishrana 07. dec. 2020. 09:23 0 Podeli vest: Istraživanja sugerišu da neki začini zapravo mogu da ciljaju masnoće na stomaku, smanjuju nadutost i pomažu u mršavljenju. Evo nekih koje ćete naći u svakoj prodavnici. Podeli vest: Oglas ĐumbirLekovita svojstva đumbira su poznata, između ostalog može pomoći kod brojnih gastrointestinalnih problema, a studija objavljena u Journal of Gastroenterology and Hepatology sugeriše da ima jedinstvenu sposobnost ubrzavanja pražnjenja želuca, piše Eat This, Not That.Crni biberPiperin, moćno jedinjenje koji crnom biberu daje karakterističan ukus, vekovima se koristi u istočnjačkoj medicini za lečenje mnogih zdravstvenih stanja, uključujući upale i probleme sa stomakom. Nedavna ispitivanja na životinjama otkrila su da piperin takođe ima sposobnost ometanja stvaranja novih masnih ćelija, što rezultira smanjenjem obima struka, telesne masti i nivoa holesterola.CimetCimet sadrži snažne antioksidanse zvane polifenoli koji poboljšavaju osetljivost na insulin. Studija na životinjama objavljena u Archives of Biochemistry and Biophysics pokazala je da dodavanje cimeta jelima smanjuje nakupljanje masti na stomaku. Takođe, niz studija objavljenih u American Journal of Clinical Nutrition pokazao je da dodavanje kašičice cimeta skrobnom obroku može da pomogne stabilizaciji šećera u krvi i spreči skokove insulina.Čili papričicaKapsaicin je aktivna komponenta čili paprike, i pokazalo se da smanjuje masnoću na stomaku, suzbija apetit i pojačava termogenezu - sposobnost tela da sagoreva hranu kao energiju. Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da svakodnevna konzumacija kapsaicina poboljšava gubitak masnoće na stomaku, a studija kanadskih istraživača otkrila je da su muškarci koji su jeli začinjena predjela konzumirali 200 kalorija manje u kasnijim obrocima od onih koji nisu.Seme slačiceNaučnici s instituta Oksford otkrili su da jedenje jedne kašičice senfa (oko 5 kalorija) može da ubrza metabolizam i do 25 odsto tokom nekoliko sati nakon jela. I ne samo to, studija objavljena u časopisu Asian Journal of Clinical Nutrition otkrila je da je masno tkivo pacova smanjeno kada je ishrana dopunjena uljem slačice, prenosi Index.***Bonus video:https://www.youtube.com/watch?v=HeJ0m3rTBUQ&ab_channel=NOVAS***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Biljka koja sprečava gojenje, a raste na svakom koraku Fitnes i ishrana 0 Kad začin treba dodati jelu da bi dao pun ukus i vrednost Fitnes i ishrana 0 biber cimet papričica začin začinsko bilje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Skriveni most usred Beograda koji zovu "most uzdisaja" krije fascinantnu priču staru više od 100 godina Lifestyle 0
0 Revolucionarno istraživanje: Mesto gde živite utiče na brzinu starenja, a posebno je zanimljiv slučaj kod Evropljana Lifestyle 0
5 Studenti "otkrili" kako je izgledala "anonimna dojava" zbog koje su svi vozovi stali - nasmejali su čak i one koji upravo pešače ka Slaviji Priča se 5
1 "Mašina za veš će prestati da vam smrdi ako promenite ovu postavku bar jednom nedeljno" Lifestyle 1
1 "Slavija mi je promenila život": Studenti izbacili novi video i otkrili šta planiraju na večerašnjem protestu Priča se 1
0 Arheolozi ušli u pećinu na Pelješcu i zatekli prizor koji će zauvek pamtiti: Izgledalo je kao zamrznuta slika, stara više od dve hiljade godina Lifestyle 0
1. BLOG Kolone ljudi iz cele Srbije stigle u Beograd na skup na Slaviji: Pogledajte fotografije glavnog grada ovog prepodneva
2. BLOG "Studenti nas podigli iz pepela u koji su nas štetočine bacile": Na Slaviji jedan od najvećih skupova ikad, Dragan Jovanović zapevao "Ružo rumena" VIDEO, FOTO
3. Policija naredila građanima da uđu u kafiće, na Slaviji zatekla studente kako rasklapaju binu: Uhapšene 23 osobe FOTO, VIDEO
4. Okupljanje na četiri lokacije, pa šetnja do Slavije: Studenti u blokadi za Nova.rs otkrivaju kako će izgledati današnji protest u Beogradu
Nedeljni horoskop od 25. do 31. maja: Retki Plavi Mesec u Strelcu donosi sreću, ljubav i veliki preokret
0 Ko je direktor "Srbija Voza" koji se uvek "pokvari" na dan protesta: Redovan na štandovima SNS-a, divi se Vučiću Društvo 0
0 VIDEO Za kraj bakljada i "ko ne skače, taj je ćaci": Novi snimak iz drona sa veličanstvenog skupa na Slaviji Društvo 0
0 Arhiv javnih skupova: Snimci ukazuju da će današnji skup na Slaviji biti u rangu najvećih do sada Društvo 0
0 Oglasili se studenti pred današnji protest: Sve se pokrenulo, kolone vozila iz svih krajeva Srbije uputile su se ka Beogradu Društvo 0
"Izbor je na svima nama, ili Srbija ili mafija": Oglasili se studenti posle nereda na ulicama Beograda
Policija naredila građanima da uđu u kafiće, na Slaviji zatekla studente kako rasklapaju binu: Uhapšene 23 osobe FOTO, VIDEO
VIDEO Trgom se orilo "Ružo rumena": Gagi Jovanović ostao poslednji na bini tokom skupa na Slaviji i zapevao poznatu pesmu Showbiz 0
"Govorili su mi da je Katarina Grujić uobražena": Pevačica posle mnogo godina otkriva istinu o odnosu sa koleginicom Showbiz 0
Mrzela školu, radila u Mekdonaldsu, a onda su joj se otvorila vrata Holivuda: Životna priča glumice koja je oduševila Beograđane Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
5 Amerikanka obišla "jeftini luksuzni raj na Balkanu" i zapalila Internet: "Albanija nije ono što žele da mislite, evo šta sam ja doživela" Putovanja 5
16 Kugla sladoleda ovde je oko 1,40 evra, pivo 2, a obrok oko 10 evra: Najpovoljnija destinacija za letovanje koju su svi godinama zaobilazili Putovanja 16
1 Nekad najpopularnije ostrvo za letovanje prazno: Hotelijeri i ugostitelji se hvataju za glavu jer turisti neće da dođu Putovanja 1
7 Otkriven identitet osumnjičenog za ranjavanje vlasnika "Džerija" na Novom Beogradu: Nedaleko od mesta napada pronađeno i oružje FOTO
3 VIDEO Pukao most između Hrvatske i BiH: Saobraćaj na graničnom prelazu Gradiška potpuno obustavljen
0 Policija naredila građanima da uđu u kafiće, na Slaviji zatekla studente kako rasklapaju binu: Uhapšene 23 osobe FOTO, VIDEO Društvo 0
(VIDEO) Sve se plavi od policije, na pustom trgu samo vozila Žandarmerije: Pogledajte kako sada izgleda Slavija
0 "Izbor je na svima nama, ili Srbija ili mafija": Oglasili se studenti posle nereda na ulicama Beograda Društvo 0
0 VIDEO Za kraj bakljada i "ko ne skače, taj je ćaci": Novi snimak iz drona sa veličanstvenog skupa na Slaviji Društvo 0
0 Dačić optužio učesnike protesta na Slaviji za nemire posle završetka skupa: Privedena 23 lica Hronika 0
BLOG "Studenti nas podigli iz pepela u koji su nas štetočine bacile": Na Slaviji jedan od najvećih skupova ikad, Dragan Jovanović zapevao "Ružo rumena" VIDEO, FOTO Društvo 0
Oglasio se bivši kapiten Srbije i ljubimac "grobara" zbog studentskog protesta i poslao moćnu poruku FOTO Košarka 0
Skriveni most usred Beograda koji zovu "most uzdisaja" krije fascinantnu priču staru više od 100 godina Lifestyle 0
Bivši fudbaler podelio snimak koji najbolje razotkriva laži režimskih medija o protestu na Slaviji: Verujete li njima ili svojim očima Fudbal 0
Da li su serije napada na ugostitelje i lokale u Beogradu povezane? Iza paljenja od pre nekoliko meseci stajala nova kriminalna grupa Hronika 0
Tužiteljka Savović: Nijedna uniforma ne sme biti iznad zakona, a svaka prekomerna upotreba sile mora biti predmet istrage Društvo 0
"Dok nema pravde za narod, ne sme biti mira za vlast": Student Andrej Tanko obratio se skupu na Slaviji Društvo 0
Glumac Aleksandar Srećković Kubura: Prosti, alavi, neobrazovani nam popuju o kulturi i vaspitanju,neće uspeti Društvo 0
2. Bivši fudbaler podelio snimak koji najbolje razotkriva laži režimskih medija o protestu na Slaviji: Verujete li njima ili svojim očima
3. VIDEO Novinaru zazvonio telefon na konferneciji, usledila hit reakcija Đokovića koja je nasmejala sve
5. Poznati bivši fudbaler se oglasio zbog protesta na Slaviji: "Naša je moralna obaveza da se borimo za budućnost dece"
8. Oglasio se bivši kapiten Srbije i ljubimac "grobara" zbog studentskog protesta i poslao moćnu poruku FOTO
9. EXIT o hapšenju brata direktora festivala: Hapšenje Miloša Kovačevića nastavak pritisaka zbog podrške studentskom pokretu
0 "Govorili su mi da je Katarina Grujić uobražena": Pevačica posle mnogo godina otkriva istinu o odnosu sa koleginicom Showbiz 0
0 Đina Džinović prekinula kontakt sa Harisom i odselila se u Španiju, a ovako je govorila o ocu Showbiz 0
0 Arheolozi ušli u pećinu na Pelješcu i zatekli prizor koji će zauvek pamtiti: Izgledalo je kao zamrznuta slika, stara više od dve hiljade godina Lifestyle 0
Nedeljni horoskop od 25. do 31. maja: Retki Plavi Mesec u Strelcu donosi sreću, ljubav i veliki preokret
Publika u studiju skandirala, direktor i žiri zakukali: Ovakvoj odluci se niko nije nadao u „Zvezdama Granda“ Grand
Publika u studiju skandirala, direktor i žiri zakukali: Ovakvoj odluci se niko nije nadao u „Zvezdama Granda“ Grand
Mrzela školu, radila u Mekdonaldsu, a onda su joj se otvorila vrata Holivuda: Životna priča glumice koja je oduševila Beograđane Showbiz 0
En Hatavej progovorila o glasinama da je uradila fejslifting: "Imam potrebu da iznesem svoju istinu" Showbiz 0
Veliko otkriće naučnika: Tvrde da bi lek za astmu mogao da pomogne kod najagresivnijih tumora Zdravlje 0
Amerikanka obišla "jeftini luksuzni raj na Balkanu" i zapalila Internet: "Albanija nije ono što žele da mislite, evo šta sam ja doživela" Putovanja 5
Samanta ga je obožavala u seriji "Seks i grad", sada se pojavio nakon 3 godine i izgleda bolje nego ikad (VIDEO) Showbiz 0
"Izbor je na svima nama, ili Srbija ili mafija": Oglasili se studenti posle nereda na ulicama Beograda
Policija naredila građanima da uđu u kafiće, na Slaviji zatekla studente kako rasklapaju binu: Uhapšene 23 osobe FOTO, VIDEO
0 "Ne bih otišao i da mi nikad ne rodi dete": Saša Stamenković o 17 godina dugoj borbi za potomstvo sa Silvijom Nedeljković
0 Najkritičnija godina braka pada mnogo ranije nego što se mislilo: Novo istraživanje pokazalo da tad trećina ljudi počinje da vara Lifestyle 0
0 Veliko otkriće naučnika: Tvrde da bi lek za astmu mogao da pomogne kod najagresivnijih tumora Zdravlje 0
0 RTS objavio vest o skupu podrške predsedniku Vučiću u Pionirskom parku, a u njemu više policije nego građana FOTO Društvo 0
Oglasila se Železnica Srbije: "Stigla anonimna dojava o postavljanju eksplozivne naprave u vozovima" Društvo 0
Nicović: Nenalaženje tela u slučaju Senjak postalo teret centrima moći, zato je ubijeni 'pronađen' Hronika 0
VIDEO Jake policijske snage u Ćacilendu: Građanima rečeno da je ulazak u Pionirski park dozvoljen isključivo uz "koordinaciju" Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Žiri „Zvezda Granda“ na ogromnim mukama zbog ova dva kandidata: „Imaš glaščinu, kao grom da je opalio“
Publika u studiju skandirala, direktor i žiri zakukali: Ovakvoj odluci se niko nije nadao u „Zvezdama Granda“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 VIDEO Na Novom Beogradu 20-godišnjak vozio 182 kilometra na čas, sa 1,31 promil alkohola i bez dozvole
11 "Ceo kraj je pod opsadom": Pogledajte kako izgleda potraga za telom Aleksandra Nešovića Baje kod Jarkovačkog jezera FOTO, VIDEO
0 "Veselin Milić pretendovao da bude direktor policije ali je Zvonko Veselinović preko Andreja izvršio pritisak": Advokat Ninić o hapšenju načelnika beogradske policije u slučaju ubistva na Senjaku
0 VIDEO Ovako su privedeni osumnjičeni za nestanak člana Kekine grupe: Među uhapšenima i načelnik beogradske policije i još trojica policajaca
"Izbor je na svima nama, ili Srbija ili mafija": Oglasili se studenti posle nereda na ulicama Beograda Društvo 0
Dačić optužio učesnike protesta na Slaviji za nemire posle završetka skupa: Privedena 23 lica Hronika 0
(VIDEO) Sve se plavi od policije, na pustom trgu samo vozila Žandarmerije: Pogledajte kako sada izgleda Slavija Društvo 0
Da li su serije napada na ugostitelje i lokale u Beogradu povezane? Iza paljenja od pre nekoliko meseci stajala nova kriminalna grupa Hronika 0
"Dok nema pravde za narod, ne sme biti mira za vlast": Student Andrej Tanko obratio se skupu na Slaviji Društvo 0
Glumac Aleksandar Srećković Kubura: Prosti, alavi, neobrazovani nam popuju o kulturi i vaspitanju,neće uspeti Društvo 0
"Za naše selo, za rodnu Srbiju, studenti pobeđuju": Profesor Sedlar poručio da je poljoprivreda kao nacionalni interes uslov slobode celog društva Društvo 0
Dr Srdanović: Zdravstveni sistem biće promenjen, pacijenti nikada više neće biti politički rekviziti Društvo 0
Tužiteljka Savović: Nijedna uniforma ne sme biti iznad zakona, a svaka prekomerna upotreba sile mora biti predmet istrage Društvo 0
"Srbija je raj za investitore, a pakao za radnike": Sindikalac na skupu na Slaviji poručio ucenjenim radnicima da će se studenti izboriti i za njih Društvo 0
VIDEO Akademik Saičić poručio sa Trga Slavija: Država se upinje da uništi svoje najveće dobro - Univerzitet Društvo 0
"Vlast se plaši onih koji misle svojom glavom": Rektorka Mirjana Nikolić pozvala sve da dignu glas protiv korupcije i bahatosti vlasti Društvo 0
Vladimir Štimac podelio emotivnu fotografiju sa studentskog protesta pa poslao moćnu poruku VIDEO Košarka 0
VIDEO Kolona građana koja ide ka Slaviji dobacuje policiji u Pionirskom parku: Gde vam je načelnik? Društvo 0
