Foto: JEAN-CHRISTOPHE VERHAEGEN / AFP / Profimedia Foto: JEAN-CHRISTOPHE VERHAEGEN / AFP / Profimedia Foto: JEAN-CHRISTOPHE VERHAEGEN / AFP / Profimedia Biljka koja sprečava gojenje, a raste na svakom koraku autor: Ana Kalaba Fitnes i ishrana 25. nov. 2020. 15:32 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Ako se častimo hambugerom i gaziranim pićem, poprilično treba da zapnemo s vežbanjem da bismo neutralisali tu kalorijsku bombu u svom telu. Međutim, šta ako bi samo jedna šoljica čaja mogla to da učini? I to čaja od biljke koju viđamo na sve strane. Podeli vest: Oglas Mislimo na koprivu - kako tvrdi nedavna studija objavljena u znanstvenom časopisu Nutrients, kopriva bi mogla da bude čudotvorna biljka koja sprečava gojenje, prenosi Index.hr.Kopriva je samonikla jestiva biljka koja u proleće obilno raste po celom svetu. Njen ekstrakt koristi se u raznim dodacima ishrani, jer je njeno lišće bogato brojnim hranljivim sastojcima, uključujući vitamine, minerale, aminokiseline i karotenoide... A po istraživanju grupe naučnika sa Merilend univerziteta, ti listovi mogli bi da postanu i moćno sredstvo u borbi protiv gojaznosti uzrokovane nekvalitetnom ishranom.Na osnovu prethodnih istraživanja koja su pokazala da ekstrakt koprive može da poboljša nivo šećera u krvi kod miševa, tim predvođen dr Dajanom N. Obandom, pomislio je da bi hranjenje miševa lišćem biljke koprive moglo zapravo da spreči njihovo debljanje - čak i ako su se hranili masnom hranom. Testirali su tu teoriju.Uzeli su 36 miševa i podelili ih u četiri grupe. Prva je dobijala hranju s niskim udelom masti tokom 12 nedelja, druga je u istom periodu uzimala hranu s visokim udelom masti, a treća je uz hranu s visokim udelom masti dobijala i koprivu. U četvrtoj grupi miševi su hranjeni s puno masti šest nedelja, a zatim im je šest nedelja u ishranu dodavana kopriva.Kao što se i očekivalo, ishrana s malo masnoća rezultirala je znatno manjim gojenjem i nakupljanjem telesne masti nego ishrana s visokim udelom masti. Ali, dodatak koprive u trećoj grupi rezultirao je znatno manjim gojenjem i nakupljanjem masti. U četvrtoj grupi gojenje i nakupljanje masti značajno su se usporili nakon što je kopriva uključena u ishranu, prenosi Eat This, Not That.Zaključak koji je usledio je da kopriva, kada se jede kao biljka (za razliku od ekstrakta), ima pozitivan učinak na metabolizam, mada još nije precizno objašnjeno zašto, a postoji i realan razlog za nadu da će iste efekte imati i na ljude. Ipak, to će zahtevati dodatna istraživanja.***Bonus video:https://www.youtube.com/watch?v=uzczrlCDz2U***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Trikovi nutricionista koju ubrzavaju mršavljenje Fitnes i ishrana 0 Tušt: Biljka koju u Srbiji gazimo kao korov u svetu je lek Zdravlje 0 biljka čaj za mršavljenje istraživanje kopriva mršavljenje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Preselili smo se u Italiju jer nam se naša zemlja smučila: Evo koliko manje para trošimo mesečno Lifestyle 0
0 Manastir koji prkosi vremenu i gravitaciji: Mesto na kome su dva monaha sanjala isti san - Bogorodica je imala poruku za njih Lifestyle 0
0 Psiholozi: Ovo je jedini način da odgojite pametno dete, a ovu rečenicu nikada nemojte izgovoriti Lifestyle 0
0 "Preselila sam se iz Njujorka u Srbiju posle razvoda i zažalila - ove 4 stvari su me skupo koštale" Lifestyle 0
0 Psiholog: Ovo su 3 razloga zašto je teže da pronađete prijatelje kada ste stariji i razlozi su tužni Lifestyle 0
0 7 rasa pasa koji imaju veliko srce, ali mali IQ: Voleće vas zauvek, iako im inteligencija nije jača strana Lifestyle 0
1. Bila je veoma popularna, imala veliki hit, a onda se zbog ljubavi povukla iz javnosti: Evo kako danas izgleda Jelena Broćić (VIDEO)
2. "Ne mogu da te gledam, stalno glumiš ribu": Voditeljka "Slagalice" odgovorila na uvrede i jednom objavom ućutkala one koji je vređaju
4. Voditeljka RTS-a objavila fotografije u kupaćem kostimu, komentari ne prestaju da se nižu: "Izgledaš fantastično" (FOTO)
Cipele koje izdužuju noge i menjaju čitavu siluetu: Kako su Louboutin So Kate postale omiljene salonke Holivuda
Nedeljni horoskop od 10. do 16. avgusta: Pomračenje Sunca u Lavu donosi veliki reset za sve znake Zodijaka
3 „Crne udovice“ haraju Rusijom: Udaju se za vojnike pred odlazak na front, a imaju samo jedan cilj Svet 3
0 Opsadno stanje na Dorćolu: Mladić (21) pogođen direktno u stomak, drugovi ga dovezli u Urgentni centar Hronika 0
18 BBC o poseti Zelenskog u Beogradu: Nije ga dočekao Vučić, nije bilo ni ukrajinskih zastava – jedan detalj posebno privukao pažnju Svet 18
8 VIDEO Snimci Orbana iz Srbije privukli pažnju: Ko su ljudi koji su šetali uz bivšeg mađarskog premijera na Saboru trubača u Guči Svet 8
0 Ovo je najpijaniji čovek na svetu i da - Srbin je: Šokirani lekari mu na VMA tri puta vadili krv, izmerili skoro 15 promila, 10 godina niko nije oborio njegov rekord Hronika 0
12 Alarm u ruskim medijima posle posete Zelenskog Beogradu: Što su izbori bliži, Vučić će više podržavati Ukrajinu Svet 12
Smanjuje se broj povezanih sa nestankom i ubistvom male Danke: Otac optuženog za ubistvo oslobođen optužbi da mu je pomagao i to nije jedina manjkavost zvanične verzije
Skupili se da unište vaterpolo: Smislili sistem u kojem možeš da pobediš sve i ne odeš u četvrtfinale
„Srbija će ostaviti Kosovo bez vode”: Kako su mediji na albanskom jeziku preneli vest o Vučićevoj najavi promene toka Ibra
Radivoje iz Valjeva je vozio biciklističke ture sa studentima i bio im podrška na svakom koraku: Sada se suočava sa zloćudnim tumorom, potrebna mu je naša pomoć
0 Fijasko "orlića" na Evropskom prvenstvu: Doživeli sva tri poraza u grupi, sada imaju najteži put do borbe za medalje
0 "Dok vi pijete kroz papirnu slamčicu, on leti svojim privatnim avionom": Dikaprio i Bezos uložili 200 miliona dolara u zajednički projekat, pljušte kritike na račun glumca Showbiz 0
Seka Aleksić objavila predivne vesti: Devojčica koju je vodila na maturu sada ju je pozvala na proslavu svog 18. rođendana Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Ovaj mali organ ima mnogo veću ulogu u dugovečnosti nego što se dosad mislilo, pokazalo je istraživanje
22 "Došla sam u Crnu Goru i kad su mi rekli koliko koštaju suncobran i ležaljka, bilo mi je jasno zašto nema nikoga. Ovakve cene nisu ni na Sejšelima i Fidžiju" Putovanja 22
0 Stranci ne odlaze iz Beograda dok ne probaju ovih 10 jela, lista je upravo objavljena: Jedno je iznenađenje, kažu da "dušu hrani" Gastro 0
0 Dokazano je da je ovo najzdravija riba na svetu: Jeftinija je od lososa i često je jedite ako želite dugo da živite Gastro 0
13 Živim u najboljem gradu u Evropi jer ovde svaki dan sija sunce, ali jedna stvar je užasna. Moji ljudi iz Srbije će me najbolje razumeti Putovanja 13
1 U ovoj mediteranskoj zemlji je trenutno paklena gužva jer su svi došli na letovanje: Oboren je rekord posete Putovanja 1
4 Među 100 najboljih plaža na svetu našla se i jedna na Jadranu: Izgleda nestvarno - kao da nije kod nas u komšiluku Putovanja 4
0 FOTO VIDEO Snažan zemljotres pogodio Japan: Srušili se zamak i kuće, voz iskočio iz šina, desetine povređenih
0 Zaplenjeno 10 kilograma kokaina i tri kilograma heroina: Pogledajte kako je uhapšen osumnjičeni u Beogradu
8 (VIDEO) Nastao je haos na plaži za nekoliko sekundi: Turisti bežali u panici, temperatura naglo pala za 10 stepeni
0 „Srbija će ostaviti Kosovo bez vode”: Kako su mediji na albanskom jeziku preneli vest o Vučićevoj najavi promene toka Ibra Politika 0
0 Radivoje iz Valjeva je vozio biciklističke ture sa studentima i bio im podrška na svakom koraku: Sada se suočava sa zloćudnim tumorom, potrebna mu je naša pomoć Društvo 0
0 Smanjuje se broj povezanih sa nestankom i ubistvom male Danke: Otac optuženog za ubistvo oslobođen optužbi da mu je pomagao i to nije jedina manjkavost zvanične verzije Hronika 0
0 Raste broj birača koji su već doneli odluku za koga će da glasaju: Evo ko od toga ima najviše koristi Politika 0
"Dok vi pijete kroz papirnu slamčicu, on leti svojim privatnim avionom": Dikaprio i Bezos uložili 200 miliona dolara u zajednički projekat, pljušte kritike na račun glumca Showbiz 0
Skupili se da unište vaterpolo: Smislili sistem u kojem možeš da pobediš sve i ne odeš u četvrtfinale Sport - ostalo 0
Preselili smo se u Italiju jer nam se naša zemlja smučila: Evo koliko manje para trošimo mesečno Lifestyle 0
"Ne mogu da te gledam, stalno glumiš ribu": Voditeljka "Slagalice" odgovorila na uvrede i jednom objavom ućutkala one koji je vređaju Showbiz 0
VIDEO Snimci Orbana iz Srbije privukli pažnju: Ko su ljudi koji su šetali uz bivšeg mađarskog premijera na Saboru trubača u Guči Svet 8
Kako bi izgledao paralelni Mundijal - 56 reprezentacija, sedam turnira i ukidanje kvalifikacija kakve znamo Fudbal 0
Gray Sorrenti: Fotografkinja koja je sa 16 godina uradila Loewe kampanju i izgradila sopstveni modni svet Zadovoljna
8 Vlada Crne Gore stopirala posao sa Alta bankom: Propao kontroverzni aranžman banke bliske Vučiću sa luksuznim rizortom Svet 8
Vlada Crne Gore stopirala posao sa Alta bankom: Propao kontroverzni aranžman banke bliske Vučiću sa luksuznim rizortom Svet 8
Ovo je najpijaniji čovek na svetu i da - Srbin je: Šokirani lekari mu na VMA tri puta vadili krv, izmerili skoro 15 promila, 10 godina niko nije oborio njegov rekord Hronika 0
Kako se sudi maloletnicima u Srbiji za ubistvo i druga teška dela: Nisu krivično "nevidljivi", ali kazne nisu iste kao za odrasle Hronika 0
2. Marina Tucaković iznajmljivala stan gde je čuvala garderobu vrednu oko milion evra: "Posle njene smrti Futa je sve spakovano u crne džakove i..."
5. "Ovo ti je kao Karleuša i Vučić da prođu kroz Toronto": Hit komentari Crnogoraca na snimak slavnog para u Kotoru (VIDEO)
6. "Doktori su govorili da neću moći da govorim": Naša glumica je ovako govorila o jezivoj nesreći koju je doživela
7. Najbogatija pevačica na Balkanu raskinula sa 19 godina mlađim, ali se ne potresa: Pozirala u bikiniju i pokazala neverovatno telo (FOTO)
8. Kad ju je zavoleo, već je imao ugovoren brak sa drugom ženom: Ljubavna priča Zafira Hadžimanova i Senke Veletanlić jedna je od najlepših
9. Emina Jahović pokradena u Istanbulu, ostala bez 50.000 evra: Pevačica nasela na prevaru - evo o čemu se radi
0 Fijasko "orlića" na Evropskom prvenstvu: Doživeli sva tri poraza u grupi, sada imaju najteži put do borbe za medalje
0 Evo kako da znate da li ste kupili dobro maslinovo ulje ili škart: Treba da se obrati pažnja samo na jednu stvar Zdravlje 0
Dnevni horoskop za 10. avgust: Vodolije, važno je da pravilno procenite nečije emotivne namere Zadovoljna
0 Psiholozi: Ovo je jedini način da odgojite pametno dete, a ovu rečenicu nikada nemojte izgovoriti Lifestyle 0
0 Ceca se vratila iz Španije i ispričala sve o unuku Ilijanu: Otkrila i kako se Anastasija snalazi kao majka Showbiz 0
0 Starija sestra Slobode Mićalović pleni lepotom: Ne pojavljuje se često u javnosti, a evo kojim poslom se bavi (FOTO) Showbiz 0
0 Zbog nje ostavio ženu i dvoje dece: Svi zaboravili na ovaj skandal poznate hrvatske pevačice Showbiz 0
0 "Zaključao sam se u sobu, nije bilo izlazaka, kafana i alkohola": Vladan Savić otkrio kako je preboleo bivšu Showbiz 0
0 Lekari otkrivaju da li spavanje sa uključenim ventilatorom utiče na vaše telo i zdravlje Zdravlje 0
Cipele koje izdužuju noge i menjaju čitavu siluetu: Kako su Louboutin So Kate postale omiljene salonke Holivuda
Nedeljni horoskop od 10. do 16. avgusta: Pomračenje Sunca u Lavu donosi veliki reset za sve znake Zodijaka
0 "Upornošću se pobeđuju i mafijaši i korumpirani političari. Ako nešto želiš da uradiš, može se i bez države i Holivuda": Milčo Mančevski o potresnom filmu o tragediji u Kočanima Kultura 0
"Upornošću se pobeđuju i mafijaši i korumpirani političari. Ako nešto želiš da uradiš, može se i bez države i Holivuda": Milčo Mančevski o potresnom filmu o tragediji u Kočanima Kultura 0
Voditeljka RTS-a objavila fotografije u kupaćem kostimu, komentari ne prestaju da se nižu: "Izgledaš fantastično" (FOTO) Showbiz 0
Bila je veoma popularna, imala veliki hit, a onda se zbog ljubavi povukla iz javnosti: Evo kako danas izgleda Jelena Broćić (VIDEO) Showbiz 0
"Preselila sam se iz Njujorka u Srbiju posle razvoda i zažalila - ove 4 stvari su me skupo koštale" Lifestyle 0
Ulica u Beogradu koja izgleda kao da je iz drugog univerzuma: Ovo je primer da nam ne trebaju kule i svetleće fensi zgrade Lifestyle 0
Serviseri otkrili koje marke uređaja ne treba kupovati jer se brzo kvare: "Popravka preskupa, delova nema. Ovo treba kupiti" Lifestyle 0
Evo šta bi se desilo ako bi neko počeo da kopa rupu do centra Zemlje? Edukatorka dala odgovor i svi su zaćutali Nauka 0
Smanjuje se broj povezanih sa nestankom i ubistvom male Danke: Otac optuženog za ubistvo oslobođen optužbi da mu je pomagao i to nije jedina manjkavost zvanične verzije
Skupili se da unište vaterpolo: Smislili sistem u kojem možeš da pobediš sve i ne odeš u četvrtfinale
„Srbija će ostaviti Kosovo bez vode”: Kako su mediji na albanskom jeziku preneli vest o Vučićevoj najavi promene toka Ibra
Radivoje iz Valjeva je vozio biciklističke ture sa studentima i bio im podrška na svakom koraku: Sada se suočava sa zloćudnim tumorom, potrebna mu je naša pomoć
Petoro pod istragom, sud ih pustio na slobodu: Otkrivamo šta se dešava sa istragom prebijanja advokata na Novom Beogradu, nasilnici ga pretukli pred decom
Kako bi izgledao paralelni Mundijal - 56 reprezentacija, sedam turnira i ukidanje kvalifikacija kakve znamo
0 Najbogatija pevačica na Balkanu raskinula sa 19 godina mlađim, ali se ne potresa: Pozirala u bikiniju i pokazala neverovatno telo (FOTO)
0 "Bludničila je sa telohraniteljem": Manekenka i muzičar venčavali su se 8 puta, voleli ludo, ali se sve gadno završilo
0 "Otac je poginuo, a majka ostala sama sa nas troje, krov nam je prokišnjavao": Naša pevačica o golgoti kroz koju je prošla
0 Evo kako da znate da li ste kupili dobro maslinovo ulje ili škart: Treba da se obrati pažnja samo na jednu stvar Zdravlje 0
0 Lekari otkrivaju da li spavanje sa uključenim ventilatorom utiče na vaše telo i zdravlje Zdravlje 0
0 Ko je naručio smrt Jagodinca i poslao ubice u Niš? Ivana ganjao Interpol, izrešetali ga tokom izdržavanja kazne, spekulisalo se da je zbog ovog ubijen FOTO Hronika 0
Pretučeni profesor Stevan Filipović pita: Kako je moj otet telefon prošetao od MUP-a do Uroševca? Hronika 0
Raste broj birača koji su već doneli odluku za koga će da glasaju: Evo ko od toga ima najviše koristi Politika 0
"Napadač je posuo benzin po automobilu, a zatim je upotrebio baklju kojom ga je zapalio": Leskovačkoj advokatici zapaljen auto, preko sina joj upućene pretnje, ona nema sumnje u to šta se krije iza svega Hronika 0
Vučić ljut što radovi na rekonstrukciji Starog železničkog mosta napreduju sporo: Kritikovao ministre koji su otišli na odmor "iako nisu završili posao", a delio i sladoled radnicima Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Pevač iz „Zvezda Granda“ napustio Muzičku akademiju i otišao da radi na građevinu: „Morao sam da pomognem porodici“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Ovaj mali organ ima mnogo veću ulogu u dugovečnosti nego što se dosad mislilo, pokazalo je istraživanje
0 Ukrali 66.000 evra iz kuće u BiH, pa pokušali da pobegnu u Srbiju: Pogledajte kako su uhapšena četvorica osumnjičenih VIDEO
0 “Šest godina naš urednički pravac se nije pomerio ni milimetar. Ako se promeni - to nije taj sajt, to nisu ti ljudi”: Govori Mihailo Jovićević, glavni urednik portala Nova.rs
Smanjuje se broj povezanih sa nestankom i ubistvom male Danke: Otac optuženog za ubistvo oslobođen optužbi da mu je pomagao i to nije jedina manjkavost zvanične verzije Hronika 0
Skupili se da unište vaterpolo: Smislili sistem u kojem možeš da pobediš sve i ne odeš u četvrtfinale Sport - ostalo 0
„Srbija će ostaviti Kosovo bez vode”: Kako su mediji na albanskom jeziku preneli vest o Vučićevoj najavi promene toka Ibra Politika 0
Radivoje iz Valjeva je vozio biciklističke ture sa studentima i bio im podrška na svakom koraku: Sada se suočava sa zloćudnim tumorom, potrebna mu je naša pomoć Društvo 0
Petoro pod istragom, sud ih pustio na slobodu: Otkrivamo šta se dešava sa istragom prebijanja advokata na Novom Beogradu, nasilnici ga pretukli pred decom Hronika 0
Kako bi izgledao paralelni Mundijal - 56 reprezentacija, sedam turnira i ukidanje kvalifikacija kakve znamo Fudbal 0
Albanija nakon posete Zelenskog Beogradu: Kosovo je nepovratna realnost, Srbija treba da ga prizna Politika 0
Pokret Juga Srbije pruža podršku meštanima Rosulje koji traže da se zaustavi zacevljivanje potoka i izgradnja betonskih zidova Društvo 0
Kako se sudi maloletnicima u Srbiji za ubistvo i druga teška dela: Nisu krivično "nevidljivi", ali kazne nisu iste kao za odrasle Hronika 0
Vlada Crne Gore stopirala posao sa Alta bankom: Propao kontroverzni aranžman banke bliske Vučiću sa luksuznim rizortom Svet 8
"Tužilaštvo neka obavesti javnost o toku istrage u slučaju saobraćajne nesreće kada je policijski službenik udario maloletnu devojčicu službenim motociklom" Hronika 0
Izrael odbacio Trampov mirovni plan za Gazu, oglasio se Netanjahu: "Nema povlačenja dok se Hamas ne razoruža" Svet 0
Fijasko "orlića" na Evropskom prvenstvu: Doživeli sva tri poraza u grupi, sada imaju najteži put do borbe za medalje Košarka 0
