Foto: Evgeny Sinitsyn / Xinhua News / Profimedia Foto: Evgeny Sinitsyn / Xinhua News / Profimedia Foto: Evgeny Sinitsyn / Xinhua News / Profimedia Šta se dešava u telu kad često jedete kokice autor: Božica Luković Fitnes i ishrana 10. mar. 2021. 14:11 0 Podeli vest: Ne postoji bolja kombinacija od kokica i dobrog filma - ali šta se tačno dešava sa vašim telom kada jedete kokice? Pa, prvo što treba da znate je da mnogo toga zavisi od načina na koji ih pravite. Podeli vest: Oglas Ako kupujete kokice u bioskopu, znajte da su verovatno pune maslaca i soli - pa nemaju mnogo zdravstvenih benefita. Slično tome, ako kod kuće pravite kokice u mikrotalasnoj pećnici, one su verovatno pune aditiva i nepoznatih sastojaka.Najzdravija opcija su kokice iz šerpe. Ako ih napravite sami, umesto da ih gurnete u mikrotalasnu, možete u potpunosti da kontrolišete šta se u njima nalazi.Kako kokice utiču na naše telo? Smanjuju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa Prema Američkom udruženju za srce, cela zrna, posebno ona koja imaju puno vlakana, kao što imaju kokice, povezana su sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i dijabetesa. Samo se pobrinite da ne poludite sa začinima - ključno je da kokice lagano začinite kako biste od njih dobili najviše zdravstvenih blagodeti.https://twitter.com/sookmarket/status/862661011484135424 Kokice iz bioskopa povećavaju rizik od visokog krvnog pritiska Glavni razlog je natrijum. U samo jednom pakovanju kokica iz bioskopa ima i do 2.650 miligrama natrijuma. Sa tom količinom natrijuma, izlažete se većem riziku od hipertenzije i moždanog udara. Dobre su za cirkulaciju Kada razmišljate o kokicama, verovatno ih ne smatrate odličnim izvorom antioksidanata, kao što je to većina voća i povrća. Ali jesu - kokice imaju jedan antioksidant zvan polifenoli, koji je direktno povezan sa poboljšanjem cirkulacije krvi.https://twitter.com/Calsandcarbs/status/693500793907851264 Pomažu u mršavljenju S obzirom na to da imaju malo kalorija, a i dalje uspevaju da vas održe sitima zahvaljujući vlaknima, kokice se definitivno mogu smatrati potcenjenom užinom za gubitak kilograma. Još jednom, ključ je u tome što ne preterujete sa začinima, prstohvat soli i bibera je verovatno najbolji izvor. Dobre su za probavu Kombinacija antioksidanata sa visokim sadržajem vlakana u kokicama čine ih dobrim za organe za varenje. Dakle, to je definitivno razlog da se odlučite za ovu grickalicu umesto za čips.***Bonus video:https://youtu.be/cWDPUhyGzGcPratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Lak trik koji poboljšava ukus ovsene kaše - bez kalorija Fitnes i ishrana 0 Jedini ispravan način spremanja brokolija Fitnes i ishrana 0 kokice Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Za tri horoskopska znaka 10. juna počinje ciklus od 5 godina sreće i "života na visokoj nozi" Lifestyle 0
26 Ispovest radnika u Nemačkoj isprovocirala Balkance: Imam platu 3.000 evra i za 4 godine nisam uštedeo ni cent Priča se 26
3. Folker se u tajnosti razveo od ove fatalne lepotice iz spota, komšije sve otkrile: "Nikad nismo videli njegovu ženu"
4. FOTO Crnogorska policija objavila fotografije svih putnika sa kriminalnim dosijema koji su vraćeni iz Tivta, navodno im je zadatak bio da obezbeđuju Vučića
5. Žena došla na granicu s 55 kofera - carinici nisu mogli da poveruju kad su videli šta nosi u njima (FOTO)
ISTRAŽUJEMO Kako su poslovala dva najveća košarkaška kluba: Zvezda i Partizan za pet godina potrošili više od 180 miliona evra
Bivši pripadnici policije i tajne službe: Slučaj Senjak pokazuje da smo taoci vlasti i njihove sprege sa kriminalom
1 Nasilnik koga je Vučić pomilovao posle lomljenja vilice studentkinji, suspendovani policajac koji je kolima kosio ljude: Tepić otkrila ko su putnici koje vraćaju iz Tivta Hronika 1
15 Velika konkurencija za najlakši smer u Medicinskoj školi, sa diplomom plate idu i do 200.000 dinara Društvo 15
1 "Dobili smo prvih 90 imena na SNS listi": Oglasili se studenti o sumnjivim putnicima vraćenim iz Tivta Hronika 1
78 FOTO Ovo su muškarci iz Srbije sa kriminalnim dosijeima koji su zadržani na aerodromu Tivat: Navodno im je zadatak bio da obezbeđuju Vučića Svet 78
10 Oglasio se Vučić nakon što su batinaši vraćeni iz Tivta u Srbiju, a BIA ga savetovala da ne putuje u Crnu Goru Politika 10
1 Srbija večeras vraća državljane Crne Gore sa graničnih prelaza Gostun i Dračenovac: Sumnja se da je reč o recipročnim merama zbog vraćenih putnika iz Tivta Hronika 1
15 Akcija ubacivanja batinaša u Crnu Goru počela dan ranije: "Vijesti" otkrivaju ko je "dovezao" i tražio smeštaj za grupu od skoro 90 "sumnjivih lica" bliskih režimu Hronika 15
"U ovo vreme cenzure, ne zaboravite da je film provokacija i borba da se priča slobodno o svetu u kom živimo"
Svi su mislili da je poginuo na Everestu, a onda je pronađen živ posle šest dana: „Skupljali su smeće i ugledali ga kako puzi“
National Geographic je izabrao najbolju travel fotografiju 2026. i nema šanse da pogodite šta je na njoj
0 FOTO Srpkinja zaustavljena u četvrtfinalu Rolan Garosa: Slavila Kineskinja koja godinama trenira u Beogradu
0 Šok pred Svetsko prvenstvo: Reprezentacija zapretila odlaskom, evo šta ih je dočekalo na prvom treningu FOTO
"Kolege me pitaju jesam li dobro": Lola iz "Srećnih ljudi" otvoreno o zdravstvenom problemu Sudbine 0
Goga Gačić došla na slavlje sa Markovim roditeljima, a od njega ni traga ni glasa: Evo šta je povod (VIDEO) Showbiz 1
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Hepatolozi upozoravaju da ovo piće uništava jetru više nego što ljudi misle, a prodaje se kao dijetalno i bez šećera
0 National Geographic je izabrao najbolju travel fotografiju 2026. i nema šanse da pogodite šta je na njoj Putovanja 0
0 Zapostavljena namirnica koja u supermarketima košta 30 dinara, a kažu da "čisti creva kao usisivač" Gastro 0
0 Proglašene su najbolje destinacije za prvo zajedničko putovanje u paru i čak dva eks-ju bisera ušla su u top 5 Putovanja 0
0 Turisti se vratili u Dubai - ali ne oni na koje su navikli: „Aerodromi, hoteli i turističke atrakcije funkcionišu normalno. Veći problem je psihološke prirode" Putovanja 0
5 U susret letnjoj sezoni testirali su kvalitet vode na različitim kupalištima u Crnoj Gori - pogledajte kako su prošla omiljena mesta srpskih turista Putovanja 5
0 Finska organizuje veliku potragu za blagom koja mami avanturiste iz celog sveta - nagrada je zlatna poluga vredna 20.000 evra Putovanja 0
0 Narodni pokret Srbije i Novo lice Srbije neće prisustvovati današnjoj posebnoj sednici Skupštine. Traže raspravu o poverenju Vladi
5 Danas u redu ispred Hrama, sutra u avionu za Tivat: Ko je zaposleni u opštini Obrenovac kog su vratili iz Crne Gore sa još 86 putnika? Hronika 5
2 Slali ga u Rigu da disciplinuje navijače koji "pumpaju", bio stalni gost "ćacilenda" i čuvar srednjeg prsta: Ko je Aca Hari, jedan od putnika vraćenih iz Tivta? FOTO Hronika 2
7 Da li je penzionisani srpski žandarm, uhapšen u Crnoj Gori, jedan od organizatora dolaska deportovanih batinaša iz Beograda? Hronika 7
TV Prva i TV Adria kažnjene u Crnoj Gori zbog emitovanja dokumentarca organizacije bliske SNS-u Svet 0
Direktor BIA Vladimir Orlić na sednicu Odbora za bezbednost stigao pravo iz zgrade Predsedništva Politika 0
Za tri horoskopska znaka 10. juna počinje ciklus od 5 godina sreće i "života na visokoj nozi" Lifestyle 0
Zapostavljena namirnica koja u supermarketima košta 30 dinara, a kažu da "čisti creva kao usisivač" Gastro 0
Dizajneri enterijera otkrivaju 10 grešaka koje treba izbeći prilikom uređenja dnevnog boravka Zadovoljna
ISTRAŽUJEMO Kako su poslovala dva najveća košarkaška kluba: Zvezda i Partizan za pet godina potrošili više od 180 miliona evra
Bivši pripadnici policije i tajne službe: Slučaj Senjak pokazuje da smo taoci vlasti i njihove sprege sa kriminalom
"Kolege me pitaju jesam li dobro": Lola iz "Srećnih ljudi" otvoreno o zdravstvenom problemu Sudbine 0
Goga Gačić došla na slavlje sa Markovim roditeljima, a od njega ni traga ni glasa: Evo šta je povod (VIDEO) Showbiz 1
Ana Ivanović posle 10 godina na terenu Rolan Garosa: Za nju kao da je vreme stalo, oduševljeno joj aplaudirali Tenis 0
"Izvinite što smo vas voleli više nego vi nas": Kako je Vučić u obračunu sa Crnom Gorom aterirao na tivatskom aerodromu Politika 4
2. Rusi pokušali da iznajme stan u Beogradu na vodi - ono što ih je dočekalo nisu zamišljali ni u ludilu
4. Vijesti: Sinoć na beogradskom aerodromu zadržano 28 državljana Crne Gore, među njima i urednik portala Vijesti
5. Oglasila se crnogorska policija: Državljani Srbije kojima je zabranjen ulazak imali transparente "Srbija pobeđuje", uređaj za komunikaciju...
6. "Deca su bila na otkrivanju pola bebe": Goga Gačić o bivšem suprugu, njegovoj porodici i trudnoj ljubavnici
7. "Izvinite što smo vas voleli više nego vi nas": Kako je Vučić u obračunu sa Crnom Gorom aterirao na tivatskom aerodromu
9. Oštro saopštenje Viz Era o mogućem zatvaranju predstavništva u Beogradu: Srpske vlasti žele da nas potisnu da bi zaštitili Er Srbiju
0 FOTO Srpkinja zaustavljena u četvrtfinalu Rolan Garosa: Slavila Kineskinja koja godinama trenira u Beogradu
0 Šok pred Svetsko prvenstvo: Reprezentacija zapretila odlaskom, evo šta ih je dočekalo na prvom treningu FOTO
0 Da li je „Euforija“ uništila karijeru Sidni Svini? Glumica u opasnosti da golotinja postane njen jedini "zaštitni znak" nakon najprovokativnijih scena do sada Film 0
24 Rusi pokušali da iznajme stan u Beogradu na vodi - ono što ih je dočekalo nisu zamišljali ni u ludilu Priča se 24
0 Naša glumica je sa 23 godine starijim kolegom dobila sina, a onda je on sve iznenadio izjavom - "Da sam ja odlučivao, ne bi bilo dece" Showbiz 0
1 Tonči Huljić otkrio kako je Jelena Rozga postala deo grupe "Magazin": "Samo sam čuo kako se zove..." Showbiz 1
9 Kupili su jeftinu montažnu kuću iz Kine - posle godinu dana pokazala je svoje pravo lice Lifestyle 9
0 Nova devojka Duška Tošića prvi put otvoreno o vezi sa fudbalerom: "Srećna sam i zaljubljena" Showbiz 0
Nova devojka Duška Tošića prvi put otvoreno o vezi sa fudbalerom: "Srećna sam i zaljubljena" Showbiz 0
Turisti se vratili u Dubai - ali ne oni na koje su navikli: „Aerodromi, hoteli i turističke atrakcije funkcionišu normalno. Veći problem je psihološke prirode" Putovanja 0
Potresna ispovest glumice: "Pre sat vremena sam saznala da moj muž, otac moje četvoro dece, ima bebu staru nedelju dana" VIDEO Showbiz 0
"Samo se još čeka sudska presuda": Goga Gačić o razvodu i trudnoj ljubavnici svog bivšeg muža Showbiz 0
"U ovo vreme cenzure, ne zaboravite da je film provokacija i borba da se priča slobodno o svetu u kom živimo"
Svi su mislili da je poginuo na Everestu, a onda je pronađen živ posle šest dana: „Skupljali su smeće i ugledali ga kako puzi“
National Geographic je izabrao najbolju travel fotografiju 2026. i nema šanse da pogodite šta je na njoj
Danas u redu ispred Hrama, sutra u avionu za Tivat: Ko je zaposleni u opštini Obrenovac kog su vratili iz Crne Gore sa još 86 putnika?
Raša Nedeljkov: Među putnicima čarter leta u Tivtu 10 osoba povezanih sa lažnim posmatračkim misijama
0 Jovana Pajić na proslavi okupila estradu: Prijovićka se ne odvaja od Ildine ćerke, Goca Tržan stigla sa naslednicom, a posebnu pažnju privukla glumica FOTO
0 RHMZ je upravo objavio novu prognozu do 10. juna i teško da je ovo uobičajeno vreme Vremenska prognoza 0
1 Meteorolog Todorović dao veliku prognozu i otkrio da li nas zaista čeka leto kakvo ne pamtimo Vremenska prognoza 1
1 Pitali su 3 dečija psihologa koji hobi je najbolji za decu - svi su rekli isto (i ne košta ni dinar) Lifestyle 1
0 U Srbiji promenljivo oblačno i svežije, ponegde kiša i pljuskovi sa grmljavinom Vremenska prognoza 0
Mađarska ili Srbija: Ko je bolje prošao (ili pravio manje grešaka) u rekonstrukciji pruge Beograd-Budimpešta
Algoritam i na njivi: Da li je i zbog čega digitalna poljoprivreda „rezervisana“ isključivo za velike proizvođače
Ne smiruju se strasti povodom planova Džareda Kušnera i Ivanke Tramp za izgradnju odmarališta u Albaniji
143 Crna Gora zabranila ulaz grupi državljana Srbije sa kriminalnim dosijeima: Navodno došli u Tivat da obezbeđuju Vučića Svet 143
OTKRIVAMO: Deportovani iz aviona u Tivtu planirali “spontane skupove” podrške Vučiću u Crnoj Gori Politika 4
"Nije on tamo otišao kao mafijaš Vučić, na letovanje, već kao predsednik Vučić": Advokat Rajić o putnicima sumnjivog leta koji je vraćen iz Tivta Hronika 4
Da li je penzionisani srpski žandarm, uhapšen u Crnoj Gori, jedan od organizatora dolaska deportovanih batinaša iz Beograda? Hronika 7
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Novi presek glasova: Ostalo je još malo vremena, borba za polufinale „Nikad nije kasno“ pred samim krajem
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Hepatolozi upozoravaju da ovo piće uništava jetru više nego što ljudi misle, a prodaje se kao dijetalno i bez šećera
1 Krvavi napad u Švajcarskoj: Muškarac s nožem ranio troje ljudi, dan pre napada pušten sa psihijatrije
92 „Da li ljudi stvarno misle da će im biti bolje u životu?“ Rasprava o Pojasu Presvete Bogorodice podelila Srbe
"U ovo vreme cenzure, ne zaboravite da je film provokacija i borba da se priča slobodno o svetu u kom živimo" Kultura 0
Svi su mislili da je poginuo na Everestu, a onda je pronađen živ posle šest dana: „Skupljali su smeće i ugledali ga kako puzi“ Svet 0
FIFA uvela šokantnu zabranu i razbesnela navijače: Stručnjaci zabrinuti zbog opasnosti po zdravlje Fudbal 0
TV Prva i TV Adria kažnjene u Crnoj Gori zbog emitovanja dokumentarca organizacije bliske SNS-u Svet 0
Danas u redu ispred Hrama, sutra u avionu za Tivat: Ko je zaposleni u opštini Obrenovac kog su vratili iz Crne Gore sa još 86 putnika? Hronika 5
Raša Nedeljkov: Među putnicima čarter leta u Tivtu 10 osoba povezanih sa lažnim posmatračkim misijama Politika 0
FOTO, VIDEO Raj za bogate ili ekološka katastrofa? Cela Albanija na nogama zbog projekta zeta Donalda Trampa Svet 0
VIDEO Ukrajinci pogodili jedan od najmodernijih ruskih ratnih brodova, cure snimci udara, ruski vojni blogeri u šoku Svet 0
Aktivista pokreta Bravo osuđen na dve godine uslovno zbog performansa organizovanog nakon seče šume na Šodrošu Hronika 0
Reagovanje dr Slađane Majstorović povodom teksta objavljenog na sajtu Nova.rs o smrti pacijenta u Čačku Hronika 0
Direktor BIA Vladimir Orlić na sednicu Odbora za bezbednost stigao pravo iz zgrade Predsedništva Politika 0
Kina i dalje guši sećanje na Tjenanmen: Porodicama zabranjeno da odaju počast žrtvama na 36. godišnjicu Svet 0
Ana Ivanović posle 10 godina na terenu Rolan Garosa: Za nju kao da je vreme stalo, oduševljeno joj aplaudirali Tenis 0
VIDEO Ataman udario na srpske i grčke medije: Pobesneo zbog suđenja u finalu, pa pobegao sa konferencije Košarka 0
Slali ga u Rigu da disciplinuje navijače koji "pumpaju", bio stalni gost "ćacilenda" i čuvar srednjeg prsta: Ko je Aca Hari, jedan od putnika vraćenih iz Tivta? FOTO Hronika 2
Roditelji đaka Jovine gimnazije razgovarali sa Dejanom Vukom Stankovićem: Ministar je rekao da nije nadležan, ali je obećao pomoć Društvo 0
Sumnja se da su mimo zakona omogućili bezbednosno interesantnoj osobi da nabavi oružje: Saslušani uhapšeni policajci Hronika 0
Skandal potresa Real: Florentino Perez koristio montirani snimak Murinja u kampanji, Portugalac pobesneo Fudbal 0
Radnički ne staje sa pojačanjima: Poznati Hrvat (40) stigao u Kragujevac za napad na Ligu šampiona, partnerka će brinuti o njemu Sport - ostalo 0
Tinejdžer (19) napravio haos u Velikoj Plani: Ušao u otključani automobil, udario u tri vozila Hronika 0
Od Mundijala, do kartona na ulici: Influenserka u čudu kada je saznala ko je beskućnik kome daje pomoć Fudbal 0
