0
Kristijano Ronaldo nastavlja da pomera granice, prkosi godinama i zakonima prirode.
Vreme izolacije nije potrošio na odmor, naprotiv, već na njemu omiljenu aktivnost – treniranje, negovanje tela i povećanje svojih fizičkih kapaciteta.
PROČITAJTE JOŠ
Portugalac je mesece bez fudbala proveo u domovini, italijanska javnost ga je kritikovala jer je odbijao da se vrati u Italiju pre nego što to bude morao da uradi, ali…
Vredelo je čekati ga.
Medicinski tim njegovog Juventusa je ostao šokiran rezulatima testiranja 35-godišnjeg fudbalera – vratio se jači nego ikad!
Testovi su pokazali napretke u dve kategorije, za koje se ne očekuje da s godinama mogu da budu bolje – brzina i procenat mišićne mase u telu.
Ronaldo je brži nego u martu 2020 godine, zasluge za to idu na račun njegovog treniranja u okolini vile u Madeiri, gde ima uspona, visinskih razlika i ostalih „prirodnih“ prepreka koje omogućavaju povećanje performansi.
Pre pauze je procenjeno da Ronaldovo telo ima 50 odsto mišiće mase, a taj procenat je narastao tokom izolacije, dok je nivo masti ostao identičan – 7 odsto.
„Nedostatak treninga vodi smanjenju mišićne mase, povećanju masti i padu atletskih kapaciteta“, rekao je doktor Nice Žan-Pol Žijardi u martu ove godine, opisujući sa kakvim problemima se suočavaju fudbaleri zbog naglog prekida takmičarskog ritma usred sezone.
Sa Ronaldom to nije bio slučaj…
Portugalac je po dolasku u Juventus demonstrirao italijanskim doktorima sa kakvom pažnjom brine o svom telu pošto je procenjeno da on, u tom trenutku 33-godišnjak ima telo 13 godina mlađeg sportiste!
Tokom izolacije Ronaldo je povećao obim rada, s obzirom na to da je morao da boravi na jednom mestu – inicirao je izazov u broju urađenih trbušnjaka, a čak je i u igri s decom uspevao da kreira nove vežbe.
Bicikla, mašina za rad nogu, mašina za rad aduktora, traka za trčanje… Traka za trčanje i u bazenu! Ronaldo je trenirao više od četiri sata dnevno, a na prave fudbalske treninge je stigao motivisaniji nego ikad, iako je osvojio gotovo sve što je moglo da se osvoji.
Cristiano Ronaldo shocks doctors during his first physical tests post-lockdown
Cristiano Ronaldo shocks doctors during his first physical tests post-lockdown ?
Posted by Oh My Goal on Среда, 03. јун 2020.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
