Pasulj; Foto: Ben Taylor / Alamy / Alamy / Profimedia Pasulj; Foto: Ben Taylor / Alamy / Alamy / Profimedia Pasulj; Foto: Ben Taylor / Alamy / Alamy / Profimedia Pet inače zdravih namirnica koje mogu da prolongiraju bolest autor: Punkufer.hr Zdravlje 13. avg. 2022. 15:52 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Kad uhvati virus, znamo proceduru: pileća supica, puno čaja, đumbir, propolis i med. Treba li natrpati tanjir i hranom koja "puca" od vitamina i minerala, izbegavati šećer i procesuiranu hranu? Pa, i ne baš pod svaku cenu, piše Pun kufer. Podeli vest: Oglas Lekari upozoravaju na namirnice koje nam mogu štetiti i produžiti simptome bolesti kad je organizam oslabljen. Osim toga, valja imati na umu da ne reagujemo svi jednako na određenu namirnicu pa je najvažnije slušati svoje telo i ako primetimo da nam nešto ne odgovara, izbaciti to. U nastavku pogledajte koje to zdrave namirnice najčešće prolongiraju bolest, a da toga nismo svesni. Spanać Histamin pomaže telu da se reši alergena. Ako ne podnosite određenu hranu, histamin će vas “upozoriti” i podstaći alergijsku reakciju. Ako smo intolerantni na histamin, može se pojaviti reakcija slična alergijskoj ili umor, nedostatak energije i glavobolja. Iako ne sadrži puno histamina, spanać pomaže njegovom oslobađanju. U kategoriju “osloboditelja histamina” spadaju i jagode i paradajz, koje je bolje izbegavati dok smo bolesni. Orašasti plodovi Cink i vitamin E pomažu telu u borbi protiv bolesti, ali ako vas muči želudac ili temperatura, bolje je suzdržati se od oraha, lešnika, badema i “njihovih rođaka”. Razlog su masnoće koje telo teško probavlja, a zbog kojih bi se želudac mogao dodatno uznemiriti i telu oduzeti energiju koja mu je potrebna za borbu s bolesti. Brokoli Blagotvorni vitamini na stranu, brokoli obiluje vlaknima koja nisu prijatelji organizma oslabljenog bolešću. Prvih nekoliko dana prehlade, gripa ili stomačnog virusa bolje je napuniti tanjir namirnicama koje se lako probavljaju kako ne bismo nepotrebno gubili snagu. Pasulj Šećeri iz pasulja mogu podstaći želudačne tegobe poput proliva, gasova i grčeva. Telo ne sintetiše dovoljno enzima koji smanjuju gasove, pa se šećeri ne probave u potpunosti. Zato pasulj nikako nemojte jesti ako vas muči želudac, baš kao ni integralne ili mlečne proizvode. Zamenite ih zobenom kašom, belim pirinčem i bananama. Sirovo povrće Osim što može da optereti organizam probavljanjem vlakana, sirovo se povrće ne preporučuje ni kad vas boli grlo jer ga dodatno nadražuje. Baš kao i kiseli citrusi, koje je bolje zameniti drugom hranom koja obiluje vitaminom C, barem dok se upala grla ne smiri. Kod grlobolje se preporučuje jesti med jer sprečava kašalj, kao i jaja zbog cinka i vitamina D, koji jačaju imunitet, prenosi Pun kufer.***Bonus video: Dr Katarina Bajec: Šta je "bolest dokolice"? video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drkatarinabajectajebolestdokolice-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3480114"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Zdrave namirnice koje dijabetičari ipak treba da izbegavaju Zdravlje 0 Zašto se kinoa smatra super namirnicom Zdravlje 0 bolest hrana namirnice virus zdrava ishrana Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Ovo su osobine koje nasleđujete od majke, a ove od oca: Jedno je "krivo" za višak kilograma, drugo za inteligenciju Lifestyle 0
0 Znate li čemu služi dugme na ramenu jakne ili kaputa? Nije samo za ukras - ima vrlo praktičnu funkciju Lifestyle 0
0 Merima ga stavlja ispod jastuka, Dara ne voli njegov miris: Kako je ruzmarin postao "biljka razdora" Srbije Priča se 0
0 U svemiru otkrivena zvezda kakvu astronomi nikada ranije nisu videli: Njena boja krije neverovatnu tajnu Nauka 0
1. Zašto Vučić odjednom želi veliku izlaznost? Politički konsultant otkriva da se iza poruke krije strah od jednog scenarija na izborni dan
2. Novo istraživanje NSPM: Studentska lista na 44,5 odsto, Ujedinjena Srbija 42,7, ostali ispod cenzusa
3. VIDEO Snimak kako je Sale Đorđević preskočio da se rukuje sa Anom Brnabić ponovo hit, dve teorije kruže internetom
4. Bivši čelnici BIA, policije i VBA uputili apel pripadnicima sektora bezbednosti: Budite na strani Ustava i zakona, a ne političke volje
5. "Hus nije kompozitor, ni za milion godina neće uspeti pesmu da napravi": Džoni Štulić brutalno uzvratio osnivaču Parnog valjka na izjavu da je loš čovek
Viralna teorija o omiljenim parfemima: Da li je ovo rešenje za beskrajno isprobavanje mirisa po radnjama
Jedna od trenutno najgledanijih serija na striming platformama ima sve što volimo: luksuz, more i porodične tajne
Niko ne nosi krila Viktorijinih anđela tako dobro kao Kendis Svonpul - ovi snimci pokazuju zašto je gledamo na „repeat“
0 Studenti u blokadi objavili gde će biti doček studenata i građana koji u tri kolone pešače ka Beogradu Društvo 0
0 Nemanja Šarović napadnut dok je snimao autobuse kojima su prevoženi naprednjaci: Odveden u Urgentni centar, pa u policijsku stanicu Hronika 0
0 Dolovac naložila svim tužilaštvima da za 24 časa formiraju predmete po prijavama za izborna krivična dela Hronika 0
0 Ko je Miroslav Kurak, bivši pripadnik DB koji je učestvovao u nesreći na Karaburmi? Bio za volanom G klase, za ubistvo Ćuruvije mu se sudilo u odsustvu Hronika 0
0 Maskirani policajci upali na splav na Zemunskom keju, student Luka Pešić objavio snimak: "Tu smo boravili prethodnih nedelja" VIDEO Hronika 0
0 Masovno isključenje struje u Srbiji: Neće je biti u više od 20 mesta, ovo je detaljan spisak Društvo 0
Sandra Afrika želi da se zabrani najpoznatija Bajagina pesma: Pevačicin komentar izazvao haos na mrežama
"Lično ću te prebiti na ulici": Uredniku Žig infа prećeno nakon teksta o 47 birača prijavljenih na adresi pogrebnog preduzeća
Oktobarski salon kao dekorativna maska za cenzuru, pritiske i represiju nad kulturom: Umetnici i kulturni radnici održali protest u Manježu
0 "Imam najbolje igrače na svetu": Enrike otkrio šta stalno govori fudbalerima i zašto je PSŽ ispred svih
0 VIDEO "Najgora utakmica u kojoj sam učestvovao u životu": Srpski trener nikada nije bio kritičniji, pred kamerama rekao sve VIDEO
0 FOTO Partizan se oglasio u ponoć: Važna informacija pred derbi protiv Zvezde, zbog ovog će čitava Evropa gledati ka Beogradu
0 Najveća kriza u karijeri srpskog tenisera: Četiri meseca bez ATP pobede, a očekivalo se da eksplodira
0 Sandra Afrika želi da se zabrani najpoznatija Bajagina pesma: Pevačicin komentar izazvao haos na mrežama Showbiz 0
"Njoj je bilo lakše": Aleksandra Mladenović o sukobu sa Džejlom Ramović, pa otkrila i da li joj se sviđa Jakov Jozinović Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Nekada omiljeno odredište svetske elite, danas je to grad duhova: Šta se dogodilo sa ovim popularnim letovalištem? Putovanja 0
0 Jednostavna mašina za brzo seckanje kupusa oduševila Balkance: "Prvi put vidim nešto ovako, gde ima da se kupi?" Gastro 0
0 Kod obale Turske otkrivena najstarija olupina na svetu, ronioci našli blago na samo 30 m ispod površine: "Pogledala sam unutra i zamalo se onesvestila" Nauka 0
8 Koliko dugo je "normalno" da sedite u kafiću uz jedno piće? Zaposleni objasnili kad je vreme da odete Lifestyle 8
2 FOTO, VIDEO Haos na ulicama Tirane: Žestoki sukobi studenata i policije, letele kamenice, ima povređenih i uhapšenih
0 Stanari Kneza Višeslava o planovima za Košutnjak: "Na rešenju nema naših zgrada. Gde ćemo da živimo?"VIDEO
0 "Ne upisujemo blokadere, samo one koji su za Vučića": Preko pekare prijavljuju birače u Beču, dele poklone SNS-a, a ambasada odbija prijave za glasanje Politika 0
0 RTS: U toku su akcije hapšenja u Novom Sadu i Kraljevu zbog navodnog planiranja nereda na dan izbora Politika 0
0 Većinski vlasnik Vijesti glasao protiv sopstvenog predloga: Sadler prop’o, prenos udela i dalje sporan Biznis 0
0 Tri srca Ivane Španović za studente: Pogledajte fotografije šetnje koje su je ganule, a o njima bruji Srbija FOTO Sport - ostalo 0
"Lično ću te prebiti na ulici": Uredniku Žig infа prećeno nakon teksta o 47 birača prijavljenih na adresi pogrebnog preduzeća Politika 0
"Ništa neće raditi dok ne prođu izbori kako se ne bi naštetilo njihovim ljudima i kampanji": Osam meseci pravdu čeka porodica Marka koji je preminuo nakon operacije krajnika Hronika 0
VIDEO Lebron ne zaboravlja Stojakovića i Divca, pogledajte kako je reagovao na teško pitanje Košarka 0
Srbija se podelila na "Tri poljupca" i "Ruzmarin", a malo je poznato ko su autori ovih pesama: Jedan je bio profesor FDU, a drugom je počast odata na Sanremu Showbiz 0
Ovo su osobine koje nasleđujete od majke, a ove od oca: Jedno je "krivo" za višak kilograma, drugo za inteligenciju Lifestyle 0
0 „Pobeda Studentske liste je izvesna“: Akademik Saičić o promeni vlasti, Rusiji, Kosovu i odnosu sa Jovom Bakićem Politika 0
„Pobeda Studentske liste je izvesna“: Akademik Saičić o promeni vlasti, Rusiji, Kosovu i odnosu sa Jovom Bakićem Politika 0
Dolovac naložila svim tužilaštvima da za 24 časa formiraju predmete po prijavama za izborna krivična dela Hronika 0
Bivši čelnici BIA, policije i VBA uputili apel pripadnicima sektora bezbednosti: Budite na strani Ustava i zakona, a ne političke volje Hronika 0
Znate li čemu služi dugme na ramenu jakne ili kaputa? Nije samo za ukras - ima vrlo praktičnu funkciju Lifestyle 0
1. Srbija se podelila na "Tri poljupca" i "Ruzmarin", a malo je poznato ko su autori ovih pesama: Jedan je bio profesor FDU, a drugom je počast odata na Sanremu
5. Šovljanski: Podneću prijave protiv Vladanke Malović zbog neovlašćenog snimanja i tabloida koji su preneli snimak
6. "Bio sam ljut": Braja otkrio zbog čega je pesmu koju je napisao za Cecu dao Džeju - numera je kasnije postala hit
7. Ilija Srdanović u ogromnoj koloni sa studentima pešači ka Beogradu i poručuje: “Srbijo, ne brini, ima ko da te vodi” VIDEO
9. Performans radnika “Kolubare” za studente pešake: Istakli baner "Ujedinjene Srbije", pa ga preokrenuli (VIDEO)
0 "Imam najbolje igrače na svetu": Enrike otkrio šta stalno govori fudbalerima i zašto je PSŽ ispred svih
0 VIDEO "Najgora utakmica u kojoj sam učestvovao u životu": Srpski trener nikada nije bio kritičniji, pred kamerama rekao sve VIDEO
0 FOTO Partizan se oglasio u ponoć: Važna informacija pred derbi protiv Zvezde, zbog ovog će čitava Evropa gledati ka Beogradu
0 Najveća kriza u karijeri srpskog tenisera: Četiri meseca bez ATP pobede, a očekivalo se da eksplodira
0 "Njoj je bilo lakše": Aleksandra Mladenović o sukobu sa Džejlom Ramović, pa otkrila i da li joj se sviđa Jakov Jozinović Showbiz 0
0 "Bio sam ljut": Braja otkrio zbog čega je pesmu koju je napisao za Cecu dao Džeju - numera je kasnije postala hit Showbiz 0
0 Znate li čemu služi dugme na ramenu jakne ili kaputa? Nije samo za ukras - ima vrlo praktičnu funkciju Lifestyle 0
0 Merima ga stavlja ispod jastuka, Dara ne voli njegov miris: Kako je ruzmarin postao "biljka razdora" Srbije Priča se 0
0 INTERVJU Halid Muslimović: "Ćerka mi je doktor nauka, a sin magistar informatike, njemu sam poverio karijeru, on živi od mojih autorskih prava" Showbiz 0
0 Ko je pevačica koja je pretučena posle nastupa u Ofenbahu? Odrasla u bedi: "Roditelji su živeli u Beču, a ja među pilićima i kokoškama" Showbiz 0
0 "Hus nije kompozitor, ni za milion godina neće uspeti pesmu da napravi": Džoni Štulić brutalno uzvratio osnivaču Parnog valjka na izjavu da je loš čovek Showbiz 0
Viralna teorija o omiljenim parfemima: Da li je ovo rešenje za beskrajno isprobavanje mirisa po radnjama
Jedna od trenutno najgledanijih serija na striming platformama ima sve što volimo: luksuz, more i porodične tajne
Niko ne nosi krila Viktorijinih anđela tako dobro kao Kendis Svonpul - ovi snimci pokazuju zašto je gledamo na „repeat“
0 "U početku mi je bio ružan, ali posle sam se zaljubila u njega": Srpska pevačica o upoznavanju muža Showbiz 0
"U početku mi je bio ružan, ali posle sam se zaljubila u njega": Srpska pevačica o upoznavanju muža Showbiz 0
(VIDEO) Pogledajte kako je Japan lansirao istorijsku misiju ka Marsu: Ono što traže moglo bi da promeni sve što znamo o Crvenoj planeti Nauka 0
Ovih 14 osobina odraslih ljudi pokazuje da su ih roditelji „potpuno uništili“ još u detinjstvu, tvrdi psiholog Lifestyle 0
Nismo jedini koji se jedva natežu od plate do plate: Koliko novca Evropljanima ostane kad daju za kiriju Priča se 0
Sandra Afrika želi da se zabrani najpoznatija Bajagina pesma: Pevačicin komentar izazvao haos na mrežama
"Lično ću te prebiti na ulici": Uredniku Žig infа prećeno nakon teksta o 47 birača prijavljenih na adresi pogrebnog preduzeća
Oktobarski salon kao dekorativna maska za cenzuru, pritiske i represiju nad kulturom: Umetnici i kulturni radnici održali protest u Manježu
"Imam najbolje igrače na svetu": Enrike otkrio šta stalno govori fudbalerima i zašto je PSŽ ispred svih
0 Velimir živi u Parizu, a Dina se vratila u Srbiju da bi sa dedom provela njegove poslednje dane: Ovo su unuci Bate Živojinovića FOTO
0 "Pitam se kome sam toliko zasmetala, nećete me uništiti": Naša pevačica tvrdi da je dobila batine nakon nastupa u Ofenbahu (FOTO)
9 Biljka koja usporava starenje i savršeno čisti telo, a niko vam je nije preporučio: Koristili su je vekovima, a tek sada znamo koliko je moćna Zdravlje 9
0 Voće i povrće koje jedemo više nije kao pre, mnogo je gore: Rezultati otkrivaju šta zapravo jedemo Zdravlje 0
0 (VIDEO) Pogledajte kako je Japan lansirao istorijsku misiju ka Marsu: Ono što traže moglo bi da promeni sve što znamo o Crvenoj planeti Nauka 0
0 Majka ostavila dvojicu sinova usred guste magle i otišla: Ono što je rekla kada se vratila sve je zaprepastilo Priča se 0
Interesovanje za nekretnine u SAD palo na najniži nivo još od sloma tržišta: Ne gledaju ni oni koji „samo gledaju“
0 Slučaj "nadstrešnica": Spisak članova političkog vrha i njihovih saradnika koji su povezani sa projektom, a nisu obuhvaćeni istragom Društvo 0
Oglasio se Visoki savet tužilaštva povodom tvrdnji sudije Miodraga Majića da organizuju posebna dežurstva tužilaca za izborni dan Politika 0
Novinari i zaposleni sa Nova.rs, novina Nova, TV Nova i N1, Radara, Danasa i Forbsa poručili: Nismo na prodaju, nećemo pristati na ucene i pritiske Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pogledajte snimak detonacije bombe na gradilištu na Paliluli: Bila je teška oko 250 kilograma od čega 130 kilograma eksplozivnog materijala
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
Čuveni vozač Formule 1 najavio kraj karijere: Moja deca me sprečavaju da nastavim ovo Sport - ostalo 0
"Lično ću te prebiti na ulici": Uredniku Žig infа prećeno nakon teksta o 47 birača prijavljenih na adresi pogrebnog preduzeća Politika 0
Oktobarski salon kao dekorativna maska za cenzuru, pritiske i represiju nad kulturom: Umetnici i kulturni radnici održali protest u Manježu Kultura 0
CRTA: Građanima stižu pozivi za glasanje na imena nepoznatih osoba, potrebna provera biračkog spiska Politika 0
"Imam najbolje igrače na svetu": Enrike otkrio šta stalno govori fudbalerima i zašto je PSŽ ispred svih Fudbal 0
Crnogorska partija upozorava na moguće organizovano dovođenje birača iz Crne Gore za izbore u Srbiji Politika 0
VIDEO Lebron ne zaboravlja Stojakovića i Divca, pogledajte kako je reagovao na teško pitanje Košarka 0
"Ne upisujemo blokadere, samo one koji su za Vučića": Preko pekare prijavljuju birače u Beču, dele poklone SNS-a, a ambasada odbija prijave za glasanje Politika 0
Trampov čovek stigao kod Putina, u Rusiji i kineski premijer: Na stolu novi predlozi za kraj rata u Ukrajini Svet 0
RTS: U toku su akcije hapšenja u Novom Sadu i Kraljevu zbog navodnog planiranja nereda na dan izbora Politika 0
Tri srca Ivane Španović za studente: Pogledajte fotografije šetnje koje su je ganule, a o njima bruji Srbija FOTO Sport - ostalo 0
Javne ličnosti mađarske zajednice u Vojvodini podržale studentsku listu „Studenti pobeđuju“ – broj 3 Politika 0
VIDEO "Najgora utakmica u kojoj sam učestvovao u životu": Srpski trener nikada nije bio kritičniji, pred kamerama rekao sve VIDEO Evroliga 0
„Pobeda Studentske liste je izvesna“: Akademik Saičić o promeni vlasti, Rusiji, Kosovu i odnosu sa Jovom Bakićem Politika 0
"Ništa neće raditi dok ne prođu izbori kako se ne bi naštetilo njihovim ljudima i kampanji": Osam meseci pravdu čeka porodica Marka koji je preminuo nakon operacije krajnika Hronika 0
FOTO Partizan se oglasio u ponoć: Važna informacija pred derbi protiv Zvezde, zbog ovog će čitava Evropa gledati ka Beogradu Evroliga 0
Većinski vlasnik Vijesti glasao protiv sopstvenog predloga: Sadler prop’o, prenos udela i dalje sporan Biznis 0
Muškarac u alkoholisanom stanju upao u školu u naselju Bele vode jer su ga učenici vređali na pijaci: Direktorka demantuje da je napadnuta i povređena tetkica Društvo 0
Najveća kriza u karijeri srpskog tenisera: Četiri meseca bez ATP pobede, a očekivalo se da eksplodira Tenis 0
Da još postoji završio bi u televizijskoj satiri "Nikad izvini", makar zbog naslova: Vučić nastavlja sa uvredama zbog odluke redakcije N1 da ga ne ugosti pre izbora Politika 0
85 godina od streljanja đaka, nastavnika i građana u Šumaricama: Dan sećanja na srpske žrtve u Drugom svetskom ratu Društvo 0
