Foto: MICROGEN IMAGES / Sciencephoto / Profimedia

Ukoliko imate bolove ili vam otiču zglobovi, vrlo dobro znate kako to može biti neugodno. Iako postoji više razloga zbog kojih neko može osećati stalne bolove u zglobovima, jedan od najčešćih razloga je artritis.

Možda mislite da je artritis jedna jedina bolest, ali zapravo postoji više od 100 vrsta artritisa koje osoba može imati, a svi su povezani s bolovima u zglobovima ili bolestima zglobova.

Iako je ovo neverovatno frustrirajuća bolest s kojom se može živeti, postoje načini za ublažavanje boli i oticanja zglobova, a jedan od načina na koji to možemo učiniti je ishrana.

Pročitaj više:

Kako za Eat This objašnjava dijetetičarka Trisha Best, postoje namirnice koje mogu dodatno pogoršati bolove u zglobovima.

Evo o kojim se namirnicama radi:

-hrana bogata rafiniranim šećerima

-namirnice s visokim udelom glutena

-prerađena hrana

Simptomi atritisa

Bolovi u zglobovima koji uporno ne prolaze, oticanje i osetljivost zglobova, ukočenost zglobova, pogotovo ujutru, škripanje zglobova, bolovi u delu tela koji je ranije pretrpeo neku povredu, bolovi u preponama, simetričan bol u zglobovima i osećaj ukočenosti u rukama ili stopalima.

***

Bonus video: Fizijatar o povredama na maratonu – kod trkača najugroženija kolena, zglobovi i ahilove tetive

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Ostavi prvi komentar