„Alkoholizam spali sve pozitivno u čoveku.“
Zašto je period posle ostavljanja čaše zapravo jako težak i kako je lečiti se od alkoholizma, najrasprostranjenije bolesti zavisnosti od koje godišnje umre preko tri miliona ljudi u celom svetu, govori Beograđanin Marinko, lečeni alkoholičar.
Osmišljavanje treznog života
Kako kaže, odgovor na pitanje kako osmisliti trezan život je u stvari i tajna uspešnog zalečenja od alkoholizma i svih vrsta zavisnosti uopšte.
„Prva obaveza sa kojom sam se susreo na lečenju bila je svakodnevno pisanje plana i analize. Imao sam otpor da svakodnevno planiram vreme i da svakodnevno analiziram sebe. Posle godinu i po dana lečenja vidim da je planiranje vremena najbitnija stvar za svakog čoveka, a posebno za zavisnika. Kroz dobar plan u stvari uspevamo da postepeno menjamo sebe i da budemo ljudi kakvi treba da budemo.“
On ističe da, za razliku od amaterske apstinencije koja znači, ali ni približno dovoljno za drugačiji i zdrav život, apstinencija sa kompletnom promenom znači puno, puno traži, ali puno i daje.
„Za dobro osmišljavanje treznog života prvo je potrebna motivacija i volja, zatim disciplina, strpljenje i bezkompromisna upornost. Teško je, bar je meni bilo teško, a i sada je, da se menjam. Vuče me stara bolest i navike svakog trena na dole, a svest i razum kao i jaka želja za životom se brane i vuku naviše.“
A kako to izgleda u praksi, svakodnevno?
„Napišem plan i ispoštujem to što sam isplanirao. Za čoveka koji je zdrav i disciplinovan to je rutina i sasvim normalno, ali za mene je teret, i to na momente ogroman. Za godinu i po dana lečenja uspeo sam da se dignem iz mrtvila i blata u kome sam živeo 30 godina, mnogo je to i bilo je više nego strašno. Prvo što sam sebe naučio je da ustajem na vreme, da doručkujem, ručam i večeram na vreme. Preduslov za to je takođe da na vreme legnem. S obzirom na to da nikad u životu ništa nisam radio pravilno, ovo mi je bilo baš teško.“
Pročitajte još:
Sad uspeva u tome skoro uvek, kaže.
„Međutim, moji mehanizmi bolesti i dalje vuku na staro, ali ja ne dam, idem dalje, bolji i drugačiji. U planiranju je vrlo bitno da budemo realni, tj. da zacrtamo i realizujemo ono za koliko smo realno sposobni. Moram da mislim samokritično i pozitivno, da sagledavam svakodnevno svoje mane i neuspehe jer je borba za osmišljavanje treznog života u stvari doživotna.“
Problem je kako kaže, to što, čim ima vremena napretek, dosadno mu je, a to je znak da greši i ta greška neminovno vodi u recidiv.
„Alkoholizam je zato izuzetno teška bolest jer sve pozitivno i normalno u čoveku izgori. Sa prestankom pijenja i početkom svog lečenja ja sam se ponovo rodio i počeo sve od nule, korak po korak. Potrebno je mnogo borbe, teško je, ali je moguće i dobro je. Svaki uspeh i istrajnost u tome mi potvrđuje da sam čovek. Maksimalno sam kreativan i uporan u borbi da jednostavno preživim i da se izborim sa svojom bolešću. Svestan sam da bih uz posao koji, nažalost, jošt uvek nemam, puno brže i lakše napredovao, ali moram prihvatiti situaciju kao hiljade mladih ljudi jer posla nema i neće ga uskoro biti.“
Svestan je pak da to ne sme da bude opravdanje za recidiv.
„To treba da bude znak da treba da budem još jači i bolji i uspeću. Moram da mislim pozitivno, iako često nema realnih razloga za to, ali to je jedini način da idem dalje. Pametni ljudi su već davno rekli da kakve su nam misli, takav nam je i život.”
*
Potražite pomoć
U Srbiji ima preko 200.000 registrovanih alkoholičara, a samo dva odsto njih se leči. Lečenje alkoholizma dug je i mukotrpan proces koji može da traje godinama, zvanično, ali u suštini traje do kraja života jer nagon za pijenjem kod alkoholičara ostaje zauvek.
Lečenje alkoholizma u Srbiji podrazumeva prvo bolničko lečenje, koje obuhvata farmakološko i psihološko lečenje alkoholičara u bolnici/ustanovi za lečenje alkoholizma.
Druga faza lečenja alkoholizma je takozvano produženo lečenje, koje obuhvata grupnu terapiju u klubu lečenih alkoholičara, kojih u Srbiji ima nekoliko desetina.
Prvi korak u lečenju alkoholizma ne deluje komplikovano na prvi pogled – dovoljno je kod lekara opšte prakse zatražiti uput za jednu od 10 državnih bolnica i ustanova za lečenje alkoholizma u Srbiji i prijaviti se. Osim ovih državnih postoji i veći broj privatnih ustanova za lečenje alkoholizma u Srbiji. Međutim, najveći problem je to što vrlo mali broj alkoholičara želi sam da pođe na lečenje. Zato je uloga porodice i bližnjih u tome presudna.
BONUS VIDEO: Trovanje alkoholom
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare