Sa toliko dostupnih dodataka ishrani, može da bude prilično teško da znate koji od njih imaju kvalitetne sastojke. Agencije za lekove regulišu dodatke ishrani prema različitim propisima od onih za hranu i lekove, a protiv dodatka ishrani mogu da se preduzmu mere samo nakon što se već nađu na tržištu.
„Preporučuje se da uvek razgovarate sa svojim lekarom pre uzimanja bilo kakve vrste dodatka“, kaže specijalista interne medicine dr Ronan Faktora.
On kaže da neregulirani dodaci mogu da predstavljaju ozbiljan rizik ako se uzimaju sa drugim lekovima, u prekomernim količinama ili ako se uzimaju za nepotvrđeni medicinski problem“.
„Ponekad su rizični ili opasni sastojci čak navedeni na etiketi ili nazvani zbunjujućim imenom“, poručuje USADA (američka antidoping agencija).
USADA je uvek preporučivala sportistima da koriste samo dodatke ishrani koji su sertifikovani programom treće strane koji testira na supstance koje su zabranjene u sportu, kažu iz ove agencije.
“Ako kupujete uvezene proizvode koji se stavljaju na tržište kao dodaci ishrani, pripazite”, upozorava američka Agencija za lekove (FDA).
Oni dodaju da se prevaranti često ciljano oglašavaju za ljude koji više vole da kupuju na netradicionalnim mestima, posebno onima koji imaju ograničeno znanje engleskog jezika i ograničen pristup zdravstvenim uslugama i informacijama.
Ako dodatak ne preporučuje medicinski stručnjak, budite vrlo oprezni.
Pročitajte još:
„Problem dodataka ishrani verovatno neće tako skoro nestati“, kaže dr Robert H. Šmerling.
On dodaje da se nada da će FDA preuzeti aktivniju ulogu po ovom pitanju i da će „pomoći u zaštiti potrošača od suplemenata koji mogu da sadrže skrivene sastojke“.
Ako ne možete da budete sigurni šta je u određenom suplementu, možda rizikujete svoje zdravlje čak i kada pokušavate da ga poboljšate. Pitajte svog lekara i apotekara za mišljenje, piše Eat This, Not That, prenosi N1 Zagreb.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar