Pijaca Foto:Nova.rs Pijaca Foto:Nova.rs Pijaca Foto:Nova.rs Hrana koju treba da jedete ako vam štitna žlezda ne radi baš kako treba autor: Zadovoljna.hr Zdravlje 08. dec. 2022. 14:30 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hashimotove bolesti trebalo bi da pripazite na ishranu. Podeli vest: Oglas Štitasta žlezda koja slabo radi može se malo „pokrenuti“ pomoću pravilne ishrane. A namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom mogu tome da doprinesu.Namirnice koje bi trebalo da jedu osobe sa ovim zdravstvenim problemom su sledeće: Riba Ribe poput lososa, sardine, pastrmke i tunjevine bogate su omega-3 masnim kiselinama i uopšteno su dobre za naše zdravlje, a takođe pomažu kod hipotireoze zato što su odličan izvor selena. Orašasti plodovi Oni takođe sadrže veliku količinu selena, pogotovo lešnici, indijski i brazilski orah. Šaka orašastih plodova dnevno poslužiće vam kao užina, a možete ihstaviti i u omiljena jela, poput salata ili raznih testenina. Sveže voće i povrće umesto termički obrađenog Povećanje telesne težine jedan je od ranih simptoma hipotireoze. Kako biste smanjili telesnu težinu, a istovremeno održali dobro zdravlje štitaste žlezde, važno je da u ishranu uvedete sveže voće i povrće umesto termički obrađenog jer je ono u tom obliku zdravije. Termičkom obradom gube se nutrijenti koji su potrebni stitastoj žlezdi, odnosno našem organizmu. Morske alge Ova namirnica često se nalazi na jelovniku vegetarijanaca i vegana, a sjajna je za štitastu žlezdu zato što sadrži veliku koncentraciju joda. Taj nutrijent esencijalan je za pravilnu funkciju ove žlezde i proizvodnju njenih hormona. Morske alge bogate su vlaknima, kalcijuma i vitaminima A, B, C, E i K. Mahunarke Hipotireoza dovodi do manjka energije, a organizam možemo da „napunimo energijom“ uz pomoć raznih mahunarki koje su bogate proteinima, antioksidansima, složenim ugljikohidratima, vitaminima i mineralima. Sadrže vlakna i zato su odlične za probavu. Pasulj, grašak, sočiva i leblebije su samo neke od njih i trebalo bih uvesti u svakodnevnu ishranu, prenosi Zadovoljna.hr.***Bonus video: Dr Katarina Bajec: Da li je brazilski orah lek za štitastu žlezdu? video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drkatarinabajecdalijebrazilskiorahlekzatitastulezdu-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="4515905"] 12 namirnica koje sadrže "nevidljivi" šećer - opasnost koje nismo svesni Zdravlje 0 Simptomi koji ukazuju na problem sa štitnom žlezdom, a obično ih ne registrujemo Zdravlje 0 Hrana koju moderan svet izbegava, a najdugovečniji ljudi jedu svakog dana Zdravlje 0 Vodič srpske doktorke: Kako da prepoznate problem s štitastom žlezdom Zdravlje 0 hašimoto hrana ishrana namirnice štitna žlezda Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Ruše Staklenac, a ispod njega se krije sasvim drugi Beograd: Tragovi izgubljenog grada koji je ostao zakopan Lifestyle 0
4 Ljudi mu ne veruju kada kaže da ima 60 godina: Ovako se hrani i trenira čovek koji izgleda decenijama mlađe Lifestyle 4
0 Psiholozi otkrili da jedna rečenicu može da zaustavi svađu pre nego što stvari izmaknu kontroli Lifestyle 0
3 Ovaj kvar na motoru gotovo da ne daje upozorenje: Za nekoliko sekundi može da napravi štetu na motoru veću od 200.000 dinara Lifestyle 3
1 Brinete o svima, gutate bes i ne umete da kažete "ne": Gabor Mate tvrdi da ljudi sa hroničnim bolestima plaćaju cenu jer rade ove stvari Lifestyle 1
1 Putnika vezali selotejpom za sedište usred leta jer je napravio haos, a onda je ostao i bez posla Priča se 1
3. Kao dečak ostao bez oca, radio da bi prehranio brata i majku, a onda doživeo najveću bol: Ljubišu Samardžića su celog života pratile tragedije
4. "Dobili su 48 sati da napuste zemlju": Ministar spoljnih poslova BiH proterao dvojicu službenika ambasade Srbije
Birkenstock je napravio cipele za posao - udobne su kao njihove papuče, ali izgledaju potpuno drugačije
Dženifer Lorens je o lepoti rekla sve ono o čemu slavne žene ćute - i priznala kako njena beauty rutina zaista izgleda
0 "Razmotrite odlaganje posete, tražimo da ne podržite nikog": 118 profesora uputilo pismo Ursuli fon der Lajen povodom njenog mogućeg dolaska u Srbiju usred izborne kampanje Društvo 0
0 Direktorka škole u Bloku 70 otpustila 13 nastavnika pred početak školske godine: Roditelji tvrde da je na njihovo mesto dovela ljude iz Leposavića i sa Pala, došao i novinar TV Pink Društvo 0
"Ležao sam u bolničkom krevetu, sa infuzijom u ruci, nesposoban da se pomerim": Uloga koja je Kluniju donela Oskara, ali ga je umalo i koštala života
0 Spektakularan gol Marina za pobedu AEK-a u večeri koju će dugo pamtiti Nikolić i Jović - Luka će doduše proklinjati VAR
0 "Ležao sam u bolničkom krevetu, sa infuzijom u ruci, nesposoban da se pomerim": Uloga koja je Kluniju donela Oskara, ali ga je umalo i koštala života Film 0
Novi skandal potresa muzičku scenu: Slavna pevačica na meti oštrih kritika zbog jednog poteza Showbiz 0
"Zašto Mira nosi Cecino haljinče iz 2006. godine?" - Pljušte komentari na račun stajlinga Škorićeve, ali slike govore više od reči (FOTO) Showbiz 0
Devito je prvi spot snimio sa 18 godina na ulici: Tada nije nosio masku, evo kako je izgledao (FOTO/VIDEO) Showbiz 0
"Pre toga honorar mi je bio 25 evra": Nenad Okanović živeo skromno, a onda mu je život promenila jedna žena Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Novo istraživanje otkrilo koje zanimanje nosi najveći rizik od raka i svi su iznenađeni - jedno je od najpopularnijih
0 Putnike iz Srbije od sada čekaju strože biometrijske kontrole kada putuju u zemlje EU: Evo kako će sve izgledati Putovanja 0
0 Do najlepšeg ostrva na svetu može da se stigne samo u određeno doba dana jer put do njega u isto vreme proguta more Putovanja 0
6 "Bili smo na Maldivima više od 70 puta - ovo je tajna kako proći jeftinije i izbeći gužvu" Putovanja 6
1 Mlađi od 30 godina su izabrali najbolje gradove za život, a pogledajte šta su bili kriterijumi Putovanja 1
0 Hoteli poskupljuju, ali ovo je 10 iznenađujuće povoljnih destinacija za letovanje u septembru Putovanja 0
0 Amerikanka u Dubrovniku snimila video o kojem se priča: Jedu testeninu po ceo dan, a mi smo najdeblji ljudi ovde Putovanja 0
1 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
0 Pritvor dvojici osumnjičenih za sačekušu u Surčinu: Jedan upucao Eleka, drugi mu stavio GPS pod automobil
0 Treće osnovno tužilaštvo u Beogradu optužilo ministra pravde Nenada Vujića da ugrožava njihov rad Hronika 0
0 Ruše Staklenac, a ispod njega se krije sasvim drugi Beograd: Tragovi izgubljenog grada koji je ostao zakopan Lifestyle 0
0 Bin Zajed upozorio Netanjahua na napad Hamasa: Izraelski premijer ćutao, deset dana kasnije usledio masakr 7. oktobra Svet 0
0 Srpski narod nije za Rusiju, Kinu i ratne zločince: Za Vučića stižu loše vesti iz Amerike i to iz redova republikanaca Politika 0
Kako naslednici besplatnih akcija podižu 6.000 dinara: Potrebna su dva dokumenta, a novac se ne preuzima u pošti Biznis 0
Murinjo umesto heroja - tragičar, Inter se samouništio protiv Reala u Madridu, veliki preokret Betisa Fudbal 0
Novi skandal potresa muzičku scenu: Slavna pevačica na meti oštrih kritika zbog jednog poteza Showbiz 0
Brodski pod, prirodni kamen i grede: Stan u Herceg Novom koji spaja more i savremeni dizajn Zadovoljna
"Pre toga honorar mi je bio 25 evra": Nenad Okanović živeo skromno, a onda mu je život promenila jedna žena Showbiz 0
Vučić tvrdi da je na Mladićevoj sahrani bilo između 120 i 150.000 ljudi, deset puta više od cifre Arhiva javnih skupova Politika 0
"Uzmite novac, Vučiću ne dugujete ni zahvalnost niti glas na izborima": Studenti u blokadi o isplati novčane pomoći Društvo 0
3. Naša pevačica se već 10 godina bori sa rakom, sada objavila sliku iz bolnice: „Svakim danom biću sve snažnija“ (FOTO)
4. Kao izbeglica proteran iz Bosne, pa postao jedan od najboljih tenisera sveta: Imao je teško detinjstvo
6. Ovo bi voleli i naši političari: U ovom gradu živi samo jedna osoba i svake godine sebe izabere za gradonačelnicu - sama vodi opštinu, biblioteku i jedinu kafanu
7. Majka Anice Lazić javno pokazala svoj stav prema zetu koji je 39 godina stariji od njene ćerke - Evo šta kaže (FOTO)
0 Spektakularan gol Marina za pobedu AEK-a u večeri koju će dugo pamtiti Nikolić i Jović - Luka će doduše proklinjati VAR
0 Ceca o slučaju zlostavljanja dečaka u Mrčajevcima: "Zataškavanje nije rešenje, ovo ne sme da se gurne pod tepih" Sudbine 0
0 Stižu nova pravila na aerodromima: Evo šta će putnicima biti zabranjeno, ove navike više neće biti Svet 0
0 Devito je prvi spot snimio sa 18 godina na ulici: Tada nije nosio masku, evo kako je izgledao (FOTO/VIDEO) Showbiz 0
0 "Najvažnije je za koga ćeš se udati": Melina Džinović studirala na teškom fakultetu, a onda sve ostavila zbog starijeg muškarca Showbiz 0
0 "Bio je u bolnici 36 dana, umro je od sepse": Udovica Branka Cvejića otkrila kako su izgledali poslednji dani čuvenog glumca Showbiz 0
0 "Pojavilo se tih pet kugli i kao da su razgovarale sa mnom, ali na nekom digitalnom jeziku": Šeron Stoun otkrila da je imala viziju nakon moždanog udara Sudbine 0
4 Ljudi mu ne veruju kada kaže da ima 60 godina: Ovako se hrani i trenira čovek koji izgleda decenijama mlađe Lifestyle 4
0 Jelisaveta Orašanin fotografijama sa odmora privukla veliku pažnju: Jednu posebno svi komentarišu FOTO Showbiz 0
0 Zavirite na Cobijevu svadbu: Ovako se provodio sa suprugom koja je 17 godina mlađa (FOTO) Showbiz 0
1 Putnika vezali selotejpom za sedište usred leta jer je napravio haos, a onda je ostao i bez posla Priča se 1
Birkenstock je napravio cipele za posao - udobne su kao njihove papuče, ali izgledaju potpuno drugačije
Dženifer Lorens je o lepoti rekla sve ono o čemu slavne žene ćute - i priznala kako njena beauty rutina zaista izgleda
0 Do najlepšeg ostrva na svetu može da se stigne samo u određeno doba dana jer put do njega u isto vreme proguta more Putovanja 0
Do najlepšeg ostrva na svetu može da se stigne samo u određeno doba dana jer put do njega u isto vreme proguta more Putovanja 0
Grom ga je pogodio sedam puta i svaki put je preživeo: Čovek od koga su svi bežali jer je magnet za katastrofu Lifestyle 1
Brinete o svima, gutate bes i ne umete da kažete "ne": Gabor Mate tvrdi da ljudi sa hroničnim bolestima plaćaju cenu jer rade ove stvari Lifestyle 1
Goga Sekulić bila glavna zvezda na rođendanu ćerki Jelene Karleuše: Mreže gore zbog njenih snimaka, dobila ogroman bakšiš, a sav novac dala drugima (FOTO/VIDEO) Showbiz 0
Ovaj kvar na motoru gotovo da ne daje upozorenje: Za nekoliko sekundi može da napravi štetu na motoru veću od 200.000 dinara Lifestyle 3
"Ležao sam u bolničkom krevetu, sa infuzijom u ruci, nesposoban da se pomerim": Uloga koja je Kluniju donela Oskara, ali ga je umalo i koštala života
0 Seka Aleksić sada izgleda bolje nego na početku karijere: Najnoviji snimak pevačice zapalio mreže (VIDEO)
0 Anica Lazić je za venčanje sa Lazarom Ristovskim imala papreno skup stajling - evo koliko je koštao FOTO
0 Do 33. godine bio je bravar, a onda je napisao neke od najvećih hitova: Neverovatna životna priča našeg tekstopisca
0 Sutra u Srbiji 36 stepeni, a već dan kasnije temperatura pada za 11 stepeni: Evo kada stižu pljuskovi i grmljavina Vremenska prognoza 0
1 Grom ga je pogodio sedam puta i svaki put je preživeo: Čovek od koga su svi bežali jer je magnet za katastrofu Lifestyle 1
8 Tragičan kraj najtalentovanije Srpkinje svog doba: Divili su joj se Vuk, Njegoš i pola Evrope, ali ne i beogradska čaršija Lifestyle 8
4 Vaš pas može da nanjuši da ste bolesni pre vas: Naučnici otkrili šta sve može da oseti i spisak je neverovatan Lifestyle 4
Cene legalizacije i 30 puta veće od najavljenih: Advokat ukazuje na zamke zakona i kako da probate da oborite visoku naknadu
Novi vlasnik lokala stiže u Knez Mihailovu: Sport Vision menja Matića, a poznati brend ostaje na istom mestu
0 Srpski narod nije za Rusiju, Kinu i ratne zločince: Za Vučića stižu loše vesti iz Amerike i to iz redova republikanaca Politika 0
SAZNAJEMO Skupovi po celoj Srbiji, veliki protesti, štandovi…: Šta studenti planiraju do izbora Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Nakon vesti da Ana Bekuta napušta „Zvezde Granda“ oglasio se bivši takmičar: „Hvala na podršci koju ste mi davali iza kamera“ (FOTO)
Milionska imovina naše pevačice: Vila pod zaštitom države, nekretnine širom Balkana, a u njima niko ne živi
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Novo istraživanje otkrilo koje zanimanje nosi najveći rizik od raka i svi su iznenađeni - jedno je od najpopularnijih
0 VIDEO Apokaliptični prizori iz Nepala, snažna bujica nosila sve pred sobom, strahuje se da ima mnogo žrtava
Redžepi pozvao albanske stranke iz Bujanovca, Preševa i Medveđe da formiraju jednu izbornu listu Politika 0
Si Đinping pozvao Veliku Britaniju na približavanje: Imamo više zajedničkih interesa nego razlika Svet 0
Treće osnovno tužilaštvo u Beogradu optužilo ministra pravde Nenada Vujića da ugrožava njihov rad Hronika 0
Murinjo umesto heroja - tragičar, Inter se samouništio protiv Reala u Madridu, veliki preokret Betisa Fudbal 0
Rojters o vanrednim izborima: Vučić raspisuje izbore u pokušaju da potvrdi autoritet posle gotovo dve godine protesta Politika 0
Kako naslednici besplatnih akcija podižu 6.000 dinara: Potrebna su dva dokumenta, a novac se ne preuzima u pošti Biznis 0
Da li se otvara put ka pregovorima Putina i Zelenskog? Kušner i Vitkof završili ključnu misiju, evo šta su postigli Svet 0
Trgovinska razmena Srbije i Izraela dostigla 238 miliona dolara, najavljen i sporazum o slobodnoj trgovini Svet 0
Bin Zajed upozorio Netanjahua na napad Hamasa: Izraelski premijer ćutao, deset dana kasnije usledio masakr 7. oktobra Svet 0
Krivična prijava protiv Mila Đukanovića i Igora Lukšića zbog sumnje u zloupotrebu službenog položaja Svet 0
Putevi Srbije: Od naplatne stanice Adaševci, na isključenju ka Šidu, obustavljen saobraćaj za kamione Društvo 0
Stižu nova pravila na aerodromima: Evo šta će putnicima biti zabranjeno, ove navike više neće biti Svet 0
Darko Šarić ponovo traži uslovni otpust iz zatvora: Već jednom izlazio, pa uhapšen u vili na Dedinju, šta se dešava s ostalim postupcima protiv njega Hronika 0
Spektakularan gol Marina za pobedu AEK-a u večeri koju će dugo pamtiti Nikolić i Jović - Luka će doduše proklinjati VAR Fudbal 0
Albanski ministar osudio veličanje Ratka Mladića, kaže da region treba da gradi zajedničku budućnost Svet 0
