Hugh Threlfall / Alamy / Profimedia Hugh Threlfall / Alamy / Profimedia Hugh Threlfall / Alamy / Profimedia Uštinite prst i ako se ovo desi sa kožom odmah morate da popijete čašu vodu: Test koji otkriva u kakvom je stanju vaše telo autor: Milorad Milovanović Magazin 09. jul. 2024. 12:40 1 Podeli vest: Dehidriranost organizma javlja se kada telo nema dovoljno tečnosti da bi pravilno funkcionisalo. Dehidratacija može da dovede do nastanka krvnih ugrušaka, dezorijentisanost i gubitak svesti i druge potencijalno fatalne komplikacije. Studije pokazuju da i blaga dehidratacija može nepovoljno da utiče na raspoloženje i energiju - osećamo se umorno, nevoljno i kao da nas sve boli. Podeli vest: Oglas Tokom ekstremnih vrućina, za mentalno i fizičko zdravlje važno je da pijemo dovoljno tečnosti. Mnogo je svata kao što su - koliko i kada piti, a postoji i jednostavan test kože kojim se lako može proveriti da li organizam ima dovoljno tečnosti, prenosi "Živim". Dovoljno je da stisnete kožu iznad zgloba prsta kako bi se utvrdilo koliko je hidrirana ili dehidrirana. Ovo se zove test štipanja kože. Ako ste dobro hidrirani, vaša koža će biti elastičnija i ona će se odmah nakon štipanja oporaviti. Ako ste dehidrirani, koža gubi elastičnost i potrebno je neko vreme da se vrati u normalu. Test štipanja kože prilično je siguran i nema štete, ali, s obzirom na to da to nije najpreciznija metoda, rezultate treba uzeti s rezervom i obratiti pažnju na druge simptome koji ukazuju da nemate dovoljno vode u organizmu. Foto: Jamie Grill / Tetra Images / Profimedia | Foto: Jamie Grill / Tetra Images / Profimedia Elastičnost kože smanjuje s kod starijih ljudi, bez obzira na status hidratacije. Koži starije osobe može biti potrebno oko 20 sekundi da se oporavi, čak i ako nije dehidrirana. Takođe, kod pacijenata s malim volumenom krvi, test štipanja kože takođe može imati smanjenu točnost. Dehidriranost može da pokaže i boja urina Urin bi trebalo biti svetlo žute boje ili boje svetle slame. Tamni urin je znak da je potrebno da pojete više vode. Drugi ključni pokazatelji da ne uzimate dovoljno tečnosti uključuju osećaj žeđi, suva kožu ili suva usta, izostanak znojenja ili mokrenje ređe nego inače, glavobolje, umor. Kako je za "Novu" objasnila doktorka Biserka Obradović važno je voditi računa u periodu kada spoljna temperatura počne da raste i da tada treba izbegavati kafu, alkohol i sokove koji sadrže previše šećera. Test od dve sekunde na koži koji pokazuje da li si dehidrirao Zdravlje 0 Može vas spasiti na vrućinama: Prepoznajte simptome ozbiljne dehidratacije Zdravlje 0 dehidratacija voda Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (1)
0 Kupio je motor iz snova, dao brdo novca, a onda shvatio bolnu istinu: Jedna stvar ga je potpuno otreznila Lifestyle 0
0 Panika zbog zmija oko kuće! Evo šta treba da prospete po dvorištu da ih više nikad ne vidite u svojoj blizini Lifestyle 0
0 Evo koliko košta život u "najboljem gradu u Srbiji": Kad vidite prosečnu platu i troškove shvatićete da ništa nije onako kako izgleda Lifestyle 0
2. EKSKLUZIVNO Tužilaštvo u Sloveniji podiglo optužni predlog protiv Porfirija zbog zlostavljanja sveštenika na radnom mestu
3. Ceo region prati kako Amerikanac renovira zapuštenu kuću na Balkanu koju je kupio za 5.000 evra: Pogledajte kako sad izgleda unutra
5. Ko se sve pominje iz MUP-a u aferi "Zvučni top": Repac pozivao na juriš, načelnik beogradske policije ga "ohladio"
0 Odbornica iz Skupštine grada ispričala šta su radili ljudi s liste Dejana Žujovića na Savskom vencu: Otkrila kako su postali deo koalicije sa SNS i SPS Politika 0
16 Ko je načelnik PU Beograd, koji je navodno zaustavio intervenciju policije na velikom protestu 15. marta: Sve spekulacije o sudbini Veselina Milića Hronika 16
10 Bajkeri pratili autobus, pa uleteli u njega i napali Zemunca sa studentskim bedževima: On došao krvav ispred SIV-a da podrži Luku Pešića Društvo 10
4 Uživo BLOG UŽIVO Prva poruka novog vrhovnog vođe Irana: Izrael tvrdi da je pogodio iranski kompleks za razvoj nuklearnog oružja Svet 4
0 "Uvek si se skrivao iza drugih": Kako je Vučić "ribao" Dačića dok je spremao haos za 15. mart Politika 0
Uživo BLOG UŽIVO Iran i Izrael razmenili nove žestoke napade, Teheran preti: Baze u Evropi bi mogle da budu legitimna meta
Uhapšen Dušan Trkulja (23) u Belgiji: "Pao "visokorangirani pripadnik Vračarskog klana, Srbija za njim raspisala Interpolovu poternicu
Uhapšena bivša direktorka Centra za socijalni rad u Staroj Pazovi: Nezakonito odobravala socijalnu pomoć, šteta veća od milion i po dinara
0 Fatalna gimanstičarka dobila ulogu u rimejku "Čuvari plaže" i kad vidite njene fotke biće vam sve jasno (FOTO) Showbiz 0
Spremni da testirate znanje u vrućoj stolici? Prijavite se za novu sezonu kviza „Želite li da postanete milioner“ Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Bila sam u Severnoj Koreji četiri dana. Farmerke zabranjene, ima restorana, ali niko ne jede, a ova stvar je bila najveće iznenađenje Putovanja 0
0 Prizor dve reke koje se susreću, ali ne mešaju, zbunjuje ljude - a postoji sasvim jednostavno objašnjenje za ovaj fenomen Putovanja 0
0 Najsrećnija zemlja na svetu poklanja nedelju dana odmora - mogu da se prijave svi kojima treba reset Putovanja 0
9 Pogledajte kako izgleda Dubai sad kad su svi koji su mogli pobegli iz njega: Plaže, hoteli i tržni centri zjape prazni Putovanja 9
0 Velika akcija JTOK i policije: Razbijena grupa krijumčara ljudi, uhapšeno 9 osoba, zaplenjeno 100.000 evra VIDEO
0 U Knjaževcu studentska lista možda neće ići na izbore: Sve zavisi od odluke Višeg suda u Zaječaru Politika 0
0 Uhapšena bivša direktorka Centra za socijalni rad u Staroj Pazovi: Nezakonito odobravala socijalnu pomoć, šteta veća od milion i po dinara Hronika 0
0 Nije problem samo EPS, sad šokira i Infostan: Kako je Miroslavu iz Beograda za tri meseca račun porastao za skoro 90 odsto Društvo 0
0 Vučić ničim izazvan proziva Željka Obradovića: Ne može da ućuti, pokušava da ga umanji veličanjem Penjaroje Košarka 0
Panika zbog zmija oko kuće! Evo šta treba da prospete po dvorištu da ih više nikad ne vidite u svojoj blizini Lifestyle 0
Uživo BLOG UŽIVO Iran i Izrael razmenili nove žestoke napade, Teheran preti: Baze u Evropi bi mogle da budu legitimna meta Svet 0
Detalji nesreće kod Ugrinovaca: Kolima sleteli u kanal, pa udarili u betonski most, mladiću (19) i devojci (19) nije bilo spasa Hronika 0
Uhapšen Dušan Trkulja (23) u Belgiji: "Pao "visokorangirani pripadnik Vračarskog klana, Srbija za njim raspisala Interpolovu poternicu Hronika 0
Slovenci iskopali šta je Dončićev otac pričao o Anamariji: Ove reči sada ostavile sve bez teksta, otkrivena istina o njihovom odnosu Košarka 0
Eliminisao Novaka, pa mu presudila sudijska odluka: Ceo svet bruji o bizarnoj sceni koja je lansirala Medvedeva u polufinale, razgovor na mreži objasnio koliko je sve bilo ludo VIDEO Tenis 0
Fatalna gimanstičarka dobila ulogu u rimejku "Čuvari plaže" i kad vidite njene fotke biće vam sve jasno (FOTO) Showbiz 0
0 Stefanović Vučiću: Ponovo pretiš Srbiji ratom, misleći da kroz strah ostaneš na vlasti, jedini koji napada državu si ti i tvoji kriminalci, već 14 godina Politika 0
Stefanović Vučiću: Ponovo pretiš Srbiji ratom, misleći da kroz strah ostaneš na vlasti, jedini koji napada državu si ti i tvoji kriminalci, već 14 godina Politika 0
Kupio je motor iz snova, dao brdo novca, a onda shvatio bolnu istinu: Jedna stvar ga je potpuno otreznila Lifestyle 0
Vikend horoskop za 14. i 15. mart: Emocije izlaze na površinu, a intuicija postaje najjači vodič Zadovoljna
3. Saznanja Tužilaštva za ratne zločine o SPENS-u ne idu u prilog odluke Tonija Cetinskog da otkaže koncert
7. "Neljudsko zlostavljanje trajalo godinama": Bivši sveštenik Lubarda tvrdi da je trpeo mobing od Porfirija zbog razotkrivanja crkvenih malverzacija
8. "Nema mesta kao što je teniski raj": Novak se oglasio posle bolnog poraza, obratio se Drejperu - reagovao čuveni Brazilac
9. Upoznali su se na nesvakidašnji način, a sad su jedan od najskladnijih parova Holivuda: Mišel Fajfer i njen muž tvrde da im jedno pravilo čuva brak
0 Spremni da testirate znanje u vrućoj stolici? Prijavite se za novu sezonu kviza „Želite li da postanete milioner“ Showbiz 0
0 Zašto neki ljudi imaju prirodno žute zube, a drugi blistavo bele? Stomatolozi konačno objasnili šta je u pitanju Zdravlje 0
0 "Venčanicu još nisam izabrala - i verenik i ja čekamo da smršamo": Naša pevačica zakazala svadbu, pa obustavila sve pripreme Showbiz 0
0 "Nemac je nogom odvalio vrata, dreknuo i postrojio nas po ulici": Mija Aleksić je pukom slučajnošću kao dete preživeo streljanje u Kragujevcu Sudbine 0
0 Upoznali su se na nesvakidašnji način, a sad su jedan od najskladnijih parova Holivuda: Mišel Fajfer i njen muž tvrde da im jedno pravilo čuva brak Showbiz 0
0 Inspektor iz serije "Močvara" je godinama u braku sa koleginicom: Svi je znate iz ove hit serije FOTO Showbiz 0
0 "Doživela sam ga kao svog poslodavca": Našoj glumici susret sa Emirom Kusturicom promenio život iz korena Showbiz 0
0 Petar Strugar napustio Beograd i otišao da živi u kontejneru: Evo zašto je pobegao sa asfalta Showbiz 0
0 Šokantan ishod plemenskog saveta u Survivor-u: Stefan u eliminacionu igru direktno poslao favorita VIDEO Showbiz 0
Šokantan ishod plemenskog saveta u Survivor-u: Stefan u eliminacionu igru direktno poslao favorita VIDEO Showbiz 0
Bila sam u Severnoj Koreji četiri dana. Farmerke zabranjene, ima restorana, ali niko ne jede, a ova stvar je bila najveće iznenađenje Putovanja 0
"Rado ću ga ugostiti na jednom od svojih koncerata": Andrea Bočeli prokomentarisao izjavu Timotija Šalamea da opera i balet ne zanimaju ljude Showbiz 0
"U Stokholmu sam bila sama i tražila posao da bih mogla da dovedem ćerku": Ispovest Kristine Kovač o preseljenju u Švedsku Showbiz 0
Pogledajte kako izgleda Dubai sad kad su svi koji su mogli pobegli iz njega: Plaže, hoteli i tržni centri zjape prazni Putovanja 9
Uživo BLOG UŽIVO Iran i Izrael razmenili nove žestoke napade, Teheran preti: Baze u Evropi bi mogle da budu legitimna meta
Uhapšen Dušan Trkulja (23) u Belgiji: "Pao "visokorangirani pripadnik Vračarskog klana, Srbija za njim raspisala Interpolovu poternicu
Uhapšena bivša direktorka Centra za socijalni rad u Staroj Pazovi: Nezakonito odobravala socijalnu pomoć, šteta veća od milion i po dinara
Fatalna gimanstičarka dobila ulogu u rimejku "Čuvari plaže" i kad vidite njene fotke biće vam sve jasno (FOTO)
0 Elizabet Harli zablistala u haljini koju je prvi put nosila pre 27 godina: "Neke ljubavi nikada ne blede" FOTO
1 Pol Makartni: "Joko Ono me nazvala nakon Lenonove smrti i rekla kako misli da je Džon bio homoseksualac"
3 "Mogu da pozovem sve pevačice na crtu, bez šminke i botoksa": Slađa Delibašić otkrila tajnu svog savršenog izgleda na pragu šezdesete
0 Zašto neki ljudi imaju prirodno žute zube, a drugi blistavo bele? Stomatolozi konačno objasnili šta je u pitanju Zdravlje 0
0 Naučnici otkrili ko najčešće umire u miru i bez bola: Rezultat je mnoge iznenadio - ljudi koji su sami i nemaju decu Lifestyle 0
0 Svi prave istu grešku kada renoviraju kuhinju: Jedan pogrešan detalj može vam zagorčati život godinama Lifestyle 0
Može li Kosovo samostalno da nastupi na Ekspu 2027 i koji je gaf napravila ministarka Lazarević u Sava centru
0 Tragičan kraj potrage: Pronađeno telo Ivana Vijoglava iz Zrenjanina za kojim se tragalo od 3. januara Hronika 0
Student Luka posle puštanja na slobodu: Priveden sam zbog lepljenja naplepnica sa likom Marka Krička Društvo 3
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Saletov najbolji drug iz detinjstva o njegovom ponašanju van televizije: „Imao je tu harizmu da zasmejava sve“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
34 Ovo su uhapšeni pedofili u velikoj akciji policije: Privedeno sedam osoba, otkriveno šta su radili VIDEO
20 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
Uživo BLOG UŽIVO Iran i Izrael razmenili nove žestoke napade, Teheran preti: Baze u Evropi bi mogle da budu legitimna meta Svet 0
U Knjaževcu studentska lista možda neće ići na izbore: Sve zavisi od odluke Višeg suda u Zaječaru Politika 0
U Parizu u nedelju i ponedeljak nova runda trgovinskih pregovora SAD i Kine, pred samit Tramp-Si Svet 0
Uhapšen Dušan Trkulja (23) u Belgiji: "Pao "visokorangirani pripadnik Vračarskog klana, Srbija za njim raspisala Interpolovu poternicu Hronika 0
Uhapšena bivša direktorka Centra za socijalni rad u Staroj Pazovi: Nezakonito odobravala socijalnu pomoć, šteta veća od milion i po dinara Hronika 0
Detalji nesreće kod Ugrinovaca: Kolima sleteli u kanal, pa udarili u betonski most, mladiću (19) i devojci (19) nije bilo spasa Hronika 0
Nije problem samo EPS, sad šokira i Infostan: Kako je Miroslavu iz Beograda za tri meseca račun porastao za skoro 90 odsto Društvo 0
Slovenci iskopali šta je Dončićev otac pričao o Anamariji: Ove reči sada ostavile sve bez teksta, otkrivena istina o njihovom odnosu Košarka 0
Vučić ničim izazvan proziva Željka Obradovića: Ne može da ućuti, pokušava da ga umanji veličanjem Penjaroje Košarka 0
Protest ispred "Prve vojvođanske brigade": Podrška nastavniku koga je policija pred đacima izvela sa časa VIDEO Društvo 0
Stefanović Vučiću: Ponovo pretiš Srbiji ratom, misleći da kroz strah ostaneš na vlasti, jedini koji napada državu si ti i tvoji kriminalci, već 14 godina Politika 0
ANEM: Alo i Informer kupili osmi i deveti lokalni medij od početka godine - RTV Golija iz Ivanjice i Televiziju Kikinda Društvo 0
Eliminisao Novaka, pa mu presudila sudijska odluka: Ceo svet bruji o bizarnoj sceni koja je lansirala Medvedeva u polufinale, razgovor na mreži objasnio koliko je sve bilo ludo VIDEO Tenis 0
Niko nikad u istoriji - osim Jokića: Srbin uradio što nisu Lebron ili Džordan, ređe je od Halejeve komete Košarka 0
VIDEO Jokić na čudesan način vratio Denver od -20: Srbin uradio nešto zbog čega su svima popadale vilice, ovo se baš retko viđa u NBA istoriji Košarka 0
Danas 11 godina od pada vojnog helikoptera kod Beograda i pogibije sedam osoba - odgovornih nula Hronika 0
Mladić i devojka od 19 godina stradali u nesreći u Busijama: Automobil sleteo sa puta, još jedna osoba povređena Hronika 0
"Venčanicu još nisam izabrala - i verenik i ja čekamo da smršamo": Naša pevačica zakazala svadbu, pa obustavila sve pripreme Showbiz 0
Da li će Sabor pokrenuti postupak protiv Porfirija ako je mitropolit Justin suspendovan zbog "manjeg" dela? Ovo su pravila SPC Hronika 0
Zeleno pleme u Survivor-u pokazalo "zube" protivnicima na poligonu: Pored osvojenog totema za plemenski imunitet, dobili i slatkiše VIDEO Showbiz 0
