Foto: Unsplash / lindsay-moe Foto: Unsplash / lindsay-moe Foto: Unsplash / lindsay-moe Ovu hranu stalno treba da jedete kada je napolju pakleno toplo jer hlade telo: Izbegavajte sladoled jer vas zapravo zagreva autor: Milorad Milovanović Lifestyle 25. jun. 2025. 08:15 0 Podeli vest: Stručnjaci upozoravaju da se tokom velikih vrućina treba kloniti teške i masne hrane, a ne preporučuju ni šećer, gazirana pića i alkohol. Podeli vest: Oglas Najstarija nauka o telu – ajurveda (oblik tradicionalne medicine poreklom iz Indije) – deli hranu na toplu i hladnu, prema njenom uticaju na organizam. Pomoću ovog drevnog znanja moguće je proceniti da li određena namirnica ima rashlađujuće dejstvo na telo. Na osnovu spoljašnje temperature hrane lako možemo sveže kuvanu hranu smatrati toplom, a sladoled hladnom. Međutim, u ajurvedskom kontekstu, sladoled se zapravo ubraja u kategoriju tople hrane jer po ajurvedi ne postoji direktna veza između fizičke temperature jela i njegove unutrašnje prirode. Šta ajurveda smatra »toplom hranom«? Foto: Unsplash / mae-mu | Foto: Unsplash / mae-mu U najčešće konzumirane tople namirnice spadaju luk, crni biber, beli luk, đumbir i začinjena hrana. U ajurvedskoj ishrani ove sastojke treba izbegavati. Možda zvuči iznenađujuće, ali u toplu hranu spada i neko voće, poput jabuka, pomorandži i manga. Toplo deluje i korenasto povrće, poput šargarepe, rotkve i repe, kao i lekovito bilje kao što su bosiljak, origano i nana – koje su pogodnije za hladniji deo godine. Šta ajurveda smatra »hladnom hranom«? Foto: Unsplash / hamed-omidian | Foto: Unsplash / hamed-omidian Hrana koja se lako vari u letnjim mesecima uključuje povrće kao što su pečurke, paradajz, špargle, zelena salata i plavi patlidžan – koji imaju rashlađujuća svojstva. U kategoriju hladne hrane spada i voće kao što su banane, jagode, lubenice, kivi i kajsije. Taj podatak ne iznenađuje, jer mnogi rado biraju ovo voće leti upravo zbog njegovih osvežavajućih svojstava. Hladno dejstvo na organizam po ajurvedi imaju i mlečni proizvodi poput mleka, jogurta, pavlake i sira, kao i svi proizvodi od soje, uključujući sojino mleko i tofu. U ovu grupu spada i zeleni čaj, koji dodatno pomaže detoksikaciji tela. "Sirotinja bili i ostali": Na snimku iz 1981. novinar pitao Novosađane gde idu na letovanje i jedna tužna stvar u Srbiji je ostala ista Putovanja 25 Vreme u Srbiji je opasno: Temperatura danas iznad svakog proseka, ali sutra će biti još gore - u jednom gradu biće najgore, preko 40 stepeni Lifestyle 0 ishrana leto Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
"Sirotinja bili i ostali": Na snimku iz 1981. novinar pitao Novosađane gde idu na letovanje i jedna tužna stvar u Srbiji je ostala ista Putovanja 25
Vreme u Srbiji je opasno: Temperatura danas iznad svakog proseka, ali sutra će biti još gore - u jednom gradu biće najgore, preko 40 stepeni Lifestyle 0
0 Društvene mreže više neće postojati: Ono što dolazi sledeće potpuno će promeniti naše živote Lifestyle 0
0 Radnici su kopali i pronašli misteriozni mermerni predmet u drevnoj hrišćanskoj crkvi: 1.500 godina stara tajna konačno izašla na videlo Nauka 0
2 5 razloga zašto ne treba da udomite ili kupite psa jer niste osoba za ljubimce, tvrdi veterinar Lifestyle 2
4 Građani ove zemlje će do 2030. biti najbogatiji u Evropi - nova analiza razotkrila pomalo neočekivanog favorita Lifestyle 4
2 Patike i cipele imaju užasan miris čim ih izujete? Ovaj trik za 100 dinara rešava problem preko noći Lifestyle 2
3. Danac kaže da je ovo najlepši grad u Srbiji - nije ni Beograd, ni Novi Sad: "Nikad se u životu nisam više osećao kao Balkanac"
4. "Ja kad nekom drugom daju ulogu": Urnebesan komentar Milana Marića na Vučićevu izjavu da je bolji i mlađi od rektora Đokića
5. "Doći ćemo ti na stan, pazi kad prelaziš prugu da ne bi i ti pao": Jovanov uputio pretnje smrću Parandiloviću, a poslanici većine u Skupštini ga pozdravili aplauzom
0 Marta Kos se ponovo oglasila: Srbija neće dobiti novac dok ne usvoji izmene u pravosuđu, osigura poštene izbore i slobodne medije. Nezavisni mediji su pitanje nacionalne bezbednosti Politika 0
0 Nedeljnik "Vreme": "Alpak kapital", vlasnik "Juronjuza", zainteresovan za kupovinu N1, Nove, Danasa, Radara... Društvo 0
0 Koji projekti mogu ostati bez novca ako bude zamrznuto 1,5 milijarde evra za Srbiju i da li se mogu poništiti promene u tužilaštvima Politika 0
0 Marta Kos o 1,5 milijardi evra za Srbiju iz EU fondova: Veoma smo zabrinuti, procenjujemo da li ispunjava kriterijume Politika 0
Petorica maskiranih napadača presreli vlasnike zlatare dok su prenosili dragocenosti: Pretili im vatrenim oružjem, zgrabili plen i pobegli
0 Brus Vilis nije svestan šta mu se dešava: Bolest uzela maha, porodica otkrila nove detalje Sudbine 0
Jednu vilu prodala Đokovićima, pa se preselila u drugu usred šume: Pogledajte kako izgleda raj Elene Karaman na Kosmaju (FOTO) Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
35 Grčka donela odluku tik pred letnju sezonu: Ovi turisti će biti izuzeti iz novog EES sistema Putovanja 35
5 Britanci dobili listu zemalja u koje ni slučajno ne treba putovati i malo se razlikuje od srpskog "semafora" Putovanja 5
0 VIDEO Pretili žrtvi i njegovoj porodici, uhapšeni prilikom primopredaje 1.000 evra: Sprektakularna akcija policije u Beogradu
0 FOTO Emotivne scene na sahrani Duleta Vujoševića: Željko na ivici suza, stigli Peđa Mijatović, košarkaši Dubaija...
0 Ko je sve došao na komemoraciju Duletu Vujoševiću: Košarkaški velikani, političari, književnici, predstavnik Zvezde, Budućnosti...
Predsednik Izborne komisije na Medicinskom fakultetu: “Video sam razliku u listićima, studentima sam nudio da poništimo izbore"
0 SAZNAJEMO Sutra veliki sastanak opozicije na poziv Miroslava Aleksića: Tema - delovanje u slučaju vanrednih izbora Politika 0
0 Brat prijavio policiji da je Miloš nestao, dva dana kasnije pronašli njegovo ugljenisano telo: Novi detalji zločina u Hrtkovcima Hronika 0
Društvene mreže više neće postojati: Ono što dolazi sledeće potpuno će promeniti naše živote Lifestyle 0
Jednu vilu prodala Đokovićima, pa se preselila u drugu usred šume: Pogledajte kako izgleda raj Elene Karaman na Kosmaju (FOTO) Showbiz 0
Grčka donela odluku tik pred letnju sezonu: Ovi turisti će biti izuzeti iz novog EES sistema Putovanja 35
0 Uhapšeni "škaljarci" povezani sa najmanje šest ubistava u Crnoj Gori i inostranstvu: Velika akcija policije Hronika 0
Uhapšeni "škaljarci" povezani sa najmanje šest ubistava u Crnoj Gori i inostranstvu: Velika akcija policije Hronika 0
Pad Predraga Terzića: Naprednjaci ga smenili, sve miriše na vanredne lokalne izbore u Kraljevu Politika 0
Građani ove zemlje će do 2030. biti najbogatiji u Evropi - nova analiza razotkrila pomalo neočekivanog favorita Lifestyle 4
Najtužniji početak audicije za Zvezde Granda: Tuzla odala počast Saši Popoviću minutom ćutanja VIDEO Grand
2. Šamar Jokiću usred Denvera, ovo će boleti: Nagetsi prokockali 19 poena prednosti, Srbin "nestao" u drami
3. VIDEO Đoković napravio šou u Madridu, kamere snimile neverovatnu stvar: Jedan od najboljih fudbalera ikada se javno poklonio Novaku
4. Astronautkinja koja je putovala do Meseca pokazala šta se desilo njenom telu posle 10 dana u svemiru: "Sve se potpuno promenilo"
6. Đoković frapirao planom šta će raditi kad završi karijeru: Nikada pre ovo nije pominjao, a bilo je očigledno
7. Jokić ostao bez MVP titule? Prvi potvrđeni glasači razbesneli sve u Srbiji, ovo niko nije očekivao
8. Upravo kreće vladavina Bika, a to znači velike poslovne uspehe, materijalno bogatstvo i luksuz za ova tri znaka
0 Brus Vilis nije svestan šta mu se dešava: Bolest uzela maha, porodica otkrila nove detalje Sudbine 0
0 "Da je ona zarađivala kao ja, nikome ne bi davala": Ovako je Haris Džinović govorio o Melininom odnosu sa decom Showbiz 0
10 Astronautkinja koja je putovala do Meseca pokazala šta se desilo njenom telu posle 10 dana u svemiru: "Sve se potpuno promenilo" Nauka 10
0 Radnici su kopali i pronašli misteriozni mermerni predmet u drevnoj hrišćanskoj crkvi: 1.500 godina stara tajna konačno izašla na videlo Nauka 0
2 Patike i cipele imaju užasan miris čim ih izujete? Ovaj trik za 100 dinara rešava problem preko noći Lifestyle 2
0 „Jedina sam žena koja je ostavila mužu stan": Neda Ukraden iskreno o razvodu, pa otkrila zašto bivšem nije otišla na sahranu Showbiz 0
„Jedina sam žena koja je ostavila mužu stan": Neda Ukraden iskreno o razvodu, pa otkrila zašto bivšem nije otišla na sahranu Showbiz 0
Ne jedete mnogo, ali dobijate na kilaži: Naučnici kažu da ova hrana koju svi jedemo povećava težinu Zdravlje 0
Slučajno otkriće na gradilištu uzdrmalo arheologe: niko ne zna zašto je sve bilo na jednom mestu Nauka 0
"Moja žena je dobijala batine zbog mene": Naš harmonikaš otkrio šokantne detalje sa početka ljubavi sa suprugom Showbiz 0
"Gledala sam tuču roditelja - to je nešto što nikome ne bih poželela": Naša pevačica o traumama iz detinjstva Showbiz 0
Petorica maskiranih napadača presreli vlasnike zlatare dok su prenosili dragocenosti: Pretili im vatrenim oružjem, zgrabili plen i pobegli
Uhapšeni "škaljarci" povezani sa najmanje šest ubistava u Crnoj Gori i inostranstvu: Velika akcija policije
0 Da li je ovo najbizarnija fotka u istoriji mode? Hajdi Klum u donjem vešu se ljubi sa ćerkom (FOTO)
0 Ne jedete mnogo, ali dobijate na kilaži: Naučnici kažu da ova hrana koju svi jedemo povećava težinu Zdravlje 0
0 Vremenska prognoza za 21. april: Oblačno sa povremenom kišom, temperatura do 18 stepeni Vremenska prognoza 0
6 Otkrivena nova vrsta insekata u Srbiji: Telo mu je duže od 5 cm, a prepoznaćete ga po karakterističnoj boji Lifestyle 6
41 Učesnik "Potere" otkrio na šta će potrošiti osvojeni novac i atmosfera se potpuno promenila: "Malo da se čuje realna situacija u državi i na RTS-u" Priča se 41
18 Ovo su trenutno najtraženiji poslovi u Srbiji: Potražnja za stručnjacima u jednoj oblasti porasla je za 80%, a plate premašuju 4.600 evra mesečno Priča se 18
Godinama se izdvajaju milioni, a Srpsko-kineskog industrijskog parka nigde: Sada prave show room kod mosta Zemun-Borča
Grenland je zahvaljujući priči o preotimanju postao jedno od najneočekivanijih hit-odredišta u turizmu
4 "Policajci koji su došli prvo su se rukovali sa njim. Sve bi bilo zataškano da javnost nije reagovala": Kajakaški trener pred suđenje muškarcu koji se skuterom zaleteo na decu Hronika 4
"Evropa traži novog lidera u Srbiji": Da li je prvi susret rektora Vladana Đokića sa Martom Kos još jedan znak "preokreta" u EU Politika 0
Idea i Merkator, hotel za Ekspo, zemljište od 200 miliona evra: Šta je sve u kratkom roku kupio Davor Macura Biznis 0
Šta je zapravo rekla Marta Kos o situaciji u Srbiji? "Rizik od gubitka 1,5 milijardi i dalje postoji" Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pick and roll s Mićom Berićem S3E29: Da li Zvezda može u plej-of? Partizanova sezona za zaborav Emisije 0
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
Petorica maskiranih napadača presreli vlasnike zlatare dok su prenosili dragocenosti: Pretili im vatrenim oružjem, zgrabili plen i pobegli Hronika 0
"Razgovorom sa Đokićem, EU poslala poruku da će alternativa vlastima imati podršku Brisela" Politika 0
Uhapšeni "škaljarci" povezani sa najmanje šest ubistava u Crnoj Gori i inostranstvu: Velika akcija policije Hronika 0
"Očekujem da će Šapićevo iznenađenje na Terazijama da bude vezano za Dražu Mihailovića ili Blagoja Jovovića" Politika 0
Brat prijavio policiji da je Miloš nestao, dva dana kasnije pronašli njegovo ugljenisano telo: Novi detalji zločina u Hrtkovcima Hronika 0
SAZNAJEMO Sutra veliki sastanak opozicije na poziv Miroslava Aleksića: Tema - delovanje u slučaju vanrednih izbora Politika 0
Novi detalji zločina u Hrtkovcima, svemu prethodila svađa: Ubio ga u porodičnoj kući, pa ga prevezao u atar sela i zapalio Hronika 0
Predsednik Izborne komisije na Medicinskom fakultetu: “Video sam razliku u listićima, studentima sam nudio da poništimo izbore" Društvo 0
Vlada puca po šavovima: Nova politička drama u Rumuniji, premijer pod pritiskom, koalicija se raspada Svet 0
Stravičan zločin u Hrtkovcima: Tinejdžer sekirom ubio čoveka, pa njegovo telo polio benzinom i zapalio Hronika 0
