Legendarni akcioni glumac Žan Klod Van Dam tvrdi da je pravilno držanje tajna njegovog fit izgleda i u 60. godini.
Belgijski glumac gostovao je u emisiji „Good Morning Britain“ u koji se uključio iz svog doma u Los Anđelesu i objasnio da je vrlo važno naučiti stajati i pravilno se držati dok hodate ili trčite. Preporučio je da podignete bradu dok hodate i pripazite da su kukovi u pravilnom položaju, ali i predložio barem dva kraća treninga nedeljno ako želite biti u formi.
PROČITAJTE JOŠ
“S godinama ste mudriji, ali na telu treba poraditi. To je kao i s automobilom. Ako ga dugo vozite, morate napraviti veći servis. Najvažnije je povesti računa o držanju, onda možete sve”, objasnio je, prenosi „Index.hr“.
Inače, Žan Klod Van Dam snima treninge koje izvodi u domu i objavljuje ih na Jutjubu, kako bi bili dostupni svima. Do sada je objavio 11 lekcija.
Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama Instagram, Fejsbuk i Tviter.
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar