Nikolina Kovač pevačica Foto:Nemanja Jovanović/Nova.rs Nikolina Kovač pevačica Foto:Nemanja Jovanović/Nova.rs Nikolina Kovač pevačica Foto:Nemanja Jovanović/Nova.rs Zahvaljujući ovoj dijeti naša pevačica je uspela da skine 40 kilograma: Ovo je jelovnik Nikoline Kovač autor: Viktorija Jovanović Showbiz 29. apr. 2025. 12:35 > 29. apr. 2025. 11:49 0 Podeli vest: Nikolina Kovač godinama važi za jednu od najzgodnijih pevačica na estradi, a malo ko zna da svoju vitku liniju održava zdravim načinom života. Podeli vest: Oglas Ona je jednom prilikom otkrila da je posle drugog porođaja nabacila 40 kilograma viška, ali je za samo tri meseca uspela da kilažu svede na 64 kilograma što na njenih 178 cm visine odlično izgleda. "I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma", rekla je pevačica Nikolina Kovač Kapor, pa dodala: "Posle prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osećala umorno. Posle druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način... Nekoliko kilograma me sada deli od cilja, a ove poslednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan", rekla je tada Nikolina za Blic Ženu. Nikolina Kovač Foto:Antonio Ahel/ATAImages | Nikolina Kovač Foto:Antonio Ahel/ATAImages Jelovnik Nikoline Kovač Doručak: ovsene pahuljice ili ovsena kaša sa voćem kao što su mandarine, jagode, bobičasto voće i suvo grožđe. Užina: Blendirano povrće ili sok. Najviše koristi cveklu, šargarepu i jabuku za zdravi miks. Ručak: Salata, zeleno lisnato povrće, zatim nemasni proteini kao što je pileće belo meso. Uvek ruča salatu, a kada poželi da promeni napravi grilovano povrće ili miks karfiola i brokolija. Večera: Tunjevina, grilovana riba, šarena salata sa šargarepom i rukolom, ili Cezar salata. Koristi malo ulja i uvek dodaje limunov sok. "Sramota me je": Oglasila se Nikolina Pišek nakon što je otkazan nastup Saše Kovačevića u Hrvatskoj Showbiz 0 "Sina sam kroz prozor dala čoveku, voda je nadirala, bilo je strašno": Nikolina Kovač i Saša Kapor doživeli su jezivu saobraćajku nakon koje su im ostale traume Sudbine 0 dijeta jelovnik nikolina kovač Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
"Sramota me je": Oglasila se Nikolina Pišek nakon što je otkazan nastup Saše Kovačevića u Hrvatskoj Showbiz 0
"Sina sam kroz prozor dala čoveku, voda je nadirala, bilo je strašno": Nikolina Kovač i Saša Kapor doživeli su jezivu saobraćajku nakon koje su im ostale traume Sudbine 0
1 Tajni život jugoslovenskih devojaka početkom 20. veka koji je šokirao policiju u Beogradu: Iza kluba "mrzimo muškarce" krilo se ono što niko nije smeo da kaže Lifestyle 1
0 Ima 54 sprata i rupu u centru: Zgrada koja je napravljena za ljude pretvorila se u kulu od koje sve podilazi jeza Lifestyle 0
4 Ovo su najlošije plaćeni poslovi u Nemačkoj - a kod nas mnogi mogu samo da sanjaju te plate Lifestyle 4
12 Nije reč o vanzemaljcima: Naučnici konačno otkrili kako su zapravo građene egipatske piramide Nauka 12
17 Privatne fotografije Petera Mađara zbog kojih je internet poludeo: "Konačno neko zgodan, smučile su nam se ove starkelje" Priča se 17
1. Izgoreli oduzeti automobili vredni milion evra i "audi" Tamare Zvicer, oglasila se Uprava za državnu imovinu
5. 21. april je sudbinski dan za ova 3 znaka: Stiže neočekivani dobitak i život im se menja iz korena
1 BLOG Izrael i Liban dogovorili početak direktnih pregovora, brodovi probijali blokadu Ormuskog moreuza Svet 1
0 INTERVJU Dušan Milenković: Merili smo popularnost ličnosti koje su se pominjale za studentsku listu. Neki imaju veći rejting od Vučića Politika 0
0 Da li danas pada Vlada Đura Macuta? Tri moguća scenarija današnje sednice Skupštine Srbije Politika 0
0 BLOG Ipak će se glasati o nepoverenju Vladi Đura Macuta? Milenko Jovanov kaže da će naprednjaci dati kvorum, ali za neki dan... Politika 0
0 Nemačka štampa: Smena sa vlasti Viktora Orbana ujedno je i poraz njegova tri najvažnija politička partnera na Balkanu Svet 0
0 Psiholozi zabrinuti zbog prvih rezultata testiranja budućih prvaka: Služe se engleskim rečima, a ne znaju da koza daje mleko Društvo 0
Oglasio se Lovernj po povratku u Partizan i oduševio navijače: Emotivna poruka francuskog centra FOTO
RHMZ dao prognozu do kraja nedelje i neće biti lako: Temperature do 24°C, pljuskovi s grmljavinom, a onda novi preokret
Izabran najšareniji grad na svetu: Nalazi se u Evropi i prelep je u više od 2,6 miliona boja, a na listi je i jedan iz našeg komšiluka
0 Preminula jedna od najvećih legendi: Čuveni fudbaler je bio simbol Real Madrida, uradio nešto što je danas nemoguće
0 "Dončićevo čudo, više nije nemoguće": Čuveni lekar radi sa Slovencem, čini sve što je moguće da ga vrati na parket ekspresno
0 Slavna holivudska glumica otkrila da više ne nosi brusthalter: "Dosta mi ih je, prestara sam za to" Showbiz 0
Glumac ima 800 miliona dolara na računu, a kupuje nameštaj na buvljaku, nosi odrpanu odeću i jede hamburgere Showbiz 0
"Mislila sam da sa tim neću imati problem": Mina Sovtić se razvela godinu dana nakon što je dobila ćerku, a ovako je pričala o majčinstvu Showbiz 0
"Neću problem s njegovom decom, rekla sam mu da se dogovore": Mala Cana o nasleđivanju imovine svog 41 godinu starijeg muža Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Izabran najšareniji grad na svetu: Nalazi se u Evropi i prelep je u više od 2,6 miliona boja, a na listi je i jedan iz našeg komšiluka Putovanja 0
18 Britanci našli "Amalfi obalu u Bugarskoj" i biće otkriće i za srpske turiste: Pivo manje od 2 evra, ceo ručak za 10 Putovanja 18
1 Ovaj tajni grad bogataša je izbrisan s Google mapa i ulaz je zabranjen - a sad su snimci dronom pokazali šta se tamo krije Putovanja 1
0 FOTO Emotivne scene na sahrani Duleta Vujoševića: Željko na ivici suza, stigli Peđa Mijatović, košarkaši Dubaija...
0 Ko je sve došao na komemoraciju Duletu Vujoševiću: Košarkaški velikani, političari, književnici, predstavnik Zvezde, Budućnosti...
0 RHMZ dao prognozu do kraja nedelje i neće biti lako: Temperature do 24°C, pljuskovi s grmljavinom, a onda novi preokret Vremenska prognoza 0
0 Oglasio se Lovernj po povratku u Partizan i oduševio navijače: Emotivna poruka francuskog centra FOTO Košarka 0
Dve žene su prekršile tradicionalna pravila i podigle Đenovu na noge. Sada o njima priča ceo svet Zadovoljna
Neočekivana odluka Novaka: Oglasili se organizatori i podelili misteriozni snimak o kom se priča VIDEO Tenis 0
Glumac ima 800 miliona dolara na računu, a kupuje nameštaj na buvljaku, nosi odrpanu odeću i jede hamburgere Showbiz 0
Tajni život jugoslovenskih devojaka početkom 20. veka koji je šokirao policiju u Beogradu: Iza kluba "mrzimo muškarce" krilo se ono što niko nije smeo da kaže Lifestyle 1
Ima 54 sprata i rupu u centru: Zgrada koja je napravljena za ljude pretvorila se u kulu od koje sve podilazi jeza Lifestyle 0
5 Da li se najveći "dil" Orbana i Vučića desio prodajom firme Dragoljuba Zbiljića? Advokat Ninić poziva Petera Mađara da ispita ove tokove novca Hronika 5
Da li se najveći "dil" Orbana i Vučića desio prodajom firme Dragoljuba Zbiljića? Advokat Ninić poziva Petera Mađara da ispita ove tokove novca Hronika 5
BLOG Ipak će se glasati o nepoverenju Vladi Đura Macuta? Milenko Jovanov kaže da će naprednjaci dati kvorum, ali za neki dan... Politika 0
Prvi intervju Džabarija Parkera od odlaska iz Partizana: Odgovorio Mijailoviću za prozivku, ovako objasnio zašto je Obradović napustio crno-bele Košarka 0
Ovo su najlošije plaćeni poslovi u Nemačkoj - a kod nas mnogi mogu samo da sanjaju te plate Lifestyle 4
"Neću problem s njegovom decom, rekla sam mu da se dogovore": Mala Cana o nasleđivanju imovine svog 41 godinu starijeg muža Showbiz 0
1. Govor Borisa Tadića na sahrani Duška Vujoševića: "Nisam znao boljeg čoveka, Partizanu je posvetio život, putuj brate..."
2. Da li se najveći "dil" Orbana i Vučića desio prodajom firme Dragoljuba Zbiljića? Advokat Ninić poziva Petera Mađara da ispita ove tokove novca
4. Pun mlaz vode iz cisterne na okupljene na protestu: Žena hospitalizovana, vlasnici parcela i danas na gradilištu VIDEO
5. Poznati jugoslovenski glumci prošli kroz pakao: Ljubav Srpkinje i Hrvata je bila jača od svih ratova
6. Rolan Garos obelodanio Novaku ključnu vest: Ovo su svi čekali, a Srbe će baš pogoditi kada budu videli
8. "Ako padne N1, padamo svi mi": Snažna poruka sa drugog skupa podrške zaposlenima na toj televiziji
9. Poslanik Žarko Ristić: Glasanje o nepoverenju Vladi je prevara, pozivam sve poslanike da napuste Skupštinu
0 Preminula jedna od najvećih legendi: Čuveni fudbaler je bio simbol Real Madrida, uradio nešto što je danas nemoguće
0 "Dončićevo čudo, više nije nemoguće": Čuveni lekar radi sa Slovencem, čini sve što je moguće da ga vrati na parket ekspresno
0 Za Depa rekao da je precenjen, za Spejsija da je glup: Poznati glumac isprozivao sve kolege, ali ovog naziva "bogom" Showbiz 0
0 "Mislim da je on jedan od zaista velikih": Entoni Hopkins otkrio ko je za njega najbolji glumac današnjice Showbiz 0
0 "Hvala vam što ste mi dali moju Kosanu": Aleksandar Sofronijević održao govor tastu i tašti na proslavi povodom rođenja ćerke, evo šta je rekao (VIDEO) Showbiz 0
2 Hrana koju nikako ne treba da jedete ako imate osetljiv stomak: Na spisku su namirnice koje su zdrave i svi pogreše pa ih pojedu Zdravlje 2
0 "U braku smo 15 godina, Cana se za mene nije udala zbog bogatstva": Andrija Bajić (87) progovorio o ljubavi sa 41 godinu mlađom pevačicom Showbiz 0
Mlad Mesec 16. aprila donosi promene: Tri znaka dobijaju šansu za finansijsko rasterećenje i dom Grand
1 Koliko dugo sme da se pije maslinovo ulje i limun? Stručnjaci konačno dali jasan odgovor Zdravlje 1
Stručnjak kaže da ova biljka može da vam "uštedi malo bogatstvo": Izuzetno brzo raste, uspeva i na terasi, a ukus je neuporediv Lifestyle 0
Evo kako je izgledala letelica koja je putovala do Meseca kad se vratila na Zemlju: Izdržala je temperaturu od 2700 °C - dvostruku veću od lave Nauka 30
Oglasio se Lovernj po povratku u Partizan i oduševio navijače: Emotivna poruka francuskog centra FOTO
RHMZ dao prognozu do kraja nedelje i neće biti lako: Temperature do 24°C, pljuskovi s grmljavinom, a onda novi preokret
Izabran najšareniji grad na svetu: Nalazi se u Evropi i prelep je u više od 2,6 miliona boja, a na listi je i jedan iz našeg komšiluka
Neočekivana odluka Novaka: Oglasili se organizatori i podelili misteriozni snimak o kom se priča VIDEO
0 Sin čuvene Bube iz serije "Lud, zbunjen, normalan" preminuo sa samo 10 godina: Glumica nikad nije pričala o velikoj tragediji
0 RHMZ dao prognozu do kraja nedelje i neće biti lako: Temperature do 24°C, pljuskovi s grmljavinom, a onda novi preokret Vremenska prognoza 0
1 Koliko dugo sme da se pije maslinovo ulje i limun? Stručnjaci konačno dali jasan odgovor Zdravlje 1
2 Hrana koju nikako ne treba da jedete ako imate osetljiv stomak: Na spisku su namirnice koje su zdrave i svi pogreše pa ih pojedu Zdravlje 2
0 Stručnjak kaže da ova biljka može da vam "uštedi malo bogatstvo": Izuzetno brzo raste, uspeva i na terasi, a ukus je neuporediv Lifestyle 0
ISTRAŽUJEMO Šta je dovršeno, a šta nedovršeno ostalo iza osovine Orban-Vučić: Zaostavština po službenoj dužnosti
Američki nosač aviona primećen kod obala Afrike kako plovi ka Bliskom istoku: Nastavlja se gomilanje snaga
0 Mađar ponovo otvorio slučaj Nikole Gruevskog: Filmski beg bivšeg makedonskog premijera u Budimpeštu, dobio VIP tretman u vili povezanoj sa Orbanom Svet 0
"Dala baba dinar da uđe u kolo...": Da li će i kako SVM moći da se otrgne iz naprednjačkog zagrljaja ili će potonuti zajedno sa njima? Politika 0
Studenti u blokadi za Nova.rs o izborima u Mađarskoj: "Prvo je pao Milo Đukanović, sad Viktor Orban, zna se gde je 'sledeća stanica'" Društvo 0
Sudija Miodrag Majić za Nova.rs: Lojalisti na ključnim pozicijama u pravosuđu, Ustavni sud preuzeo ulogu pretorijanske garde režima Hronika 0
Predsednik slovenačkog parlamenta: Planiram raspisivanje referenduma za izlazak zemlje iz NATO Svet 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Takmičarka prolazila kroz najgore dok je pevala, Sanja Vučić otkrila šta se desilo: „Vrlo je hrabro, ovo su bili nadljucki napori“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
Oglasio se Lovernj po povratku u Partizan i oduševio navijače: Emotivna poruka francuskog centra FOTO Košarka 0
Neočekivana odluka Novaka: Oglasili se organizatori i podelili misteriozni snimak o kom se priča VIDEO Tenis 0
VIDEO Peter Mađar se našalio na račun odlazećeg premijera u viralnom snimku: „Šta to čita Orban?“ Svet 0
Bojanu Saviću Ostojiću "Nagrada grada Beograda – despot Stefan Lazarević" za prevod Sioranovih "Svezaka" Kultura 0
Mladić (28) uhapšen u akciji policije u Kikindi: U njegovom stanu nađeno 19 kilograma marihuane Hronika 0
Tinejdžeri pretučeni u Vinči, zadobili povrede opasne po život: Presrela ih grupa mladića i brutalno napala Hronika 0
"Mi imamo pravo da se branimo kako mi želimo i kako smatramo da je najbolje" Selakovićev advokat Vladimir Đukanović nakon iznošenja odbrane u slučaju Generalštab Hronika 0
"Prolazio sam pored ruševina i strahovao da se ne obruše, u Generalštabu sam video šansu": Ministar Selaković izneo odbranu, pa optužio JTOK da su banda Hronika 0
Škaljarac upucan dok je sedeo sa suprugom i detetom u restoranu, u pomoć mu pritekla prolaznica: Novi detalji pokušaja likvidacije u Barseloni VIDEO Hronika 0
Mađar traži ostavku predsednika Mađarske: "Nije pogodan da služi kao uzor i moralni autoritet" Svet 0
Partija pokera kojom se dobija i gubi čitava kneževina: Novi roman Dragojevića "Paša" smešten u krševitu Crnu Goru 19. veka Kultura 2
Divlja gradnja u Beogradu na vodi: Zidaju pijacu bez građevinske dozvole, inspekcija krije papire Biznis 0
Nestorović: Sednica zakazana pro forme - predstava za javnost da Brnabić otvara zasedanje u skladu sa Ustavom Politika 0
Preminula jedna od najvećih legendi: Čuveni fudbaler je bio simbol Real Madrida, uradio nešto što je danas nemoguće Fudbal 0
