Glumica fit i nakon porođaja: Tajna je u dijeti „80/20“

Showbiz 28. avg. 202016:28 > 16:31
Podeli:
Foto: EPA-EFE/NINA PROMMER

Američka glumica Džena Duan u martu je rodila svoje drugo dete, a nakon porošaja postepeno je počela da primenjuje takozvanu dijetu 80/20 kojoj se okreće sve više holivudskih zvezda.

Verovatno do sada niste čuli za dijetu 80/20, ali kako navode američki mediji, u Holivudu je ona pravi hit. Brojne zvezde otkrile su kako im takav način prehrane najviše odgovara, a brzo daje zavidne rezultate i fit liniju.

PROČITAJTE JOŠ

Zgodna Amerikanka posvetila se fitness režimu, a uz to je odredila prehranu koje se striktno drži. Glumica 80 posto vremena živi izuzetno zdravo, a ostatak od 20 posto daje sebi oduška u svemu. Tako je većinu vremena njena prehrana bazirana na veganskoj hrani, povrću i voću.

„Dan započinjem suplementima koje koristim još od trudnoće, pijem ih na prazan želudac ali potom popijem vruću vodu s limunom. Nakon toga obično sledi zeleni smuti koji je na bazi voća i raznog lisnatog povrća“, rekla je ona za „Us Weekly“.

Nekih stvari se ipak ne odriče.

„Uživam u meksičkoj hrani i crnom vinu. To je nešto u čemu pronalazim utehu i bez čega ne mogu. Nije baš ni potpuno zdravo svega se odreći“, rekla je ona.

Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama InstagramFejsbuk Tviter.

Komentari

Vaš komentar