Pet navika koje bi trebalo da zadržimo i posle koronavirusa

Medicinska sestra Marina Štiegler, kazala je za Nova.rs da je primetno da su građani u prethodnom periodu poslušali savete lekara, ističući da bi bilo dobro da se pojedine navike, koje su građani usvojili u ovoj vanrednoj situaciji, održe i po njenom završetku.Pred vama je pet osnovnih preporuka.Redovno pranje ruku u trajanju od minimum 20 sekundi"Pošteno rečeno, ova navika nije bila toliko ustaljena kod nas, posebno onaj deo koji se odnosi na držanje ruku pod vodom minimum 20 sekundi. Primećujem da je sada drugačija situacija, čak i medicinski radnici češće peru ruke. Najnovija direktiva glasi da je neophodno prati ruke 60 sekundi pod toplom vodom i sapunicom", kazala je Štiegler.Nošenje zaštitnih maski"Zaštitne maske, koje građani sve učestalije nose, trebalo bi koristiti i nakon epidemije", smatra Marina Štiegler.Ona je istakla da maske značajno doprinose zaštiti ljudi u našem okruženju."Važno je znati da bolju zaštitu pružaju hirurške maske, a ne one koje sašijemo kod kuće. Nadam se da će ljudi, poučeni ovim iskustvom, shvatiti koliko je značajno da se one nose i da će nastaviti nakon pandemije koronavirusa da ih koriste", rekla je naša sagovornica.

Ne idite na posao ukoliko ste prehlađeni ili bolesniŠtiegler je istakla da ljudi ne bi trebalo da idu na posao ukoliko su prehlađeni ili bolesni, te da poslodavci i radnici treba da imaju u vidu značaj zaštite zdravlja na radnom mestu."Ljudi u takvim situacijama ne bi trebalo da idu na posao. Bolje je da ostanu kod kuće. Bilo da je reč o sezonskom gripu ili ako samo kijaju i kašlju. Nije problem što će oni to 'izgurati na nogama', već što će zaraziti bar još desetoro ili petnaestoro drugih osoba. Nadam se da će ova situacija uticati u značajnoj meri na promenu ove navike", rekla je ona.Držanje propisne distance između ljudiŠtiegler je navela da ljudi sada mnogo više drže distancu između sebe i da bi tu naviku, takođe, trebalo zadržati i nakon završetka epidemije:"Ranije se dešavalo da ljudi jedni drugima 'dišu za vratom'. Sada se to promenilo. Na taj način se vodi računa ne samo o sebi, već i o drugima. Ovakvu naviku svakako je važno zadržati i nakon što se izborimo sa koronavirusom", naglasila je ova medicinska sestra.Kašljanje u maramicu ili nadlakticuPrema oceni naše sagovornice, građani sada više obraćaju pažnju da, prilikom kašljanja, drže maramicu preko usta ili da kašlju u nadlakticu"Ono što je važno jeste da se i nakon upotrebe maramice, one ne vraćaju u džep, kao što to inače činimo, već da se odloži u kantu za smeće. Takođe, važno je i nakon toga oprati ruke, jer ako to ne učinimo, onda ništa nismo uradili. Ovakvim ponašanjem i nakon epidemije, uspešno bi se sprečilo i širenje drugih zaraza", naglsila je Štiegler.

Psiholog za Nova.rs: Male šanse da će se navike promeniti po završetku epidemijePrema rečima psihologa i docenta na Učiteljskom fakultetu Nevene Buđevac, male su verovatnoće da će se navike, koje su građani usvojili zbog pojave epidemije koronavirusa, održati nakon njenog završetka."To nije realno. Navike se teško uspostavljaju i još teže menjaju pošto se usvoje. Činjenica je da situacije poput ove zahtevaju promenu svakodnevne rutine, ali vidimo da i to ide veoma teško", istakla je Buđevac.Ona je navela primer lekara koji, iako upozoravaju ljude da ne bi trebalo da dodiruju lice rukama, to sami čine."Naravno, uz veliki napor je moguće da promenimo određene navike, ali je sva prilika da ćemo se vratiti onim starim kad prođe ova pretnja. Mi smo trenutno uznemireni i nije neobično da smo sada toliko fokusirani, ali onog momenta kad prođe ova situacija, potpuno je prirodno da se vratimo starim navikama koje smo godinama izgrađivali", rekla je ona.Buđevac dodaje da će sa protokom vremena ljudima ponovo postati čudno zašto neko nosi zaštitnu masku, te da će sa nestankom koronavirusa nestati i potreba ljudi da ih nose."Kao što nećemo raditi neke druge stvari, verovatno nećemo nositi ni maske. Ljudi to sada čine iz straha, a kad njega ne bude bilo, oni neće osećati potrebu da ih koriste", napominje ona.Na pitanje da li će građani ubuduće više razmišljati o tome da li bi trebalo da odlaze na posao ukoliko su prehlađeni ili bolesni, Buđevac odgovara da bi većina ljudi ostala kod kuće, te da njihov razlog za odlazak na posao u takvom stanju nije samo odraz nedostatka svesti da je to pogrešno."To je više rezultat siromaštva. Nažalost, ljudi su i ovakvim situacijama prinuđeni da odlaze na posao bez zaštite. Ona im se ne obezbeđuje čak ni u postojećim okolnostima, ali su oni prinuđeni da odlaze na svoja radna mesta, kako ne bi ostali bez njih", naglašava ona.Podsetimo, u Srbiji je zbog koronavirusa uvedeno vanredno stanje. Veliki broj državnih i privatnih firmi prekinuo je svoj rad zbog širenja epidemije, dok iz Vlada Srbije svakodnevno stižu apeli građanima da izbegavaju međusobne kontakte, da vode računa o sopstvenoj higijeni i da koriste zaštitne maske.Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram