Miša Bačulov; Foto: Screenshot Instagram misa_ronin Miša Bačulov; Foto: Screenshot Instagram misa_ronin Miša Bačulov; Foto: Screenshot Instagram misa_ronin VIDEO Srbin pojede 150 jaja nedeljno i kilo mesa dnevno, izgled nikog ne čudi autor: Miodrag Dimitrijević Sport - ostalo 23. nov. 2021. 07:41 > 23. nov. 2021. 08:22 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Miša Bačulov, bivši kik-bokser Srbije, otkrio je kako održava vrhunsku formu i dan danas kada je završio sa ovom zahtevnom borilačkom veštinom. Podeli vest: Oglas U ovom momentu je jedan od najpoznatijih kikbokser trenera, a kada neko pogleda kako je pripremljen pomislio bi da da i dalje takmiči.Koristi izuzetno specifičnu ishranu, koja je bazirana na proteinima i sam je otkrio zbog čega."U proseku 150 jaja nedeljno, po kilo mesa svaki dan. U poslednja dva, tri meseca ne jedem toliko i smršao sam sedam kilograma. Ali u periodu kada sam nabijao masu sam živeo kao bilder. Ustanem u pet ili šest ujutro i radim jutarnji kardio jer u sebi tada nemaš hidrata već samo trošiš masti. Tim prvim treningom se iznojim dobro, onda jedem puno", rekao je Bačulov u podkastu Inkubator.Pojasnio je i kako izgleda njegova bogata ishrana."Prvo popijem proteinski šejk, istuširam se, pa otkinem deset jaja. Naravno nikada to nisu samo jaja, ja tu ubacim i pršutu, napravim jedan baš jak obrok. Sat, dva posle napravim ovsenu ili proteinsku kašicu, pa ručam piletinu, govedinu, sa rižom. Jedem krompir sa mesom jer imam takav metabolizam da potrošim. Bukvalno ceo dan jedeš, jedino se noću nisam budio da jedem jer spavam četiri sata, pa nema smisla. Večera je nešto kao ručak, ili opet jaja. Prosek je 5.000 kalorija dnevno, a kada sam nabijao kilažu išao sam i do 8.000. Muka mi je bila po ceo dan. Što se tiče varenja, šest puta idem u toalet, posle svakog obroka." View this post on Instagram A post shared by Miša Bačulov (@misa_ronin) View this post on Instagram A post shared by Miša Bačulov (@misa_ronin) https://youtu.be/YwGqMJ1AHAMBONUS VIDEO Jokićevi drugari o basketu i biranju Nikole za ekipu video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=jokicevidrugarisomborik-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2614516"]Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Ustali i navijači, poslali jaku poruku: Krvava je kinta od Rio Tinta Fudbal 0 "Vučić da uhapsi samog sebe, on je na čelu mafijaške bande koju treba uništiti" Fudbal 0 Horor vest za Jokića, Denver doživeo udarac koji može upropastiti sezonu Košarka 0 kik boks miša bačulov Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
1 Gugl vrši pritisak da se u školama koristi njihova veštačka inteligencija na časovima: Rezultati istraživanja sa 26.000 učenika izazivaju zabrinutost Lifestyle 1
1 Naučnici spustili teleskop 2,4 kilometra ispod mora da provere Ajnštajnovu teoriju: Rezultati su iznenađujući Nauka 1
2 "Stručnjak sam za automobile – ovo je pravi razlog zašto električni automobili imaju veće gume" Lifestyle 2
27 Gostovanje Vuka Cvijića na RTS-u i trenutak kada je podigao novine "Radar" u programu nazivaju "slikom nove epohe": Ove reči gledaoci nisu čuli u Dnevniku 14 godina Priča se 27
0 Misteriozna grobnica u Sibiru krije tajnu staru 2.800 godina: Naučnici otkrili tragove korišćenja kanabisa Nauka 0
1. Ovo su Srbi koji su umesto na sastanak u Moskvi završili u zatvoru: Put od Beograda do Rusije koji se nije završio dobro
2. "Shvatila sam da je najbolje da nismo zajedno": Naša pevačica smršala je 70 kilograma, povukla se iz javnosti, a sada progovorila o krahu veze
3. "Ovo treba da se pusti na RTS-u": Prilog novinarke Maje Nikolić o Informeru emitovan na N1 o kome priča cela Srbija i koji treba svi da pogledaju
4. Sledi seča stranačkih kadrova u državnim firmama: Na meti direktori i članovi nadzornih odbora u Srbijagasu, Pošti, Er Srbiji, Jugoimportu…
5. Vladimir Orlić, direktor BIA, dobio zvanje višeg naučnog saradnika na ETF-u: Razvijao sistem za prisluškivanje, pozvao se na staž u Visokoj medicinskoj školi u Ćupriji
BIA pokušava da prepravi dokaze o špijuniranju Radara: Vladimir Orlić naredio preradu objavljenih dokumenata
OTKRIVAMO Kome je Ekspo 2027 poverio poslove obezbeđenja i čišćenja prostora: Novih 63 miliona evra za stare povlašćene partnere
Ana Ivanović je spojila dve boje koje retko viđamo zajedno – rezultat je jedan od najlepših dnevnih stajlinga za jesen
Dom koji miriše na detinjstvo: Priča o četvoro ljudi koji su se vratili iz Kanade u Srbiju i otkrili nam male tajne prijatnog enterijera
0 "Jedini koji ne podležu graničnoj kontroli su oni sa diplomatskim imunitetom": Penzionisani inspektor Dumanović o letu koji je vraćen u Beograd, ali i ko je mogao da naredi sprovođenje Vulina do aviona Hronika 0
0 Upravnik niškog zatvora Bratislav Dikić priznao praćenje kapilarnih glasova: "Pogrešio sam, mislio sam da radimo u interesu Srbije" Hronika 0
0 Nakon objavljivanja konačnih rezultata, evo koji su rokovi za sazivanje Skupštine i formiranje vlade Politika 0
0 "Žrtve si dodatno viktimizovao. Ponizio si i njih i nas, njihove porodice i prijatelje": Majka mladića iz Novog Sada koga su tukli pomilovani napadači uputila otvoreno pismo Vučiću Hronika 0
0 Otvoreno pismo Studentskoj listi Udruženja malih akcionara JAT ervejza: Traži se odgovornost Aleksandra Vučića, Siniše Malog i Suzane Vasiljević Politika 0
0 Ko je Dejan Jovanović, v.d. generalnog direktora RTS: Ozbiljne optužbe grupe zaposlenih na račun trenutno prvog čoveka javnog servisa Društvo 0
„Moj vokal nije iskorišćen ni 50 odsto“: Slavko Banjac iskreno o karijeri i onome što mu je uskraćeno
Izbacio Novaka, pa stao na pragu polufinala: Francuski biser ispisao istoriju i došao do uspeha karijere
"Krivična prijava protiv Lučića, Sadlera i Pedra Vargasa utemeljena. Treba se obratiti i Evrodžastu": Penzionisana tužiteljka o slučaju preuzimanja medija United grupe
0 Čuveni hirurg objasnio kako je došlo do smrti fudbalera na fudbalskoj u takmici: "Reč o retkom slučaju"
0 „Moj vokal nije iskorišćen ni 50 odsto“: Slavko Banjac iskreno o karijeri i onome što mu je uskraćeno Showbiz 0
"Ima muža, dete i diplomu": Otkriveno ko je surogat-majka koja je rodila dete Mariji Šerifović Showbiz 0
Naša glumica ribala WC, radila u butiku i prodavala med na tezgi: Evo kako danas zarađuje za život Showbiz 0
„Vereniku sam se svidela sa 120 kilograma“: Pevačica trpela linč zbog gojaznosti, otkazivali joj nastupe, a onda je doživela transformaciju Showbiz 0
"Rekao sam mu da ću glumiti Vuka Brankovića i samo je ućutao": Voja Brajović otkrio kako je otac reagovao na njegovu ulogu u "Boju na Kosovu" Film 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Svi pričaju da je ovo idealna težina za žene visoke 170 cm: Evo šta kažu lekari i najveće naučno istraživanje - čeka vas iznenađenje
Normalna telesna temperatura više nije 37 stepeni? Naučnici objasnili šta se promenilo i koliko danas iznosi
8 Italijanski kuvar dobio otkaz jer nije hteo da doda jedan sastojak na picu - kaže da je to "uvreda za njegovu kulturu" Gastro 8
0 Tunjevina u ulju ili u salamuri? Bitna je razlika, ali manje kalorija nije uvek bolji izbor Gastro 0
11 Srpski turista platio 2.650 evra da vidi "raj na Zemlji", dočekala ga surova realnost: "Bili smo na đubrištu i jeli kosti" Putovanja 11
10 Veštačka inteligencija otkrila 5 najbezbednijih zemalja u kojima bi mogla da se preživi globalna katastrofa - čak 4 su u Evropi Lifestyle 10
0 Cigaretama i kafom kupovali glasove za SNS u Zabeli, imali preko 20.000 boksova: Oglasio se MUP o hapšenju upravnika Rončevića VIDEO
0 Optuženi za ubistvo Danke Ilić stigli u zgradu suda: Dovedeni sa lisicama na rukama, danas počinje suđenje FOTO, VIDEO
0 VIDEO Direktor Jovine gimnazije ometao časove i profesorke Rime koju je sud vratio na posao: Na jedan nije uspeo da uđe jer su ga maturanti sprečili u tome
0 "Krivična prijava protiv Lučića, Sadlera i Pedra Vargasa utemeljena. Treba se obratiti i Evrodžastu": Penzionisana tužiteljka o slučaju preuzimanja medija United grupe Hronika 0
JTOK za Nova.rs: Podneto više krivičnih prijava protiv Lučića, Milera, Pedra Vargasa i Sadlera. Dodeljene u rad postupajućem tužiocu za organizovani kriminal
0 Studenti pozvali Zagorku Dolovac i Mladena Nenadića da pokrenu postupak zbog objavljenih Skaj poruka: Istražiti veze Vučića sa kriminalnom grupom Darka Šarića i Veljka Belivuka Hronika 0
0 Da li nas naprednjaci i dalje zamajavaju? Tvrde da su u izbornoj kampanji potrošili manje od Studentske liste. Evo šta su prećutali Politika 0
0 Debakl samita Euronewsa u Briselu: Kalas nije želela da dođe, izostali Marta Kos i Milojko Spajić, Košta poslao pismo Svet 0
0 Upravnik niškog zatvora Bratislav Dikić priznao praćenje kapilarnih glasova: "Pogrešio sam, mislio sam da radimo u interesu Srbije" Hronika 0
Slučajevi "Zvučni top" i "Zlostavljanje u garaži Vlade" više nisu u nadležnosti Nenada Stefanovića: Komisija Vrhovnog javnog tužilaštva preuzela niz predmeta od VJT Hronika 0
Saopštenje zaposlenih TV Nova S, Nova.rs, novina Nova i Radara: Hoće da rasparčaju brend Nova kako bi nas lakše ugasili - to nećemo dozvoliti Društvo 0
NBS: Poštanska štedionica izvršava svoje obaveze, penzije i davanja iz budžeta biće na vreme Biznis 0
"Ima muža, dete i diplomu": Otkriveno ko je surogat-majka koja je rodila dete Mariji Šerifović Showbiz 0
"Rekao sam mu da ću glumiti Vuka Brankovića i samo je ućutao": Voja Brajović otkrio kako je otac reagovao na njegovu ulogu u "Boju na Kosovu" Film 0
BIA pokušava da prepravi dokaze o špijuniranju Radara: Vladimir Orlić naredio preradu objavljenih dokumenata
OTKRIVAMO Kome je Ekspo 2027 poverio poslove obezbeđenja i čišćenja prostora: Novih 63 miliona evra za stare povlašćene partnere
TOK: Proveravamo moguća krivična dela u vezi sa Vučićevim pomilovanjima, hitno traženi spisi od sudova Hronika 0
Marina Matić, direktorka firme "Sava properties 2026" koja je preuzela zemljište i hale Beogradskog sajma, podnela ostavku Biznis 0
Uhapšen otac Megan Markl: FBI istražuje hiljade fotografija i snimaka seksualnog zlostavljanja dece Svet 0
2. Posle 30 godina očišćena stakla na železničkoj stanici: Pogledajte kako sada izgleda impresivna zgrada u komšiluku
3. Poljoprivrednik krenuo da pravi put za traktor, a onda je ispod zemlje otkrio blago staro više od 1.000 godina
7. SAZNAJEMO Osmorica policajaca uhapšena zbog smrti Dalibora Dragijevića u Policijskoj stanici u Boru
0 Čuveni hirurg objasnio kako je došlo do smrti fudbalera na fudbalskoj u takmici: "Reč o retkom slučaju"
0 Naša glumica ribala WC, radila u butiku i prodavala med na tezgi: Evo kako danas zarađuje za život Showbiz 0
0 „Vereniku sam se svidela sa 120 kilograma“: Pevačica trpela linč zbog gojaznosti, otkazivali joj nastupe, a onda je doživela transformaciju Showbiz 0
0 Rod Stjuart otkrio da na scenu izlazi "potpuno trezan" nakon nedavnih zdravstvenih problema Showbiz 0
0 Sa 18 godina stala na koncertnu scenu: Mlada pevačica ne krije emocije nakon velikog nastupa Showbiz 0
0 "Svetlo mog života": Slavlje u domu Gagija Jovanovića, prva se oglasila ćerka Anđela FOTO Showbiz 0
Ana Ivanović je spojila dve boje koje retko viđamo zajedno – rezultat je jedan od najlepših dnevnih stajlinga za jesen
Dom koji miriše na detinjstvo: Priča o četvoro ljudi koji su se vratili iz Kanade u Srbiju i otkrili nam male tajne prijatnog enterijera
1 Naučnici spustili teleskop 2,4 kilometra ispod mora da provere Ajnštajnovu teoriju: Rezultati su iznenađujući Nauka 1
Naučnici spustili teleskop 2,4 kilometra ispod mora da provere Ajnštajnovu teoriju: Rezultati su iznenađujući Nauka 1
"Stručnjak sam za automobile – ovo je pravi razlog zašto električni automobili imaju veće gume" Lifestyle 2
Sukob oko zaostavštine Brižit Bardo: Isplivalo privatno pismo koje je glumica uputila suprugu Showbiz 0
Ovo su Srbi koji su umesto na sastanak u Moskvi završili u zatvoru: Put od Beograda do Rusije koji se nije završio dobro Lifestyle 35
"Ja sam kardiolog i ovo je najvažnija promena u ishrani koja vam može pomoći da živite duže" Zdravlje 0
„Moj vokal nije iskorišćen ni 50 odsto“: Slavko Banjac iskreno o karijeri i onome što mu je uskraćeno
Izbacio Novaka, pa stao na pragu polufinala: Francuski biser ispisao istoriju i došao do uspeha karijere
"Krivična prijava protiv Lučića, Sadlera i Pedra Vargasa utemeljena. Treba se obratiti i Evrodžastu": Penzionisana tužiteljka o slučaju preuzimanja medija United grupe
0 Ruski voditelj zbog Bikovićevog komentara na srpskom ostao bez teksta: Pogledajte zbog čega je četiri miliona ljudi videlo ovaj klip VIDEO
0 Marija Mirković objavila novi album "El Greko": Osam pesama, osam priča i jedna velika ljubav prema Grčkoj
17 Norvežani znaju trik za sušenje veša tokom zime, a mnogi u Srbiji rade upravo suprotno i prave ključnu grešku Lifestyle 17
0 "Ja sam kardiolog i ovo je najvažnija promena u ishrani koja vam može pomoći da živite duže" Zdravlje 0
6 Naučnici tražili od 719 ljudi da se tuširaju hladnom vodom, a onda se desila neobična stvar Zdravlje 6
5 Ispod mora krije se tunel koji se gradio 24 godine i odneo 34 života: Cena najopasnijeg građevinskog poduhvata bila je ogromna Nauka 5
Politički preokret u finalu pripreme za EXPO, na novoj vlasti završni koraci: Studentska lista još ne otkriva detaljni plan
Rusija tvrdi da je uništila 674 aviona, Ukrajina ih je ukupno imala malo više od 200: Koliko se lažiraju podaci
JTOK za Nova.rs: Podneto više krivičnih prijava protiv Lučića, Milera, Pedra Vargasa i Sadlera. Dodeljene u rad postupajućem tužiocu za organizovani kriminal Hronika 0
Marina Matić, direktorka firme "Sava properties 2026" koja je preuzela zemljište i hale Beogradskog sajma, podnela ostavku Biznis 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Svi pričaju da je ovo idealna težina za žene visoke 170 cm: Evo šta kažu lekari i najveće naučno istraživanje - čeka vas iznenađenje
Normalna telesna temperatura više nije 37 stepeni? Naučnici objasnili šta se promenilo i koliko danas iznosi
0 "Srbija je bila svedok talasa solidarnosti i hrabrosti": Poslušajte govor naše studentkinje zbog koga je ceo Kongres Saveta Evrope ustao i aplaudirao VIDEO
0 Pohapšeni ljudi bliski Darku Glišiću u Ubu: Napali građane koji su slavili pobedu Studentske liste i teže povredili dve osobe, policajci pucali u vazduh
0 VIDEO Pogledajte kako je danas počeo Dnevnik RTV u 17 časova: "Prećutkivalo se, jednostrano izveštavalo... i zato vam dugujemo izvinjenje"
Izbacio Novaka, pa stao na pragu polufinala: Francuski biser ispisao istoriju i došao do uspeha karijere Tenis 0
"Krivična prijava protiv Lučića, Sadlera i Pedra Vargasa utemeljena. Treba se obratiti i Evrodžastu": Penzionisana tužiteljka o slučaju preuzimanja medija United grupe Hronika 0
Debakl samita Euronewsa u Briselu: Kalas nije želela da dođe, izostali Marta Kos i Milojko Spajić, Košta poslao pismo Svet 0
Glavni inspektor MSP upozorio na sporna upućivanja u diplomatska predstavništva Srbije posle parlamentarnih izbora Politika 0
NBS: Poštanska štedionica izvršava svoje obaveze, penzije i davanja iz budžeta biće na vreme Biznis 0
"Propušta previše prilika da se dokaže": Nova bura u Engleskoj i oštra kritika za fudbalsku zvezdu Fudbal 0
TOK: Proveravamo moguća krivična dela u vezi sa Vučićevim pomilovanjima, hitno traženi spisi od sudova Hronika 0
Studenti pozvali Zagorku Dolovac i Mladena Nenadića da pokrenu postupak zbog objavljenih Skaj poruka: Istražiti veze Vučića sa kriminalnom grupom Darka Šarića i Veljka Belivuka Hronika 0
Slavni trener "udario" na Adetokumba: "Nema vrhunski košarkaški IQ, nije lako raditi s njim" Košarka 0
Da li nas naprednjaci i dalje zamajavaju? Tvrde da su u izbornoj kampanji potrošili manje od Studentske liste. Evo šta su prećutali Politika 0
Slučajevi "Zvučni top" i "Zlostavljanje u garaži Vlade" više nisu u nadležnosti Nenada Stefanovića: Komisija Vrhovnog javnog tužilaštva preuzela niz predmeta od VJT Hronika 0
Junajted želi svetskog prvaka na klupi, krenuo u pregovore sa čovekom koji se i dalje nada Realu Fudbal 0
Đoković nije jedini - i Pol se u Parizu oprostio od Torina: Šelton slavio u američkom derbiju Tenis 0
Sa 18 godina stala na koncertnu scenu: Mlada pevačica ne krije emocije nakon velikog nastupa Showbiz 0
Narodna banka Srbije oduzela dozvolu za rad menjačnici Alta Group i izrekla kaznu od 250 miliona dinara Biznis 0
"Sećanja na neka dobra stara vremena": "Novi fosili" najavili koncert krajem godine u Beogradu Showbiz 0
Pronađena laboratorija marihuane u Smederevskoj Palanci: Muškarac uhapšen, zaplenjeno skoro 70 kilograma droge Hronika 0
Čuveni hirurg objasnio kako je došlo do smrti fudbalera na fudbalskoj u takmici: "Reč o retkom slučaju" Fudbal 0
