Foto: RUSS ROHDE / ImageSource / Profimedia Foto: RUSS ROHDE / ImageSource / Profimedia Foto: RUSS ROHDE / ImageSource / Profimedia Žitarice bez glutena: Namirnice koje možete jesti ako imate celijakiju autor: N1 Zdravlje 15. apr. 2022. 08:27 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Dobro čitajte deklaracije na namirnicama. Podeli vest: Oglas Žitarice bez glutena su važan deo ishrane za osobe koje imaju autoimunu bolest celijakiju, one s intolerancijom na gluten ili za osobe koje imaju alergiju na pšenicu. Kako bi se tačno znalo sadrži li proizvod gluten, potrebno je dobro čitati deklaracije, potražiti znak precrtanog klasa pšenice i koristiti samo one proizvode i žitarice koje provereno ne sadrže gluten.Neke osobe ne smeju da konzumiraju namirnice i žitarice koje sadrže gluten zbog bolesti celijakije ili zbog intolerancije i preosetljivosti na gluten. Gluten će im izazvati niz problema i poteškoća i upravo zato je potrebno pronaći alternativu. Žitarice bez glutena su:pirinač, kvinoa, kukuruz, heljda, amarant, proso, pirinač i u nekim slučajevima ovas.Važno da je da je svaka od ovih namirnica proverena i s deklaracijom.Šta je gluten?Gluten spada u proteine koji se nalaze u žitaricama kao što su pšenica, raž i ječam i u svoj hrani koja nastaje preradom ovih žitarica.Na sajtu N1.hr napominju da se gluten nalazi u sledećim namirnicama:hlebtesteninapreliv za salatusupa iz kesicepivogrickalicekupovni kolačikupovna pecivaneka prerađena hranaKako prepoznati proizvod bez glutena?Potrebno je detaljno pročitati etiketu svakog kupljenog proizvoda i izbegavati one koji sadrže ili koji mogu sadržati gluten. Određeni kozmetički i farmaceutski proizvodi isto tako mogu sadržati gluten.Jedine sigurne namirnice za konzumiranje su one koje su s neophodnom deklaracijom i koje na proizvodu imaju precrtani klas žita koji predstavlja međunarodni znak za proizvode bez glutena.Zašto žitarice bez glutena?Neki ljudi ne smeju da konzumiraju namirnice, a tako ni žitarice koje sadrže gluten jer im one izazivaju niz problema. Tu spadaju osobe koje imaju autoimunu bolest celijakiju, osobe koje su osetljive na gluten, odnosno imaju intoleranciju, kao i osobe koje su alergične na pšenicu. Ako ove osobe pojedu nešto što sadrži gluten, može se pojaviti niz simptoma kao što su: nadutost, proliv, zatvor, gubitak kilograma, bol u stomaku, grčevi ili gasovi. Takođe je važno da se hrana bez glutena priprema udaljena od namirnica koje sadrže gluten.Ne postoji određena dnevna doza glutena koju osobe koje imaju celijakiju ili neko od pomenutih stanja smeju konzumirati. Dok će kod nekih količina manja od 50 mg dnevno prouzrokovati probleme, kod drugih se problemi mogu javiti već nakon unesenih 10 mg glutena.BONUS VIDEO: Endokrinološke bolesti modernog doba video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=zdravomisliendokrinolokebolestimodernogdobaispravka-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Sve zamke života sa celijakijom u Srbiji Zdravlje 0 Sve što vas zanima o glutenu, a niste smeli da pitate Zdravlje 0 celijakija gluten namirnice žitarice Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Stres zapravo može da bude jako koristan: Evo šta su lekari otkrili da se događa ljudima koji su pod stresom Nauka 0
0 Naučnici tvrde da bi decenijama stara teorija o nastanku života mogla biti pogrešna: Svet je nastao potpuno drugačije nego što mislimo Nauka 0
55 Rusi koji žive u Srbiji progovorili o padu Vučića, pobedi studenata i Alta Banci: Janina tvrdi da u Srbiji neće biti bolje, a drugi... Lifestyle 55
2 Naučnici otkrili dva gotovo netaknuta sveta u Tihom okeanu: Ono što su pronašli predstavlja pravo prirodno čudo Nauka 2
8 Uvek hodate brzo, čak i kada nigde ne žurite: Psiholozi objašnjavaju kakva ste zapravo osoba Lifestyle 8
2. "Probijene su sve granice pristojnosti i morala": Pevačica isprozivala Milicu Todorović, a nekada je drugačije govorila
3. Bežao "poršeom" pa pobegao peške, policija u ostavljenom vozilu našla neobičnog "saputnika": Nesvakidašnja potera kod Kikinde FOTO
4. Studentska lista najavljuje departizaciju javnog sektora, proveru zapošljavanja i pripremu novog zakona o radu
0 Vučić: Potpuno bih ignorisao predsedničke izbore. Govorio i o Milenijum timu, hapšenjima, RTS, Informeru... Politika 0
0 Iz stečaja prodato 60 hektara njiva u okolini Beograda: Koja je veza kupca s Ljubišom Buhom Čumetom Biznis 0
0 Ostao je samo jedan: Šta se desilo sa Vulinom, Bajatovićem i Nenadom Popovićem i da li su se vratili iz Moskve? Politika 0
0 "Gorislav Papić je obmanuo gledaoce RTS": Pogledajte početak Šoškićevog gostovanja na javnom servisu i kako je govorio o Vučićevim uvredama i napadima na studente VIDEO Politika 0
0 Uhapšen Miljan Hofman: Od snimaka prebijanja i pretnji do upada sa batinašima u zgradu na Novom Beogradu Hronika 0
"Pinki je poznat po svojim kofama": Krov na sportskoj sali prošle godine saniran, ali roditelji kažu da pri prvoj većoj kiši prokišnjava VIDEO
Breni je majka umrla na dan kad su Živojinovići slavili krsnu slavu: "Učinila sam sve za svoje roditelje"
Stiglo saopštenje nakon što je Prlainović igrao sa tri isključenja: Kontroverza o kojoj bruji Evropa, jedna rečenica saopštenja najbolje oslikava šta sledi
"Računica vam je pogrešna. Pažljivo pratimo razvoj događaja": Kojim političarima sa juga su namenjene poruke niških studenata?
0 "Ponovo pogađa nemoguće šuteve": Pogledajte šta je uradio Jokić što je toliko začudilo sve na društvenim mrežama VIDEO
0 Partizan nije blistao, ali pobedio - jedna stvar ipak brine i Penjaroju i navijače, nova glavobolja za crno-bele
0 Breni je majka umrla na dan kad su Živojinovići slavili krsnu slavu: "Učinila sam sve za svoje roditelje" Showbiz 0
"Ovde je meta, hodajući mrtvac, bolje da ne izlazi iz ćelije": Slavnog komičara čeka 10 godina pakla, ovo je zatvor u kom trenutno boravi (FOTO) Sudbine 0
Zet Suzane Mančić otišao u penziju: Dobio šesto dete sa 23 godine mlađom Teodorom, pa se odlučio na veliki korak Showbiz 0
"Osam sati je zaista mnogo": Danijel Redklif priznao da verovatno neće gledati seriju o Hariju Poteru Film 0
„Pevam o skupim kolima i satovima, a čekam autobus za Leskovac“: Ova pesma Katarine Živković je posle 13 godina postala hit Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Koliko čučnjeva bi trebalo da možete da uradite u svojim godinama: Pogledajte tabelu i šta se smatra dobrim rezultatom
Svi pričaju da je ovo idealna težina za žene visoke 170 cm: Evo šta kažu lekari i najveće naučno istraživanje - čeka vas iznenađenje
2 Ovo mesto poseti 19 miliona ljudi godišnje: Vekovima je bilo zabranjeno običnim ljudima, a danas je posećenije i od čuvenog Luvra Putovanja 2
0 Polovinu hleba stavili su u frižider, a drugu ostavili na kuhinjskom pultu - sledećeg dana primetili su ogromnu razliku Gastro 0
1 Kineski kuvari otkrili koja jela treba izbegavati u kineskim restoranima - među njima su i ona najpopularnija Gastro 1
0 Ispod jednog evropskog grada krije potpuno drugačiji svet: Crkva, lusteri i skulpture - mesto koje izgleda kao da je sa druge planete Putovanja 0
0 Cigaretama i kafom kupovali glasove za SNS u Zabeli, imali preko 20.000 boksova: Oglasio se MUP o hapšenju upravnika Rončevića VIDEO
0 Optuženi za ubistvo Danke Ilić stigli u zgradu suda: Dovedeni sa lisicama na rukama, danas počinje suđenje FOTO, VIDEO
0 "Računica vam je pogrešna. Pažljivo pratimo razvoj događaja": Kojim političarima sa juga su namenjene poruke niških studenata? Politika 0
Hoće li istraga otkriti strogo čuvanu tajnu Davora Macure: Da li su u trezoru Alta banke bile i falsifikovane novčanice od 500 evra Radar
0 Stiglo saopštenje nakon što je Prlainović igrao sa tri isključenja: Kontroverza o kojoj bruji Evropa, jedna rečenica saopštenja najbolje oslikava šta sledi Sport - ostalo 0
Rusi koji žive u Srbiji progovorili o padu Vučića, pobedi studenata i Alta Banci: Janina tvrdi da u Srbiji neće biti bolje, a drugi... Lifestyle 55
FOTO Potpuno neočekivano: Pogledajte gde je otišao Novak nakon što je iznenada završio sezonu, na svetom mestu za Srbe pronašao mir Tenis 0
Poslodavci vape za ovim radnicima, plata i do 200.000 dinara: Ovo zanimanje među najtraženijima ove jeseni Biznis 0
VIDEO Jokića udarili u prepone usred meča: Prljavim potezima pokušali da ga zaustave, a onda izveo magiju za TV špice koja je oduševila komentatore Košarka 0
Studenti traže istragu o poslovima u građevinskom sektoru: „Nedopustivo prebacivati odgovornost na buduću vlast“ Društvo 0
Zet Suzane Mančić otišao u penziju: Dobio šesto dete sa 23 godine mlađom Teodorom, pa se odlučio na veliki korak Showbiz 0
0 Dve osobe uhapšene u Novom Sadu zbog poreske prevare: Oštetili državu za više od 27 miliona dinara Hronika 0
Dve osobe uhapšene u Novom Sadu zbog poreske prevare: Oštetili državu za više od 27 miliona dinara Hronika 0
Remeti hormone i utiče na plodnost: Bisfenol A tiha pretnja zdravlju, u Srbiji usvojen pravilnik - rezultati se čekaju N1 RS
Naučnici tvrde da bi decenijama stara teorija o nastanku života mogla biti pogrešna: Svet je nastao potpuno drugačije nego što mislimo Nauka 0
2. Policija sluša "Milenijum tim" više nego tužilaštvo: Ko je zapravo odbio da privede Ivana Bošnjaka i Stojana Vujka
4. Predrag Marković tvrdi: Vučić zvao funkcionere socijalista da preti i vređa, Dačiću nametnuti loši kadrovi
5. Gradonačelnik Leskovca Cvetanović: Siniša Mali i ministarstvo naredili da smanjimo budžet, ostavku dajem samo ako sam mrtav
7. Studenti traže istragu o poslovima u građevinskom sektoru: „Nedopustivo prebacivati odgovornost na buduću vlast“
8. Bekstvo Kineza i Britanca iz kućnog pritvora u senci brojnih nepravilnosti: Slučaj koji je narušio odnos Srbije i SAD u izveštaju Komisije Vrhovnog tužilaštva
9. SAZNAJEMO Haos na sednici SPS: Tončev i BG odbor na čelu sa Nikodijevićem tražili ostavke rukovodstva i objašnjenje za ostanak ispod cenzusa
0 "Ponovo pogađa nemoguće šuteve": Pogledajte šta je uradio Jokić što je toliko začudilo sve na društvenim mrežama VIDEO
0 Partizan nije blistao, ali pobedio - jedna stvar ipak brine i Penjaroju i navijače, nova glavobolja za crno-bele
0 "Ovde je meta, hodajući mrtvac, bolje da ne izlazi iz ćelije": Slavnog komičara čeka 10 godina pakla, ovo je zatvor u kom trenutno boravi (FOTO) Sudbine 0
0 Stres zapravo može da bude jako koristan: Evo šta su lekari otkrili da se događa ljudima koji su pod stresom Nauka 0
Korejke imaju trik protiv opadanja kose koji ne košta ništa, a mnoge žene ga nikada ne isprobaju Zadovoljna
2 Ovo mesto poseti 19 miliona ljudi godišnje: Vekovima je bilo zabranjeno običnim ljudima, a danas je posećenije i od čuvenog Luvra Putovanja 2
0 „Pevam o skupim kolima i satovima, a čekam autobus za Leskovac“: Ova pesma Katarine Živković je posle 13 godina postala hit Showbiz 0
0 "Osam sati je zaista mnogo": Danijel Redklif priznao da verovatno neće gledati seriju o Hariju Poteru Film 0
0 Borba pojedinca da pronađe mesto u svetu: Počinje Revija makedonskog filma, nagrađivana "Priča o Siljanu" konačno u Beogradu Kultura 0
Stan Agate Kristi prodaje se za 2,34 miliona evra: Enterijer jeste vrhunski, ali razlog za tu cenu je ipak nešto drugo Zadovoljna
0 "Proveli smo neke divne trenutke": Leontina je pop baladu napisala za ovog poznatog muškarca Showbiz 0
0 "Dosta je bilo virtuelnih zvezda i izmišljene popularnosti": Slavko Banjac o stanju na muzičkoj sceni Showbiz 0
0 „Tukao me je i zaključavao, a kada sam imala 16 godina ošišao me je do glave“: Potresna ispovest naše pevačice o nasilnom ocu harmonikašu Sudbine 0
0 "Brzi smo na jeziku i to nas košta": Sloboda Mićalović iskreno o svađama u braku sa Vojinom Ćetkovićem Showbiz 0
0 "Nije preterano srećna kad to spominjem": Naša pevačica otvoreno o ćerki koja radi za Trampa Showbiz 0
"Nije preterano srećna kad to spominjem": Naša pevačica otvoreno o ćerki koja radi za Trampa Showbiz 0
Kineski kuvari otkrili koja jela treba izbegavati u kineskim restoranima - među njima su i ona najpopularnija Gastro 1
Nikolina Pišek konačno postigla nagodbu oko luksuzne vile u Zagrebu: Procenjuje se na čak 1,7 miliona evra, ali je čekaju ogromni troškovi Showbiz 0
Uvek hodate brzo, čak i kada nigde ne žurite: Psiholozi objašnjavaju kakva ste zapravo osoba Lifestyle 8
Usred Sahare pronađen misteriozni kamen ružičaste boje: Naučnici ostali bez reči kada su otkrili sa koje planete je dospeo na Zemlju Nauka 5
Polovinu hleba stavili su u frižider, a drugu ostavili na kuhinjskom pultu - sledećeg dana primetili su ogromnu razliku Gastro 0
"Pinki je poznat po svojim kofama": Krov na sportskoj sali prošle godine saniran, ali roditelji kažu da pri prvoj većoj kiši prokišnjava VIDEO
Breni je majka umrla na dan kad su Živojinovići slavili krsnu slavu: "Učinila sam sve za svoje roditelje"
Stiglo saopštenje nakon što je Prlainović igrao sa tri isključenja: Kontroverza o kojoj bruji Evropa, jedna rečenica saopštenja najbolje oslikava šta sledi
"Računica vam je pogrešna. Pažljivo pratimo razvoj događaja": Kojim političarima sa juga su namenjene poruke niških studenata?
Stres zapravo može da bude jako koristan: Evo šta su lekari otkrili da se događa ljudima koji su pod stresom
0 "Video sam objavu, nismo u kontaktu": Oglasio se Čoda nakon lažnih navoda o privođenju Bake Praseta
0 Nikolina Pišek konačno postigla nagodbu oko luksuzne vile u Zagrebu: Procenjuje se na čak 1,7 miliona evra, ali je čekaju ogromni troškovi
0 Pamtimo je kao Zazu iz "Srećnih ljudi" i Dudu Piroćanku: Gde je danas glumica Katarina Vićentijević?
1 Kuvana jaja ili kajgana: Lekari kažu da je jedno zdravije i bolje da jedete, drugo bi trebalo izbegavati Zdravlje 1
U trenutku pisanja saopštenja da je sve u redu, znalo se da je Alta u problemu? Guvernerka ne odgovara na pitanja Forbes Srbija
Lokid Martin testirao zaštitu za nove nuklearne rakete koje na putu do cilja delom prolaze kroz svemir
0 Izdat nalog za hapšenje vlasnika kompanije "Milenijum tim" Ivana Bošnjaka i Stojana Vujka Hronika 0
Ko su Ivan Bošnjak i Stojan Vujko, vlasnici Milenijum tima: Na SNS milionskim projektima koje je Srbija platila podigli građevinsku imperiju Biznis 0
Predrag Azdejković podneo prijavu Povereniku zbog navodnih zahteva za dosijee zaposlenih sa RTS-a Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Koliko čučnjeva bi trebalo da možete da uradite u svojim godinama: Pogledajte tabelu i šta se smatra dobrim rezultatom
Svi pričaju da je ovo idealna težina za žene visoke 170 cm: Evo šta kažu lekari i najveće naučno istraživanje - čeka vas iznenađenje
0 VIDEO Direktor Jovine gimnazije ometao časove i profesorke Rime koju je sud vratio na posao: Na jedan nije uspeo da uđe jer su ga maturanti sprečili u tome
0 "Srbija je bila svedok talasa solidarnosti i hrabrosti": Poslušajte govor naše studentkinje zbog koga je ceo Kongres Saveta Evrope ustao i aplaudirao VIDEO
0 Pohapšeni ljudi bliski Darku Glišiću u Ubu: Napali građane koji su slavili pobedu Studentske liste i teže povredili dve osobe, policajci pucali u vazduh
"Pinki je poznat po svojim kofama": Krov na sportskoj sali prošle godine saniran, ali roditelji kažu da pri prvoj većoj kiši prokišnjava VIDEO Društvo 0
Stiglo saopštenje nakon što je Prlainović igrao sa tri isključenja: Kontroverza o kojoj bruji Evropa, jedna rečenica saopštenja najbolje oslikava šta sledi Sport - ostalo 0
"Računica vam je pogrešna. Pažljivo pratimo razvoj događaja": Kojim političarima sa juga su namenjene poruke niških studenata? Politika 0
Dve osobe uhapšene u Novom Sadu zbog poreske prevare: Oštetili državu za više od 27 miliona dinara Hronika 0
Porodica, bliskost, emocije i bolne tačke društva u nagrađivanim svetskim i domaćim naslovima: Predstavljamo program 32. Festivala autorskog filma Kultura 0
Nemci na meču protiv Srbije na kraju tradicije duge 72 godine: Evo zbog čega će igrati u posebnim crnim dresovima Fudbal 0
Borba pojedinca da pronađe mesto u svetu: Počinje Revija makedonskog filma, nagrađivana "Priča o Siljanu" konačno u Beogradu Kultura 0
"Ponovo pogađa nemoguće šuteve": Pogledajte šta je uradio Jokić što je toliko začudilo sve na društvenim mrežama VIDEO Košarka 0
Tragedija u Njujorku: Dve osobe poginule u urušavanju zgrade, među povređenima i deca FOTO, VIDEO Svet 0
Kineski projekti na Balkanu vrtoglavo poskupljuju: Milioni evra dodatnih troškova, a račun stiže građanima Svet 0
FOTO Potpuno neočekivano: Pogledajte gde je otišao Novak nakon što je iznenada završio sezonu, na svetom mestu za Srbe pronašao mir Tenis 0
Poslodavci vape za ovim radnicima, plata i do 200.000 dinara: Ovo zanimanje među najtraženijima ove jeseni Biznis 0
VIDEO Jokića udarili u prepone usred meča: Prljavim potezima pokušali da ga zaustave, a onda izveo magiju za TV špice koja je oduševila komentatore Košarka 0
Vatreni obračun u Budvi: Jedna osoba ubijena, druga ranjena, policija traga za dvojicom turskih državljana FOTO Hronika 0
