Studija otkriva koliko puta muškarac treba da ejakulira tokom meseca da bi sprečio rak prostate

Prema podacima Američkog udruženja za borbu protiv raka (American Cancer Society), svaki osmi muškarac tokom života dobiće dijagnozu raka prostate, a procene ukazuju da će samo tokom 2025. godine preko 35.000 muškaraca u SAD-u preminuti od ove bolesti. U najvećem broju slučajeva – čak 60% – rak prostate se dijagnostikuje kod muškaraca starijih od 65 godina.

Rak prostate je drugi najčešći uzrok smrti od raka kod muškaraca, odmah iza raka pluća. Zbog toga je važno razumeti šta muškarci mogu da preduzmu kako bi smanjili rizik od razvoja bolesti.

21 ejakulacija mesečno smanjuje rizik od raka prostate za 20%

Istraživači sa Univerziteta Harvard sproveli su opsežnu studiju u kojoj je učestvovalo 31.925 muškaraca. Oni su tokom perioda od 1992. do 2010. popunjavali upitnike o učestalosti ejakulacije. Rezultati su objavljeni u časopisu European Urology 2016. godine.

Zaključak studije je bio jasan:

„Muškarci koji su tokom odraslog doba prijavili veću učestalost ejakulacije imali su manju verovatnoću da im bude dijagnostikovan rak prostate u kasnijim godinama.“

Konkretno, oni koji su ejakulirali 21 put mesečno ili više imali su oko 20% manji rizik od razvoja bolesti u poređenju sa onima koji su to činili znatno ređe.

Autori ističu da češća ejakulacija može imati zaštitnu ulogu, naročito kada je reč o oblicima bolesti sa nižim stepenom rizika.

Dodatne zdravstvene koristi: bolji san i smanjenje stresa

Osim što može doprineti prevenciji raka prostate, redovna masturbacija se takođe povezuje sa poboljšanjem kvaliteta sna. Nemačka zdravstvena osiguravajuća kuća Barmer Krankenkasse navela je da masturbacija može pomoći kod nesanice, jer opušta telo i ubrzava uspavljivanje.

Sličan stav deli i licencirani seksualni terapeut Džudit Golden, koja je za magazin Reader’s Digest: Best Health objasnila:

„Kao što mnogi ljudi utonu u dubok san nakon seksa sa partnerom, jer se smanjuje krvni pritisak i povećava lučenje endorfina, isto važi i za masturbaciju. Ona deluje kao prirodna tableta za spavanje.“

Prema njenim rečima, mnogi muškarci ovu praksu koriste svake večeri kao rutinski način da se opuste i lakše zaspe.

Ako ste se ikada pitali koliko puta mesečno muškarac treba da ejakulira radi zdravlja prostate, naučni dokazi ukazuju da brojka od 21 put mesečno može imati značajnu zaštitnu ulogu. Osim toga, redovna seksualna aktivnost donosi i druge zdravstvene prednosti, poput boljeg sna, smanjenog stresa i hormonske ravnoteže.