Šta ispijanje ledene vode radi našoj probavi

Zdravlje 01. avg. 202114:14
Podeli:
Izbegavajte ledenu vodu Foto: Matej Kastelic / Alamy / Alamy / Profimedia

Unutrašnja temperatura tela je oko 36 stepeni, zbog toga bi, za normalnu funkciju tela i probave, trebalo da pijemo vodu slične temperature.

„Kada pijemo hladnu vodu, naše telo mora da potroši mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije“, objasnila je stručnjakinja tradicionalne medicine Sahara Rouz za Mind Body Green.

Hladna voda može negativno da utiče i na probavni sistem, tako što ga usporava.

Pročitajte još:

„Pijenjem hladne vode sužavate krvne sudove i možda nećete imati efikasnu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvni sudovi šire“, objašnjava stručnjakinja.

Sa druge strane, mnogi lekari preporučuju hladne napitke tokom vežbanja ili onima koji žive na područjima sa toplijom klimom.

„Hladna voda može da spreči značajno povećanje telesne temperature, pa je osvježavajuća i hladi vas“, dodaje Rouz.

Ako ste žedni nije pametno ni čekati da voda dosegne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije trebao bi da vam bude glavni prioritet, naročito tokom toplijih godišnjih doba i vežbanja.

***

Bonus video: Krpelji

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

Twitter

Instagram

Komentari

Vaš komentar