Foto: Erik Isakson / Tetra Images / Profimedia Foto: Erik Isakson / Tetra Images / Profimedia Foto: Erik Isakson / Tetra Images / Profimedia Dr Stojković: Šta može da se desi kad leti piješ ledenu vodu autor: Nevena Dimitrijević Zdravlje 21. jul. 2021. 20:05 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Hoće li se nešto opasno desiti u našem telu ako vrući na ovih 40 stepeni posegnemo za ledenom vodom iz frižidera? Ima li istine u tom mitu da leti ne treba piti hladnu vodu i šta je alternativa ako je tako, za portal Nova.rs priča dr Nikola Stojković. Podeli vest: Oglas „Ako zagrejani, znojavi, topli od visoke spoljašnje temperature popijete vrlo hladnu vodu, vrlo je verovatno da će vam se upaliti grlo i zaboleti vas, a moguće je i da ćete mati stomačnih problema“, priča za portal Nova.rs dr Nikola Stojković. Zaustavlja varenje Naime, od hladne vode, zbog kontrasta temeprature grlo može da zaboli, a moguća je i konstipacija, ali i problemi s varenjem.„Ako nakon obroka uzmete hladnu vodu, varenje će se usporiti. Posle jela sva krv takoreći ode u želudac da bi se hrana preradila, a kad popijete hladnu vodu, krvni sudovi se sužavaju i onda se zato varenje usporava“, kaže naš sagovornik. Foto: york010 / Alamy / Profimedia | Foto: york010 / Alamy / Profimedia On napominje i da hladna voda nije problem ak nismo mnogo zagrejani, ako nismo tek završili, recimo, trening, i ako smo u stanu, a ne napolju, gde je vrelo. U suprotnom nije preporučljva, iako, kako kaže dr Stojković, sem bolnog grla i stomačnih tegoba, većih komplikaicja zbog ledene vode ne bi trebalo da bude. Ključ je u krvnim sudovima Zato je tu, s druge strane, topla, odnosno mlaka voda koja odlično suzbija žeđ, mada mnogima to deluje nelogično.„To jeste dobra preporuka - da je u vrelim danima bolje se rashladiti vodom sobne temperature i mlakim čajem nego hladnom vodom. Topla voda fino suzbija žeđ i podstiče varenje. Ona pomaže i kod glavobolje i upale, kod menstrualnih grčeva. A ono uvreženo mišljenje da leti treba uzimati hladne napitke je pogrešno – tako se nećemo rashladiti.“A kako taj mehanizam u našem telu funkcioniše, pa mu leti više godi toplo, a ne hladno i bolje nas rashladi mlak čaj nego neki ledeni napitak?„Naš organizam se hladi tako što širenjem krvnih sudova otpušta višak toplote. A kada popijemo nešto hladno, ti krvni sudovi se skupljaju i samim tim se onemogući oslobađanje toplote“, objašnjava doktor zašto uz hladno piće ne možemo da se rashladimo.Dakle, ledena voda po visokim temperaturama najverovatnije nam neće mnogo naškoditi, sem bolnog grla i stomačnih tegoba, ali neće nam ni pomoći kod žege jer se uz nju ne možemo rashladiti.Za kraj dr Nikola Stojković podseća koliko je da hidratacija, posebno u ovim letnjim mesecima, bitna.„Dosta tečnosti se gubi putem znoja, pa je treba nadoknaditi. Ipak, ne treba takoreći ispirati bubrege, tj. piti enormne količine vode, već piti tečnosti u skladu sa konstitucijom organizma.“ Koliko vode dnevno pitiUvreženo mišljenje je da nam treba oko dva litra vode dnevno, s tim što ne treba isto tečnosti osobi od 50 i osobi od 100 kg. Zato je tu jedna zgodna formula: Izmerite svoju težinu. Broj kilograma pomnožite sa brojem koji odgovara vašim godinama: ako imate do 30 godina, pomnožite težinu sa 40; ako imate od 30 do 55 godina, pomnožite sa 35; ako ste stariji od 55, pomnožite težinu sa 30. Dobijeni broj podelite sa 226,4 i dobićete koliko čaša vode treba da popijete dnevno. Dakle, na primer, osoba od 70 kilograma i 32 godine starosti trebalo bi da popije 10,8 čaša vode dnevno. ***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagramBONUS VIDEO: Delta soj video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=izjavapredragkondeltasojik-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"] Kad ne smeš da koristiš probiotike Zdravlje 0 Kalendar alergija: Kako se spasti dosadne kijavice Zdravlje 0 hladna voda rashlađivanje voda Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 "Krov Evrope" se za samo godinu dana smanjio za više od metar, stručnjaci objasnili šta se dešava Nauka 0
0 Kako da zaštitite lične podatke na internetu od prevara: Ove jednostavne odluke vas štite bolje od skupih programa Lifestyle 0
0 Roditelji nisu ni svesni koliko ih košta vožnja dece u školu i na treninge: Računica za Beograd otkriva ozbiljan trošak Lifestyle 0
1 "Ja sam inženjer i ovo je idealna temperatura u stanu ako se grejete na struju, a želite da uštedite 15% na računu" Lifestyle 1
1 Ratni veteran izgubio je penziju i morao je da radi u 88. godini, ali onda je na njegov račun legao milion Lifestyle 1
5. Na fotografiji sa skupa SNS-a u Novom Sadu "pomeren spomenik" Svetozaru Miletiću da bi izgledalo da ima više ljudi - tvrde Novosađani, a pogledajte i sami
Rusi spremni da prodaju delove NIS u Rumuniji i Bugarskoj, ali ne i u Srbiji: Cena tihog povlačenja iz komšiluka
Nedovoljno srpski za ukus naprednjaka: Kako je Filozofski fakultet u Nišu kažnjen zbog poštovanja zakona
Nedeljni horoskop od 19. do 25. oktobra: Retrogradni Merkur vraća stare probleme, a 4 znaka čeka veliki emotivni preokret
Ketrin Zita-Džouns ima 57 godina i od detinjstva radi istu stvar za svoju kosu – dermatolozi ipak imaju jedno upozorenje
0 Zbog ovoga bi vlast pala i pre izbora: SNS probija sve rekorde, otkrivene tri afere za 72 sata Politika 0
0 Uhapšen Novica Antić, u toku pretres porodične kuće: Policija upala zbog objave na društvenim mrežama Hronika 0
6 Šta otkriva procurela baza SNS botova: Hiljade naloga, stotine hiljada zadataka i prijave iz Skupštine, ministarstava i javnih preduzeća – evo kako se botovalo tokom radnog vremena Društvo 6
1 Đilasova čestitka direktoru BIA: „Orliću, srećan vam praznik, uskoro neke šaljemo kući, neke u zatvor“ Politika 1
0 "Moć je koncentrisana u Vučićevim rukama": Institut EU za bezbednosne studije upozorava na gruzijski scenario u Srbiji Svet 0
5 Student koji je želeo da uči u predizbornoj kampanji glumi ministra zdravlja: Obilazi zdravstvene ustanove, drži predavanja, pregleda pacijente... Ko mu je to dozvolio? Društvo 5
Aleksandar Šapić nastavlja sa izgradnjom novih kružnih tokova: Od sledeće godine dva na Autokomandi i tri na Novom Beogradu
FOTO, VIDEO Francuska u plamenu: Uhapšeno 1.200 ljudi, uništen simbol star 143 godine, ulice Pariza razorene
Kako da zaštitite lične podatke na internetu od prevara: Ove jednostavne odluke vas štite bolje od skupih programa
0 Slavni francuski glumac stao uz učenike koji protestuju širom zemlje: "Reakcija vlasti je užasna" Showbiz 0
Nikad ispričana priča našeg čuvenog harmonikaša o nastanku hitova "Kralj ponoći" i "Zlatiborske zore" Showbiz 0
Pamtimo je kao zlu Ritu iz "Moćnih rendžera": Glumica je krila da boluje od opake bolesti, a njeno beživotno telo pronašao je prijatelj Sudbine 0
Sećate li se Rose Salvahe? Srbi su je obožavali u hit seriji, a danas je neprepoznatljiva nakon silnih estetskih zahvata Showbiz 0
"Odbila sam veliki hit koji je otpevao Halid Bešlić, a ni njemu se nije svideo": Hanka Paldum o propuštenoj prilici da snimi pesmu koja danas ima 80 miliona pregleda Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Mislio je da će besplatno putovati svetom, a onda je otkrio mračnu stranu rada na kruzeru: Jedno iskustvo ga je zauvek promenilo Putovanja 0
0 Stručnjaci analizirali meso u ćevapima i sličnoj hrani: Kada su javno objavili rezultate svima je bilo jasno šta su jeli svih ovih godina Gastro 0
1 Misteriozno jezero na Jadranu krije opasnu tajnu: Naučnici već 30 godina prate nešto što se polako približava površini Putovanja 1
2 FOTO, VIDEO Haos na ulicama Tirane: Žestoki sukobi studenata i policije, letele kamenice, ima povređenih i uhapšenih
0 Stanari Kneza Višeslava o planovima za Košutnjak: "Na rešenju nema naših zgrada. Gde ćemo da živimo?"VIDEO
0 Od Vučićevog zahteva za smenu direktorke do pobune Nova.rs: Kompletna retrospektiva "slučaja United Media" Društvo 0
0 "Moć je koncentrisana u Vučićevim rukama": Institut EU za bezbednosne studije upozorava na gruzijski scenario u Srbiji Svet 0
0 VIDEO Legende u neobičnom izazovu birale najboljeg igrača sveta, evo ko je stao uz Jokića Košarka 0
0 "Krov Evrope" se za samo godinu dana smanjio za više od metar, stručnjaci objasnili šta se dešava Nauka 0
FOTO, VIDEO Francuska u plamenu: Uhapšeno 1.200 ljudi, uništen simbol star 143 godine, ulice Pariza razorene Svet 0
Aleksandar Šapić nastavlja sa izgradnjom novih kružnih tokova: Od sledeće godine dva na Autokomandi i tri na Novom Beogradu Biznis 0
Helena Kristensen i u šestoj deceniji ima blistavu kožu, a za svoj beauty ritual svako jutro odvaja samo 5 minuta Zadovoljna
Kako da zaštitite lične podatke na internetu od prevara: Ove jednostavne odluke vas štite bolje od skupih programa Lifestyle 0
Slavni francuski glumac stao uz učenike koji protestuju širom zemlje: "Reakcija vlasti je užasna" Showbiz 0
Nikad ispričana priča našeg čuvenog harmonikaša o nastanku hitova "Kralj ponoći" i "Zlatiborske zore" Showbiz 0
Zbog ovoga bi vlast pala i pre izbora: SNS probija sve rekorde, otkrivene tri afere za 72 sata Politika 0
Rusi spremni da prodaju delove NIS u Rumuniji i Bugarskoj, ali ne i u Srbiji: Cena tihog povlačenja iz komšiluka
Nedovoljno srpski za ukus naprednjaka: Kako je Filozofski fakultet u Nišu kažnjen zbog poštovanja zakona
0 „Majka koja je osvetila sina i srušila Vladu Srbije“: Britanski Telegraf o Dijani Hrki i izborima koji mogu da promene Evropu Svet 0
„Majka koja je osvetila sina i srušila Vladu Srbije“: Britanski Telegraf o Dijani Hrki i izborima koji mogu da promene Evropu Svet 0
Šta otkriva procurela baza SNS botova: Hiljade naloga, stotine hiljada zadataka i prijave iz Skupštine, ministarstava i javnih preduzeća – evo kako se botovalo tokom radnog vremena Društvo 6
Vučić (Ujedinjena Srbija): Da nisam promenio lice Beograda, ne bi imali gde da se okupljaju Politika 0
Novak Đoković ipak je bio u pravu: Zbog ovoga su mu se mnogi smejali, a naučnici kažu da se celo telo preporodi Zdravlje 0
1. Šveđani otkrili koji kućni aparat troši najviše struje: Frižider i veš-mašina ne mogu ni da mu priđu
2. Novak Đoković ipak je bio u pravu: Zbog ovoga su mu se mnogi smejali, a naučnici kažu da se celo telo preporodi
6. "Kada postoji tolika razlika u godinama, morala je da prihvati tu činjenicu": Majkl Daglas rekao da je najbolje da Ketrin Zita-Džouns ne čita njegove memoare
7. "Kako se usuđuješ? Prestara si!" Slavna glumica čeka treće dete u 52. godini, a ovako odgovara na kritike
8. Austrijski „Profil“ o izborima u Srbiji – dok su mladi u Francuskoj na ulicama, srpska generacija Z je tri koraka ispred
9. „Majka koja je osvetila sina i srušila Vladu Srbije“: Britanski Telegraf o Dijani Hrki i izborima koji mogu da promene Evropu
0 Roditelji nisu ni svesni koliko ih košta vožnja dece u školu i na treninge: Računica za Beograd otkriva ozbiljan trošak Lifestyle 0
Ovaj hotel usred netaknute divljine ima tri Michelin ključa i deluje kao savršena oaza za jesenje dane Zadovoljna
1 Tužna sudbina naše glumice: Gledali smo je u poznatim komedijama, a preminula je u 43. godini Sudbine 1
1 "Nisu uspeli da nas slome, ali su zato uspeli da nas ujedine": Moćna poruka Marka Novičića nakon sve većih pritisaka na TV Nova i Nova.rs Društvo 1
0 Sećate li se Rose Salvahe? Srbi su je obožavali u hit seriji, a danas je neprepoznatljiva nakon silnih estetskih zahvata Showbiz 0
1 Verili se Elizabet Harli i otac Majli Sajrus: Muzičar se ženio tri puta, a bivša ga optužila za nasilje Showbiz 1
1 "Ja sam inženjer i ovo je idealna temperatura u stanu ako se grejete na struju, a želite da uštedite 15% na računu" Lifestyle 1
0 Udala se mlada, a onda sa četvoro dece napustila stan: Evo čime se bave deca Merime Njegomir Showbiz 0
2 U ovom neoboderu visine 10 km moglo bi da stane 30 miliona ljudi: Pogledajte kako je zamišljeno da ljudi žive u ovom čudu Nauka 2
Nedeljni horoskop od 19. do 25. oktobra: Retrogradni Merkur vraća stare probleme, a 4 znaka čeka veliki emotivni preokret
Ketrin Zita-Džouns ima 57 godina i od detinjstva radi istu stvar za svoju kosu – dermatolozi ipak imaju jedno upozorenje
0 Pamtimo je kao zlu Ritu iz "Moćnih rendžera": Glumica je krila da boluje od opake bolesti, a njeno beživotno telo pronašao je prijatelj Sudbine 0
Pamtimo je kao zlu Ritu iz "Moćnih rendžera": Glumica je krila da boluje od opake bolesti, a njeno beživotno telo pronašao je prijatelj Sudbine 0
Mislio je da će besplatno putovati svetom, a onda je otkrio mračnu stranu rada na kruzeru: Jedno iskustvo ga je zauvek promenilo Putovanja 0
Ispovest sociopate: Otkrila je šta oseća kada nekoga povredi i njen odgovor mnoge će iznenaditi Lifestyle 5
Kardiolozi otkrivaju koje semenke mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska i srčanog ritma: Ovo je najbolje rešenje Zdravlje 0
On je bio prvi privatni zubar u SFRJ, ali nije smeo ni da prepisuje antibiotike: Neverovatna priča iz Zemuna Lifestyle 3
Stiže dokumentarac "Mućke: Izgubljeni arhiv": Gledaoci će imati priliku da vide scene iz serije koje nikada ranije nisu prikazane Film 0
Aleksandar Šapić nastavlja sa izgradnjom novih kružnih tokova: Od sledeće godine dva na Autokomandi i tri na Novom Beogradu
FOTO, VIDEO Francuska u plamenu: Uhapšeno 1.200 ljudi, uništen simbol star 143 godine, ulice Pariza razorene
Kako da zaštitite lične podatke na internetu od prevara: Ove jednostavne odluke vas štite bolje od skupih programa
0 Život slavne glumice koja je toliko opčinila američku vojsku da se njena slika našla na atomskoj bombi bio je veoma uzbudljiv
0 "To su bila vremena kada je pao Vukovar": Nada Topčagić otkrila zašto je 30 godina zabranjena u Hrvatskoj
0 Kako su komunisti uništili karijeru nekada "najmlađe glumice Holivuda" koja je umrla u 104. godini?
0 U Srbiji danas oblačno i toplije sa slabom kišom na jugu, temperatura do 20 stepeni Vremenska prognoza 0
2 U ovom neoboderu visine 10 km moglo bi da stane 30 miliona ljudi: Pogledajte kako je zamišljeno da ljudi žive u ovom čudu Nauka 2
0 Kardiolozi otkrivaju koje semenke mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska i srčanog ritma: Ovo je najbolje rešenje Zdravlje 0
3 On je bio prvi privatni zubar u SFRJ, ali nije smeo ni da prepisuje antibiotike: Neverovatna priča iz Zemuna Lifestyle 3
Da li biste iznajmili stan u Kuli Beograd za 15.000 evra mesečno: Potražnja ne pada, ovo su cene zakupa luksuznih nekretnina
1 Studentska inicijativa podnela zahtev sudu: Traži objavljivanje dokaza o "Generalštabu", zahteva i dokumentaciju o pomilovanju Politika 1
BIRN otkriva: Ministarstvo spoljnih poslova dalo više od 250.000 evra organizacijama iz dijaspore koje podržavaju SNS i propagiraju desničarske stavove Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pogledajte snimak detonacije bombe na gradilištu na Paliluli: Bila je teška oko 250 kilograma od čega 130 kilograma eksplozivnog materijala
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
Aleksandar Šapić nastavlja sa izgradnjom novih kružnih tokova: Od sledeće godine dva na Autokomandi i tri na Novom Beogradu Biznis 0
FOTO, VIDEO Francuska u plamenu: Uhapšeno 1.200 ljudi, uništen simbol star 143 godine, ulice Pariza razorene Svet 0
Od Vučićevog zahteva za smenu direktorke do pobune Nova.rs: Kompletna retrospektiva "slučaja United Media" Društvo 0
VIDEO "O da, u kraju se vari skank, ekipa je najjača": Hit snimak pred meč Partizana postao viralan Evroliga 0
Au, kakav nas derbi čeka: Partizan i Zvezda imaju dvojicu najboljih po jednom parametru, igraće direktno jedan protiv drugih Evroliga 0
Jedna kolona studenata-pešaka stigla u Žagubicu, druga polazi sutra iz Gornjeg Milanovca VIDEO Politika 0
Vučić (Ujedinjena Srbija): Da nisam promenio lice Beograda, ne bi imali gde da se okupljaju Politika 0
"Tri poljupca" na dočeku studenata biciklista u Pančevu i predstavljanje kandidata Studentske liste VIDEO Politika 0
VJT u Beogradu potvrdilo hapšenje Novice Antića: Uhapšen zbog "insinuacija da se sprema puč" Hronika 0
