Samoća je smrtonosnija nego da svaki dan popušite 15 cigareta: Najveći stručnjaci izneli tužan podatak o nama

Amerikanci su 2020. provodili oko 20 minuta dnevno s prijateljima uživo, što je značajan pad u odnosu na sat vremena dnevno pre dve decenije. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) upozorava da ovaj problem daleko prevazilazi granice Amerike.

Oko četvrtine starijih osoba širom sveta je socijalno izolovano, kao i između 5-15 procenata adolescenata, prema istraživanjima koja verovatno potcenjuju stvarno stanje.

Dr Merti, koji će kopredsedavati 11-članom panelu SZO, izjavio je da socijalna izolacija ima „duboke zdravstvene i društvene posledice“, uključujući 30% veći rizik od oboljevanja od srčanih bolesti.

„Imamo obavezu da uložimo iste napore u obnavljanje društvenog tkiva kao što smo to činili u rešavanju drugih globalnih zdravstvenih problema, poput upotrebe duvana, gojaznosti i krize zavisnosti,“ rekao je.

U savetodavnom obraćanju u maju, dr Vivek Merti je pozvao Amerikance da više vremena provode s prijateljima, porodicom i kolegama, a manje na internetu, pred ekranima pametnih telefona i društvenih mreža.

Socijalna izolacija ima podjednako negativan uticaj na zdravlje kao i pušenje 15 cigareta dnevno, navodi se u savetodavnom izveštaju. Takođe je gora od gojaznosti ili nedostatka fizičke aktivnosti.

Usamljenost povećava rizik od prevremene smrti za skoro 30%, a osobe sa lošim socijalnim odnosima imaju veći rizik od moždanog udara i srčanih bolesti. Izolacija takođe povećava verovatnoću pojave depresije, anksioznosti i demencije.

Danas više od polovine Amerikanaca oseća usamljenost, posebno mlađi odrasli. Vreme koje Amerikanci provode s prijateljima smanjeno je za 20 sati mesečno između 2003. i 2020. godine.

Istovremeno, vreme provedeno u samoći povećano je za 24 sata mesečno, što je dodatno pogoršano pandemijskim zatvaranjima. Tokom pandemije, škole i radna mesta su zatvorena, a milioni ljudi bili su izolovani kod kuće, daleko od svojih voljenih. Tehnologija je dodatno pogoršala problem.

Jedna studija je pokazala da su ljudi koji su koristili društvene mreže dva ili više sati dnevno više nego dvostruko češće prijavljivali osećaj socijalne izolacije u poređenju sa onima koji su na tim aplikacijama provodili manje od 30 minuta dnevno.

Istraživanja pokazuju da Amerikanci, koji su tokom poslednjih decenija sve manje povezani s verskim zajednicama, društvenim grupama, pa čak i sopstvenim porodicama, sve više prijavljuju osećaj usamljenosti.

Broj samačkih domaćinstava u SAD-u se udvostručio u poslednjih 60 godina.

Kako bi se suzbila usamljenost, decu treba učiti kako da grade i održavaju zdrave odnose, razgovaraju s prijateljima, učlanjuju se u društvene klubove, volontiraju ili ručavaju s ljudima, savetuje se u izveštaju.

Društveno povezani ljudi žive duže, jer usamljenost može izazvati hronični stres koji dovodi do upala i oštećenja tkiva i krvnih sudova.

Komisija SZO okuplja dr Mertija i druge globalne stručnjake za ovaj problem — od japanske ministarke za usamljenost i izolaciju Ajuko Kato do glavne zdravstvene službenice Google-a, Karen DeSalvo.

Oni će se prvi put sastati sledećeg meseca i analizirati koje mere vlade mogu preduzeti kako bi ljude zbližile, a izveštaj će predstaviti početkom 2025. godine. Kopredsedavajući komisije, Čido Mpemba, specijalni izaslanik Afričke unije za mlade, rekao je da je usamljenost globalni problem koji „može pogoditi bilo koga, bilo kog uzrasta, bilo gde.“

Pozvao je na veća „ulaganja u društvenu povezanost.“