"Pio sam tri litre vode svaki dan ceo mesec i evo kako se moje telo promenilo"

Ako ste trenutno na putu ka boljem zdravlju i pitate se odakle da počnete, možda ćete se inspirisati primerom Skota Lua (Scott Luu).

Početkom 2020. godine, ovaj kreator je želeo da otkrije da li povećanje unosa vode tokom dužeg vremenskog perioda može uticati na njegovu produktivnost i enegriju. Njegova ideja bila je da utrostruči svoj uobičajeni dnevni unos vode tokom 30 dana i dokumentuje proces u YouTube.

Kao neko ko ranije nije unosio mnogo tečnosti, prvi veliki efekat koji je Luu primetio nakon što je počeo da pije tri litra vode dnevno bio je povećana potreba za odlaskom u toalet.
Istakao je da je tokom eksperimenta često odlazio u toalet, tvrdeći da je umesto uobičajenih šest puta dnevno odlazio u toalet između 12 i 13 puta.

Međutim, dodao je da je „korisniji“ efekat konzumiranja veće količine vode u prvim danima izazova bio taj što više nije osećao „maglu“ u glavi nakon večernjih montaža videa.

„Sada, kada sam započeo ovaj izazov s vodom, ujutro popijem pola litra vode. Odmah osetim razliku u energiji, što je pomalo zastrašujuće.“

Ipak, Luu je bio „99 odsto siguran da je to samo reakcija mog uma na stimulans unosa velike količine vode, jer moje telo zapravo ne može odmah pristupiti toj energiji.“

Uz to, Luu je primetio da više nije morao da uključuje popodnevne dremke u svoju svakodnevnu rutinu.

„Pre eksperimenta, svakog dana sam imao po jednu dremku od 20 minuta popodne. Tokom eksperimenta, to se svelo na šest puta za 30 dana. Nivoi energije: definitivno povećani.“

Zanimljivo je da je, kako je izazov odmicao, primetio da više nije osećao „trenutni“ talas energije nakon što popije vodu. Verovatno se, kako je objasnio, njegovo telo prilagođavalo velikoj količini tečnosti koju je unosio.

Sumirajući svoj uspešan eksperiment, Luu je naglasio da voda nije „magična pilula“ koja može rešiti sve vaše probleme. Rekao je: „Ako nemate sređene prioritete, voda će vam samo dati više energije da nastavite s neproduktivnim zadacima. Međutim, ako imate nameru i fokus, povećan unos vode pomoći će vam da pojačate jasnoću i energiju, povećate izdržljivost, smanjite potrebu za dremkama i – da, često idete u toalet.“