0
Hronični stres može izazvati određene reakcije čije posledice možete osetiti dugo.
Neki ljudi znaju upravljati stresom ili ga čak iskoristiti, međutim, postoje i oni koji se s ovim stanjem ne znaju izboriti. Stalni stres, kaže dr. Slobodan Nogo, utiče na vaše zdravlje, a često i ne slutite da su određene promene u vašem blagostanju povezane upravo sa stresnim događajima. Stres može izazvati kako trenutne reakcije tako i one odgođene, čije posledice počinjete osećati nakon nekoliko dana, nedelja ili meseci.
PROČITAJTE JOŠ:
„Osoba koja je pod stresom može vrlo brzo početi da se oseća loše. Među najčešćim problemima su poremećaji spavanja, glavobolja, preosetljivost. U slučaju da faktori stresa ne nestanu, posledice po zdravlje mogu biti prilično ozbiljne. Mogu se razviti mentalni poremećaji i hronične bolesti, na primer, srčani problemi, šećerna bolest” – kaže dr. Nogo za Dnevniavaz.
Hronični stres može ozbiljno oštetiti i neurone u mozgu. Osobe koje su u stanju trajnog stresa počinju se žaliti na probleme s koncentracijom, poremećaje sna, nagle promene raspoloženja, povećanu emocionalnost. Žena može imati problema s ciklusom, ne može zatrudneti. Već postojeći zdravstveni problemi mogu se pogoršati, na primer, oni koji pate od migrene navode da se učestalost glavobolja povećava.
PROČITAJTE JOŠ:
„Stanje se, takođe, može pogoršati zavisno od toga na koji način osoba izabere da se nosi sa stresom, prejedanje ili odbijanje jela, zloupotreba alkohola, pušenje. Sve to negativno utiče na zdravlje i može dovesti do ozbiljnih problema” – navodi dr. Nogo.
Hronično povišen nivo hormona kortizola tokom stresa može uticati na nivo svih drugih hormona. Ovo, takođe, može imati brojne posledice.
Važno je zapamtiti da oporavak od stresa i suočavanje s njim nije lagan proces i u nekim slučajevima može i treba se odvijati pod nadzorom specijaliste psihijatra, piše Dnevniavaz.
***
Bonus video: Zasucite rukave – Zemlja i priroda leče stres i anksioznost
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
