27
Kad je vreme da se zapitamo da li nas posao truje, u Jutarnjem programu Probudi se Televizije NOVA S govorila je doktorka Katarina Bajec.
Ona je pričala o tome koje su crvene lampice da je posao toksičan.
„Da bismo bili zadovoljni i da bi se to dobro odrazilo na naše zdravlje, treba da budu zadovoljena tri segmenta života – porodica, okruženje i posao. Ako nismo zadovoljni, organizam počinje da pati. Jedna od prvih stvari koja se primećuje kad nas posao truje je nesanica. Čini se kao da mozak trči, da prelazi kroz misli, budimo se tokom noći i ne možemo da se uspavamo.“
Pročitajte još:
Na pitanje jesmo li tada svesni da nas posao truje, doktorka kaže da uglavnom možemo da primetimo šta nas muči.
„Svi ti simptomi se ipak neće odmah povezati sa tim. Zajedničko svemu je stres i on je u početku akutan. Sve percipiramo kao opasnost, adrenalin radi, a tada je uvek bolje suočiti se s problemom jer, ako on tinja, narušiće zdravlje. Takođe, ljudi se žale na napetost u vratu, glavobolju – i to su pored nesanice simptomi da nas posao truje. Problem je kad nemamo mogućnost da menjamo taj posoa, pa taj akutni stres prelazi u hroničan. Onda raste nivo kortizola, hormona stresa i tada pate imunosistem, kardiovaskularni sistem, pa postajemo ugroženi, čak je moguće da iz svega proisteknu maligne bolesti“, upozorava doktorka.
A koja je granica preko koje ne treba ići, koji nivo stresa je dozvoljen?
„On je stimulativan ako je povremeno prisutan i to je normalno. Ali ako traje, ako se javljaju poremećaji u zdravlju, onda to nije nikako dobro. Dešava se da takvi pacijenti završe kod kardiologa, neurologa i utvrdi se da nema patološkog problema, već da je u pitanju stres koji remeti hormone, a od toga pate svi organi.“
I kad se sve to detektuje, vreme je za pomoć.
„Odlazak kod psihologa i psihijatra nikako ne sme da bude tabu. Jedna od mogućnosti je kognitivno-bihevioralna terapija. Ne treba otklanjati simptom nego uzrok. I nije tako retko jer ljudi srećom odlaze sa toksičnog posla, čak sam i ja na tri meseca bila u sličnoj situaciji, da me posao ne stimuliše. Imala sam otklon od posla, budila se umorna. Normalno je da energija koja ti prija napuni baterije, a kad naspavan dođeš na posao, pa posle 15 minuta si umoran ili na putu za posao osećaš mučninu, teskobu, znači da ti to ne prija.“
Doktroka je zaključila i da situaciju treba sagledati objektivno i odlučiti šta dalje u skladu sa tim i sa raspoloživim mogućnostima.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
