Hladan tuš; Foto: Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia Hladan tuš; Foto: Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia Hladan tuš; Foto: Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia Holandska studija: Kako se treba tuširati autor: N1 Lifestyle 16. okt. 2021. 08:22 0 Podeli vest: Tuširanje hladnom vodom čim se probudite može biti prilično neugodno, ali to ima brojne prednosti, i psihičke i fizičke. Podeli vest: Oglas Velika studija iz Holandije pokazala je da osobe koje se tuširaju hladnom vodom u manjoj meri izostaju s posla zbog bolesti u poređenju sa osobama koje se tuširaju toplom vodom.Studija je obuhvatila više od 3.000 ljudi, a razlog zašto hladna voda smanjuje rizik od bolesti još uvek nije sasvim poznat.Neki istraživači sugerišu da bi hladna voda mogla ojačati naš imunološki sistem. Studija iz Češke otkrila je da je kod mladića koji se bave sportom i tri puta nedeljno, u razdoblju od šest nedelja, uranjaju u hladnu vodu – došlo do jačanja imunološkog sistema. Međutim, potrebne su sveobuhvatnije studije koje bi potvrdile te navode.Hladna voda takođe aktivira simpatički nervni sistem, deo nervnog sistema koji upravlja i utiče na naš odgovor “borba ili beg”. Reč je o automatskoj fiziološkoj reakciji na događaj koji se percipira kao opasan, stresan ili zastrašujući.Kad se simpatički deo nervnog sistema aktivira hladnom vodom, to povećava nivo hormona noradrenalina. Taj hormon uzrokuje povećanje broja otkucaja srca i krvnog pritiska kod osoba koje uranjaju u hladnu vodu, a povezano je s poboljšanjem zdravlja.Hladna voda takođe poboljšava i cirkulaciju, a neke studije sugerišu da bi hladna voda mogla pomoći i u gubitku kilograma.Dalje, hladna voda može da imati i brojne psihičke prednosti. Na primer, kada hladna voda dođe u kontakt s licem ili vratom, to može poboljšati moždane funkcije.Iako još nije sasvim jasno zašto – hladna voda ima brojne pozitivne učinke na telo i zdravlje. Međutim, pre nego što odete pod hladan tuš, trebalo bi da znate da se to može i negativno odraziti na neke osobe. Na primer, hladan tuš može biti opasan za osobe koje imaju srčane bolesti, piše The Conversation.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagramBONUS VIDEO: Šta nam se dešava dok spavamo video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortistanamsedesavadokspavamodz-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"] Zašto nije dobro da se tuširate pred odlazak na spavanje Lifestyle 0 Razlog zbog kog se najprljaviji čovek na svetu nije tuširao 65 godina Lifestyle 0 Cirkulacija imunitat tuširanje voda Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Porodica nudi 60.000 evra za osobu koja će hraniti, šetati i družiti se sa njihovim psom - i ne postoji nikakva caka Lifestyle 0
0 Ovo neobično morsko stvorenje je trebalo da umre od starosti, ali se pretvorilo u bebu: Naučnici nisu mogli da veruju Nauka 0
0 Ako vam je izgreban parket ovaj trik mu vraća sajaj kao da je nov za 3 minuta: Uzmite samo jedu stvar iz kupatila i sipajte u vodu Lifestyle 0
1 Snovi se potpuno menjaju pred smrt: Naučno istraživanje otkrilo šta su ljudi sanjali na izmaku života - jedna stvar se ponavlja Nauka 1
0 Siročad s Titanika: Majka nije znala da su na brodu, a ono što im je otac uradio zauvek je promenilo sve Lifestyle 0
4. Studenti tvrde: Ovo je osoba koja je predvodila akciju upadanja u Dekanat Medicinskog fakulteta u ime Zlatibora Lončara FOTO, VIDEO
0 Objavljujemo rezultate izbora sa Medicinskog fakulteta: Na žućkastom listiću glasovi samo za protivnike studenata u blokadi Društvo 0
0 Policija upala noćas na Medicinski fakultet u Beogradu: Razbili staklo na vratima, razlog - izbori za studentski parlament VIDEO Društvo 0
0 Pretraživanje na internetu, pričanje na srpskom, marljivost: Direktor Šabačke gimnazije objavio čudesnu biografiju, a nigde podatka o završenoj školi Društvo 0
0 "Nisam ja zvao policiju, mnogo mi je teško": Prodekan Medicinskog fakulteta koga je MUP noćas izveo iz zgrade za Nova.rs Društvo 0
0 Studenti objavili spisak imena ljudi koji su odgovorni što je policija krvnički upala na fakultet: "Da se zapamte" Društvo 0
Uživo Zvezdinu sudbinu rešavaju ovi mečevi: Loše vesti za crveno-bele iz Monaka, Žalgiris u plej-ofu, neverovatna partija Rajta
"Ja sam rodonačelnik Evropske Unije": Čeda Marković se dva puta razvodio, a onda pored Ljiljane ostao 40 godina
0 Bufon se oglasio posle strašne tragedije i smrti bivšeg saigrača: "Svaka reč je suvišna, svaka suza..."
0 "Ja sam rodonačelnik Evropske Unije": Čeda Marković se dva puta razvodio, a onda pored Ljiljane ostao 40 godina Showbiz 0
"Trenutno nisam u stanju da se dodatno medijski eksponiram": Trudna Edita saopštila da se povlači iz javnosti Showbiz 0
Istorijat sukoba Marka Bulata i njegove žene Marije: Tuča, droga, policija - i to su zvali ljubav Showbiz 0
Od spontanog susreta na koncertu do studijskog dueta: Ivan Bosiljčić i Mladen Lukić u pesmi „Ne kuni me, ne ruži me majko“ Showbiz 0
"Verovatno je u postporođajnoj depresiji": Mariju Bulat ćerka optužila da neće da je pusti u stan - evo šta je ona rekla o tome Sudbine 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
1 Par iz Srbije posetio jednu od najopasnijih plaža na svetu pa otkrio zašto je tako strašna: Ljudima je pozlilo, dobili su napad panike Putovanja 1
1 Izabran najšareniji grad na svetu: Nalazi se u Evropi i prelep je u više od 2,6 miliona boja, a na listi je i jedan iz našeg komšiluka Putovanja 1
0 VIDEO Pretili žrtvi i njegovoj porodici, uhapšeni prilikom primopredaje 1.000 evra: Sprektakularna akcija policije u Beogradu
0 FOTO Emotivne scene na sahrani Duleta Vujoševića: Željko na ivici suza, stigli Peđa Mijatović, košarkaši Dubaija...
0 Ko je sve došao na komemoraciju Duletu Vujoševiću: Košarkaški velikani, političari, književnici, predstavnik Zvezde, Budućnosti...
0 Studenti medicine upozoravaju na izbornu krađu na fakultetu: Pojavio se i snimak v.d. dekana koji priznaje da je bilo ozbiljnih nepravilnosti VIDEO Društvo 0
0 Dve prijave protiv dekana novoosnovanog SNS fakulteta: Optuživali ga za autoplagijat i pretnje Društvo 0
0 Velika SNS podvala za EU: Šta sve naprednjaci rade da bi izbegli kaznu od 1,5 milijardi evra Politika 0
0 Vućić tvrdi da je Vladan Petrov "Ajnštan" za rektora Đokića: Naučne baze kaže nešto sasvim drugo Društvo 0
0 Istorijat sukoba Marka Bulata i njegove žene Marije: Tuča, droga, policija - i to su zvali ljubav Showbiz 0
"Vučiću, je li to tvoj dijalog?": Evropske demokrate osudile intervenciju na Medicinskom fakultetu Politika 0
Uživo Zvezdinu sudbinu rešavaju ovi mečevi: Loše vesti za crveno-bele iz Monaka, Žalgiris u plej-ofu, neverovatna partija Rajta Evroliga 0
Stan od 17 miliona evra na Menhetnu ima jedan potpuno neočekivan detalj zbog kog je hit u svetu arhitekture Zadovoljna
"Verovatno je u postporođajnoj depresiji": Mariju Bulat ćerka optužila da neće da je pusti u stan - evo šta je ona rekla o tome Sudbine 0
Ana Brnabić optužila predstavnicu evropskih Zelenih da je pretila građanima Srbije, a ZLF da joj je omogućio da to čini iz srpskog parlamenta Politika 0
0 Lepa doktorka spasila borca sigurne smrti pa postala hit u svetu - šta se krije iza snimka koji je šokirao milione VIDEO Sport - ostalo 0
Lepa doktorka spasila borca sigurne smrti pa postala hit u svetu - šta se krije iza snimka koji je šokirao milione VIDEO Sport - ostalo 0
Ministarka Đedović Handanović: Naftnoj industriji Srbije za 60 dana produžena licenca za rad Biznis 0
"Tata je nosio taj teret i ljudi su zazirali da ga angažuju": Ćerka legendarnog Burduša o očevoj karijeri, smrti, ali i tragediji zbog koje je završio u zatvoru Showbiz 0
"Trenutno nisam u stanju da se dodatno medijski eksponiram": Trudna Edita saopštila da se povlači iz javnosti Showbiz 0
Kažu da na svakom crvenom tepihu Rijana uvek miriše najbolje. Ovo je spisak parfema koje koristi Zadovoljna
2. Jedan od najboljih jugoslovenskih pevača umro je sa samo 35 godina, a celih 15 se borio sa teškom bolešću
4. Novak ovo nikako nije očekivao, ostao zabezeknut: Pogledajte situaciju kada je uz zvuk sirene Ljulj prišao do Dončića VIDEO
6. "Pevaću dok sam živa": Lepa Lukić se u stajlingu od 10.000 evra pojavila na svom oproštajnom koncertu i održala emotivan govor
8. Melina Džinović se udaje u subotu u Monaku: Svatovi stižu helikopterima i jahtama, a evo i ko će biti mladina kuma
9. Zvezda razbijena u Madridu, igraće u plej-inu Evrolige: Real pred Đokovićem i Dončićem "razoružao" crveno-bele
0 Bufon se oglasio posle strašne tragedije i smrti bivšeg saigrača: "Svaka reč je suvišna, svaka suza..."
0 Ako vam je izgreban parket ovaj trik mu vraća sajaj kao da je nov za 3 minuta: Uzmite samo jedu stvar iz kupatila i sipajte u vodu Lifestyle 0
25 Vladimir Kecmanović podneo ostavku na mesto urednika Kulturno-umetničkog programa RTS-a Kultura 25
0 Sulejman i Hurem ponovo zajedno: Fotografija sa snimanja novog filma oduševila obožavaoce čuvene serije FOTO Showbiz 0
0 Pojavile se priče da Mišo Kovač jedva sastavlja kraj s krajem od penzije od 420 evra: Evo šta on ima da kaže Showbiz 0
0 "Želimo da omogućimo da i novi formati pronađu svoj put do gledalaca": Oglasila se Sandra Perović o ukidanju tri emisije na RTS Showbiz 0
0 Pre dve godine ju je ujeo slepi miš, a sada otrovni pauk: Pevačica završila u bolnici nakon nezgode na nastupu FOTO Showbiz 0
0 Ovo neobično morsko stvorenje je trebalo da umre od starosti, ali se pretvorilo u bebu: Naučnici nisu mogli da veruju Nauka 0
0 Dunja Jovanić objavila oglas za posao i ljudi ne prestaju da komentarišu: Traži ženu za "lagano dnevno kuvanje" - reagovala i Milica Dabović (FOTO) Showbiz 0
1 Snovi se potpuno menjaju pred smrt: Naučno istraživanje otkrilo šta su ljudi sanjali na izmaku života - jedna stvar se ponavlja Nauka 1
Snovi se potpuno menjaju pred smrt: Naučno istraživanje otkrilo šta su ljudi sanjali na izmaku života - jedna stvar se ponavlja Nauka 1
Od Alibunara do Brisela: „Tura do Strazbura“ narednih dana na gradskim trgovima širom Srbije, ali i u Evropskom parlamentu Film 0
Melini će kuma biti srpska Paris Hilton: Lepotica iz porodice Karić radila na televiziji, bavila se politikom, a ovako danas izgleda (FOTO) Showbiz 0
Ko je bio pevač Saša Katančić koji je iznenada preminuo? Nedavno doživeo veliku tragediju, radio kao klavijaturista Harisa Džinovića Sudbine 0
Uživo Zvezdinu sudbinu rešavaju ovi mečevi: Loše vesti za crveno-bele iz Monaka, Žalgiris u plej-ofu, neverovatna partija Rajta
"Ja sam rodonačelnik Evropske Unije": Čeda Marković se dva puta razvodio, a onda pored Ljiljane ostao 40 godina
"Trenutno nisam u stanju da se dodatno medijski eksponiram": Trudna Edita saopštila da se povlači iz javnosti
0 Ceo svet bio zaljubljen u slavnu holivudsku glumicu, a ona na tragičan način preminula u 33. godini
0 Žene su ludele za turskim Bredom Pitom koji je poreklom sa Kosova i Metohije: Evo kako danas izgleda poznati glumac (FOTO)
1 Svakog jutra sam pila vodu sa limunom. Ovo su 3 iznenađujuće promene koje sam primetila na svom telu Zdravlje 1
4 Ova mapa Evrope otkriva istinu o Srbiji: Evo gde ljudi najviše žive sami, a kod nas i posle 35. ostaju sa roditeljima Lifestyle 4
11 Gde se najmanje radi, a najbolje živi: 10 vodećih država sveta od kojih bi trebalo učiti Lifestyle 11
27 Beograđani su videli gde su završili uklonjeni splavovi i besni su: Omiljena gradska oaza je pretvorena u đubrište, a nadležni se "prave ludi" Priča se 27
0 Jeftin trik koji i stručnjaci preporučuju: Stavite ovu namirnicu na strateška mesta da miševi i pacovi ne bi prilazili vašoj kući Lifestyle 0
Sve o francuskom gigantu Mistral, vrednom 14 milijardi dolara: Kako izgraditi AI imperiju koja nije američka
Predsednik je samo na Srbiju mislio, samo za nju radio, a posle decenije standard nam je tek na pola evropskog
0 Velika SNS podvala za EU: Šta sve naprednjaci rade da bi izbegli kaznu od 1,5 milijardi evra Politika 0
"Sram vas bilo, imate li vi decu?": Ovako je izgledao upad policije na Medicinski fakultet, izlupali prozore i vrata, pa uskočili u zgradu, studenti vrištali od straha VIDEO Društvo 0
Više od 50 ulica biće zatvoreno u subotu i nedelju zbog Beogradskog maratona: Pogledajte spisak (MAPA) Društvo 0
„Izbori će vrlo verovatno biti 5. ili 12. jula“: Dragan Milić poziva opoziciju i studente da se hitno organizuju Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
Uživo Zvezdinu sudbinu rešavaju ovi mečevi: Loše vesti za crveno-bele iz Monaka, Žalgiris u plej-ofu, neverovatna partija Rajta Evroliga 0
Vućić tvrdi da je Vladan Petrov "Ajnštan" za rektora Đokića: Naučne baze kaže nešto sasvim drugo Društvo 0
Ministarka Đedović Handanović: Naftnoj industriji Srbije za 60 dana produžena licenca za rad Biznis 0
Studenti medicine upozoravaju na izbornu krađu na fakultetu: Pojavio se i snimak v.d. dekana koji priznaje da je bilo ozbiljnih nepravilnosti VIDEO Društvo 0
Gradonačelnik Novog Pazara o rudarskim istraživanjima: Brinemo o građanima, ali pitamo i struku Društvo 0
"Vučiću, je li to tvoj dijalog?": Evropske demokrate osudile intervenciju na Medicinskom fakultetu Politika 0
Ana Brnabić optužila predstavnicu evropskih Zelenih da je pretila građanima Srbije, a ZLF da joj je omogućio da to čini iz srpskog parlamenta Politika 0
Dve prijave protiv dekana novoosnovanog SNS fakulteta: Optuživali ga za autoplagijat i pretnje Društvo 0
Bufon se oglasio posle strašne tragedije i smrti bivšeg saigrača: "Svaka reč je suvišna, svaka suza..." Fudbal 0
"Tata je nosio taj teret i ljudi su zazirali da ga angažuju": Ćerka legendarnog Burduša o očevoj karijeri, smrti, ali i tragediji zbog koje je završio u zatvoru Showbiz 0
Tri žene i dečak sa cerebralnom paralizom žive bez osnovnih uslova za život: Pomozimo im da dobiju novi dom Društvo 0
