Ispraznite kuću od viška stvari i nepotrebnih, starih predmeta kako biste sebi dali priliku da živite zdravije.
Postoji deset stvari bez kojih sigurno možete, a koje vam samo stvaraju dodatni haos u domu ili su štetni po organizam, navodi Ordinacija.hr.
Pregledajte sve posude od čiste plastike koje imate a da na njima stoji oznaka 7 ili „PC“, što označava polikarbonat.
„Radi se o posudama koje mogu sadržati BPA (supstanca koja se koristi u proizvodnji tvrdih polikarbonatnih plastičnih masa). Danas se izbegava u proizvodnji posuda, ali one stare ih još mogu imati“, tvrdi Sonja Lunder, analitičarka za Environmental Working Group, koja se uvek zalaže za odbacivanje starih predmeta.
Iako se neki proizvođači hvale kako ne koriste štetne sastojke, ipak mnogi osveživači i dalje sadrže hemikalije koje u velikoj dozi mogu imati negativne posledice na ljudsko zdravlje.
„Ovi proizvodi su nešto poput mirisnih hemikalija koje raspršujete po kući“ kaže Lander, koja se zalaže za prevenciju problema, a to je uvek čista kuća i rešavanje stvari koje uzrokuju neprijatan miris.
Ako do danas to niste učinili, treba da razmislite o promeni navika, posebno ako pokušavate da izgubite višak kilograma. Studija, o kojoj se dosta govorilo, objavljena u magazinu Nature ukazuje na to da kako određeni zaslađivači iz gaziranih sokova mogu poremetiti ravnotežu bakterija u crevima koje su vrlo važne za zdravlje celog organizma.
Ako govorimo o obući za trčanje, ona bi trebalo da se zameni nakon svakih 500 kilometra, kaže dr Džejson Karp, autor knjige „Trčanje za žene“. Naime, kad se cipele istroše nisu više dobra podloga za nogu pa se svo opterećenje prebacuje na mišiće, kosti i tetive što znači da postoje veće šanse za povredu.
Klice i bakterije se lako mogu preneti s četkice za zube u usta. Nepropisno odložena četkica se može pretvoriti u skladište malih napasti. Kako biste sprečili potencijalne bolesti, četkicu za zube morate držati u „fit formi“.
„Četkice za zube koje su istrošene ili izlizane ne mogu efikasno ukloniti plak, a to je ključno za održavanje zubi i desni zdravima“, tvrdi stomatološkinja Sebastijana Sprinman za Daily Press. Prema pravilu bi se trebalo da se menja svaka tri do četiri meseca.
Jeste li znali da svakodnevno „kopanje“ po ormaru pre posla ili škole dovodi do anksioznosti? Ako želite da izbegnete ovaj problem, očistite ormar od svih starih stvari koje niste nosili barem godinu dana.
Pročitajte još:
Svi znamo da se maskara osuši nakon par meseci, ali verovatno odlažete kupovinu nove jer one mogu biti jako skupe. Vreme je da odvojite novac za nju jer se na njoj mogu nakupljati razne bakterije koje mogu uzrokovati crvenilo oka, infekcije a retko i slepoću.
Kad je obrok gotov, sve ostatke koje ne nameravate baciti stavite u posude i u firžider. Ukoliko bacate ostatke u smeće, vodite računa o tome da kanta za smeće ima poklopac.
Studije stalno ukazuju na opasnosti koje vrebaju iz sunđera. Stručnjaci savetuju da se za pranje suđa koriste krpice koje se nakon korištenja mogu oprati zajedno s ostatkom veša.
Sečenje namirnica na plastičnoj dasci sigurno će oštetiti njenu površinu, a jednom kad bakterije uđu u te prostore i nesmetano rastu, teško ih se rešiti. Kako biste izbegli zdravstvene probleme, stručnjaci savetuju da nabavite drvenu dasku jer one sadrže smolu koja deluje antimikrobno. Ako bakterije i uđu u pukotine na dasci, umesto da se šire one će umreti.
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare