0
Ovo je transformacija decenije.
Glumac Džon Gudman iznenadio je sve kada se pojavio na filmskom festivalu u Monte Karlu.
PROČITAJTE JOŠ:
Naime, on je tokom čitave svoje karijere bio puniji, a sada je smršao čak 90 kilograma.
Trenutno ima 70 godina.
On je i otkrio da da je još 2007. godine prestao da pije alkohol, a sada je otkrio i da je izgled promenio uz pomoć posebne ishrane i treninga.
Pretežno jede ribu, orašaste plodove, povrće, voće i maslinovo ulje.
Kada je fitnes režim u pitanju, Džon Gudman trenira šest puta nedeljno, iako ima 70 godina. Dnevno šeta do 12.000 koraka, i vežba na sobnom biciklu i stazi za trčanje.
„Krenuo sam polako. Hteo sam da promenim svoj životni stil, i svestan sam da će to biti proces koji će trajati čitavog života. Ranije sam se gledao u ogledalu i mislio, au, sa ovakvim tipom bi trebalo da budem ceo dan“, ispričao je on u jednom intervjuu, pa dodao:
„Moja zavisnost od alkohola i hrane bila je produkt besa i straha iznutra. Ali više ne gledam vesti, i bes je nestao“, rekao je on.
BONUS VIDEO: Keto – idealna dijeta za Srbe
