Savršena dijeta Ane Kokić: Kako je za 30 dana izgubila 9 kg

Iskoristili smo priliku da sa pevačicom popričamo o dijeti kojoj se podvrgla, i zbog koje u crnoj pripijenoj haljini blistala više nego ikad.Ana je zahvaljujući treninzima i korigovanju ishrane smršala devet kilograma, ali kako kaže, to nije krajnji rezultat."Korigovala sam ishranu koju mi je odredio nutricionista, a uz to i treniram. Ako smo disciplinovani naravno da će to dati rezultate. Nisam još uvek postigla željeni efekat, ali biće to sve super za nekoliko nedelja. Ono što mi je najbitnije, to je da sam ušla u sistem redovnih obroka, odnosno da sam uvela četiri do pet obroka dnevno. Moj jelovnik se sastoji od ribe, mesa, voća i povrća. Pijem dosta tečnosti, tako da u suštini nije ništa komplikovano. Ponekad sebi dam i oduška, pa imam i dane kada pojedem i nešto po svojoj želji, nezavisno od dijete. Međutim, pošto imam cilj da skinem još nekoliko kilograma onda se trudim da dijetu ne kršim često i da takvih "slobodnih dana" imam što manje kako bih postigla rezultat koji sam želela. Smršala sam devet kilograma za mesec i po dana. Na dijetu sam krenula pre svega zbog zdravstvenih razloga. Htela sam da se otarasim suvišnih masnoća. Naravno, i izgled je važan, ali nije to ono što je presudilo u mojoj odluci", kaže Ana Kokić, koja je nedavno otvorila i svoj studio za treniranje i u fazi je razrađivanja biznisa.

"To je studio za treniranje, nije klasična teretana. Treninzi se rade u specijalnim odelima sa elektrostimulacijom i traju pola sata, a efekat je odličan i za mesec dana se mogu videti rezultati. Već nekoliko godina sam i sama na tom programu treniranja, i to je za mene pravo otkriće", kaže pevačica.https://www.instagram.com/p/CBgB3OuD5km/Podsetimo, pevačica Ana kokić i vaterpolista Nikola Rađen razveli su se sredinom prošle godine, nakon deset godina braka, u kome su dobili dve ćerke - Ninu i Teu.Svojevremeno se spekulisalo je da je razlog okončanja braka preljuba, međutim Nikola i Ana su u zajedničkom saopštenju to demantovali, te su istakli da su u dobrim odnosima.

"Ovim putem želimo da vas obavestimo da smo posle deset godina braka odlučili da se sporazumno razvedemo. Zajedno smo doneli odluku da stavimo tačku na naš brak. U ovom, za nas, delikatnom trenutku molimo vas da imate razumevanja za našu privatnost i privatnost naše dece. Mi ćemo, nakon svega, ostati u dobrim odnosima i zajednički vaspitati naše ćerke", pisalo je u saopštenju koje su Ana i Nikola dali nakon razvoda.Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama Instagram, Fejsbuk i Tviter.