Anksioznost je emocija koja na dnevnom nivou dolazi i prolazi, ali za one koji pate od anksioznog poremećaja, to je stanje koje izgleda poput večnosti. Iako muzika nije lek za mentalne probleme i svakako da ne može da zameni psihoterapiju koja je vrlo važna, ponekad može da deluje lekovito.

Ukoliko uzmemo u obzir anksiozna stanja koja izazivaju preterano razmišljanje, panične napade, napetost, bol u mišićima i iracionalan strah, muzika u određenim trenucima zaista može pomoći pojedincima da skrenu negativne misli i fokusiraju se na sebe i pozitivne vibracije.

Stoga, u nastavku ovog teksta donosimo deset pesama koje govore upravo o paničnim napadima i anksioznosti, a koje vam možda mogu pomoći da na trenutak krenete da razmišljate pozitivno i fokusirate se na disanje i na trenutak u kom se nalazite sada.

Arijana Grande – Breathin

Kada je objavila pesmu „Breathin“ 2018. godine, pevačica Arijana Grande govorila je upravo o anksioznim napadima koje je osećala tokom svog života. Prema njenim rečima, pesma je nastala kao podsetnik da u tim trenucima samo treba da dišete.

Kao što je i tekst ove pop numere kaže – „Ponekad osećam kao da se svet ruši, znam da u tim trenucima treba da dišem, da nastavim da dišem“.

Lejdi Gaga – Million Reasons

Kantautorka je baladu „Million Reasons“ izdala krajem 2016. godine, a kako je tada objasnila, pesma govori o napadima panike, anksioznosti i depresiji koju oseća celog svog života. Ona svojim hitom poručuje da „čak iako imate milion razloga da odustanete, važno je naći onaj jedan koji će vas održati u životu“.

Alesja Kara – Trust My Lonely

Mlada pevačica Alejsa u svojoj veseloj pop numeri „Trust My Lonely“ govori o prekidu toksične i negativne veze koja je, kako kaže, uticala loše na njeno mentalno zdravlje. Ona ovom numerom poručuje svojim fanovima da treba da veruju sebi i „svojoj usamljenosti“, te da će vremenom sve biti u redu.

Džon Belion – All Time Low

Muzičar Džon Belion 2016. godine objavio je svoj studijski album „The Human Condition“ koji u sebi sadrži singl „All Time Low“ – pesmu koja govori o stanjima anksioznosti i depresije. Belion je nekoliko puta za američke medije naglasio da pesma na pozitivan način pokušava da objasni „osećaj dauna“, koji za mnoge može biti neopisivno težak.

Ipak, on svemu dodaje pozitivnu notu, pa kroz pevljiv refren govori o svom stanju koje će pobediti.

Kejti Peri – Rise

Pop pevačica Kejti Peri objavila je singl „Rise“ tokom Olimpijskih igara na leto 2016. godine. Kako i tekst pesme kaže, pesma govori o uzdizanju iznad svih neprilika i problema sa kojima čovek može da se susretne tokom života.

„Moram ostati pribrana, tokom haosa i ludila, tada zovem svoje anđele, oni mi govore da imam vere, izboriću se sa ovim, svejedno ću se uzdići, pobediću“, peva Kejti Peri u pesmi.