0
Najstarija manekanka na svetu i nutricionsita, Maja Mask početkom godine objavila je knjigu "A Woman Makes a Plan: Advice for a Lifetime of Adventure, Beauty, and Success", koja je ispunjena brojnim savetima za lep i dug život.
„Ne možete da kontrolišete sve što se događa, ali život kakav želite možete stvoriti u bilo kojoj dobi; jedino je potrebno napraviti plan“, pručila je Mask.
Manekenka se tokom svog života drži nekoliko pravila, koja preporučuje svima.
„Jedite kada ste gladni, ali i onda kada baš i niste, jer će to sprečiti da se kasnije preedete. Ja obično umirem od gladi oko podne, pa sam navikla samu sebe da pola ručka pojedem oko pola 11, a ostatak oko 12. Ako vam se ukus ne dopada, ne jedite ili ne pijete to, bez obzira na to koliko je zdravo, nađite alternativu koja vam je po volji.“
Ona takođe savetuje da ljudi treba da budu što više informisani.
„Stalno pratim vesti vezane uz nutricionizam jer je to moj posao, ali svako može profitirati ako prati ovu znanost. Potražite članke koje su pisali nutricionisti, oni su najrelevantniji“, objasnila je Maja.
„Kada čujem da je neko imao nesreću ili je bolestan, uvek kažem sebi: Zašto da izbegavam bilo šta u čemu mogu da uživam? Zaista morate uživati svakog dana“, zaključila je Mask.
Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama Instagram, Fejsbuk i Tviter.
