Tijana Em trpela uvrede koleginica dok nije smršala 10 kilograma, a ovo je njena dijeta koja čini čuda - a nije naporna

Pevačica priznaje da je često bila na meti osuda, i to ne samo publike, već i koleginica.

"Doživela sam da me pitaju pred svima na šta ličim. To je zbog zdravlja, smršala sam deset kilograma. Meni to mnogo znači", istakla je Tijana, naglašavajući koliko joj je važno da vodi računa o svom telu i zdravlju.

Otkrila je da je u jednom trenutku, zbog snimanja spota, morala da smrša čak sedam kilograma za samo sedam dana. Kako kaže, njen stilista joj je tada rekao da ako želi da zablista pred kamerama – mora na dijetu.

"Moj stilista je želeo da nosim stvari koje mi nisu dobro stajale i rekao mi je: „Ako hoćeš da sijaš u spotu, na dijetu!“ Za sedam dana sam morala da skinem sedam kilograma! Doručkovala sam voće, za ručak sam jela meso, a za večeru povrće. Obroci su bili baš mali", priča pevačica i dodaje da je, pored toga što je promenila jelovnik, redovno išla u teretanu.

"Trebalo je da smršam u vrlo kratkom roku, pa sam radila baš teške vežbe. Teretana mi je pomogla da se zategnem i da pred kamerom moje obline izgledaju savršeno. Trudila sam se i da unosim što više tečnosti. Dan sam počinjala tako što bih popila čašu mlake vode s limunom. Nisam pila gazirano ni alkohol, već samo limunadu i čajeve", dodaje Tijana za Blic.

Ipak, priznaje da ume da „probode kašiku“ kada se ugoji.

"Po garderobi primetim kad nabacim višak kilograma i tada pripazim šta jedem. Na primer, ako me farmerke stežu, neko vreme izbegavam večeru. To nije lako, jer svirke počinju kasno, a posle nastupa uglavnom ogladnim, ali borim se da ne pokleknem", priča pevačica.

Trik savet: Svako jutro počnite čašom tople vode u koju ste iscedili pola limuna

Doručak: Dve jabuke

Ručak: Pileći file i povrće

Večera: Salata od povrća