Crnogorka priznala kako se isplakala tri dana pred meč: Psiholog mi je pomogao da se dovedem u red

Bila je to njena prva grend slem pobeda posle skoro dve godine i velike pauze zbog povrede.

Zbog toga nije krila zadovoljstvo posle trijumfa.

"Još uvek mi je sve čudno – pre svega zbog toga što sam uopšte u Melburnu. Divno mi je, ali mi je trebalo vreme da se priviknem. Moram da priznam da sam pred početak Australijan opena bila i nesigurna, i nezadovoljna svojom igrom, u strahu… Sve se nekako skupilo. Mislila sam da ću se lagano vratiti u ritam turneje, jer sam na njoj provela dugi niz godina, ali se nije baš tako desilo. Osećala sam po malo od svega – pritiska i tenzije zbog očekivanja rezultata – svesna da bi mi ova pobeda pomogla da dođem do mnogo boljeg ranga, što je prouzrokovalo takve emocije i pritisak koji sam sebi nametnula. Ipak, uspela sam da se dovedem u red, isplakala sam se tri dana pred meč i time izbacila sav višak emocija iz sebe. Tokom treninga mi se sve skupilo i krenula sam da plačem, i bilo mi je mnogo bolje. Ovde imamo usluge psihologa, kao i onlajn, i tokom cele godine možemo da ih koristimo, što je zaista super. To mi je zaista pomoglo da se dovedem u red i ne očekujem previše od sebe, jer je u ovoj situaciji nerealno imati takva očekivanja, već sam se ograničila samo na ciljeve koje sam pokušala da sprovedem u delo na terenu. I pored toga sam sigurna da će i nadalje biti puno uspona i padova u igri, ali i mentalno. Iskreno, ovo što sam odigrala nisam očekivala da ću izvesti, i bilo mi je neobično sve to što se dešavalo. Znam koliko mi je bilo teško proteklih nedelju dana i meseci da uđem u ritam treninga i mečeva, i ovim sam i više nego zadovoljna!”, kaže uz osmeh Danka.

Otkrila je i detalje razgovora sa psihologom.

“Rekla mi je da je to sve normalno, i da nikada nisam imala takvu situaciju da sam preko godinu dana bila odsutna sa turnira. Nama postane potpuno normalna stvar da svake nedelje igramo turnire, naviknemo se na sve što uz to ide. Predložila mi je da sebe rasteretim svih očekivanja i da je veliki napredak u tome što ću na terenu dati 100% svojih trenutnih mogućnosti i biti fokusirana na igru. Poenta je u tome ne staviti pritisak na sebe u pogledu ishoda meča, ili da li ću se 'obrukati' ako budem igrala loše…” odgovara ona.

Zatim je nastavila.

“Psiholog mi je postavila pitanje – šta je to samopouzdanje? Nije mi bilo teško sprovesti u delo to što mi je ona rekla, jer su to zaista stvari koje ja inače sebi govorim i radim na terenu, samo što to nisam osećala u prethodnom periodu jer nisam igrala na grend slemu, pa se ovde sve skupilo. Ovde nisam mogla svoje misli da smirim I razmišljam o tome. Znam ja dobro šta treba da radim na terenu, na tim treninzima, ali sam u glavi imala toliko opcija da ni u jednu nisam bila sigurna, pa igra nije ličila ni na šta, loptice su išle na sve strane. To mi je puno pomoglo da se vratim na pravi put”, jasna je Crnogorka.

Pobeda nad 44. igračicom WTA liste i četvrtfinalistkinjom Vimbldona, Lulu Sun, velika je stvar za crnogorsku teniserku.

“Znam da mogu da pobedim takve i bolje suparnice, ali da ste me pre tri dana pitali rekla bih vam da nema šanse da to ovoga puta uradim, jer sam bila u takvom stanju. Ali, izašla sam na teren da dam sve od sebe – što zaista nije kliše – i odgnam pritisak sa sebe. Normalno mi je što sam pobedila igračicu tog ranga, ali i nije ako uzmem u obzir sve to kroz šta sam prošla bez takmičenja na turnirima. Sve u svemu, nisam iznenađena što sam pobedila igračicu koja ima takve rezultate i igra na tom nivou”, jasna je Danka.

Otkriva i šta je sputavalo do sada.

“Možda sam bila preskromna u rezultatima, željama za sebe, što me je podsvesno sputavalo. Tip sam igračice koja na treningu igra na isti način kao i na meču, nisam neko ko je na trenizima opušten pa tu onda sve pršti, a da sam na meču neko drugi. U tom smislu, nema nikakve razlike u pristupu treningu i meču, i to ne utiče na kvalitet moje igre”.

I kada su budući ciljevi u pitanju, nema dilemu šta je najvažnija stvar za nju.

“Da me leđa ne bole, da se sutra probudim kako treba i da se spremim za Jastremsku (brani polufinale iz 2024), a kad završim Australijan open da pođem do Kolašina na kačamak i da se malo relaksiram (smeh). Posle toga ću da krenem da igram neke ITF turnire, jer ovo mi je puno pomoglo u smislu ranga koji će mi omogućiti da ih igram. Meni je rang bio 1.200, nisam nigde mogla da uđem, čak ni na najmanje ITF-ove bez posebne pozivnice. Nadam se da ću ovim da prepolovim tu listu, da uzmem još neki poen ovde i sebi olakšam to u narednom periodu. Mnogo je teško vraćati se iz povrede, nemati rang ni mogućnost da je negde siguran ulaz na turnir. Istovremeno, potrebni su mečevi i takmičarski ritam a u situaciji kada ne mogu da uđem ni u glavni žreb ni kvalifikacije za ITF 30.000, onda je sve neizvesno. Ovaj uspeh mi prevashodno znači puno zbog toga, kako bih barem sa sigurnošću mogla da igram kvalifikacije i imam što više mečeva”, detaljno odgovara Kovinićeva.

Objašnjava još jednom i kako izgleda povratak nakon velikog odsustva.

“Jednom sam imala takvu situaciju, ali sam u padu bila zbog svoje igre pre jedno sedam-osam godina. Tada sam imala takav stav, vrativši se sa grend slemova na turnire nižeg ranga, 25-ice I slično. Tada sam razmišljala o tome kako igram mnogo bolje od tih devojaka, zašto moram sve to ponovo da prolazim, da li sam zaista ja ovde. Ipak, tada sam uspela da promenim razmišljanje po sistemu da sam sada tu i da treba da odradim ovo kako treba do kraja kako bi se vratila tamo gde pripadam i krenula da pravim rezultate i vratila se u prvih 100 na svetu kroz godinu dana. Sada nemam takvo razmišljanje jer je povreda bila to što me je sputalo da ostvarim taj kontinuitet, ali definitivno nije jednostavno vratiti se sa velikih turnira na neke gde su i uslovi lošiji, gde nemate ni lopte, borite se da dobijete teren i samo pokušavate da izađete iz tog blata”, kaže Danka Kovinić, najbolja crnogorska teniserka svih vremena.

Šta se sve desilo danas u Melburnu?

Šokantni rezultati obeležili četvrti dan Australijan opena

Ćerka legendarnog košarkaša, devojka najboljeg golmana? Ne, ona je Olga Danilović

Nova.rs u Melburnu: Šta je ovo, majko moja, Česi kidišu na Novaka

Đoković ljut zbog novog pravila: „Mora da postoji privatnost“

Đoković otkrio kog velikog balkanskog sportistu želi da upozna: „Da malo vozimo bicikl uz planinu“

Novak o svetskom čudu (18) koje je potreslo tenis iz korena: Prepoznao sam nešto moje kod njega

FOTO Pogledajte šta je Mari doneo na meč Novaka: Ovo je moglo da se vidi samo iz jednog ugla

Niko nikad kao Đoković: Novak oduzeo Federeru još jedan grend slem rekord, istorija u Melburnu

Đoković posle meča prišao Hrvatici koja ga je nervirala, a šmekerski potez su svi odmah primetili

Ovo se nije videlo na TV: Evo koju rečenicu je Novak ponavljao sebi u meču protiv autsajdera

Novak se svađao sa organizatorima, psovao i mučio: Posle drame slomio Portugalca u neočekivanom scenariju

FOTO Novak se oglasio, ali sada je poruka drugačija: Ovo je želeo da svi čuju

Novak saznao rivala posle neviđene ludnice, došlo je vreme za naplatu dugova

BONUS VIDEO

BONUS VIDEO