Foto: superclic / Alamy / Profimedia Foto: superclic / Alamy / Profimedia Foto: superclic / Alamy / Profimedia Za šta je sve zapravo koristan vitamin C autor: N1 Zdravlje 26. feb. 2022. 12:31 0 Podeli vest: Većina ljudi već zna koliko je vitamin C važan za imunosistem. Telu treba dnevno dovoljno vitamina C kako bi podržao svoje delovanje kao moćni antioksidans, pokretač enzima, pojačivač apsorpcije gvožđa i još mnogo toga. Podeli vest: Oglas Neophodan je za imunitet Podstičući proizvodnju i funkciju belih krvnih zrnaca, vitamin C može da održi vaš imunosistem u vrhunskom stanju. On podstiče umnožavanje limfocita i pomaže imunskim ćelijama da neutrališu neželjene mikrobe. Oglas Popravlja zdravlje kože, kostiju i zglobova Da li ste li znali da je vitamin C ključna komponenta u proizvodnji kolagena? Možete da zahvalite vitaminu C što pomaže da vaša koža ostane sveža i jaka. Utvrđeno je da vitamin podržava svetlu i zdravu kožu. Zapravo, veći unos vitamina C je povezan sa boljim izgledom kože i manje bora.Iako je kolagen zasigurno popularan za negu kože, strukturni protein je zapravo sastavni deo zdravlja kostiju i zglobova, što znači da je adekvatan unos vitamina C neophodan za zdravu kožu, kosti i zglobove. Štiti nervni sistem Vitamin C se nalazi u vrlo visokim nivoima u mozgu i neuroendokrinom tkivu, što ukazuje na to da ima važnu ulogu u tim organima i tkivima.Nauka pokazuje da mozak i njegovi neuroni doslovno žude za vitaminom C i osetljivi su na njegovu odsutnost ili manjak. I ako je ikada postojao organ u kom biste želeli antioksidans poput vitamina C koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, to je mozak. Oglas Poboljšava apsorpciju gvožđa Vitamin C pospešuje topljivost gvožđa u tankom crevu, što omogućava da se više gvožđa apsorbuje.Gvožđe je glavni mineral koji nam je svakodnevno potreban za sintezu DNK, imunološku funkciju i obezbeđivanje zdravlja crvenih krvnih zrnaca za snadbevanje čitavog tela kiseonikom. Pruža antioksidativne prednosti celom telu Kao primarni antioksidans topiv u vodi, vitamin C je važan u neutralizaciji slobodnih radikala. Ovaj vitamin ne samo da deluje kao antioksidans, već i podstiče regeneraciju vitamina E.Ova obnavljajuća aktivnost pomaže vitaminima C i E da rade zajedno kako bi zaštitili različite ćelije i tkiva u celom telu - od kože i očiju do srca i mozga, piše Mind Body Green, prenosi N1.BONUS VIDEO: Biljke za jačanje imuniteta Oglas video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortijacanjeimunitetaik-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram vitamin C Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
1 Prodaje se ostrvo kao iz bajke s dvorcem i marinom za jahte: Evo koliko košta ovo luksuzno zadovoljstvo Priča se 1
1 Muškarac ostao šokiran kada je na sajtu za odrasle pronašao snimak sebe i devojke: Otkrivena jeziva praksa u hotelima Priča se 1
1 Direktor Google-a otkriva jednostavan trik kako da izdržite ogroman pritisak na poslu i zato danas vodi kompaniju od 1,92 biliona dolara Lifestyle 1
0 Hladno vreme ne napušta Srbiju: Vremenska prognoza otkriva da nas očekuje još jedan udar minusa - evo kog datuma Lifestyle 0
9 Kuća šofera Jovana na Karaburmi bila je centar šverca droge 1937. godine: Skandal u Beogradu o kome je pričala cela Evropa Lifestyle 9
1. Novi detalji napada na kuću Zdravka Čolića: Osumnjičeni dolazili rent-a-karom i trotinetom, napad snimali telefonom
2. Srbijom hara opasan virus, za nedelju dana više od 9.000 obolelih: Temperatura ide i do 42, a pogledajte koji su još simptomi
3. "Postala sam majka u okolnostima koje nisu jednostavne": Milica Todorović objavila saopštenje nakon porođaja
4. Bomba u Ulici štićenih lica: Kako je napadač uspeo da se prišunja restoranu "Džeri" u jednoj od najčuvanijih zgrada u Beogradu
0 "Vide da nismo ustaše koje bi da ruše ovu zemlju": Studenti u akciji od vrata do vrata u selu Darosava VIDEO
0 Bomba u Ulici štićenih lica: Kako je napadač uspeo da se prišunja restoranu "Džeri" u jednoj od najčuvanijih zgrada u Beogradu
Sarajevo ’84 ponovo u centru pažnje: Čuveni njujorški muzej objavio kultne postere sa Zimskih olimpijskih igara i svet je oduševljen
Sve što do sada znamo o filmskoj adaptaciji hit romana „The Love Hypothesis“ – i zašto jedva čekamo premijeru
0 Ministar pravde dobio packe u Briselu, tužioci bi mogli da ostanu u JTOK: Tužiteljka Paunović o Vujićevom predlogu nakon sastanka sa evropskim zvaničnicima Hronika 0
0 Da li će Vučić reterirati pod pritiskom Evrope i proglasiti propast Mrdićevih zakona: Ako je odgovor "da", ovo mora da uradi Politika 0
0 Ubica iz Niša znao kada se žrtva vraća kući, pa je sačekao na uglu i zapucao: Isplanirao bekstvo preko Aleksinca, policija osujetila njegov plan Hronika 0
0 VIDEO Najnoviji detalji hapšenja zbog ubistva žene u Nišu: Policija privela pomagače osumnjičenog Hronika 0
0 Zbog odluke o maržama zatvorili 25 prodavnica, ukinute stotine radnih mesta: Oglasio se "Delez" o tužbi protiv Srbije Biznis 0
0 VIDEO Zvižduci za Izrael na otvaranju Igara: Publika "poludela" kada se jedan čovek pojavio na ekranu
0 Elton Džon tuži britanski tabloid i nije jedini: I ove poznate ličnosti uradile su isto - evo šta je razlog Showbiz 0
Neda Ukraden razvila biznis od kog zarađuje ogroman novac: Uzima i do 60.000 evra za sezonu Showbiz 0
Da li je Maraja Keri pevala na plejbek na otvaranju Olimpijskih igara u Milanu? Na mrežama se nižu kritike Showbiz 0
"Odabrali smo ime za devojčicu, a rodio se dečak": Voditelj i manekenka pokazali naslednika (FOTO) Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
5 Iskusni putnici ostaju na aerodromu zbog ovog nepoznatog pravila: Detalj o kojem ne razmišljate kad pokazujete pasoš, a mogao bi da vam upropasti put Putovanja 5
1 Uđi, prespavaj, prodaj: Novi koncept putovanja privlači sve više turista, termini popunjeni dve godine unapred Putovanja 1
0 Da li je ovo motiv butalnog ubistva u Nišu? Duško je dugo pretio kumi Aleksandri, tri puta pucao u nju ispred kuće njene majke Hronika 0
Ubica iz Niša znao kada se žrtva vraća kući, pa je sačekao na uglu i zapucao: Isplanirao bekstvo preko Aleksinca, policija osujetila njegov plan
0 Roditelji đaka na Paliluli besni na direktora škole: Tvrde da je od dela dečijeg igrališta napravio parking, nastavnicima oteo zbornicu i pretvorio je u salon Društvo 0
"Vide da nismo ustaše koje bi da ruše ovu zemlju": Studenti u akciji od vrata do vrata u selu Darosava VIDEO Društvo 0
Bomba u Ulici štićenih lica: Kako je napadač uspeo da se prišunja restoranu "Džeri" u jednoj od najčuvanijih zgrada u Beogradu Hronika 0
Neda Ukraden razvila biznis od kog zarađuje ogroman novac: Uzima i do 60.000 evra za sezonu Showbiz 0
Uhapšen Aleksinčanin koji je tukao goste u kafiću: Mesec dana bio u bekstvu, već jednom hapšen u slučaju ubistva porodice Đokić Hronika 0
Ovo je istina o konzerviranoj ribi, kažu lekari: Mnogi ljudi je često jedu, ali jednu stvar čak ni ne shvataju Zdravlje 2
Najbolje i najbezbednije srednje škole u inostranstvu: Da li je to novi pravac za roditelje iz Srbije? Društvo 0
1 Filmski radnici ujedinili se na skupu na FDU i usvojili listu hitnih zahteva: U isto vreme na Zlatiboru debatovali Lav Grigorije Pajkić, Ristovski i Antonijević Društvo 1
Filmski radnici ujedinili se na skupu na FDU i usvojili listu hitnih zahteva: U isto vreme na Zlatiboru debatovali Lav Grigorije Pajkić, Ristovski i Antonijević Društvo 1
Ponoš: Vlast šalje Briselu signale da će skloniti Mrdićeve zakone, ako se otkoče pare iz plana rasta Politika 0
"Abdulah bi voleo da te upozna sa Mohamedom": Šeici Bin Zajed u Epstinovim fajlovima, bivši princ Endru planirao sastanke Svet 0
Roditelji učenika Jovine gimnazije traže od direktora da podnese ostavku: Inspekcija utvrdila da je nezakonito angažovao 15 stručnih saradnika Društvo 0
Odbornik iz Kraljeva nakon izlaska iz pritvora: "Uveren sam da je sloboda dostižna i da će do kraja godine Srbija biti oslobođena nakaradnog i zločinačkog režima" Politika 0
2. Ovo je istina o konzerviranoj ribi, kažu lekari: Mnogi ljudi je često jedu, ali jednu stvar čak ni ne shvataju
6. FOTO Novak se oglasio zbog legende, poslao prijateljici kratku poruku pred napad na olimpijske medalje
7. "Moćni beli starci su ogorčeni zbog njenog govora": Brat Bili Ajliš stao u odbranu sestre nakon onoga što je rekla na dodeli Gremi nagrada
0 VIDEO Zvižduci za Izrael na otvaranju Igara: Publika "poludela" kada se jedan čovek pojavio na ekranu
0 Elton Džon tuži britanski tabloid i nije jedini: I ove poznate ličnosti uradile su isto - evo šta je razlog Showbiz 0
1 Prodaje se ostrvo kao iz bajke s dvorcem i marinom za jahte: Evo koliko košta ovo luksuzno zadovoljstvo Priča se 1
0 Da li je Maraja Keri pevala na plejbek na otvaranju Olimpijskih igara u Milanu? Na mrežama se nižu kritike Showbiz 0
1 Muškarac ostao šokiran kada je na sajtu za odrasle pronašao snimak sebe i devojke: Otkrivena jeziva praksa u hotelima Priča se 1
1 Direktor Google-a otkriva jednostavan trik kako da izdržite ogroman pritisak na poslu i zato danas vodi kompaniju od 1,92 biliona dolara Lifestyle 1
0 "Odabrali smo ime za devojčicu, a rodio se dečak": Voditelj i manekenka pokazali naslednika (FOTO) Showbiz 0
0 "Vrisnula sam na mikrofon - držite se, odosmo": Poznata pevačica pevala na jahti, a kad se desilo ovo, dobila je napad panike Showbiz 0
Fotke koje dokazuju da je Dolce&Gabbana vila na Siciliji jedna od najlepših nekretnina na Mediteranu Zadovoljna
Sarajevo ’84 ponovo u centru pažnje: Čuveni njujorški muzej objavio kultne postere sa Zimskih olimpijskih igara i svet je oduševljen
Sve što do sada znamo o filmskoj adaptaciji hit romana „The Love Hypothesis“ – i zašto jedva čekamo premijeru
0 "To je najgore iskustvo u mom životu": Vinona Rajder otkrila da je snimanje čuvenog filma za nju bilo traumatično Film 0
"To je najgore iskustvo u mom životu": Vinona Rajder otkrila da je snimanje čuvenog filma za nju bilo traumatično Film 0
Tražila prevoz njegovim avionom i zvala ga na zabave: Nova dokumenta otkrivaju dublju vezu Naomi Kembel sa Epstinom Sudbine 0
"Nisam se snašao, bio sam mlad": Ovaj pevač je nestao posle „Zvezda Granda“, a sada sprema veliki povratak na PZE Showbiz 0
Ove dve navike su glavni krivci za većinu karcinoma koji se mogu sprečiti, tvrde stručnjaci Zdravlje 3
Uhapšen Aleksinčanin koji je tukao goste u kafiću: Mesec dana bio u bekstvu, već jednom hapšen u slučaju ubistva porodice Đokić
0 "Srpska Monika Beluči" živi i radi na selu: Sada je pazarila mašinu od 13.000 evra koja će joj mnogo pomoći
0 "Nisam mislio da ću to ikad reći, ali u pravu je": Mile Kekin odgovorio na komentar Plenkovića, pa najavio specijalnu pesmu
0 Oboren testament Karla Lagerfelda: Rođaci ga nisu videli decenijama, ali žele njegovih 200 miliona evra
20 Evo kako su izgledali pravi beogradski stanovi koje je želela cela Jugoslavija: Danas su retki i koštaju mnogo Lifestyle 20
7 "Jeli smo pečurke koje su astronauti gajili u svemiru. Evo šta nam se desilo posle prvog zalogaja" Nauka 7
3 Ove dve navike su glavni krivci za većinu karcinoma koji se mogu sprečiti, tvrde stručnjaci Zdravlje 3
17 Uštedite na grejanju: Evo zašto je najbolje da beli prefarbate u crno - kad vidite rezultat sve će vam biti jasno Lifestyle 17
27 Napravio tašti kuću u dvorištu da bi živela pored njih: Montažna kuća spolja izgleda kao kontejner, a unutra... Lifestyle 27
Siva ekonomija i pod zemljom: Kako je loša sezona ogolila nezakonit sistem sakupljanja tartufa u Srbiji
Napravi svoju realističnu AI devojku: Psiholozi upozoravaju na posledice upotrebe sajtova za nalaženje virtuelnih partnera
Završena rekonstrukcija zgrade MUP u Ljermontovoj nakon skoro tri godine: Poznato od kada će ponovo primati stranke Hronika 0
Ko je Vladan Sretenović koji je uhapšen zbog napada na ekipu N1? Osuđivani ubica i čuvar "ćacilenda" Hronika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Vanja Mijatović bila zavisna od telefona pa doživela ozbiljan problem: „Nisam mogla više da izdržim to opterećenje“ VIDEO
„Svi to rade, samo što svi lažu“ Anastasija Ražnatović otvoreno o operaciji nosa: „Nisam bila zadovoljna“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
0 Radar forum, Boško Jakšić i Vladimir Međak: Srbi vole Ruse, ali Rusi će uvek više voleti Bugare od nas Emisije 0
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
3 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
Uhapšen Aleksinčanin koji je tukao goste u kafiću: Mesec dana bio u bekstvu, već jednom hapšen u slučaju ubistva porodice Đokić Hronika 0
"Vide da nismo ustaše koje bi da ruše ovu zemlju": Studenti u akciji od vrata do vrata u selu Darosava VIDEO Društvo 0
"Izvinite na prekidu programa": Naš najznačajniji festival tek u oktobru, a dotad - Fest intro Društvo 0
Ponoš: Vlast šalje Briselu signale da će skloniti Mrdićeve zakone, ako se otkoče pare iz plana rasta Politika 0
Da li je ovo motiv butalnog ubistva u Nišu? Duško je dugo pretio kumi Aleksandri, tri puta pucao u nju ispred kuće njene majke Hronika 0
Oglasio se TSS: Poznato u kakvom stanju je Lajović, objasnili kako je došlo do nezgodne povrede Tenis 0
Protest na Pančevačkom putu, Ćuta poručuje: "Kriminalac odmah da skloni đubre kojim zatrpava ljude" Društvo 0
Filmski radnici ujedinili se na skupu na FDU i usvojili listu hitnih zahteva: U isto vreme na Zlatiboru debatovali Lav Grigorije Pajkić, Ristovski i Antonijević Društvo 1
Roditelji učenika Jovine gimnazije traže od direktora da podnese ostavku: Inspekcija utvrdila da je nezakonito angažovao 15 stručnih saradnika Društvo 0
Roditelji đaka na Paliluli besni na direktora škole: Tvrde da je od dela dečijeg igrališta napravio parking, nastavnicima oteo zbornicu i pretvorio je u salon Društvo 0
Ninić: Predstavnici izvršne vlasti tražili od Nenadića da se iz VJT u TOK uputi konkretna tužiteljka VIDEO Hronika 0
Srbi čekali Hrvate na auto-putu: Zaplenjeno 40 palica, Austrijanci pišu o navijačkom haosu blizu Beča Košarka 0
"Abdulah bi voleo da te upozna sa Mohamedom": Šeici Bin Zajed u Epstinovim fajlovima, bivši princ Endru planirao sastanke Svet 0
