Začinjena hrana; Foto: Victor Paul Borg / Alamy / Profimedia Začinjena hrana; Foto: Victor Paul Borg / Alamy / Profimedia Začinjena hrana; Foto: Victor Paul Borg / Alamy / Profimedia Šta se sve (ne) dešava u telu od začinjene hrane autor: Ana Kalaba Zdravlje 12. okt. 2021. 08:56 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Neki ljudi žive za pikantne ukuse, a ljuta papričica je uvek u pripravnosti, dok će im oni koji ne mogu ni da je okuse objasniti da toliko začinjena hrana nije baš ni zdrava. Podeli vest: Oglas Širok je spektar jela koja spadaju u začinjenu hranu, a čili papričice mnogima su glavna asocijacija."One sadrže aktivni sastojak koji se zove kapsaicin, koji deluje iritirajuće", kaže profesor Stjuart Blum, gastroenterolog u Velington bolnici u Velikoj Britaniji i objašnjava šta se zapravo događa s vašim telom kad jedete začinjen obrok."Kapsaicin podstiče protok krvi u crevima i povećava proizvodnju sluzi, a može prouzrokovati i proliv... Koliko god začinjena hrana može biti ukusna za mnoge ljude, ona ipak iritira. To je definitivno povezano s povećanim probavnim smetnjama i osećajem pečenja u želucu", dodaje Blum, a prenosi Index.hr.Međutim, učinak koji ima na naše telo ipak se razlikuje od osobe do osobe. Blum kaže da, ako imate neku dijagnozu kao što su kolitis ili Kronova bolest, začinjena hrana može pogoršati simptome.Osim na stomak, ljuto može da utiče i na kožu. "Neka ulja u začinjenoj hrani zapravo utiču na kožu, a vi osetite reakciju znojenja", tumači Blum.S druge strane, postoji i razlog zašto neki ljudi ne mogu da prestanu da posežu za sve začinjenijom hranom. Konzumiranje čili papričica potencijalno može da oslobodi endorfin, a to bi možda moglo biti objašnjenje zašto osećate ushićenje nakon začinjenog obroka, čak i ako su vam usta utrnula od ljutine.Blum smatra da je to posebno zanimljivo područje istraživanja uticaja začinjene hrane na apetit jer su dokazi kontradiktorni. Osvrće se na kinesku studiju iz 2014. godine koja pokazuje da je začinjena hrana povezana s gojenjem, ali napominje da se nije gledalo na uzrok i posledicu, a spominje i studije koje pokazuju da kapsaicin zapravo može povećati potrošnju kalorija i smanjiti apetit.Ima još mitova o začinjenoj hrani koje Blum želi da razbije. "Mnogi ljudi misle da začinjena hrana uzrokuje čireve, ali zapravo nema dokaza da se to zaista događa", ističe. "Začini imaju ulogu u smanjenju proizvodnje kiseline, podsticanju proizvodnje sluzi i protoka krvi. Ako ništa drugo, jasno je da začinjena hrana zapravo pomaže probavi i potiče protok krvi u creva", navodi Blum, a kaže da nema dokaza ni za tvrdnju da začinjena hrana pogoršava hemoroide ili može uzrokovati rak.***Bonus video: Hrana i zagađen vazduh - kako očistiti organizam video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortihranaizagadjenjeam-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Promene koje se dešavaju u tvom telu kad prestaneš da pušiš Zdravlje 0 Šta se sve dešava u telu kad jedeš previše hleba Zdravlje 0 apetit hrana ishrana varenje začini Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Evo kako da operete zavese da ponovo izgledaju kao nove: Ovo je greška koje može trajno da unište tkaninu Lifestyle 0
0 Psiholog sa Stenforda otkriva 3 saveta za srećan život posle 50. godine: "Ne treba vam mnogo prijatelja, ali ovo vam je neophodno" Lifestyle 0
0 Na ovom japanskom ostrvu ljudi žive unutar vulkana: Imaju samo jednu prodavnicu, a za kuvanje koriste toplotu iz zemlje Lifestyle 0
4 Raj za naše iseljenike više nije ono što je nekad bio: Ni plata od 4.800 evra nije dovoljna za normalan život, majstori jedva sklapaju kraj s krajem Lifestyle 4
2 Objavljena svetska lista mira za 2026. godinu: Srbija na 70. mestu - evo na kom su mestu naše komšije i ko je od njih pri samom vrhu Lifestyle 2
1. Kafana u srcu Beograda o kojoj je pisao Njujork Tajms: Voleo je i Tito, a njeni zidovi i danas su remek-dela
2. Srbija na izborima smenila Vučića, a Junajted grupa u Briselu zahteva gašenje Balkanske inicijative za slobodne medije, organizacije koja nadzire medijsko vlasništvo i moć u regionu
3. "Uvode se dodatne kvalifikacije za poslanike. Nije dovoljno to što te je narod birao": Brnabić i Jovanov nakon konsultacija u Skupštini
4. Štimac prozvao rukovodstvo opštine Palilula: "Nadam se da ne pokušavate da zatvorite Adu Huju i pretvorite je u parking"
5. Milenijum timu bila izdata dozvola za pripremne radove za izgradnju kompleksa na mestu hotela Jugoslavija: Potpis stavio Darko Glišić
Kompanija Željka Mitrovića nije plaćala porez na dobit: Država tolerisala Pinku dug od skoro dva miliona evra
Miranda iz „Sex and the City“ ima 60 i upravo nas je podsetila da pravila o modi i „primerenim godinama“ nikad nisu ni postojala
0 Bivši poslanik i član glavnog odbora SNS Bratislav Jugović: Novi vlasnik na čelo Nova.rs dovodi Marka Stjepanovića i Ivanu Mastilović Jasnić, ljude koji su nas najviše podržavali Društvo 0
0 Šta znači diplomatska ofanziva Studentske liste: U 48 sati sastanci sa predstavnicima Amerike, Rusije, Italije, Kanade... Politika 0
0 Havarija u Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu: Svi pacijenti, osim K. K., otpušteni ili premešteni u "Lazu Lazarevića" Društvo 0
0 Novi spisak najvećih dužnika EPS-a: Dug Beogradskog vodovoda prešao milijardu, struju ne plaćaju ni grad Beograd, GSP, MUP, Klinički centar... Biznis 0
Studenti uvode nova pravila u Skupštinu, naprednjaci ne znaju šta da očekuju: Neizvesno da li će dobiti neku funkciju u parlamentu
Još osam žena iznelo teške optužbe protiv osuđenog glumca: "Terao me je da perem zube dok mi desni nisu prokrvarile"
Avio-saobraćaj u SAD se normalizuje posle otkazivanja više od 2.000 letova zbog kvara sistema komunikacija
0 "Ova reprezentacija Srbije je obična bauštela": Bogdanović osuo paljbu posle novog šamara, traži hitne promene u FSS i da se neki više nikad ne vrate
0 Najbolja ikada rangirala Novaka: Najbolji je u tenisu, ali izbor najboljeg sportiste ikada napravio neočekivani preokret VIDEO
0 Još osam žena iznelo teške optužbe protiv osuđenog glumca: "Terao me je da perem zube dok mi desni nisu prokrvarile" Sudbine 0
"Pevala sam prateće vokale za 50 evra": Naša pevačica otišla u Ameriku, pokrenula biznis i zaradila masne pare, a onda napravila veliku karijeru u Srbiji Showbiz 0
"Iako svi znaju da je udata - okreću glavu i odmeravaju je": Komšije otkrile detalje o Katarini Grujić Showbiz 0
Pevačica se razvela jer ju je muž varao dok je bila trudna, pa mu oprostila: Danas slave godišnjicu Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Koliko čučnjeva bi trebalo da možete da uradite u svojim godinama: Pogledajte tabelu i šta se smatra dobrim rezultatom
Svi pričaju da je ovo idealna težina za žene visoke 170 cm: Evo šta kažu lekari i najveće naučno istraživanje - čeka vas iznenađenje
0 "U ovih 15 gradova život je noćna mora i ne bih tamo proveo nijedan minut. Lopovi, inflacija, mafija..." Putovanja 0
1 Ako pijete svaki dan čašicu maslinovog ulja, u organizmu mogu da se dogode važne promene, ali lekari upozoravaju na jednu stvar Zdravlje 1
0 Tužna priča o gradu u kojem je nekada vrveo život: Danas kroz prozore kuća raste drveće, ulice su puste, a vlada jeziva tišina Putovanja 0
1 Ovaj božićni market proglašen je za najbolji u Evropi: Otvara se sutra i u komšiluku nam je (a nije Zagreb) Putovanja 1
2 Ovo mesto poseti 19 miliona ljudi godišnje: Vekovima je bilo zabranjeno običnim ljudima, a danas je posećenije i od čuvenog Luvra Putovanja 2
0 Ističe vreme, glavna hala za Ekspo mora biti gotova do 1. decembra: Pogledajte šta je sve sagrađeno u Surčinu FOTO, VIDEO
0 Švercovali kokain u posebno napravljenim bunkerima u kamionima: U zajedničkoj akciji srpske i slovenačke policije uhapšeno 6 osoba
0 Cigaretama i kafom kupovali glasove za SNS u Zabeli, imali preko 20.000 boksova: Oglasio se MUP o hapšenju upravnika Rončevića VIDEO
0 Studenti uvode nova pravila u Skupštinu, naprednjaci ne znaju šta da očekuju: Neizvesno da li će dobiti neku funkciju u parlamentu Politika 0
0 Ističe vreme, glavna hala za Ekspo mora biti gotova do 1. decembra: Pogledajte šta je sve sagrađeno u Surčinu FOTO, VIDEO Biznis 0
Tužilac Nenad Stefanović i zvučni top: Tvrdi da za ovaj slučaj nema dokaza, ali ipak prisluškuje 154 građana koji su se žalili na tegobe Hronika 0
"Iako svi znaju da je udata - okreću glavu i odmeravaju je": Komšije otkrile detalje o Katarini Grujić Showbiz 0
Srđan Dragojević: „Ćutolozi“ su opasniji od lojalista kriminalnog režima, gadno mi je da pričam o tim bednicima Kultura 0
Psiholog sa Stenforda otkriva 3 saveta za srećan život posle 50. godine: "Ne treba vam mnogo prijatelja, ali ovo vam je neophodno" Lifestyle 0
Kompanija Željka Mitrovića nije plaćala porez na dobit: Država tolerisala Pinku dug od skoro dva miliona evra
0 Oglasio se Dragan Đilas: Napada me nepostojeći sindikat čiji je vođa dugogodišnji član SNS, a iz SSP je isključen jer je vređao žene na društvenim mrežama Politika 0
Oglasio se Dragan Đilas: Napada me nepostojeći sindikat čiji je vođa dugogodišnji član SNS, a iz SSP je isključen jer je vređao žene na društvenim mrežama Politika 0
Ekološki ustanak traži hitno uklanjanje cevi iz Rakitske reke i odgovornost zbog višegodišnjeg nepostupanja po rešenju Politika 0
Havarija u Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu: Svi pacijenti, osim K. K., otpušteni ili premešteni u "Lazu Lazarevića" Društvo 0
Raj za naše iseljenike više nije ono što je nekad bio: Ni plata od 4.800 evra nije dovoljna za normalan život, majstori jedva sklapaju kraj s krajem Lifestyle 4
Naš poznati par odmara u srebrnoj kapsuli od 2.500 evra po osobi - za samo jednu noć: Evo o čemu se radi (FOTO) Showbiz 0
1. Kupio kamenu kuću usred planina za 3.000 evra: Renovira je godinama, a onda je otkrio tajnu skrivenu gotovo 300 godina
4. "Nisam imao gde da se sakrijem": Glumac doživeo nezgodu na trkačkoj stazi, a nedavno je otvoreno govorio o teškom životnom periodu
6. "Predsednik Skupštine i broj potpredsednika biće izglasani većinom na sednici u utorak": Oglasila se Studentska lista posle konsultacija
7. Ko je Miroslav Paunović, načelnik Sektora unutrašnje kontrole: Od policajca u Zemunu, člana Upravnog odbora SDPR-a do odbijanja da hapsi kolege zbog ubistva Dragijevića
8. "Ova reprezentacija Srbije je obična bauštela": Bogdanović osuo paljbu posle novog šamara, traži hitne promene u FSS i da se neki više nikad ne vrate
0 "Ova reprezentacija Srbije je obična bauštela": Bogdanović osuo paljbu posle novog šamara, traži hitne promene u FSS i da se neki više nikad ne vrate
0 Najbolja ikada rangirala Novaka: Najbolji je u tenisu, ali izbor najboljeg sportiste ikada napravio neočekivani preokret VIDEO
0 "Pevala sam prateće vokale za 50 evra": Naša pevačica otišla u Ameriku, pokrenula biznis i zaradila masne pare, a onda napravila veliku karijeru u Srbiji Showbiz 0
0 Saša Matić živi u luksuznoj kući na Košutnjaku, a poseduje i vilu u Perastu od 2 miliona evra: Tu nije kraj njegovim nekretninama Showbiz 0
0 Evo kako da operete zavese da ponovo izgledaju kao nove: Ovo je greška koje može trajno da unište tkaninu Lifestyle 0
0 "U ovih 15 gradova život je noćna mora i ne bih tamo proveo nijedan minut. Lopovi, inflacija, mafija..." Putovanja 0
Nedeljni horoskop od 16. do 22. novembra: Mars i Jupiter donose velike prilike, a 3 znaka imaju poseban razlog za optimizam Zadovoljna
0 Na ovom japanskom ostrvu ljudi žive unutar vulkana: Imaju samo jednu prodavnicu, a za kuvanje koriste toplotu iz zemlje Lifestyle 0
0 Pevačica se razvela jer ju je muž varao dok je bila trudna, pa mu oprostila: Danas slave godišnjicu Showbiz 0
0 Ne žele venčanje ni nakon 11 godina veze: Poznata glumica progovorila o ljubavi sa koleginicom Showbiz 0
Miranda iz „Sex and the City“ ima 60 i upravo nas je podsetila da pravila o modi i „primerenim godinama“ nikad nisu ni postojala
0 Spomenuo Đokovića i Jokića pa podigao flašu šljivovice: Pitbull oduševio beogradsku publiku (VIDEO) Showbiz 0
Spomenuo Đokovića i Jokića pa podigao flašu šljivovice: Pitbull oduševio beogradsku publiku (VIDEO) Showbiz 0
Hladno, toplo, hladno, pljuskovi i ledeni vetar: Od ovog datuma temperatura će ponovo skočiti na 20 stepeni, a onda sledi pravi potop Vremenska prognoza 0
"Jedna od najgorih stvari koje sam ikada uradio": Uloga koju je Morgan Friman prihvatio samo da bi mogao da plati kiriju Film 0
Danas su Sveti vrači: Dvojica braće činila su čuda, a jedna priča o tri jajeta i danas se prepričava Lifestyle 2
Bila je najveća ruska zvezda, a poroci su joj razorili karijeru i život: Smrt u 38. godini i dalje obavijena velom misterije Sudbine 0
Studenti uvode nova pravila u Skupštinu, naprednjaci ne znaju šta da očekuju: Neizvesno da li će dobiti neku funkciju u parlamentu
Još osam žena iznelo teške optužbe protiv osuđenog glumca: "Terao me je da perem zube dok mi desni nisu prokrvarile"
Avio-saobraćaj u SAD se normalizuje posle otkazivanja više od 2.000 letova zbog kvara sistema komunikacija
0 Marina Tucaković napisala najslušaniju folk pesmu: Ima 140 miliona pregleda, a stara je više od deset godina
0 Otac Due Lipe gostovao na hrvatskoj televiziji, pa komentarisao pobedu Studentske liste: Evo šta je rekao
7 Prvo je osetio da mu trne ruka, a onda su se javili i drugi simptomi: Voja Brajović je operisao tumor na mozgu dan nakon što je odigrao predstavu
0 Hladno, toplo, hladno, pljuskovi i ledeni vetar: Od ovog datuma temperatura će ponovo skočiti na 20 stepeni, a onda sledi pravi potop Vremenska prognoza 0
0 Svetski meteorolozi upozoravaju: El Ninjo donosi promene koje mogu imati katastrofalne posledice Vremenska prognoza 0
2 Danas su Sveti vrači: Dvojica braće činila su čuda, a jedna priča o tri jajeta i danas se prepričava Lifestyle 2
2 Klasični ormari izlaze iz mode, sve više ljudi sad bira ovo rešenje da bi maksimalno iskoristili prostor Lifestyle 2
3 "Pomračenje veka" usred dana će zaviti u mrak osam čuda Rimskog carstva: Nebeski spektakl biće vidljiv i iz Srbije Nauka 3
Dva poznata biznismena razdvojili udele u kompanijama: Dugogodišnji partneri, Andrej i Bojan, prepakuju biznis
0 Savez slobodnih sindikata Srbije poručio Đilasu: "Pre nego što kritikujete studente, položite račun za svoju politiku" Politika 0
Danima tukli i mučili penzionera u zatvoru "Skela" dok nije umro: Doživotna robija ubici, saučesnicima po 20 godina Hronika 0
Viši sud: Radoičić ne sme da napušta boravište bez odobrenja, u PS se poslednji put javio 1. novembra Hronika 0
"Kako su potpise podrške prikupile liste Liberalno-zelene stranke, "Ćale ovo je za tebe", Narodne stranke i Stranke rusko-srpskog jedinstva?" Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Koliko čučnjeva bi trebalo da možete da uradite u svojim godinama: Pogledajte tabelu i šta se smatra dobrim rezultatom
Svi pričaju da je ovo idealna težina za žene visoke 170 cm: Evo šta kažu lekari i najveće naučno istraživanje - čeka vas iznenađenje
0 Optuženi za ubistvo Danke Ilić stigli u zgradu suda: Dovedeni sa lisicama na rukama, danas počinje suđenje FOTO, VIDEO
0 VIDEO Direktor Jovine gimnazije ometao časove i profesorke Rime koju je sud vratio na posao: Na jedan nije uspeo da uđe jer su ga maturanti sprečili u tome
0 "Srbija je bila svedok talasa solidarnosti i hrabrosti": Poslušajte govor naše studentkinje zbog koga je ceo Kongres Saveta Evrope ustao i aplaudirao VIDEO
Studenti uvode nova pravila u Skupštinu, naprednjaci ne znaju šta da očekuju: Neizvesno da li će dobiti neku funkciju u parlamentu Politika 0
DS: Usvojena Beogradska deklaracija kojom se pozivaju žene da oblikuju političke prioritete Politika 0
Avio-saobraćaj u SAD se normalizuje posle otkazivanja više od 2.000 letova zbog kvara sistema komunikacija Svet 0
Novi šokantni detalji smrti sportiste u Zagrebu: Kolege otkrile šta se dešavalo u sobi, jedan od osumnjičenih ranije prijavljen zbog gušenja pacijenta Svet 0
Božinović odbacio navode o prebijanju 53 migranta na granici sa BiH: Hrvatska policija nema takva saznanja Svet 0
Klop gospodski nahvalio Srbiju: Evo zbog čega smatra da je ova pobeda Nemačkoj izuzetno bitna Fudbal 0
Tužilac Nenad Stefanović i zvučni top: Tvrdi da za ovaj slučaj nema dokaza, ali ipak prisluškuje 154 građana koji su se žalili na tegobe Hronika 0
Demokratska unija Roma podržala najave Studentske liste o departizaciji: Vreme je za jednake šanse za sve Politika 0
Srđan Dragojević: „Ćutolozi“ su opasniji od lojalista kriminalnog režima, gadno mi je da pričam o tim bednicima Kultura 0
Ekološki ustanak traži hitnu revizija svih ugovora koje je zaključivala gradska vlast Beograda Politika 0
Američki milijarder kupio trećeligaša u Italiji: Objasnio zbog čega se odlučio baš na taj potez Fudbal 0
Oglasio se Dragan Đilas: Napada me nepostojeći sindikat čiji je vođa dugogodišnji član SNS, a iz SSP je isključen jer je vređao žene na društvenim mrežama Politika 0
Teška saobraćajna nesreća kod Batajanice: Sudarilo se više automobila, jedan potpuno smrskan Hronika 0
