Najbolji prirodni lek protiv prehlade koje su spremale naše bake: Potrebne su vam samo dve namirnice

Jedan od takvih recepata je sirup od crvenog luka, za koji vam trebaju samo dva sastojka – i verovatno ih već imate kod kuće.

Zašto baš crveni luk?

Crveni luk je bogat hranljivim materijama, uključujući vitamine C i B6, folnu kiselinu, kalijum i mangan. Takođe sadrži fitonutrijente i sumpor, koji imaju snažna antibakterijska svojstva. Ova kombinacija pomaže u ublažavanju kašlja, olakšava iskašljavanje i jača imunitet.

Kako napraviti sirup od crvenog luka?

Sastojci:

• 1 crveni luk (po mogućstvu)
• šećer

Priprema:

1. Oljuštite luk i naseckajte ga na sitne komade.
2. U čistu staklenku slažite slojeve luka, posipajući svaki sloj šećerom.
3. Ostavite staklenku da stoji nekoliko sati (najbolje preko noći) kako bi luk pustio sok. Šećer pomaže da se iz luka izvuku lekoviti sastojci.

Alternativa šećeru

Ako ne volite šećer, med je odlična zamena. On ne samo da je zdraviji, već ima i dodatna umirujuća i protivupalna svojstva. Po želji, sirup možete obogatiti i sokom od limuna za još jači antibakterijski efekat.

Kako koristiti:

Uzimajte jednu kašičicu sirupa svakih nekoliko sati. Ovaj sirup je bezbedan za decu i odrasle. Nakon pripreme, čuvajte ga u frižideru, gde može trajati do dve nedelje.

Napomena:

Sirup ima iskašljavajući efekat, pa ga izbegavajte neposredno pre spavanja kako biste izbegli neprijatnosti.

Uz ovaj prirodni lek, kašalj će postati lakši, a vaš imuni sistem će dobiti dodatnu podršku u borbi protiv prehlade.