Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Pravila kardiološke dijete: Najtraženija i među zdravim osobama autor: Ana Kalaba Zdravlje 09. maj. 2022. 11:17 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Mada je kardiološka dijeta pre svega namenjena srčanim bolesnicima, zbog dobrih rezultata i odsustva neželjenih posledica sve češće je praktikuju i zdrave osobe. Podeli vest: Oglas Kardiološka dijeta trenutno je među najtraženijim, jer obećava brz gubitak kilograma bez ugrožavanja zdravlja, ali je poprilično rigorozna i potrebno je kobnsultovati se s lekarom pre upuštanja u taj režim ishrane.Dijeta traje petnaest dana - tri puta po pet dana sa po dva dana pauze, i predviđa se gubljenje do 15 kilograma. Da bi dijeta bila efikasna najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka određenih planom ishrane. U suprotnom dijeta neće imati željeni efekat, navodi se na sajtu Zdravlje i život.Doručak je isti tokom svih 15 dana: šolja kafe ili čaja (bez šećera), dvopek i neka voćka - pomorandža, kruška, breskva, dinja, lubenica (ne može banana ili grožđe). Prvi dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlekoVečera: 2 paradajza (2 dl kuvani paradajz sos), 1 kuvano jaje, 1/2 salate ili krastavca, 2 dvopeka Drugi dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlekoVečera: 125mg mlevenog kuvanog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 narandža, šolja kafe, 1 dvopek Treći dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate ili krastavacVečera: 125g melvenog kuvanog junećeg mesa, 1 narandža, 1 šolja kafe ili čaja bez šećera, 1 dvopek Četvrti dan Ručak: 125g kravljeg sira, 1 paradajz, 1 dvopekVečera: 125g mlevenog kuvanog junećeg mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek Peti dan Ručak: 200g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopekVečera: 1/2 kuvano povrće (šargarepa, grašak, krompir), 1 kuvano jaje, 1 paradajz Napomena: Meso i kuvana zelen mogu se začiniti vegetom.Šesti i sedmi dan su bez dijete. Posle 5 dana gube se 2,5 kilograma, a posle dva dana dijeta se ponavlja (tri puta po 5 dana) i za 15 dana gubi se 15 kg.Za vreme dijete ne pije se alkohol.Posle završetka dijete jedite normalno, a za održavanje kilaže ponedeljkom za doručak samo čaša soka od limuna bez šećera, za ručak jabuka i dvopek, za večeru jaje i paradajz.***Bonus video: Dr Bajec o "Survivor dijeti" video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drbajecsurvivordijetaokzaorganizamilizdravaopcija1080p-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3426946"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Dr Katarina Bajec razbija najveći mit o zdravoj ishrani Zdravlje 0 Dijeta Novaka Đokovića: Jelovnik za tri dana Zdravlje 0 gubitak kilograma kardiološka dijeta mršavljenje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Deca su mi odrasla, a tek sada vidim šta je zaista bilo važno: Ovih 5 stvari bih volela da sam znala ranije Lifestyle 0
0 U ovoj zapuštenoj kući u Beogradu živeo je stranac koji je obožavao Srbe i mnogo je učinio za našu zemlju Lifestyle 0
0 Ovo je godina kada je u Beogradu bilo najviše razvoda: Neobičan razlog zbog kojeg su sudovi bili puni Lifestyle 0
0 Nevidljiva sila koja prolazi kroz naše telo i zbog koje ubrzano starimo: Naučnici otkrili nešto neočekivano Nauka 0
3. "Pronađen je kamen mudrosti, još se traga za primerenim specijalistom": Srdanović odgovorio Vučiću posle "duela" sa praznom stolicom
5. FOTO Studenti pobeđuju usred Pekinga: Đoković slavio titulu, oduševio se kada je video čuvenog navijača, a poruka je odjeknula svetom
0 Porodici nestale Marije stiglo anonimno pismo sa lokacijom na kojoj se nalaze njeni posmrtni ostaci: Jeziva saznanja o nestanku iz 2020. godine Hronika 0
0 Vučić u duelu sa slikom Ilije Srdanovića i kamenom za kupus: SNS kandidat za premijera se raspravlja sa praznom stolicom VIDEO Politika 0
0 Nad studentom Petrom Živkovićem policija primenjuje japansku metodu praćenja: Penzionisani inspektor MUP objasnio šta to znači Hronika 0
0 Pitali smo Marka Stjepanovića, bivšeg glavnog urednika Blica, da li dolazi da vodi Nova.rs Društvo 0
"Želim medalju na Olimpijskim igrama": Perišić osvojila bronzu na Svetskom prvenstvu, emotivno proslavila uspeh
Incidenti na Konjarniku: Simpatizerka Studentske liste otela zastavu naprednjacima, oni se zaleteli na nju, mahali i teleskopskim palicama VIDEO
0 Novaku iznenada promenjen žreb: Šeici ga obasipaju bogatstvom, a sada mu olakšan put do dodatnih miliona
0 "Želim medalju na Olimpijskim igrama": Perišić osvojila bronzu na Svetskom prvenstvu, emotivno proslavila uspeh
0 Nebeski skok Novaka na ATP listi, evo zbog čega sada svi strepe od njega: Može da napravi opšti haos i o kalkulacijama svi pričaju
0 VIDEO Noć u kojoj je plakala Argentina: Mesi nije mogao da zaustavi suze, održao govor kakav nije nikada pre u karijeri, milioni ostali zatečeni
"Htela je da me pusti da odem, da ovo bude poslednji put": Velika ispovest muža Silvije Nedeljković o dugogodišnjoj borbi za potomstvo Showbiz 0
"On mi se divi": Rođeni brat Miloša Bikovića je monah od 22. godine, a evo šta glumac kaže o njemu Showbiz 0
Naša pevačica zabranila ćerkama da se bave pevanjem: "Taman posla da idu mojim stopama, ni slučajno" Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Ova evropska zemlja važila je za jednu od najjeftinijih, ali situacija se menja i turisti je već zaobilaze Putovanja 0
0 Jeftino, a preukusno jelo koje je hranilo generacije, a pravi se od samo tri sastojka koja svaka kuća ima Gastro 0
0 Balkanske pekare su sve popularnije u Nemačkoj, a stručnjaci kažu da postoji i "skriveni" razlog Gastro 0
0 Imale su od 12 do 25 godina, nisu htele da se odreknu hrišćanstva i sve su bile ubijene: Jeziva priča o ostrvu koje je danas prepuno turista Lifestyle 0
0 Pogledajte snimak detonacije bombe na gradilištu na Paliluli: Bila je teška oko 250 kilograma od čega 130 kilograma eksplozivnog materijala
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
0 Incidenti na Konjarniku: Simpatizerka Studentske liste otela zastavu naprednjacima, oni se zaleteli na nju, mahali i teleskopskim palicama VIDEO Politika 0
0 "On me je držao za vrat, a ona čupala i tukla fasciklom": Ispovest B.Č. iz Arilja koju su napali SNS aktivisti ispred kuće, pa pokušali da joj smeste krađu VIDEO Politika 0
0 Nad studentom Petrom Živkovićem policija primenjuje japansku metodu praćenja: Penzionisani inspektor MUP objasnio šta to znači Hronika 0
Student iz Kikinde Dušan Milešević objavio protestnu pesmu: "Straha nema - gotovo je" VIDEO Društvo 0
FOTO Studenti pobeđuju usred Pekinga: Đoković slavio titulu, oduševio se kada je video čuvenog navijača, a poruka je odjeknula svetom Tenis 0
U ovoj zapuštenoj kući u Beogradu živeo je stranac koji je obožavao Srbe i mnogo je učinio za našu zemlju Lifestyle 0
Naša pevačica zabranila ćerkama da se bave pevanjem: "Taman posla da idu mojim stopama, ni slučajno" Showbiz 0
"Moj posao je lak - Željko viče na mene dva sata, pa odem kući": Zvezda Evrolige podelila urnebesnu priču, ovakav pogled na svet dugo nismo videli Evroliga 0
Tramp odobrio prvo vojno pogubljenje streljanjem posle više od 60 godina: Osuđen na smrt zbog masakra u vojnoj bazi Svet 0
"Kao da je skočio sa tramboline": Nova zver u NBA ligi, oduševio sve moćnim zakucavanjem, nisu znali šta da urade, pa ga udarili u glavu VIDEO Košarka 0
Smrt u ruskoj laboratoriji podsetila na jezivi scenario iz knjige: Šta ako plućna kuga izmakne kontroli? Svet 0
1. Pamtimo Timotija Džona Bajforda, a pamtićemo (nažalost)i Brenta Sadlera: Ovo su ljudi koje je pokušao da nametne portalu Nova.rs
2. Pre godinu dana napravili su gala slavlje u Beogradu, evo gde je danas Andrej, sin Viki Miljković i Tašketa
3. Doskora joj je bio "prijatelj, oslonac, saborac, brat", a sada - "gmizavac, hijena, lešinar": Jelena Karleuša oplela po čoveku s kojim je bila nerazdvojna
4. U Srbiju stižu pljuskovi i pad temperature: Evo kakvo će biti vreme posle vikenda i naleta hladnog vazduha i kiše
5. "Ti ne čekaš u redovima kod lekara, ne mariš za državne škole i fakultete i vodiš svoje privatno pozorište": Odgovor Jelene Stupljanin Mikiju Manojloviću koji je studente nazvao anarhistima VIDEO
7. "Ne ljutite se što koristim Fervex, nikad u životu nisam video kokain": Vučić odgovorio na reakcije zbog "duela" sa kamenom za kupus
8. Zafranović je iskoristio vlastodršce da ostvari san, a režimu stvorio privid da se obračunao s neprijateljem: Kritika filma "Zlatni rez 42 (Djeca Kozare)"
0 Novaku iznenada promenjen žreb: Šeici ga obasipaju bogatstvom, a sada mu olakšan put do dodatnih miliona
0 "Želim medalju na Olimpijskim igrama": Perišić osvojila bronzu na Svetskom prvenstvu, emotivno proslavila uspeh
0 Nebeski skok Novaka na ATP listi, evo zbog čega sada svi strepe od njega: Može da napravi opšti haos i o kalkulacijama svi pričaju
0 VIDEO Noć u kojoj je plakala Argentina: Mesi nije mogao da zaustavi suze, održao govor kakav nije nikada pre u karijeri, milioni ostali zatečeni
0 "On mi se divi": Rođeni brat Miloša Bikovića je monah od 22. godine, a evo šta glumac kaže o njemu Showbiz 0
0 "Htela je da me pusti da odem, da ovo bude poslednji put": Velika ispovest muža Silvije Nedeljković o dugogodišnjoj borbi za potomstvo Showbiz 0
0 Doskora joj je bio "prijatelj, oslonac, saborac, brat", a sada - "gmizavac, hijena, lešinar": Jelena Karleuša oplela po čoveku s kojim je bila nerazdvojna Showbiz 0
0 Deca su mi odrasla, a tek sada vidim šta je zaista bilo važno: Ovih 5 stvari bih volela da sam znala ranije Lifestyle 0
0 Ovo je godina kada je u Beogradu bilo najviše razvoda: Neobičan razlog zbog kojeg su sudovi bili puni Lifestyle 0
0 Bojana Novaković: Studenti rade nešto veoma bitno za Srbiju. Imaju mnogo neprijatelja i nepoznanica ali cilj im je da promene državu Kultura 0
0 Mišel Fajfer je bila ubeđena da je uništila jedan film, a naročitu tremu je imala pred čuvenom glumicom: "Kad sam je upoznala, samo sam plakala" Film 0
Mišel Fajfer je bila ubeđena da je uništila jedan film, a naročitu tremu je imala pred čuvenom glumicom: "Kad sam je upoznala, samo sam plakala" Film 0
Rouzi Hantington-Vajtli je na Chanel reviji pokazala zašto joj ne trebaju ni gola haljina ni viralni trendovi da bi svi gledali u nju Zadovoljna
Uprkos bojkotu većine izdavača i terminu usred izbora organizatori ne odustaju od Sajma knjiga: Održava se na Beogradskom sajmu pod sloganom "Reči grade svet" Kultura 3
"Želim medalju na Olimpijskim igrama": Perišić osvojila bronzu na Svetskom prvenstvu, emotivno proslavila uspeh
Incidenti na Konjarniku: Simpatizerka Studentske liste otela zastavu naprednjacima, oni se zaleteli na nju, mahali i teleskopskim palicama VIDEO
0 CHEGI bend sprema muzički spektakl: Najlepše pesme bivše Jugoslavije, 20 vrhunskih muzičara i humanitarna misija 10. decembra u MTS dvorani
0 Buran ljubavni život, problemi sa alkoholom i borba sa bolešću: Gde je danas Alehandro iz serije "Rubi"?
0 Kineska automobilska guma iznenadila na velikom testu: Prestigla poznate proizvođače kao što su Goodyear i Bridgestone Lifestyle 0
Koliki je dug Srbije bio pre dve decenije, 2012. godine i danas: Najmanja zaduženost bila je u vreme…
0 „Običan skup pretvorili u piromanski pohod“: Krivične prijave opozicije zbog paljenja zidina Niške tvrđave na skupu naprednjaka Politika 0
Tuča vozača autobusa na liniji 511: Jedan kolegu udario metalnom šipkom u glavu, drugi ga izbo nožem Hronika 0
Vodio filmsku ekipu u kafanu, obezbedio im vozila, a ništa nije platio: Evo za šta se sumnjiči sin Zorana Živkovića Hronika 0
Jorgovanka Tabaković postala vlasnica petosobnog stana na Vračaru: Nema ga u njenoj imovinskoj karti Biznis 0
"Sveštenik je rekao da je bomba u avionu, a onda je upala policija": Otkrivamo detalje drame na letu Er Srbije iz Splita za Beograd Hronika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pritvor dvojici osumnjičenih za sačekušu u Surčinu: Jedan upucao Eleka, drugi mu stavio GPS pod automobil
Kreni-Promeni predao zahtev za vanrednu sednicu Skupštine Beograda i razrešenje Aleksandra Šapića Politika 0
"Želim medalju na Olimpijskim igrama": Perišić osvojila bronzu na Svetskom prvenstvu, emotivno proslavila uspeh Sport - ostalo 0
Incidenti na Konjarniku: Simpatizerka Studentske liste otela zastavu naprednjacima, oni se zaleteli na nju, mahali i teleskopskim palicama VIDEO Politika 0
Tramp odobrio prvo vojno pogubljenje streljanjem posle više od 60 godina: Osuđen na smrt zbog masakra u vojnoj bazi Svet 0
Student iz Kikinde Dušan Milešević objavio protestnu pesmu: "Straha nema - gotovo je" VIDEO Društvo 0
"Kao da je skočio sa tramboline": Nova zver u NBA ligi, oduševio sve moćnim zakucavanjem, nisu znali šta da urade, pa ga udarili u glavu VIDEO Košarka 0
Kako je novi nobelovac iskustva iz psihijatrijske ordinacije pretočio u knjigu: Čitajte "Projekcije: priču o ljudskim emocijama" na srpskom Kultura 0
Novaku iznenada promenjen žreb: Šeici ga obasipaju bogatstvom, a sada mu olakšan put do dodatnih miliona Tenis 0
"On me je držao za vrat, a ona čupala i tukla fasciklom": Ispovest B.Č. iz Arilja koju su napali SNS aktivisti ispred kuće, pa pokušali da joj smeste krađu VIDEO Politika 0
Ministarstvo odbrane podnelo prijave protiv jutjubera koji su neovlašćeno ušli u deo kompleksa aerodroma u Batajnici Hronika 0
RIK danas o dopuni biračkih mesta u inostranstvu: Član ukazuje na izostavljanje Soluna, Herceg Novog i Sofije Politika 0
Uhapšen mladić osumnjičen za pokušaj ubistva u centru Beograda: Nožem izbo 18-godišnjaka u grudi i ruku Hronika 0
Gori selo kod Žagubice: Vatrena stihija zahvatila livade, nisko rastinje, šumu i teško pristupačne delove terena FOTO Hronika 0
Krenuo na Jokića i gorko se pokajao: Gurnuo Srbina, a onda usledio surov odgovor i ledeni pogled koji ga je ukopao u mestu VIDEO Košarka 0
Nebeski skok Novaka na ATP listi, evo zbog čega sada svi strepe od njega: Može da napravi opšti haos i o kalkulacijama svi pričaju Tenis 0
