Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Pravila kardiološke dijete: Najtraženija i među zdravim osobama autor: Ana Kalaba Zdravlje 09. maj. 2022. 11:17 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Mada je kardiološka dijeta pre svega namenjena srčanim bolesnicima, zbog dobrih rezultata i odsustva neželjenih posledica sve češće je praktikuju i zdrave osobe. Podeli vest: Oglas Kardiološka dijeta trenutno je među najtraženijim, jer obećava brz gubitak kilograma bez ugrožavanja zdravlja, ali je poprilično rigorozna i potrebno je kobnsultovati se s lekarom pre upuštanja u taj režim ishrane.Dijeta traje petnaest dana - tri puta po pet dana sa po dva dana pauze, i predviđa se gubljenje do 15 kilograma. Da bi dijeta bila efikasna najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka određenih planom ishrane. U suprotnom dijeta neće imati željeni efekat, navodi se na sajtu Zdravlje i život.Doručak je isti tokom svih 15 dana: šolja kafe ili čaja (bez šećera), dvopek i neka voćka - pomorandža, kruška, breskva, dinja, lubenica (ne može banana ili grožđe). Prvi dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlekoVečera: 2 paradajza (2 dl kuvani paradajz sos), 1 kuvano jaje, 1/2 salate ili krastavca, 2 dvopeka Drugi dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlekoVečera: 125mg mlevenog kuvanog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 narandža, šolja kafe, 1 dvopek Treći dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate ili krastavacVečera: 125g melvenog kuvanog junećeg mesa, 1 narandža, 1 šolja kafe ili čaja bez šećera, 1 dvopek Četvrti dan Ručak: 125g kravljeg sira, 1 paradajz, 1 dvopekVečera: 125g mlevenog kuvanog junećeg mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek Peti dan Ručak: 200g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopekVečera: 1/2 kuvano povrće (šargarepa, grašak, krompir), 1 kuvano jaje, 1 paradajz Napomena: Meso i kuvana zelen mogu se začiniti vegetom.Šesti i sedmi dan su bez dijete. Posle 5 dana gube se 2,5 kilograma, a posle dva dana dijeta se ponavlja (tri puta po 5 dana) i za 15 dana gubi se 15 kg.Za vreme dijete ne pije se alkohol.Posle završetka dijete jedite normalno, a za održavanje kilaže ponedeljkom za doručak samo čaša soka od limuna bez šećera, za ručak jabuka i dvopek, za večeru jaje i paradajz.***Bonus video: Dr Bajec o "Survivor dijeti" video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drbajecsurvivordijetaokzaorganizamilizdravaopcija1080p-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3426946"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Dr Katarina Bajec razbija najveći mit o zdravoj ishrani Zdravlje 0 Dijeta Novaka Đokovića: Jelovnik za tri dana Zdravlje 0 gubitak kilograma kardiološka dijeta mršavljenje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Pre 46 godina u Novom Sadu je registrovan prvi električni automobil - izgledao je blesavo, ali je bio hit rešenje (VIDEO) Lifestyle 0
6 Pametan potez kad kupujete polovan auto: Pre nego što potpišete ugovor obavezno fotografišite ovo Lifestyle 6
1 Naučnici su presadili laboratorijski uzgojeno ljudsko moždano tkivo u miševe i - svima je jasno koliko je ovo važan korak Nauka 1
2 "Đe s' ti nation": Ovo je poruka koja dočekuje putnike na aerodromu u Sarajevu i ljudi misle da je genijalna Priča se 2
1. Troje biznismena stoje iza gradnje objekta čiji se potporni zid urušio i "progutao" deo ulice: U luksuznu zgradu planirali da ulože 5,1 milion evra
2. Ko je voditeljka Informera koja je ljubila holandsku zastavu umesto srpske? Bila je u braku sa mužem ćerke našeg pevača, a onda je izbio skandal
3. Nikolu je majka polila kiselinom, a potom je s njim skočila s trećeg sprata: Uspeo je da preživi, ali mu je potrebna naša pomoć
4. "Tužan sam, on mi je najdraži... Ja drugu braću nemam": Oglasio se Miroslav Ilić nakon što je njegov brat pronađen mrtav
5. Otišla je kod lekara zbog sluha i slučajno spomenula simptom koji je ukazao na smrtonosnu bolest - i tako je započela jedna od najinspirativnijih travel priča
OTKRIVAMO Biznismenu iz Brusa hoteli na Kopaoniku, nekretnine na Dedinju...: Vrtoglavi uspon uz malu pomoć naprednih prijatelja
Najbolje čuvana tajna čuvenog Gaudijevog remek dela u Barseloni je Stan broj 3. Pogledajte kako izgleda iznutra
0 Kako je izgledala prva predizborna debata na N1: Brnabić na početku napala i televiziju na kojoj gostuje, Nikolić rekla da SNS vraća Srbiju u prošlost Politika 0
0 "Do sad se nismo susreli sa ovim stepenom sumnje": Član RIK otkriva kakav je problem sa potpisima za listu Bogoljuba Karića Politika 0
0 Tinejžer udario čoveka jer je hteo da zaštiti sestru? Muškarac pao, udario glavu i preminuo, otkriveni detalji tragedije u Knjaževcu Hronika 0
19 Evo kako da proverite da li vam je uplaćena pomoć od 6.000 dinara i gde možete da podignete novac Biznis 19
0 Da li je posle tri meseca pronađena "krtica" u Kuli? Šta kažu studenti, a šta Jasmina Mirović Vukadinović koja je istupila sa studentske liste i podržala odluke SNS Politika 0
2 Drama na Voždovcu, zemlja progutala put kod okretnice 26: Kreni-Promeni otkriva šta stoji iza havarije u Vojvode Vlahovića Društvo 2
"Još jedan povratak koji niste čekali, mada se ispod haosa krije srce": Kritika filma "Kengur se vraća kući"
SAZNAJEMO Sudija Apelacionog suda Milimir Lukić napušta funkciju i prelazi u advokate, istim stopama kreće još jedna tužiteljka iz VJT
0 Njenu sudbinu pratio je čitav svet, a sada je slomila srca milionima muškaraca - jedna od najlepših skijašica ima novog dečka
0 Preminula ikona crno-belih i kultno košarkaško ime - zauvek će se pamtiti evropski pehar i neprevaziđeni rekord
0 Odlične vesti za srpski fudbal: Jokanović preuzima klub za koji navija Federer i radiće sa srpskim biserom
Silvija Nedeljković sa blizancima izašla iz porodilišta: Njen muž okitio trubače, pa otkrio kako se pevačica oseća Showbiz 0
Ana Sević i Milan Mitrović nisu samo voditelji u "Zvezdama Granda": Otkriveno za šta su još zaduženi Showbiz 0
(FOTO) Omiljena glumica skinula neverovatnih 43 kilograma i pokazala novu figuru: Evo kako je uspela Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Lonely planet malo poranio: Predstavljena najbolja mesta za putovanja u 2027. i iznenađenja su garantovana Putovanja 0
0 Kremasta čorba od bundeve Džejmija Olivera idealna je za jesen, a drugačija od svih koje ste probali Gastro 0
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
0 SAZNAJEMO Sudija Apelacionog suda Milimir Lukić napušta funkciju i prelazi u advokate, istim stopama kreće još jedna tužiteljka iz VJT Hronika 0
0 Nakon incidenta u Višegradu građani Republike Srpske organizuju skup podrške srpskim studentima u Banjaluci Politika 0
0 Jelena Rozga lansira svoju liniju kozmetike? Evo koji je tajni sastojak porculanskog tena Društvo 0
Naša pevačica ima rak sinusa, potrebno joj je 150.000 evra za lečenje: Kolege održale humanitarno veče Sudbine 0
Ana Sević i Milan Mitrović nisu samo voditelji u "Zvezdama Granda": Otkriveno za šta su još zaduženi Showbiz 0
Tinejžer udario čoveka jer je hteo da zaštiti sestru? Muškarac pao, udario glavu i preminuo, otkriveni detalji tragedije u Knjaževcu Hronika 0
(FOTO) Omiljena glumica skinula neverovatnih 43 kilograma i pokazala novu figuru: Evo kako je uspela Showbiz 0
OTKRIVAMO Biznismenu iz Brusa hoteli na Kopaoniku, nekretnine na Dedinju...: Vrtoglavi uspon uz malu pomoć naprednih prijatelja
Pametan potez kad kupujete polovan auto: Pre nego što potpišete ugovor obavezno fotografišite ovo Lifestyle 6
Paralelni doček biciklista u Aleksincu: Naprednjaci autobusima došli iz Niša, nisu dozvoljavali da se postave štandovi VIDEO Društvo 0
Njenu sudbinu pratio je čitav svet, a sada je slomila srca milionima muškaraca - jedna od najlepših skijašica ima novog dečka Sport - ostalo 0
1. Margo Robi muža zavolela dok su živeli pod istim krovom, a ljubav krili i od prijatelja: Sada je, nakon 10 godina braka, donela odluku koja je iznenadila mnoge
2. Novak pokazao tri prsta direktno u kameru: Snimak se proširio Srbijom, sada reagovala i Monika Seleš FOTO
6. Jovanović psovao na srpskom kad je Grčka dala gol za pobedu u 95. minutu protiv Srbije: Urnebesnu reakciju snimila kamera, selektor Grka reagovao kao i većina navijača "orlova" VIDEO
7. Sablasno prazne tribine na meču Srbije: Kostić prokomentarisao ono što je video, reprezentativci su svesni realnosti
9. "Uzeli su mi 99 odsto zarade, račun su mi ostavili na nuli": Propast legendarnog Roberta Karlosa, otkrio kako je preko noći ostao bez svega
0 Njenu sudbinu pratio je čitav svet, a sada je slomila srca milionima muškaraca - jedna od najlepših skijašica ima novog dečka
0 Preminula ikona crno-belih i kultno košarkaško ime - zauvek će se pamtiti evropski pehar i neprevaziđeni rekord
0 Odlične vesti za srpski fudbal: Jokanović preuzima klub za koji navija Federer i radiće sa srpskim biserom
0 Silvija Nedeljković sa blizancima izašla iz porodilišta: Njen muž okitio trubače, pa otkrio kako se pevačica oseća Showbiz 0
0 Pre 46 godina u Novom Sadu je registrovan prvi električni automobil - izgledao je blesavo, ali je bio hit rešenje (VIDEO) Lifestyle 0
0 "Ne možemo omalovažavati ženski sport kako bismo privukli pažnju muškaraca": Šeron Stoun komentarisala kontroverznu reklamu Sidni Svini Showbiz 0
0 Preminula glumica Marina Vladi: Lepotom je opčinila mnoge, a život joj je obeležio aktivizam Sudbine 0
2 "Đe s' ti nation": Ovo je poruka koja dočekuje putnike na aerodromu u Sarajevu i ljudi misle da je genijalna Priča se 2
1 Mnogi pogrešno koriste rernu: Znate li šta zapravo znači simbol ventilatora - s krugom i bez njega? Lifestyle 1
0 Milanče Radosavljević postao počasni član udruženja pisaca: Svečano veče posvećeno legendi narodne muzike Showbiz 0
Najbolje čuvana tajna čuvenog Gaudijevog remek dela u Barseloni je Stan broj 3. Pogledajte kako izgleda iznutra
Prve tenzije u kući „Najvećeg gubitnika“: Marko i Bimba izdvojili dve najslabije karike među takmičarima Showbiz 0
Naučnici su presadili laboratorijski uzgojeno ljudsko moždano tkivo u miševe i - svima je jasno koliko je ovo važan korak Nauka 1
Ovo bi mogao da bude jedan od najvećih tragova o starenju: Naučnici pronašli ključ u imunom sistemu Lifestyle 0
Kremasta čorba od bundeve Džejmija Olivera idealna je za jesen, a drugačija od svih koje ste probali Gastro 0
"Još jedan povratak koji niste čekali, mada se ispod haosa krije srce": Kritika filma "Kengur se vraća kući"
SAZNAJEMO Sudija Apelacionog suda Milimir Lukić napušta funkciju i prelazi u advokate, istim stopama kreće još jedna tužiteljka iz VJT
Silvija Nedeljković sa blizancima izašla iz porodilišta: Njen muž okitio trubače, pa otkrio kako se pevačica oseća
Nakon incidenta u Višegradu građani Republike Srpske organizuju skup podrške srpskim studentima u Banjaluci
0 Margo Robi muža zavolela dok su živeli pod istim krovom, a ljubav krili i od prijatelja: Sada je, nakon 10 godina braka, donela odluku koja je iznenadila mnoge
1 Mnogi pogrešno koriste rernu: Znate li šta zapravo znači simbol ventilatora - s krugom i bez njega? Lifestyle 1
0 Ovo bi mogao da bude jedan od najvećih tragova o starenju: Naučnici pronašli ključ u imunom sistemu Lifestyle 0
0 Vremenska prognoza za petak, 25. septembar: Oblačno, kišovito i hladno, do 18 stepeni Vremenska prognoza 0
Izvođač i projektant za Forbes negiraju da imaju veze sa jamom, investitor obećava informacije danas: Dozvolu dobili iz petog pokušaja
Agresivan, antizapadni, namenjen za unutrašnju političku upotrebu i "dupli pas" Andreju Plenkoviću: Ovako je ocenjen Vučićev govor na Generalnoj skupštini UN Politika 0
Slučaj "Jovanjica": "Malom (Senti) će leteti glava", poruka policajca Milana Kendije nakon hapšenja Koluvije Hronika 0
CRTA objavila snimak iz Niša i upozorila na plaćanje potpisa za listu Uglješe Grgura: On za Nova.rs negira navode i prihvata da nadležni sve istraže Politika 0
"Poluga mafijaškog režima doseže i preko granice, ali videćemo se ponovo": Studenti otkazali dalje akcije u Republici Srpskoj Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pritvor dvojici osumnjičenih za sačekušu u Surčinu: Jedan upucao Eleka, drugi mu stavio GPS pod automobil
"Još jedan povratak koji niste čekali, mada se ispod haosa krije srce": Kritika filma "Kengur se vraća kući" Kultura 0
SAZNAJEMO Sudija Apelacionog suda Milimir Lukić napušta funkciju i prelazi u advokate, istim stopama kreće još jedna tužiteljka iz VJT Hronika 0
Nakon incidenta u Višegradu građani Republike Srpske organizuju skup podrške srpskim studentima u Banjaluci Politika 0
Biljana Stojković odgovorila "Evropskoj Srbiji“: Ako žele da podrže studente, zašto im nisu pružili bezuslovnu podršku pre izbora Politika 0
FOTO Srđan Đoković na meču Zvezde nosio sat vredan bogatsvo - napravljen specijalno zbog Novaka Evroliga 0
Njenu sudbinu pratio je čitav svet, a sada je slomila srca milionima muškaraca - jedna od najlepših skijašica ima novog dečka Sport - ostalo 0
Preminula ikona crno-belih i kultno košarkaško ime - zauvek će se pamtiti evropski pehar i neprevaziđeni rekord Košarka 0
RIK proglasio izbornu listu "HNV - Hrvatska nacionalna vizija - Jasna Vojnić" za manjinske izbore Politika 0
Nastavljeno suđenje za smrt 11 osoba u požaru u Domu za stare "Ivanović": Advokati tražili da se optuženim vlasnicima ukine pritvor Hronika 0
Naša pevačica ima rak sinusa, potrebno joj je 150.000 evra za lečenje: Kolege održale humanitarno veče Sudbine 0
