Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Jutro se počinje voćkom; Foto: - / PhotoAlto / Profimedia Pravila kardiološke dijete: Najtraženija i među zdravim osobama autor: Ana Kalaba Zdravlje 09. maj. 2022. 11:17 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Mada je kardiološka dijeta pre svega namenjena srčanim bolesnicima, zbog dobrih rezultata i odsustva neželjenih posledica sve češće je praktikuju i zdrave osobe. Podeli vest: Oglas Kardiološka dijeta trenutno je među najtraženijim, jer obećava brz gubitak kilograma bez ugrožavanja zdravlja, ali je poprilično rigorozna i potrebno je kobnsultovati se s lekarom pre upuštanja u taj režim ishrane.Dijeta traje petnaest dana - tri puta po pet dana sa po dva dana pauze, i predviđa se gubljenje do 15 kilograma. Da bi dijeta bila efikasna najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka određenih planom ishrane. U suprotnom dijeta neće imati željeni efekat, navodi se na sajtu Zdravlje i život.Doručak je isti tokom svih 15 dana: šolja kafe ili čaja (bez šećera), dvopek i neka voćka - pomorandža, kruška, breskva, dinja, lubenica (ne može banana ili grožđe). Prvi dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlekoVečera: 2 paradajza (2 dl kuvani paradajz sos), 1 kuvano jaje, 1/2 salate ili krastavca, 2 dvopeka Drugi dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlekoVečera: 125mg mlevenog kuvanog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 narandža, šolja kafe, 1 dvopek Treći dan Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica salate ili krastavacVečera: 125g melvenog kuvanog junećeg mesa, 1 narandža, 1 šolja kafe ili čaja bez šećera, 1 dvopek Četvrti dan Ručak: 125g kravljeg sira, 1 paradajz, 1 dvopekVečera: 125g mlevenog kuvanog junećeg mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek Peti dan Ručak: 200g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopekVečera: 1/2 kuvano povrće (šargarepa, grašak, krompir), 1 kuvano jaje, 1 paradajz Napomena: Meso i kuvana zelen mogu se začiniti vegetom.Šesti i sedmi dan su bez dijete. Posle 5 dana gube se 2,5 kilograma, a posle dva dana dijeta se ponavlja (tri puta po 5 dana) i za 15 dana gubi se 15 kg.Za vreme dijete ne pije se alkohol.Posle završetka dijete jedite normalno, a za održavanje kilaže ponedeljkom za doručak samo čaša soka od limuna bez šećera, za ručak jabuka i dvopek, za večeru jaje i paradajz.***Bonus video: Dr Bajec o "Survivor dijeti" video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drbajecsurvivordijetaokzaorganizamilizdravaopcija1080p-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3426946"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Dr Katarina Bajec razbija najveći mit o zdravoj ishrani Zdravlje 0 Dijeta Novaka Đokovića: Jelovnik za tri dana Zdravlje 0 gubitak kilograma kardiološka dijeta mršavljenje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Novo otkriće u dubinama Pacifika moglo bi da konačno rasvetli misteriju nestanka Amelije Erhart: 90 godina kasnije pokrenuta nova potraga Priča se 0
0 Neradni dani u 2027. godini: Dva velika praznika se "preklapaju" i evo kako će se to odraziti na kalendar Lifestyle 0
2. Kamera uhvatila iznenađujuć prizor na Goliji: "Ovo je najređi, ali i najlepši lovac s ovih prostora" (FOTO)
0 VIDEO Tuča aktivista SNS i građana kod Futoške pijace: Incident nakon ponovnog pokušaja otimanja transparenta "Studenti pobeđuju", na protestu bio i Ilija Srdanović Politika 0
0 Virus napunio čekaonice domova zdravlja širom Srbije: Ovaj simptom je najopasniji i pogađa sve Društvo 0
0 Vučić najavio specijalnog gosta na mitingu u Areni: Neko iz Evrope koga ljudi u Srbiji mnogo vole Politika 0
0 Grčka, Bugarska i Rumunija ulažu 22,8 milijardi evra u novi koridor koji zaobilazi Srbiju: Da li to znači kraj za Koridor 10? Svet 0
0 Oglasili se radnici RTS-a nakon rekordno dugog Dnevnika 2: "Od 86 minuta trajanja čak 63 su bila oda odlazećem predsedniku" Politika 0
0 "Aj završi to do polovine oktobra, pa kreni da rušiš i gradiš": Kad "običan građanin" Aleksandar Vučić u kampanji zove ministre i izdaje naređenja Politika 0
0 Vučić ponovo pozvao Iliju Srdanovića na duel: Ako neće, neka mi odgovori na jedno pitanje Politika 0
U prestonici Sicilije letnja sezona traje do kraja oktobra, a evo šta sam sve dobila uz uživanje na plaži
VIDEO Jaramaz trojkom u poslednjoj sekundi srušio Bosnu, Đorđević i Avramović uspešno otvorili Evrokup, Osman blistao za PAOK
"Deo teksta smo urezali na njegov nadgrobni spomenik“: Poznati pevač posvetio pesmu prerano nastradalom sestriću
Marinika Tepić: "Evropska Srbija" je za potpuno usaglašavanje spoljne politike Srbije sa EU i uvođenje sankcija Rusiji
0 VIDEO Jaramaz trojkom u poslednjoj sekundi srušio Bosnu, Đorđević i Avramović uspešno otvorili Evrokup, Osman blistao za PAOK
0 "Deo teksta smo urezali na njegov nadgrobni spomenik“: Poznati pevač posvetio pesmu prerano nastradalom sestriću Sudbine 0
"U Bajinoj Bašti je žiška, crvene paprike skupe, ja sam ih nabavila u Leskovcu, ovde je ludilo kolike su cene": Ovako Nada Topčagić sprema zimnicu Showbiz 0
"Devojku sam našao mrtvu u kadi, dugo sam krivio sebe": Feđa Štukan o tragediji koja ga je zauvek obeležila Sudbine 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 U prestonici Sicilije letnja sezona traje do kraja oktobra, a evo šta sam sve dobila uz uživanje na plaži Putovanja 0
8 Krenuli su električnim automobilom na putovanje po Italiji - odmor se brzo pretvorio u dramu Putovanja 8
0 Proglašeno 10 najboljih zemalja za putovanja i turizam - šest ih je u Evropi, a Albanija je najviše napredovala Putovanja 0
3 Zalutala ajkula postala neočekivana atrakcija - zaglavila u gradskom kanalu i privukla 600.000 turista za nedelju dana Putovanja 3
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
0 U prestonici Sicilije letnja sezona traje do kraja oktobra, a evo šta sam sve dobila uz uživanje na plaži Putovanja 0
0 Ko je Vukašin Đoković koji je pokušao da otme zastavu "Studenti pobeđuju": Malo student, malo analitičar, nekad aktivista opozicije, sad kandidat SNS za poslanika Politika 0
0 Pretučen posmatrač Agencije za sprečavanje korupcije dok je službeno fotografisao štand SNS-a u Beogradu Hronika 0
0 Studenti će imati kontrolore i na glasačkim mestima u inostranstvu: “Ministarstvo spoljnih poslova odbija da pošalje RIK-u podatke o biračima u dijaspori” Društvo 0
0 Vučićeva odluka o pomilovanju pod znakom pitanja? Stručnjaci upozoravaju da bi mogla da bude ništavna, a ovo je razlog Hronika 0
Bogosavljević o sukobu pristalica SNS-a i Studentske liste u Novom Sadu: "Osnovni cilj je da se ne priča o Šapiću“ Društvo 0
VIDEO Odbornici Kreni-Promeni uklonili ogradu u Ćacilendu: Položili venac kod Osmatračnice sa Kajmakčalana, snimala ih BIA, policija legitimisala Politika 0
"Aj završi to do polovine oktobra, pa kreni da rušiš i gradiš": Kad "običan građanin" Aleksandar Vučić u kampanji zove ministre i izdaje naređenja Politika 0
Tragična sudbina mlade srpske glumice: Borila se sa teškom bolešću i izgubila bitku u 21. godini Sudbine 0
Vučić: Mi smo gradili puteve, gradili smo pruge, gradili smo zemlju i naučno-tehnološke parkove Politika 0
0 Birodi pozvao REM: Utvrditi kako je 20 televizija istovremeno prenosilo govor Aleksandra Vučića iz Jagodine Politika 0
Birodi pozvao REM: Utvrditi kako je 20 televizija istovremeno prenosilo govor Aleksandra Vučića iz Jagodine Politika 0
Koko Šanel je podigla vilu po uzoru na sirotište u kom je bila 6 godina i danas ona izgleda potpuno bajkovito Zadovoljna
U Solunu uhapšen Andrej Blagojev: Član vračarskog klana osumnjičen za seriju bacanja ručnih bombi i Molotovljevih koktela na lokale u Beogradu Hronika 0
Grčka, Bugarska i Rumunija ulažu 22,8 milijardi evra u novi koridor koji zaobilazi Srbiju: Da li to znači kraj za Koridor 10? Svet 0
Bivša ministarka Maja Popović kupila stan vredan pola miliona evra, ona na pitanje o nekretnini prekinula vezu novinaru Politika 0
1. Profesor iz Bosne na čelu "trezora sudnjeg dana" otkrio šta se tamo zapravo radi: "Prilično je impresivno"
2. "Živim u kući bez struje i vode“: Peva kao slavuj, a zarađuje u plasteniku - Naša pevačica ima mučan život
3. "Sve što je imao, još stoji u stanu": Udovica i ćerka Tome Zdravkovića stigle na pomen i progovorile o uspomenama, autorskim pravima i njegovoj rodnoj kući
5. Meteorolog Todorović otkrio dokad će trajati "miholjsko leto": Naoblačenje se nazire oko ovog datuma
9. Pretučen posmatrač Agencije za sprečavanje korupcije dok je službeno fotografisao štand SNS-a u Beogradu
0 VIDEO Jaramaz trojkom u poslednjoj sekundi srušio Bosnu, Đorđević i Avramović uspešno otvorili Evrokup, Osman blistao za PAOK
0 "U Bajinoj Bašti je žiška, crvene paprike skupe, ja sam ih nabavila u Leskovcu, ovde je ludilo kolike su cene": Ovako Nada Topčagić sprema zimnicu Showbiz 0
0 Olga Odanović i Pele počeli su da žive zajedno nakon dva dana veze, a kumovao im je poznati glumac: "Kasnio je na venčanje, čekali smo ga ispred matičara" Showbiz 0
Rhode je konačno stigao u Srbiju: Ako bismo birale samo 3 proizvoda, ove bismo prve stavile u korpu Zadovoljna
0 "Devojku sam našao mrtvu u kadi, dugo sam krivio sebe": Feđa Štukan o tragediji koja ga je zauvek obeležila Sudbine 0
0 Frontmen Megadetha saopštio da završava karijeru: Otkrio detalje svog zdravstvenog stanja Showbiz 0
0 Ovo je jedina pevačica koja se pojavila na pomenu Tomi Zdravkoviću: "Biti čovek je najvažnije" Sudbine 0
0 RHMZ je izbacio prognozu za ceo oktobar i lepo se vidi kako nam stiže "prava jesen" Vremenska prognoza 0
0 Raspisana poternica za ženom bivšeg muža Emine Jahović: Optužena za proneveru 197 miliona evra, a evo šta je Mustafa rekao Showbiz 0
Raspisana poternica za ženom bivšeg muža Emine Jahović: Optužena za proneveru 197 miliona evra, a evo šta je Mustafa rekao Showbiz 0
"Sve što je imao, još stoji u stanu": Udovica i ćerka Tome Zdravkovića stigle na pomen i progovorile o uspomenama, autorskim pravima i njegovoj rodnoj kući Sudbine 0
„Znao sam da pojedem veknu hleba po obroku“: Takmičari „Najvećeg gubitnika“ iskreno o svojim navikama na otrežnjujućoj radionici Showbiz 0
Gastroenterolog kaže da je ovo omiljeno voće zapravo najgore za zdravlje creva, zove ga "čokolada u kori" Zdravlje 0
Roman koji je dobio prestižnu Bukerovu nagradu konačno i na srpskom: Geopoetika objavila "U orbiti" Samante Harvi Kultura 0
"Brat mi je bio unakažen, nije imao oči, obrve, nos ni usta, a majku su mi zaklali i bacili": Potresna sudbina naše pevačice Sudbine 1
U prestonici Sicilije letnja sezona traje do kraja oktobra, a evo šta sam sve dobila uz uživanje na plaži
VIDEO Jaramaz trojkom u poslednjoj sekundi srušio Bosnu, Đorđević i Avramović uspešno otvorili Evrokup, Osman blistao za PAOK
"Deo teksta smo urezali na njegov nadgrobni spomenik“: Poznati pevač posvetio pesmu prerano nastradalom sestriću
Marinika Tepić: "Evropska Srbija" je za potpuno usaglašavanje spoljne politike Srbije sa EU i uvođenje sankcija Rusiji
Studentska lista poručila penzionerima: "Ne treba da se plašite da će vam neko uzeti penzije. Vi ste ih zaradili, to je vaše pravo"
Ko je Vukašin Đoković koji je pokušao da otme zastavu "Studenti pobeđuju": Malo student, malo analitičar, nekad aktivista opozicije, sad kandidat SNS za poslanika
0 Preminuo glumac kog smo gledali u brojnim telenovelama: Nakon tragedije se povukao iz javnosti, a porodica je otkrila koja mu je bila poslednja želja
0 „Javila sam se ljubavnici svog muža, znam i njenu adresu“: Tina Ivanović oprostila Zvezdanu prevaru, pa otkrila sve detalje raskola
0 Poznati bend će se ove godine prvi put takmičiti na RTS posle 40 godina postojanja: Evo šta se sprema
0 RHMZ je izbacio prognozu za ceo oktobar i lepo se vidi kako nam stiže "prava jesen" Vremenska prognoza 0
0 Gastroenterolog kaže da je ovo omiljeno voće zapravo najgore za zdravlje creva, zove ga "čokolada u kori" Zdravlje 0
4 Najmanje gostoljubiva destinacija prema turistima je baš ona najpopularnija: Znaju engleski, ali nerado ga govore Putovanja 4
Behtel gradi, Milenijum tim projektuje, ali još na papiru: Da li je za državu Đerdap 3 i dalje samo predizborni trik
0 Bivša ministarka Maja Popović kupila stan vredan pola miliona evra, ona na pitanje o nekretnini prekinula vezu novinaru Politika 0
Prva predizborna debata na TV Nova 2. oktobra: Gosti Ana Brnabić, Vladan Kuzmanović, Dunja Simonović Bratić i Marinika Tepić Društvo 0
Potresna priča o toksičnoj ljubavi, pokušaju ubistva, bolestima, roditeljskoj žrtvi i uticaju države na kriminal: Marojević predstavlja roman "Majko, pusti me da idem" Kultura 0
Vučićeva odluka o pomilovanju pod znakom pitanja? Stručnjaci upozoravaju da bi mogla da bude ništavna, a ovo je razlog Hronika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pritvor dvojici osumnjičenih za sačekušu u Surčinu: Jedan upucao Eleka, drugi mu stavio GPS pod automobil
VIDEO Jaramaz trojkom u poslednjoj sekundi srušio Bosnu, Đorđević i Avramović uspešno otvorili Evrokup, Osman blistao za PAOK Košarka 0
Obradović i Alimpijević slave: Panatinaikos razbio Asvel, Bešiktaš u Beogradu deklasirao Makabi Evroliga 0
Marinika Tepić: "Evropska Srbija" je za potpuno usaglašavanje spoljne politike Srbije sa EU i uvođenje sankcija Rusiji Politika 0
Studentska lista poručila penzionerima: "Ne treba da se plašite da će vam neko uzeti penzije. Vi ste ih zaradili, to je vaše pravo" Politika 0
Ko je Vukašin Đoković koji je pokušao da otme zastavu "Studenti pobeđuju": Malo student, malo analitičar, nekad aktivista opozicije, sad kandidat SNS za poslanika Politika 0
Bogosavljević o sukobu pristalica SNS-a i Studentske liste u Novom Sadu: "Osnovni cilj je da se ne priča o Šapiću“ Društvo 0
Bogoljub Karić: Osvojićemo 39 odsto glasova, i studenti i SNS će doći da razgovaraju sa nama Politika 0
VIDEO Odbornici Kreni-Promeni uklonili ogradu u Ćacilendu: Položili venac kod Osmatračnice sa Kajmakčalana, snimala ih BIA, policija legitimisala Politika 0
Ambasadorka Izraela u Srbiji: Pokušaj obaranja aviona koji je leteo za Tel Aviv mogao bi biti najveći teroristički napad od 11. septembra Svet 0
Birodi pozvao REM: Utvrditi kako je 20 televizija istovremeno prenosilo govor Aleksandra Vučića iz Jagodine Politika 0
Studenti će imati kontrolore i na glasačkim mestima u inostranstvu: “Ministarstvo spoljnih poslova odbija da pošalje RIK-u podatke o biračima u dijaspori” Društvo 0
U Solunu uhapšen Andrej Blagojev: Član vračarskog klana osumnjičen za seriju bacanja ručnih bombi i Molotovljevih koktela na lokale u Beogradu Hronika 0
Netfliks objavio prvi trejler za dokumentarac o Metjuu Periju: Neispričana priča o životu zvezde "Prijatelja" VIDEO Film 0
Klop pred Srbiju o "orlovima", lošim vestima za Nemačku i značaju utakmice za obe reprezentacije Fudbal 0
Paunović pred utakmicu Srbije i Nemačke: "Stisnite se, nema obećanja"; Tadić uverava: "Sve je pod kontrolom" Fudbal 0
