Foto: OSCAR BURRIEL / Sciencephoto / Profimedia Foto: OSCAR BURRIEL / Sciencephoto / Profimedia Foto: OSCAR BURRIEL / Sciencephoto / Profimedia Paraliza sna: Koliko je opasno ovo "vantelesno iskustvo" autor: Nevena Dimitrijević Zdravlje 08. apr. 2022. 07:46 0 Podeli vest: Mnogi je opisuju kao vantelesno iskustvo. Podeli vest: Oglas Šta je paraliza sna Paraliza sna, zvanično parasomnija, jeste neželjeno stanje koje se dešava neposredno nakon štom utonemo u san ili ujutru nakon buđenja, dakle, između sna i jave.Epizode su često praćene audio i vizuelnim halucinacijama. Najčešće je u pitanju stanje u kom smo uglavnom sveni, ali ne možemo da se pomerimo, nemamo kontrolu nad telom i čini se kao da ga napuštamo, ali zapravo smo nemoćni. Foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia | Foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia Paraliza sna podrazumeva sedeće doživljaje:Zvuk otvaranja kvake, koraka, osećaj preteće prisutnosti u prostoriji.Osećaj pritiska u grudima, otežano disanje sa osećajem da vas neko zlonamerno davi, misao o skoroj smrti.Osećaj pada, lebdenja, leta ili neki drugi tip vantelesnog iskustva.O iskustvu paralize sna govori se vekovima, a ljudi iz različitih kultura imaju slična iskustva.Paraliza sna je kratka i nije opasna po život, ali osoba je može zapamtiti kao proganjajuću i užasavajuću. Koji su uzroci Paraliza sna podrazumeva poremećaj u spavanju tokom REM faze. Svest nam je u tom slučaju budna, ali telo ostaje u paralizovanom stanju sna.Područja mozga koja otkrivaju pretnje su u pojačanom stanju i preosetljiva.Među faktorima koji utiču na paralizu sna su i spavanje na leđima i porodična istorija paralize sna.Paraliza sna može biti simptom medicinskih problema kao što su klinička depresija, migrena, opstruktivna apneja za vreme spavanja, hipertenzija i anksiozni poremećaji. Simptomi Znaci i simptomi paralize sna uključuju:nemogućnost pomeranja tela tokom spavanja ili buđenja, koje traje nekoliko sekundi ili nekoliko minutabiti svesno budannesposobnost da se govorihalucinacije i senzacije koje izazivaju strahosećaj pritiska na grudiotežano disanjeosećaj da je smrt blizuznojenjeglavobolja, bolovi u mišićima i paranoja.Svakodnevni nepreteći zvuci i drugi stimulansi koje mozak inače ignoriše sada postaju neproporcionalno značajni.Paraliza u snu se obično ne smatra medicinskom dijagnozom, ali ako su simptomi zabrinjavajući, dobro je da se obratite lekaru, piše Medical News Today. Saveti za bolji san Ne postoji poseban tretman za paralizu sna, ali upravljanje stresom i redovan san mogu smanjiti rizik od paralize sna.Navike koje mogu da pomognu su:idite u krevet i budite se u isto vreme, čak i vikendomstvorite udobno okruženje za spavanje (čista odeća, prijatna temperatura sobe - oko 18 stepeni)spavajte bez svetlaizbacite kompjuter i telefon iz spavaće sobenemojte dugo dremati popodnevečerajte lagano, najkasnije dva sata pred spavanjeizbegavajte alkohol i kafu uvečevežbajte svakodnevno, ali ne dva sata pre spavanja.BONUS VIDEO: Šta nam se dešava dok spavamo video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortistanamsedesavadokspavamodz-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2140459"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Uopšte nije svejedno na kojoj strani tela ste spavali Zdravlje 0 Stručnjak za spavanje: Zašto je štetno vikendom ostajati u krevetu duže Lifestyle 0 paraliza spavanje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Otkrivena nova vrsta insekata u Srbiji: Telo mu je duže od 5 cm, a prepoznaćete ga po karakterističnoj boji Lifestyle 0
0 Danac kaže da je ovo najlepši grad u Srbiji - nije ni Beograd, ni Novi Sad: "Nikad se u životu nisam više osećao kao Balkanac" Lifestyle 0
4 Učesnik "Potere" otkrio na šta će potrošiti osvojeni novac i atmosfera se potpuno promenila: "Malo da se čuje realna situacija u državi i na RTS-u" Priča se 4
3 Ovo su trenutno najtraženiji poslovi u Srbiji: Potražnja za stručnjacima u jednoj oblasti porasla je za 80%, a plate premašuju 4.600 evra mesečno Priča se 3
2 Ljudi ipak imaju "treće oko"? Novo istraživanje došlo do neobičnog zaključka o našem drevnom pretku Nauka 2
0 Danas je Pobusani ponedeljak: Evo kako se obeležava Vaskrs za mrtve i koje običaje treba poštovati Lifestyle 0
1. Promenila je ime da izbegne progon, a čuveni pesnik joj je "dao" prezime posebnog značenja: Slavna glumica opčinila i poznatog političara
2. Ova naša pevačica rekorderka je po broju vanbračnih zajednica - uvek ih je prekidala zbog jedne stvari
5. Firma Vuka Jeremića za konsultantske poslove u prethodnoj godini ostvarila rast prihoda od 209 odsto
Pierre Hardy pravi najbolje cipele na svetu već tri decenije: Ko je čovek koji stoji iza Hermès obuće
0 Inspektori pratili studente, "uhapsili" čaršave i šivaću mašinu, ali veliki transparent "Studenti pobeđuju" ipak je postavljen: Otkrivamo kako su "nasamarili" policiju Društvo 0
0 Hitna odluka Vlade u danu kad Marta Kos zamrzava 1,5 milijardi evra za Srbiju: Svi predlozi zakona ubuduće moraju da budu usklađeni sa EU Politika 0
0 Beogradski vodovod: Od sutra uveče do 25.aprila radovi na Novom Beogradu, u Zemunu i Surčinu, slede restrikcije vode potrošačima u tim opštinama Društvo 0
0 Studenti objavili rezultate izbora za Lekarsku komoru Srbije: Nezavisni kandidati pobedili u Beogradu, Somboru, Kraljevu… Društvo 0
0 Oglasili se studenti: Ni nakon izbacivanja lekara sa spiska, nisu bili čak ni blizu, Lekarska komora je slobodna - nezavisni kandidati i u Novom Sadu osvojili većinu glasova Društvo 0
"Više me je bolela izdaja nego javno poniženje": Goga Gačić otkrila kako je saznala da njen bivši muž ima ljubavnicu
Otkrivena nova vrsta insekata u Srbiji: Telo mu je duže od 5 cm, a prepoznaćete ga po karakterističnoj boji
Dečak (14) sa posebnim potrebama pao kroz prozor i poginuo, njegova starateljka na optuženičkoj klupi: Ponovo počinje suđenje Bečejki
Za šest godina šest načelnika, neki policijske karijere nastavili na optuženičkim klupama: Šta se dešava u novosadskoj policiji?
0 "Više me je bolela izdaja nego javno poniženje": Goga Gačić otkrila kako je saznala da njen bivši muž ima ljubavnicu Showbiz 0
Crvena jabuka održala koncert u Novom Sadu u okviru turneje kojom obeležavaju 40 godina postojanja: Sledeća stanica je Niš Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Britanci dobili listu zemalja u koje ni slučajno ne treba putovati i malo se razlikuje od srpskog "semafora" Putovanja 0
0 VIDEO Pretili žrtvi i njegovoj porodici, uhapšeni prilikom primopredaje 1.000 evra: Sprektakularna akcija policije u Beogradu
0 FOTO Emotivne scene na sahrani Duleta Vujoševića: Željko na ivici suza, stigli Peđa Mijatović, košarkaši Dubaija...
0 Ko je sve došao na komemoraciju Duletu Vujoševiću: Košarkaški velikani, političari, književnici, predstavnik Zvezde, Budućnosti...
0 Za šest godina šest načelnika, neki policijske karijere nastavili na optuženičkim klupama: Šta se dešava u novosadskoj policiji? Hronika 0
0 Hitna odluka Vlade u danu kad Marta Kos zamrzava 1,5 milijardi evra za Srbiju: Svi predlozi zakona ubuduće moraju da budu usklađeni sa EU Politika 0
4 Učesnik "Potere" otkrio na šta će potrošiti osvojeni novac i atmosfera se potpuno promenila: "Malo da se čuje realna situacija u državi i na RTS-u" Priča se 4
"Moja ćerka je u bolnici, baš na svoj rođendan, saznala da je Iskra mrtva": Zaječar traži pravdu za smrti trogodišnje unuke Hronika 0
Marta Kos danas saopštava u EP da će EU zamrznuti 1,5 milijardi sredstava namenjenih za Srbiju zbog Mrdićevih zakona Politika 0
Ovo su trenutno najtraženiji poslovi u Srbiji: Potražnja za stručnjacima u jednoj oblasti porasla je za 80%, a plate premašuju 4.600 evra mesečno Priča se 3
Danac kaže da je ovo najlepši grad u Srbiji - nije ni Beograd, ni Novi Sad: "Nikad se u životu nisam više osećao kao Balkanac" Lifestyle 0
"Firmе za pranje tepiha i zavesa radile na rekonstrukciji nadstrešnice u Novom Sadu": Vida Petrović Škero o podizvođačima i poginulim radnicima na projektu pruge Beograd-Budimpešta Hronika 5
Otkrivena nova vrsta insekata u Srbiji: Telo mu je duže od 5 cm, a prepoznaćete ga po karakterističnoj boji Lifestyle 0
"Moja najveća greška je što sam bio u Banjskoj ali ne mogu da kažem da sam terorista": Privodi se kraju suđenje u Prištini Hronika 0
Autoprevoznik Jaćimović o paljenju vozila: "Rekli su mi da su videli neki terenac iz kojeg su izašli ljudi i navodno zagledali autobuse" Hronika 0
1. Partizan srušio Zvezdu u ludoj utakmici, crveno-beli zamalo naoknadili -19, Karlik i Osetkovski heroji
3. Marta Kos danas saopštava u EP da će EU zamrznuti 1,5 milijardi sredstava namenjenih za Srbiju zbog Mrdićevih zakona
4. Lekari ispred Regionalne komore u Novom Sadu čekaju rezultate izbora, policija ušla u prostorije VIDEO
6. U ovu crkvu u Zemunu ljudi su dolazili zbog bolesti: Podigao ju je Srbin kome se u snu javio Sveti Nikola i imao je poruku za njega
7. VIDEO Hrvat nokautirao Srbina usred Hrvatske: Usledio potez koji niko nije očekivao i izazvao burne rekacije publike
0 Naša pevačica na ulici Pariza otpevala hit Dragane Mirković, snimak postao viralan, a onda se oglasila i folk zvezda (VIDEO) Showbiz 0
0 "Za ženu nije najvažnije da diplomira, već taj muškarac za koga će se udati": Evo šta je završila Melina Džinović Showbiz 0
Uran ulazi u Blizance ove nedelje: Snažna energija menja pravila igre svim horoskopskim znacima Zadovoljna
Počela audicija za Zvezde Granda u Banja Luci: Direktor se obratio kandidatima rečima koje se ne zaboravljaju VIDEO Grand
0 "Postajem starleta zato što me je uvukla u taj mulj": Rale o turbulentnoj ljubavi sa Anom Nikolić Showbiz 0
0 "Deda je tu tajnu odneo u grob": Naša pevačica otkrila da li je u srodstvu sa pokojnim Borom Drljačom Showbiz 0
0 Robert de Niro otkrio ko je po njemu najbolja glumica s kojom je radio - i niko se ne slaže s njim Film 0
0 "Da ja nisam Džinović, ništa to ne bi bilo glamurozno": Haris progovorio o Melininom venčanju Showbiz 0
Pierre Hardy pravi najbolje cipele na svetu već tri decenije: Ko je čovek koji stoji iza Hermès obuće
0 Jakova Jozinovića ceo region obožava, puni arene u svim gradovima, a usput i studira: NIkome nije jasno kako sve postiže - evo na koji fakultet ide Showbiz 0
Jakova Jozinovića ceo region obožava, puni arene u svim gradovima, a usput i studira: NIkome nije jasno kako sve postiže - evo na koji fakultet ide Showbiz 0
Najveća legenda SFRJ umrla je u siromaštvu: Bio je na novčanici od 20.000 dinara, ali sudbina mu je ista kao i prezime Lifestyle 60
Erik Roberts konačno progovorio o svađi sa sestrom Džulijom Roberts: Evo u kakvim su odnosima sada Sudbine 0
Stan vam miriše na ručak i sutradan? Rešenje nije otvaranje prozora, već jednostavan besplatan trik Lifestyle 15
Stiže promena vremena: Ove delove Srbije prvo će zahvatiti plјuskovi sa grmlјavinom, a preti i opasnost od mraza Vremenska prognoza 0
"Više me je bolela izdaja nego javno poniženje": Goga Gačić otkrila kako je saznala da njen bivši muž ima ljubavnicu
Otkrivena nova vrsta insekata u Srbiji: Telo mu je duže od 5 cm, a prepoznaćete ga po karakterističnoj boji
Dečak (14) sa posebnim potrebama pao kroz prozor i poginuo, njegova starateljka na optuženičkoj klupi: Ponovo počinje suđenje Bečejki
Za šest godina šest načelnika, neki policijske karijere nastavili na optuženičkim klupama: Šta se dešava u novosadskoj policiji?
"Ako neko živi u svakodnevnom strahu ne možemo biti srećno društvo": Premijera filma "I Bog stvori trans" 22. aprila
"Moja ćerka je u bolnici, baš na svoj rođendan, saznala da je Iskra mrtva": Zaječar traži pravdu za smrti trogodišnje unuke
0 Jahta budućeg muža Meline Džinović vredi 10 miliona evra: Na njoj uživaju dok krstare Azurnom obalom
0 "Trenutno nisam u stanju da se dodatno medijski eksponiram": Trudna Edita saopštila da se povlači iz javnosti
13 Bosanac prodao kuću u Nemačkoj i kupio pola rodnog sela: Sad svi komentarišu razlog zbog kog je to uradio Lifestyle 13
0 Stiže promena vremena: Ove delove Srbije prvo će zahvatiti plјuskovi sa grmlјavinom, a preti i opasnost od mraza Vremenska prognoza 0
"Firmе za pranje tepiha i zavesa radile na rekonstrukciji nadstrešnice u Novom Sadu": Vida Petrović Škero o podizvođačima i poginulim radnicima na projektu pruge Beograd-Budimpešta Hronika 5
Gosti "Utiska nedelje" o "mađarskom modelu" na izborima u Srbiji: Da li je povlačenje opozicije pred jednom političkom strankom isto što i povlačenje pred studentskom listom Politika 0
Građani se okupili u Lazarevcu kao podrška napadnutoj ženi: Organizovan i drugi skup, sumnja se - kao podrška njenom napadaču Politika 0
Niški studenti tvrde: Osvojili smo 2 od 8 mandata na izborima za Lekarsku komoru, krađa je evidentna. Odgovaraćete Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Ovo se prvi put desilo! Sanja Vučić se žestoko posvađala sa članovima žirija: „Ne znate kako se te pesme pevaju“
Napravila haos sa kolegom, svi ludovali za njom: Evo kako danas izgleda pevačica koja je prodrmala estradu
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
Dečak (14) sa posebnim potrebama pao kroz prozor i poginuo, njegova starateljka na optuženičkoj klupi: Ponovo počinje suđenje Bečejki Hronika 0
Za šest godina šest načelnika, neki policijske karijere nastavili na optuženičkim klupama: Šta se dešava u novosadskoj policiji? Hronika 0
"Ako neko živi u svakodnevnom strahu ne možemo biti srećno društvo": Premijera filma "I Bog stvori trans" 22. aprila Kultura 0
"Moja ćerka je u bolnici, baš na svoj rođendan, saznala da je Iskra mrtva": Zaječar traži pravdu za smrti trogodišnje unuke Hronika 0
Dijamanti, satovi i kubanski tompusi: Carinici tokom vikenda zaplenili robu vrednu šest miliona dinara Hronika 0
"Bar nudi nešto što drugi gradovi ne mogu - gejming i digitalna ekonomija su razvojna šansa" Sport - ostalo 0
Velika gužva na Medicinskom fakultetu, studenti podneli žalbu zbog lažnih listića na izborima: "Ne povlačimo se" Društvo 0
Za jedan dan otkrili 8.685 prekoračenja brzine: Stigli rezultati velike akcije saobraćajne policije Hronika 0
Dnevne pazare iz maloprodajnih objekata uplaćivao na svoj račun: Uhapšen muškarac iz Zrenjanina, oštetio privredno društvo za tri miliona dinara Hronika 0
"Moja najveća greška je što sam bio u Banjskoj ali ne mogu da kažem da sam terorista": Privodi se kraju suđenje u Prištini Hronika 0
"Ko je autor na filmskom delu?": Srpska asocijacija snimatelja organizuje okrugli sto u Kinoteci Kultura 0
"Vučić i režim imaju veliki problem - niko ih više neće - gde god ode traži neku stolicu u poslednjem redu" Politika 0
Portparol EK: Bili smo veoma jasni kada je reč o Srbiji, podržavamo njen evropski put, ali očekujemo da vlast poštuje demokratske mehanizme, vladavinu prava i ljudska prava Politika 0
Vučić o najavi da će EU zamrznuti finansije za Srbiju: Ministarstvo finansija ispunjava uslove, policija i ministarstvo energetike ne, ali sve će biti u redu kad ispunimo uslove Politika 0
Glasove u Nišu brojali do 5 ujutro, oglasio se Cesid o izborima u Lekarskoj komori: "Bile su ogromne gužve, izlaznost neočekivana" Društvo 0
Naša pevačica na ulici Pariza otpevala hit Dragane Mirković, snimak postao viralan, a onda se oglasila i folk zvezda (VIDEO) Showbiz 0
